‌ #معرفی_غذای_دوائی 🌾 جو 🔅مزاج جو سرد و خشک درجه اول است ♦️اگر جو با آب پخته شود به بدن رطوبت می دهد 🔅تسکین حدّت صفرا وخون می کند (یعنی حرارت زائد را کم میکنه) ♦️برای افراد گرم مزاج که میخواهند کمی لاغر شوند مناسب است 🔅 برای آقایانی که از حرارت بالای کبد دچار ریزش مو می شوند مفید است ♦️جو نسبت به گندم زودتر هضم می‌شود چون غلظت و لزوجت کمتری دارد. 📚 کتاب المرغوب @doustibasalamat ‌

. سلامی بهاری و همگانی 😊👋🌸🌱 یبار رفته بودم مهمونی ، میزبان گفت خوب و خوشی، ما رو نمی بینی؟ منم فکر کردم میخواد بگه : خوبی ، خوشی ؟😅 سریع گفتم بله خیلی ممنون 😂🤦‍♀ خب تقصیر خودش بود 😂 همیشه از بچگی میگفتم آخه اینم شد سوال برای شروع صحبت؟😂 خداوکیلی بد میگم ؟ خب قشنگ احوال پرسی کنن😁 .

. درمان مشترک در انواع سردرد تلیین طبیعت و مالیدن اطراف و نهادن آن در آب گرم، بهترین علاج اکثر اقسام صداع است 📚اکسیر اعظم جناب محمداعظم خان ترجمه😉 🔆روان کردن شکم (رفع یبوست) 🔆مالش مداوم دست‌ها و پاها 🔆قراردادن آنها در آب گرم بهترین تسکین دهنده و رفع اقسام سردرد است @doustibasalamat .

#پیشنهاد_غذای_سالم #پیشنهاد_تغذیه_دانش_آموز رنگینک خرما🤩 ⚠️مصرف زیادش برای افراد گرم مزاج در فصل گرم توصیه نمیشه @doustibasalamat

. #تدبیر_بزک_دوزک 🔷مراقبت از موها 🔷جلوگیری از خشکی مو 🔷راهکار نرمی و لطافت دادن به مو 🔷تقویت مو #پادکست @doustibasalamat ‌

. 🟢 اگر علائم زیر را دارید ، رطوبت مناسب مغزتان کم و دچار خشکی مغز شده اید🧠 🔷به سختی به خواب می روید 🔶هنگام خواب با کمترین صدا بیدار می شوید 🔷از صداهایی که کمی تیز هستند، بیشتر از بقیه افراد اذیت می شوید 🔶گاهی صدای بوق ممتد می شنوید 🔷چشم هایتان به طور نامتعارف گود می رود 🔶موهایتان خشک و وِز شده 🔷مسائل پیش پا افتاده که دیگران زیاد اهمیت نمی دهند را مهم می پندارید 🔶وسواس های فکری دارید و به هر چیزی گیر میدهید 🔷مشکلات و ناراحتی ها را به سختی فراموش میکنید @doustibasalamat .

. 🟢 اگر بخاطر خشک شدن مغز ، دچار خشکی و وز شدگی مو شده اید 👈در طول روز و هنگام خواب ،داخل بینی و شقیقه ها را با روغن کدو و بنفشه و بادام شیرین چرب کنید و دستورات وتدابیر مخصوص به خود برای برطرف شدن کامل مشکل را از طبیب دریافت کنید @doustibasalamat .

. #تدبیر_خوردنیها_و_نوشیدنیها 🟢 نبرد با نفخ ! اگر مبتلا به نفخ (تجمع و دفع باد از روده ها) هستید موارد زیر را رعایت کنید 🔴پر خوری نکنید یعنی در حجم زیاد غذا نخورید چون خوب و کامل هضم نمیشه و نفخ ایجاد میکنه 🔴 در هم خوری نکنید یعنی غذا و سالاد و سوپ و ... را در یک وعده نخورید چون هضم اینا با هم متفاوته پس بعضی شون خوب هضم نمیشن 🔴 با عجله غذا نخورید 🔴 حبوبات ، خصوصا لوبیا و نخود ، را قبل از طبخ غذا حداقل 12 ساعت و با مقداری نمک بخیسانید و آب را دور بریزید 🔴 عدس را در عدس پلو همراه دارچین و به صورت عدسی با گلپر میل کنید 🔴 باقالی را حتما با شوید همراه برنج و به صورت خالی با گلپر و نمک مصرف کنید 🔴 شیر خام خصوصا سرد نخورید. شیر را به صورت پخته به صورت فرنی و مشکوفی و ... همراه کمی پودرهل و دارچین یا زعفران میل کنید 🔴مصرف پیاز و پیازچه خام و انواع کلم را محدود کنید 🔴 میوه های سرد و تر مثل هندوانه را در فصل گرم بخورید 🔴 هلو و زردالو و شلیل و قیصی را به صورت پخته یا خشک میل کنید 🔴 ماست و دوغ را افراد گرم مزاج یا افراد سالم در فصل گرم همراه با نعنا میل کنند 🔴 شیربادام خام یعنی مخلوط مغز سفید بادام با آب ، نفاخ است برای رفع مشکل ، یا مقداری جوشیده بشه تا آب و شیره بادام باهم ممزوج و رطوبت اضافی کم شود یا به صورت #حریره_بادام مصرف شود 🔴 همراه با غذا یا بلافاصله بعدش ، انواع نوشیدنی و مایعات استفاده نکنید چه طبیعی و چه کارخانه ای چون مانع از هضم خوب و کامل غذا و سبب ایجاد نفخ از آن غذا می شود 🔴 روی غذا ، هنگام خوردن ، کمی پودر زیره بپاشید 🔷 اگر با رعایت این موارد حتی با خوردن غذاهای غیرنفاخ، همچنان دچار نفخ می شوید به سبب ضعف هضم می باشد که نیاز به دارو و درمان تحت نظر طبیب دارید @doustibasalamat .

#پیشنهاد_غذای_سالم مهلبیه زعفرانی شیر ۴ پیمانه شکر ۱۰۰ گرم نشاسته ذرت ۲ قاشق غذاخوری آرد گندم ۲ قاشق غذاخوری خامه ۲ قاشق غذاخوری وانیل ۱/۲ قاشق چای‌خوری یا زعفران دم کرده گلاب نصف پیمانه 🔆درون ظرف مناسبی گلاب و زعفران یا وانیل را با خامه به هم زنید تا ترکیبی روان و یکدست حاصل شود.ظرف را کنار بگذارید. 🔆درون قابلمه ، شکر و نشاسته ذرت و آرد گندم و شیر سرد را خوب مخلوط کنید تا نشاسته ها و آرد‌ و شکر به خوبی در شیر حل شوند و ترکیبی صاف و یک‌دستی حاصل شود. 🔆قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید. مدام باید ترکیب درون قابلمه را بهم زنید تا مواد ته نگیرند. 🔆کمی که احساس کردید مواد داره سنگین میشه محتوای ظرف اول را آرام آرام به قابلمه اضافه کنید و دوباره هم بزنید تا دوباره احساس کنید سنگین شده 🔆پس از خاموش کردن شعله، در ظرف مناسب بریزید زیرا بعد از سرد شدن سفت تر میشه بطور دلخواه تزئین کنید @doustibasalamat .

. سلام دوستان😊👋 ماه رمضان از نیمه گذشت ولی بعضی از عزیزان هنوز در مورد تدابیر این ماه،سوال دارن که میتونن پاسخشون را از اینجا که ریپلای کردم به بعد پیدا کنن یاعلی❤️ التماس دعا🌺 .

1. #حرکت_و_سکون هفته قبل یه خانمی میگفت تصمیم دارم باردار بشم ولی چندماهه دیگه عادت ماهانه نمیشم 🔆 یکم صحبت کردم باهاش فهمیدم که.... بله.... خانم ، دفاع شخصی کار میکنه، سنگین 🔆حالا بدنش چطوره؟ لاغر و نحیف 🔆چرا عادت ماهانه نمیشه؟ چون این ورزش برای این بدن مناسب نبوده ❌ و قوه و دم (خون) زیادی تحلیل میبره ازش 🔆ضمن اینکه این خانم ار خانمهای فعال و پر جنب و جوش هم هست و چه بسا همین مقدار فعالیت برای این بدن کافی بوده ✅ نهایتاً یه نرمش ملایم روزانه 🔆 ولی با اضافه شدن دفاع شخصی و تحلیل قوه و خون طبیعت بدنش برای حفظ این دوتا و حفظ حیات، در مورد خون خساست میکنه و نمیخواد اونو ازدست بده ❇️ پس عادت ماهانه نمیشه @doustibasalamat

2. #حرکت_و_سکون ❇️ معمولا این افراد اگر 🔆 ورزش سنگین را کم کم ترک کنن و ورزش ملایم تری انتخاب کنن 🔆 و بدنشون را تقویت کنن با غذاهای خون ساز ⬅️ به راحتی باردار میشن @doustibasalamat