تا اینجا بهتون چند تا پیشنهاد خوراکی داده ام: ۱. خرفه ۲. پنیرک ۳. آش فوری @drfamoradi

در مورد پنیرک قبلا زیاد گفتم. توی کانال جستجو کنید براتون میاره. فقط حواستون باشه مصرف این گیاه در خانم‌های باردار (بجز ماه آخر بارداری) ممنوعه. @drfamoradi

اکثر نتایج را می توانی تغییر دهی! فقط کافیست استقامت کنی! #ایران_زیبای_ما فیروزکوه روستای هرانده @drfamoradi

✍️امام خمینی (ره)؛ «شما گمان نکنید که از غرب برای ما یک تحفه‌ای می‌آورند. شما گمان نکنید که از غرب برای ما چیزی می‌آورند که ما را مترقی کنند، ترقی به ما بدهند. غرب تا ما را در سطح پایین نگه ندارد، نمی‌تواند از ما استفاده کند. کوشش آنها این است که ماها، این ممالک اسلامی، این ممالک مستضعف در یک سطح پایینی از همه امور باشیم. هر امری را که آنها برای ما بیاورند؛ یک امر استعماری است؛ یعنی اگر طب را برای ما بیاورند طب‌ استعماری است. اگر دارو برای ما صادر کنند آن هم استعماری است. اگر دانشگاه برای ما بخواهند درست کنند آن هم دانشگاه استعماری است. همه چیز را آنها می‌خواهند به طوری درست کنند که برای خودشان نافع باشد. و ما چشم و گوش بسته تسلیم آنها باشیم.» «دسیسه‌ها موجب شد بجای علوم شرق، علوم غرب را آوردند در همین"طب قدیم" همه‌ی این دردهایی که الان هست با"دواهای گیاهی" معالجه می کردندو معالجه شان یک معالجات اساسی بود.» #طب_سنتی_بانوان #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی https://eitaa.com/lifestylenovin https://ble.ir/lifestylesbooks

📌 فقط نکته تکمیلی 📝 اینکه امام (ره) بسیار قانونمدار بودند و در مدت حیات خود به قوانین بهداشت و سلامت و طب رایج کشور احترام گذاشته و توصیه های پزشکان خود را به خوبی اجرا می‌کردند. ✅ بنابراین، علاقه و شناخت ما از طب اصیل و ریشه دار خودمان، نباید سبب ایجاد هرج و مرج در نظام سلامت شود. بلکه همانطور که تا الان هم اتفاق افتاده، با پژوهش ها و برگزاری جلسات علمی، به مرور مسیر شکوفایی طب سنتی ایران هموارتر خواهد شد. #طب_سنتی_بانوان #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی https://eitaa.com/lifestylenovin https://ble.ir/lifestylesbooks

امام جواد علیه‌السلام: سه چيز است كه هر كس آن را مراعات كند، پشیمان نگردد... @drfamoradi

*بریم چند تا مطلب رو در مورد خرفه با هم مرور کنیم.* 👇👇

طبیعت خرفه، سرد است. @drfamoradi

من خرفه رو به این صورت‌ها در آشپزیِ فصل تابستان وارد میکنم. شما چطور؟! @drfamoradi

نرگسی خرفه بهتر از کوکو می‌شه. @drfamoradi

در مورد ترشی خرفه هم بهتون خواهم گفت. @drfamoradi

#پاسخ به سوالات پر تکرار کاهش شیر در سینه ها موقع از شیر گرفتن شیرخوار @drfamoradi

با صدا ببینید! 😍 @drfamoradi

❌به این افراد نگید بچه بیار❌ 🔻 اگر خانومی به تازگی زایمان کرده، کمی فرصت بدید بهترین کار در این شرایط درک و همدلی و همراهی با مخاطبه به دلیل اینکه زایمانِ سخت تا چند ماه مشکلات و رسیدگی‌های خاص خودش رو داره و در حد توان کمک بکنید زودتر بهبود پیدا بکنه و چیزایی که اذیتش میکنه سریع تر رفع بشه یا بهش پیشنهاد بدید از راهکار های مناسبی استفاده بکنه مثلاً با اصلاح مزاج، خیلی از مشکلات زمان بارداری و زایمان از بین می‌ره برای همدلی با افراد مذهبی میتونید از احادیثی که راجع به ثواب زایمان هم هست براشون بازگو کنید. #چالش_پزشکی #جوانه #جمعیت_جوان @javanesho_ir ╚══════ ▪️

سالروز نورانی‌ترین پیوندِ هستی مبارکباد آب مهریه‌ی تو گشته و تطهیر شده در دل شیعه فقط مهر تو تکثیر شده @EhsanStudio

#پسماند #تولید_زباله #آرادکوه #شیرابه #آیه_حمداوی #پسماند_صفر #تجربه_دوستان *داستانی از پسماند صفر شدن* مقطع راهنمایی، یه معلم شیمی خیلی خیلی دوست داشتنی داشتم. یه روز که اومد سرکلاس، خیلی ناراحت و گرفته بود. وقتی ازش دلیلش رو پرسیدیم، گفت دیروز ما رو بردن *بازدید از محل دپوی زباله‌های تهران*. میگفت با این که چند تا ماسک روی هم زده بودیم، نمیشد نفس کشید. خیلی وضعیت اسفناکی بود... *شیرابه‌ی سیاهی* مثل قیر از کنار زباله‌ها راه کشیده بود و مثل جوی آبی داشت میرفت. یه جهنم واقعی... می‌گفت اونجا فقط یکی از محل‌های دپوی زباله‌ی تهران بود. گفت وقتی اومدیم خونه بخاطر همین چند دقیقه‌ی کوتاه حضور در اون مکان تمام لباس و وسایلمون بوی وحشتناکی گرفته بود. با اینکه سریع لباس‌هام رو ریختم توی لباسشویی و حمام رفتم، ولی هنوز بعد گذشت چند روز بوی زباله‌ها از شامه‌م بیرون نمیره. خلاصه خیلی ناراحت بود و ما هم درک می‌کردیم توی چه فضایی بوده و اونجا چه حس بدی داشته. تا چند جلسه بعد، کلاس شیمی ما شده بود محل گفتگو درباره این موضوع که چکار باید کرد؟ حرفی که معلم‌مون زد هنوز که هنوزِ مثل زنگوله توی گوشم صدا میده. نمیدونم چقدر این حرف از عمق جانش بود و چقدر اون روز، قلبش سوخته بود که کلامش اینقدر نفوذ داشت که هیچوقت زنگ صداش از گوشم بیرون نمیره. *گفت قرار نیست کار خیلی بزرگی انجام بدیم. حداقل کاری که از دستمون برمیاد رو انجام بدیم. حداقل کار اینه که بعضی زباله‌ها قابل استفاده‌ی مجدد هستند، اگر اون‌ها رو از زباله‌های غیرقابل استفاده جدا کنیم، شاید حجم زباله‌های تولیدی، کمتر از نصف بشه.* وقتی همه این دغدغه رو داشته باشن، فکر کنید چقدر این کوه‌های زباله اطراف شهرها کوچکتر میشه. از همون روز توی خونه‌مون شروع کردم به جدا کردن زباله‌های خشک و تر. تا شاید حدود ۲۵ سال، روش ام برای کم کردن عذاب وجدانم، همین جدا کردن خشک و تر بود. خیلی هم نمی‌دونستم بازیافت چیه و چه چیزهایی بازیافت میشن. فقط خشک و ترها رو توی دوتا پلاستیک جدا میذاشتم. توی خونه‌مون کسی جرأت نداشت این دوتا رو با هم قاطی کنه، چون اون وقت منم قاطی می‌کردم🙈 گذشت... حدود سه چهار سال پیش، توی یه گروهی یه فیلمی راجع به خانمی به اسم *آیه حمداوی* دیدم. که ایشون رو یه خانمی پسماند صفری معرفی کرد که هیچ زباله‌ای نداره. خیلی تعجب کردم که *چطور میشه آدم زباله نداشته باشه؟*. بیشتر پیگیر شدم، فهمیدم *پسماندهای ترش رو خشک میکنه*. دیگه نفهمیدم بعدش اونا رو چکار می‌کنه. منم شروع کردم به خشک کردن. یه سینی گذاشتم کنار سینکم، هرچی پوست میوه و ... داشتم که خیس بود میذاشتم توی سینی و روزی دو مرتبه می رفتم پشت‌بام و سینی رو میذاشتم روی سر کولر، زیر آفتاب. البته این کار مال فصلی بود که هوا گرم بود و آفتاب داشتیم. زمستون چند تا سینی باریک روی شوفاژ بود و پسماندها رو روی شوفاژ میذاشتم و تقریبا یک روزه خشک میشد. فصول آفتابی رفت و آمد از پله‌ها تا پشت‌بام خیلی آزار دهنده بود. سه سال این کار رو کردم، هربار با خودم می‌گفتم چرا این کار رو می‌کنم؟ خسته شدم... ولی عذاب وجدان مانعم می‌شد که برگردم به وضعیت سابق. ولی واقعا خسته کننده شده بود دیگه. ضمن این که خصوصا مواقعی که پسماندها رو روی شوفاژ خشک می‌کردم و جلوی چشم بود، خیلی باعث تعجب دیگران میشد و هرکس سرزده می‌اومد خونه‌مون، نگاه عاقل اندر.... می‌کرد بهم و من خجالت می‌کشیدم. از همه بدتر مامانم بود، هر وقت تلفن می‌زد، می‌پرسید دست از این کارات بر نداشتی؟ خجالت داره به خدا... با همه‌ی این اوصاف نمی‌تونستم ادامه ندم و دوباره پسماندهای ترم رو بریزم توی سطل زباله اون سه سال که پسماندهام رو خشک می‌کردم، نمیدونستم چیکارشون کنم. یک ماه که می‌گذشت و پسماندهام جمع می‌شد و می‌شد حدود یه پلاستیک، هر وقت میخواستیم بریم تهران با خودمون می‌بردیم توی بیابونا، بین سنگ‌ها خالی‌شون میکردم. می‌گفتم لابد تبدیل به خاک میشن. از طبیعت به طبیعت بر‌می‌گردن. هنوز چیزی به اسم خوراک دام به گوشم نخورده بود. تا این‌که یه لیست دیدم از آدرس‌هایی که خشکاله تحویل می‌گرفتن برای خوراک دام در شهر قم، الان دیگه حدود یکساله، خشکاله‌هام به دست دامدار میرسه. یه مدت سینی‌های خشکاله‌م رو آوردم توی بالکن. ولی لبه‌ی بالکن کوچیک بود و جا نمیشدن. تا اینکه توی این گروه "طبیعت مُلک امام زمان (عج) است" یکی از دوستان پیشنهاد استفاده از چندتا سبد میوه و چیدنشون روی هم، به صورت چند طبقه رو داد. هم فضای بسیار زیادی برای خشک کردن به صورت عمودی فراهم شد، هم خیلی سریع‌تر از سینی خشک می‌شدن. [ کانال بله ](https://ble.ir/tabiat_molke_emamzaman_ast) [ کانال ایتا ](eitaa.com/tabiat_molke_emamzaman_ast) [ صفحه اینستاگرام ](https://instagram.com/tabiat_molke_emamzaman_ast?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==) #طبیعت_ملک_امام_زمان_عج

🌞🌻🌞🌻🌞🌻🌞🌻 در این گرمای #تابستان از چه خوراکی هایی می‌توان کمک گرفت؟ شاید برخی از این موراد برایتان آشنا باشد و شاید برخی‌ها برایتان جدید باشد و یا تا الان امتحانش نکرده باشید. این موارد خصوصا برای افراد گرم مزاجی که خیلی زود #گرمازده می شوند، یا دچار عوارض گرما مثل انواع جوش می شوند، خیلی مفید است. 🧃شربت لیمو یا استفاده از لیمو آفتابی 🥃شربت سکنجبین 🧃شربت خاکشی همراه کمی عرق کاسنی 🥃نوشیدنی پنیرک 🧃استفاده از خرفه در آش یا همراه سبزی خوردن 🥃دوغ خنک همراه سبزی معطر 🧃آب میوه هایی مانند آلبالو، زرشک، زغال اخته ، انار (برای گرم مزاج ها) 🥃آب سیب، هویج ، طالبی، و ... برای همه #طب_سنتی_بانوان #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی https://eitaa.com/lifestylenovin

سلاااام 🤗 الان از نظر روانی نیاز به همچین اتاقی دارم🥰 @drfamoradi

گفتم بهتون در مورد ترشی خرفه هم می‌گم 👇

در مورد ترشی خرفه دو تا از جوابهای پر تکرار رو براتون گذاشتم... ولی خودم هم هوس کردم😋 حواستون باشه این ترشی رو در فصول سرد، زیاد نخورید. @drfamoradi

تاحالا کیک خرفه درست کردید؟! @drfamoradi

🌞🌻🌞🌻🌞🌻🌞🌻 یکی از بهترین نوشیدنی‌های مناسب فصل تابستان دوغ هست. 🏖در تابستان به دلیل اینکه تعریق زیاد هست، بدن ما آب و املاح بیشتری را از دست می دهد. اگر برای جبران این کم آبی، فقط از آب یا نوشیدنی شیرین استفاده کنیم، املاح بدن به درستی تامین نمی شود. 🏖اما مصرف دوغ طبیعی خنک همراه با سبزیجات معطر، هم تشنگی و عطش ما را جبران می کند. هم املاح بدن را به خوبی تامین می کند و خاصیت غذایی هم دارد. ✴️ پس اگر به دلیل ضعف گوارشی ، منعی برای مصرف دوغ ندارید، از این نوشیدنی سنتی و ناب ایرانی غفلت نکنید ⭕️ یادتان باشد که بهتر است دوغ را با فاصله از غذای اصلی میل کنید یا اینکه مثل قدیم، به شکل آب دوغ خیار و همراه با نان، به جای وعده ناهار میل کنید. ❌ فقط در مصرف دوغ یا آب دوغ به عنوان ناهار زیاده روی نکنید. ما از این بیماران هم داریم که به همین دلیل دچار مشکل شدند و به ما مراجعه می کنند. 😁 #طب_سنتی_بانوان #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی https://eitaa.com/lifestylenovin

🤔 فکر می‌کنید اصول خوردن و آشامیدن رو کامل می‌دونین؟ 🫠توی مباحثی که با هم صحبت می‌کنیم، متوجه شدم تعدادی از شما عزیزان با اصول خوردن و آشامیدن در طب سنتی ایرانی آشنا نیستید. برای همین این پست را نوشتم. 🤗 👈🏻 موضوع اصلی این پست و دو پست بعدی در مورد عادت‌های غلط سه گانه «پرخوری»، «درهم‌خوری» و «روی هم‌خوری» است که از عوامل مهم در ایجاد یا تشدید بسیاری از بیماری‌های امروزی هستند. افرادی که مشکلات معده یا روده، مثل نفخ، ریفلاکس، یبوست، سوءهاضمه و... دارند، بیشتر از سایرین متوجه اثرات مضر این سه اقدام می شوند. حالا دوباره می‌پرسم این اصول طب سنتی رو می‌دونستین؟ 😁 #اصول_خوردن_و_آشامیدن #طب_ایرانی #طب_سنتی #طبسنتی #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰️〰 🌸 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🌸 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi