✨️ چطور قدرت باروری رو افزایش بدیم؟ توصیه هایی که در این کلیپ می بینید در مورد افزایش باروری در خانم هایی است که قصد بارداری دارند. در واقع با رعایت این توصیه ها و پرهیزها، تخمک خانم تقویت می شود. #افزایش_باروری #بارداری_سالم #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #طب_سنتی #طبسنتی #طب_ایرانی #بارداری #تقویت_تخمدان 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰️〰 🍁 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🍁 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

🍂 به خاطر فصل کدو حلوایی و خواص متعدد اون تصمیم گرفتیم طرز تهیه چند غذای سالم از کدو رو آموزش بدیم. اولین غذا سوپ کدو حلوایی هست که بر خلاف انتظار بسیار خوشمزه و لذیذه! 🍁 و نکته مهم اینه که کدو حلوایی و هویج در فصل خشک پاییز به بدن رطوبت می بخشن و همچنین برای افراد با معده سرد هم زنجبیل و سیر به غذا اضافه شده. 🥔 مواد لازم :🥕 کدو حلوایی ۴۰۰ گرم پیاز یک عدد سیب زمینی ۲ عدد هویج ۳ عدد زنجبیل تازه و سیر خرد شده یک قاشق غذاخوری روغن دو قاشق غذاخوری آب مرغ ۲ لیوان 🥣 طرز تهیه : در ابتدا روغن را کمی داغ کرده و پیاز ، هویج ، سیب زمینی و کدو حلوایی خرد شده رو به ترتیب در آن ریخته و مواد را کمی تفت میدهیم تا نرم شوند. آب مرغ را اضافه کرده و در قابلمه رو می بندیم تا کاملا بپزد. در این حین سیر، زنجبیل و نمک و فلفل رو اضافه کرده و بعد از پخت کامل سوپ آماده را در مخلوط کن یا با گوشت کوب برقی میکس می کنیم. در صورت نیاز سوپ را گرم کرده و در ظرف سرو می ریزیم. نوش جان! ##آشپزی_سالم_مرادی #آموزش_آشپزی #سوپ_کدو_حلوایی #سوپ_پاییزی #غذای_سالم #کدو_حلوایی #طب_سنتی #طب_ایرانی #متخصص_طب_ایرانی #دکتر_فاطمه_مرادی 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰️〰 🍁 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🍁 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

🔸️یه آموزش دیگه از کدو حلوایی! یه دسر خوشمزه! و البته سالم. این غذا تقریبا همون " کدو آش " گیلانی هاست و به عنوان غذای اصلی میل میکنن! ولی چون کاملا شیرینه میشه تو دسته دسر هم گذاشتش ، مثل شله زرد یا شیربرنج ، البته این غذا کدوی بیشتری داره و سبک تره. خلاصه این که خیلی خوشمزه و خاصه حتما امتحان کنید! 🍚 مواد لازم : کدو حلوایی ۴۰۰ گرم برنج (ترجیحا نیم دانه) یک سوم پیمانه گردو یک سوم پیمانه شیره یا شکر به مقدار لازم گلاب ۲ قاشق غذاخوری پودر زنجبیل ۱ قاشق چایخوری زعفران آب شده کمی در صورت دلخواه 🔪 طرز تهیه : 1️⃣ ابتدا کدو رو خرد کرده و کاملا میپزیم‌ ، از طرف دیگه برنج رو با سه چهار برابر آب داخل قابلمه ریخته و می گذاریم حسابی وا برود یا به اصطلاح بشکفد. 2️⃣ کدو ، برنج و آب باقی مانده و گردوی خرد شده را داخل مخلوط کن می ریزیم. زنجبیل و گلاب را اضافه کرده و کاملا میکس میکنیم. 3️⃣ مواد رو دوباره توی قابلمه برنج بر میگردونیم ، زعفران و شیره انگور ( یا شکر بسته به مزاج شما) را اضافه کرده و هم میزنیم تا کاملا مواد یکی شده و یک دست شوند. 🥣 دسر رو توی ظرف سرو می ریزیم و با دارچین تزیین می کنیم. نوش جان! 😋 ❌ توجه کنید توی خوردن این غذا زیاده روی نشه چون زیادش برای بعضی مزاج ها یا معده ها خوب نیست. #آشپزی_سالم_مرادی #طب_ایرانی #طب_سنتی #دکتر_فاطمه_مرادی #آموزش_آشپزی_سالم #متخصص_طب_ایرانی #دسر_کدو_حلوایی #دسر_سالم #کدو_حلوایی #کدو_آش 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰️〰 🍁 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🍁 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

🍽 طرز تهیه رب بِه به صورت پوره: سلام بر همه همراهان عزیز ⚘ اگر دنبال کننده فعالی باشید می‌دانید که در اکثر لایوهایم در مورد تهیه رب به خونگی می‌گویم... ولی باز هم سوال خیلی هاتون هست که خودمان چه طور درست کنیم🤔 برای همین تصمیم گرفتم طرز تهیه رب به با جرم میوه به را در این پست بگذارم تا همیشه در دسترس شما باشد. ❗توجه کنید رب به با کیفیت، با آب میوه به تهیه می‌شود، یا لااقل بخش اصلی آن را آب به تشکیل می‌دهد. برای همین هم گران‌تر در می‌آید، ولی خواص درمانی و ماندگاری بیشتری دارد. میوه به، مقوی قلب، مغز، معده، کبد و جزو مواد غذایی شادی آور است. جذاب ترین خاصیت آن در بارداری از نظر من 🤗، حفظ کردن جنين از سقط است. در بسیاری از مشکلات بارداری مانند تهوع، یبوست، ریفلاکس و ضعف هاضمه نیز تجویز می‌شود. 👈🏻 نکته مهم و جالب این است که مصرف به، بعد از غذا، موجب دفع راحت‌تر و نرمی مدفوع می‌شود، ولی اگر قبل از غذا میل شود، يبوست آور است. 🔹️معمولا در بارداری، مصرف ۲-۴ هفته، یک قاشق مرباخوری تا غذاخوری از این رب، بعد از هر وعده غذایی قابل توصیه است. مصرف بیشتر آن، باید با مشورت متخصص طب ایرانی باشد. ❗️ *در پست بعدی طرز تهیه رب به با استفاده از آب اون رو براتون میذارم* 🍽 بقیه دستور آشپزی های طبی را می‌توانید با هشتک «#آشپزی_سالم» ببینید. #دکتر_فاطمه_مرادی #رب_به #حفظ_جنین #سقط #لکه_بینی #زایمان_زودرس #نارسایی_سرویکس #تهوع_بارداری #ریفلاکس #یبوست_بارداری #یبوست #به #متخصص_طب_ایرانی #طب_سنتی #طب_ایرانی #طبسنتی #آشپزی_سالم #طرز_تهیه #شادی_آور #ضد_افسردگی #افسردگی #سقط_جنین 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰️〰 🍁 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🍁 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

🟩 برای تهیه *مجموعه کتابچه های هشت جلدی سبک زندگی سالم در منابع طب ایرانی، متون اسلامی و تلفیق با تحقیقات نوین پزشکی* شامل: ۱) مبانی طب ایرانی ۲) تدابیر فصول و مکان زندگی ۳) اصول خوردن و آشامیدن ۴) خواب ۵) فعاایت بدنی ۶) بهداشت روان ۷) پاکسازی ۸) بهداشت فردی از *گروه مطالعاتی سبک زندگی سالم* به صورت مجموعه کامل و یا به صورت تکی می توانید از طریق تماس با شماره و یا مراجعه به سایت زیر اقدام بفرمایید. 02166489410 ایرانیان طب http://www.iranianteb.com #معرفی_کتاب #طب_سنتی #طب_ایرانی #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #دکتر_سمیه_فتعلی #دکتر_فاطمه_مرادی @dr_f_alizadeh @lifestylenovin @drfamoradi

🤧 پیشگیری از آنفولانزا، کرونا و سرماخوردگی در طب سنتی در این ویدیو کوتاه از برنامه خوب سرخرگ شبکه چهار سیما، چند تا راه برای پیشگیری از سرماخوردگی براتون گفتم 😊 امیدوارم ویدیو رو ببینید ، در زندگی به کار ببرید و با عزیزانتون به اشتراک بذارید ⚘️ #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #متخصص_طب_سنتی #طبسنتی #طب_سنتی #طب_ایرانی #سرماخوردگی #کرونا #آنفولانزا #پیشگیری_کرونا #پیشگیری_سرماخوردگی #سرخرگ 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰️〰 🍁 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🍁 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

😋 بیایید که برایتان طرز تهیه و خواص یک باسلوق و مسقطی چندکاره را آوردم: هم یک خوشمزه یلدایی می‌شود، هم حافظ جنین، هم مناسب افراد دیابتی (بشرطیکه زیاده‌روی نکنند)، و هم شادی‌بخش است! ✨️ توی فیلم اولی که میذارم میشه طرز تهیه باسلوق و فیلم بعدی با کمی تغییر میشه مسقطی 😁 🥣مواد لازم: 🔸️میوه به دو عدد 🔹️ میوه سیب دو عدد پوست کنده 🔸️نشاسته گل برای باسلوق ۵ قاشق و برای مسقطی ۳ قاشق غذاخوری 🔹️شیره انگور نصف لیوان داخل مواد و به مقدار دلخواه برای تزیین 🔸️گلاب ۴ قاشق غذاخوری 🔹️ کره ۵۰ گرم 🔸️پودر نارگیل برای تزیین و یا فرم دادن باسلوق 🍽طرز تهیه: ابتدا به را خرد کرده و با دو لیوان آب نیم ساعت میپزیم، سیب های پوست کنده و خرد شده و گلاب را به آن اضافه کرده و باز ۱۵ دقیقه تا پخت کامل همه آن ها صبر میکنیم. سیب و به پخته را میکس کرده و روی شعله ملایم میگذاریم و نصف لیوان شیره (اگر میخواهیم شیرین تر باشد ۳ تا ۴ قاشق شکر) به آن اضافه کرده و هم میزنیم. نشاسته حل شده در آب سرد را داخل مواد ریخته و دوباره هم میزنیم و در آخر کره هم داخل ظرف می اندازیم و صبر میکنیم مواد سفت شود. اگر باسلوق هست بیشتر به این کار ادامه داده و میگذاریم مواد کامل سرد شوند و بعد با پودر نارگیل به آن فرم میدهیم. اگر مسقطی بود بعد سفت شدن آن را در ظرف سرو ریخته و تزیین میکنیم. 👈🏻 اگر فقط با همین ترکیبات (به، سیب، شیره انگور، گلاب، پودر نارگیل) درست کنید، یک غذاداروی حافظ جنین می‌شود. یعنی در اوایل بارداری و مخصوصا برای کسانی‌که ivf کردند یا سابقه سقط دارند مفید است. شما می‌توانید در هشت هفته اول بارداری، روزی یک عدد باسلوق را میل کنید. اگر دچار خونریزی اوایل بارداری هستید، روزی دو عدد از آن را تا زمان قطع خونریزی میل کنید. ❗️ توجه کنید که مصرف حافظات جنین، باید بعد از انجام سونوگرافی، و تایید وجود جنین سالم و داخل رحمی باشد. 😊 با اضافه کردن کمی هل و زعفران و دارچین، طعم و عطر این باسلوق را خوشایندتر کنید، و یک غذاداروی "شادی‌بخش" تهیه کنید، که در اصطلاح طب ایرانی، به آن "مُفرَّح" می‌گوييم. البته اضافه کردن هر سه ادویه، برای استفاده‌ی هر روزه‌ی خانم‌ باردار، مخصوصا زیر سه ماه مناسب نیست؛ ولی مصرف گهگاهی آن موردی ندارد. 👈🏻 افزودن دارچین مخصوصا برای افرادی که دیابت دارند، توصیه می‌شود. ❗️طعم این باسلوقِ درمانی، ملس است. اگر دوست دارید شیرین باشد، ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری شکر هم به آن اضافه کنید. 📌پ. ن: ممنون از خانم محمدیان ادمین پیج که زحمت آشپزی های سالم پیج رو میکشن. #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #متخصص_طب_سنتی #طبسنتی #طب_سنتی #طب_ایرانی #مسقطی_به #باسلوق #باسلوق_به #باسلوق_سیب #باسلوق_خونگی #مسقطی_سیب #باسلوق_سیب_و_به 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰️〰 🍁 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🍁 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

🧐 انواع روغن های حیوانی مناسب آشپزی رو می شناسید؟ 🐑 از بین روغن های حیوانی، روغن زرد (یا روغن کرمانشاهی) که از کره گاوی یا گوسفندی تهیه می شود هم مناسب مصرف گهگاهی خانواده است. مخصوصا برای افراد لاغر، کودکان در حال رشد، یا خانم های باردار و شیردهی که نیاز به تقویت دارند، مناسب است. 🐄 مصرف دنبه و روغن حاصل از حرارت دادن مستقیم دنبه، به هیچ وجه در طب سنتی توصیه نمی شود. در یکی از کتابهای معتبر طب ایرانی (کتاب الشامل)، صراحتا ذکر شده که دنبه می تواند موجب مرگ ناگهانی (موت فجأة) شود. به نظر می رسد که با جوشاندن تکه های دنبه داخل آب به همراه پیاز و گلاب و سیب و...، روغن اصلاح شده ای از دنبه به دست می آید که مصرف گهگاهی آن موردی نداشته باشد. 🐑 روغنی که از چربی شحم گوسفند تهیه می شود را نیز هر روز استفاده نکنید. این روغن جزو روغن های نسبتا غلیظ محسوب می شود و مانند همه روغن های حیوانی ذکر شده، افراد میانسال یا افرادی که فعالیت کمی دارند نباید در مصرف آن زیاده روی کنند. ❗️نکته آخر این که برای تهیه غذاهایی که باید در روغن، به مدت طولانی سرخ شوند، مثلا کتلت یا سیب زمینی سرخ شده، حتما از روغن های مخصوص سرخ کردن استفاده کنید. چرا که در حرارت بالا، ترکیبات مضری در روغن داغ شده به وجود می آید، که ضرر آن از ضرر نوع روغن بیشتر است. ❗️❗️❗️لطفا این نوع غذاها را زیاد استفاده نکنید! ❗️❗️❗️ #روغن_حیوانی #روغن_کرمانشاهی #روغن_دنبه #روغن_خوراکی #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #متخصص_طب_سنتی #طب_ایرانی #طب_سنتی #طبسنتی #روغن_مناسب 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰️〰 ❄️ دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی ❄️ 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

هلیم قرمز زمستانه رو چطوری درست کنیم؟ 🧐 🍽 مواد بازم: گوشت مرغ یا گوسفند نگینی خرد شده: ۲۰۰ گرم روغن زیتون: ۳ قاشق غذاخوری آب: ۳ لیوان دسته‌دار فرانسوی لپه: ۳ قاشق غذاخوری (خشک) نخود: ۲ قاشق غذاخوری (خشک) برنج: ۲ قاشق غذاخوری گشنیز و جعفری ساطوری شده: ۱/۲ لیوان دسته‌دار فرانسوی ساقه کرفس: ۲ عدد پیاز: ۱ عدد بزرگ گوجه فرنگی: ۳ عدد متوسط رب گوجه فرنگی: ۲ قاشق غذاخوری نمک: ۱ قاشق غذاخوری زردچوبه: ۱ قاشق چای خوری فلفل سیاه: یک دوم قاشق چای خوری دارچین: ۱ قاشق چایخوری زنجبیل: ۱ قاشق چایخوری 👈🏻 من ایده این هلیم را از یک حریره مراکشی گرفتم. البته مقدار ادویه ها و گوجه آن را، کمتر از دستور اصلی استفاده کردم، و همانطور که در فیلم هم می‌بینید، مواد آن را میکس یا له نکردم. ولی اگه مایل باشید می‌توانید مثل هلیم، آن را بکوبید. ❗️نکته مهم این هلیم که من در نام‌گذاری هم به آن توجه کردم، مصرفش در فصل زمستان است. چون ما در زمستانِ سرد و تر، مجاز به مصرف بیشتر گوشت‌ها، یا مصرفِ کمی بیشترِ ادویه هستیم. پس در اوقات خشک، مثلا در پاییز، یا آلودگی هوا، یا گرد و غبار زیاد، نباید در مصرف ادویه زیاده روی کنیم. (بماند که بعضی افراد، در همه فصول، یا هر اقلیمی، ادویه زیادی مصرف، و بدن خودشان را دچار سوءمزاج می‌کنند). این دو هفته که خدا را شکر، در خیلی از مناطق کشورمان، هم بارش داشتیم و هم سردتر شدن هوا... پس بالاخره زمستان را تجربه کردیم! 🥳 ‏باشد که کل ماه بهمن، این بارش‌ها و نزول برکات خدا در سراسر کشورمان ادامه دار باشد. 🤲🏻 😉 پس این هلیم/ حریره/ آش/ سوپ را بپزید و در این روزهای سرد نوش جان کنید! #آش_زمستانی #هلیم #طرز_تهیه_آش #غذای_سالم #آشپزی_سالم #هلیم_قرمز_زمستانه #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #متخصص_طب_سنتی #طب_ایرانی #طب_سنتی 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰️〰 ❄️ دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی ❄️ 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

چه غذاهایی روی رشد کودکان تاثیر داره؟ 🤔 خوب نوبتی هم باشه نوبت تغذیه و رشد بچه هاست، در برنامه خوب "مادر و کودک" شبکه سلامت مفصل در این مورد صحبت کردم که فیلم های اون رو که احتمالا سه قسمت بشه برای شما عزیزان پست می‌کنم. #مادر_کودک #رشد_کودکان #تغذیه_کودکان #صداوسیما #شبکه_سلامت #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #متخصص_طب_سنتی #طبسنتی #طب_سنتی #طب_ایرانی 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰️〰 ❄️ دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی ❄️ 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

🍲 میدونین آش مناسب فصل بهار چطوری درست میشه؟ 🤔 ✨️ خوب نوبتی هم باشه موقع دوره کردن تدابیر فصل بهار هستش، یکی از این تدابیر مصرف آش‌‌های این فصل هست که من در برنامه "طبیب" شبکه سه سیما در مورد چگونه درست کردن اون ها صحبت کردم. #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #متخصص_طب_سنتی #طبسنتی #طب_سنتی #طب_ایرانی #آش_پاکسازی #آش_بهاره #آش #آش_آبغوره #سکنجبین #طبیب #شبکه_سه 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰️〰 ❄️ دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی ❄️ 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

🪻تدابیر حفظ سلامتی تو فصل بهار رو میدونین؟ توی این قسمت برنامه طبیب شبکه سه سیما در مورد مواردی که باید در فصل بهار رعایت بشه صحبت کردم. در مورد این که چیزهایی بخورین و نخورین و یا رعایت کنید 😊 #تدابیر #تدابیر_فصول #تدابیر_فصل_بهار #طبیب #شبکه_سه #فصل_بهار #بهار #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #طب_سنتی #طب_ایرانی #طبسنتی 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰️〰 ❄️ دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی ❄️ 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

🧆 طرز تهیه شیرینی خرمایی مغزدار یک میان وعده عالی ☺️ برای تقویت باروری 👨‍👩‍👧 و کودکان لاغر! 🧒 سلام بر همه عزیزان ⚘️ طبق درخواست شما، دنبال یک میان وعده سالم و مقوی گشتم و با کمی تغییر می‌خواهم به شما آموزش دهم. 😊 🤩 این میان وعده را در این ماه مبارک تهیه کرده و از مهمانان نوروزی تان با آن پذیرایی کنید. همچنین برای میان وعده کودکان دلبندتان هم مناسب است. 🍽 مواد لازم: ۴۰ عدد خرمای پوست و هسته گرفته یک لیوان جوی دو سر پرک آسیاب شده دو قاشق غذاخوری ارده یک قاشق چای خوری دارچین نصف لیوان پودر نارگیل نصف لیوان بادام پوست گرفته آسیاب شده دو قاشق غذاخوری شیره انگور شکلات تخته ای به میزان لازم ❗️همین‌طور که در فیلم می‌بینید، استفاده از شکلات برای روکش این میان وعده، ضروری نیست، و بدون آن هم خوشمزه است. 🤩 خواص: 🔸️ از معروف‌ترین خواصِ ماده اصلی این خوراکی، یا همان خرما، تقویت و گرم کردن بدن سردمزاجان است. برای چاق کردن لاغرها و همین‌طور تقویت باروری هم اثر فوق العاده ای دارد. ❗️اما حواسمان باشد که افرادیکه در منطقه خرماخیز زندگی نمی‌کنند نباید در مصرف خرما زیاده‌روی کنند. من معمولا می‌گویم هر روزه، یا در حجم زیاد مصرف نکنند. مثلا شمایی که در تهران یا شمال زندگی می‌کنید، در این روزهای ماه مبارک رمضان، بیشتر از ۲-۳ تا خرما نخورید. و بعد از ماه مبارک هم مصرف روزانه نداشته باشید. (۱) همچنین مصرف زیاد خرما، می تواند با ایجاد غلظت در خون و رطوبت های بدن ما، ایجاد مشکل کند. مخصوصا افرادی که کم تحرک هستند بیشتر باید مراقب این عارضه ی خرما باشند. (۲) 🔸️ ماده غذایی بعدی این میان وعده، جوی دوسر پرک است. ‏طبیعت جو، سرد و خشک است. ‏برای این میان وعده، قرار دادن جو در کنار خرما و دارچین، یک انتخاب هوشمندانه است؛ چراكه حرارت دارچین و خرما، و ضررهای ناشی از آنها را کمتر می‌کند. ضمن این‌که عوارض گوارشی و نفخ جوی دوسر از جوی معمولی نیز کمتر است. 🔹️ارده نیز یکی از مواد غذایی مقوی بدن است که مصرف آن در افراد سوداوی مزاج نباید زیاد باشد. ✨️ دارچین یکی از ادویه های پرطرفدار در سراسر جهان است که به عنوان "لطیف کننده" در بسیاری از غذاها و میان وعده ها استفاده می‌شود. در واقع دارچین به عنوان مصلح این میان وعده، با کاهش غلظتِ خرما و ارده، می‌تواند ضررهای آن را کمتر کند. ✨️افزودن پودر بادام، نارگیل و شیره انگور نیز با تقویت اعضای اصلی بدن ما، این میان وعده را تبدیل به یک بمب تقویتی می‌کند! پ. ن. ۱: می‌خواهم یکی از جملات معروف حکیم عقیلی خراسانی در کتاب مخزن الادویه را برایتان بیاورم: "در بُلدانی که خرما در آنها حاصل نمی شود، اهل آن بُلدان را اِکثارِ خوردن آن، جائز نیست." پ. ن. ۲: افراد گرم مزاج، یا بیماران سوداوی مزاج، یا کسانی‌که دچار بیماری‌های کبدی، چشمی، و همین‌طور سردرد، خارش پوست یا آفت دهان هستند هم نباید خرما را زیاد بخورند! پ. ن. ۳: این میان وعده به علت وجود خرما، ارده، دارچین، بادام و نارگیل، یکی از ترکیب‌های عالی برای تقویت باروری، افزایش نیروی جنسی، و چاق کننده است؛ مخصوصا اگر همراه شیر میل شود. پس نوجوانان و جوانان مجرد در مصرف آن زياده روی نکنند. #دکتر_فاطمه_مرادی #شیرینی_خرمایی #شیرینی_سالم #میان_وعده #خرمای_شکلاتی #غذای_سالم #طبسنتی #طب_سنتی #طب_ایرانی #متخصص_طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰️〰 ❄️ دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی ❄️ 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

🌳 وقتی هوا در بهار رو به گرمی می‌رود، مواد زائد بدن شما آرام آرام رقیق می‌شود و ممکن است با علایم مختلف بروز کند؛ مثلا بعضی‌ها دچار آبریزش بینی، عطسه، یا خارش سر و صورت می‌شوند؛ یا در بعضی افراد اگزمای پوستی با یا بدون خارش ظاهر می‌شود؛ یا بعضی دچار جوش یا دملهای بزرگ پوستی می‌شوند. پس اگر قبل از بهار، پاکسازی بدن، تحت نظر متخصص طب ایرانی داشته باشید، این علائمتان کمتر خواهد بود.🤗 🍵 در مورد کسانی‌که دچار ‏نزله (خلط پشت حلق) "دائمی" هستند، با پاکسازی بدن و تقویت مغز بهتر می‌شوند، مخصوصا آنهایی که مشکلشان مزمن نباشد. 🏙 ولی من همیشه به بیماران ساکن شهرهای بزرگ که درگیر آلودگی هوا یا گرد و غبار هستند، یا افرادیکه استرس دائمی دارند، می‌گویم که انتظار از بین رفتن کامل این علامت را نداشته باشند. 👈🏻 در این ویدئو، یک دمنوش ساده را برای درمان علامتی آلرژی بهاره به شما معرفی کردم. توجه کنید که در مورد مصرف تخم گشنیز در بارداری ملاحظه ای در کتب گیاهان دارویی ذکر نشده است. بنابراین خانم‌های باردار (بعد از ۱۴ هفته بارداری) در صورت علایم شدید آلرژی، که با دمنوش عناب به تنهایی جواب نگرفته اند، از تخم گشنیز استفاده کنند. 👈🏻 ضمنا افرادیکه علایم حرارت واضح تر مانند شدت قرمزی، سوزش بینی، داغی و خارش سر و صورت را دارند، بهتر است بجای دمنوش، از خیسانده گیاهان با آب خنک استفاده کنند. مثلا گل پنیرک را در آب سرد ۱۰ دقیقه بخیسانید و پس از صاف کردن بنوشند، یا عناب را بصورت خیسانده میل کنند. 📌پ. ن. ۱: برای کاهش علایم آلرژی بهاره، از هر سه گلِ ختمی، پنیرک و بنفشه می‌توان استفاده کرد. 📌پ. ن. ۲: خیلی از شما عزیزان که اهل کرمان، سیستان، خراسان یا فارس هستید، احتمالا به گیاه پنیرک بنفش، ختمی می‌گویید. بنابراین برای این‌که این اشتباه پیش نیاید، ویدئوی دوم را در مورد تفاوت ظاهری گل ختمی و پنیرک برایتان گرفتم. ❗️پ. ن. ۳ و مهم: مصرف دمنوش یا خیسانده ختمی، پنیرک، یا بنفشه در بارداری (بجز ماه آخر بارداری) ممنوع است. #دکتر_فاطمه_مرادی #حساسیت_بهاره #حساسیت #دمنوش_ختمی #طب_سنتی #طب_ایرانی 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰 🌸 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🌸 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

آیا می شود از پوست تخم مرغ به عنوان منبع طبیعی کلسیم استفاده کرد؟ 🤔 #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #پوست_تخم_مرغ_منبع_کلسیم #تخم_مرغ #کلسیم #کلسیم_طبیعی #طب_ایرانی #طب_سنتی #طبسنتی 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰️〰 🌸 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🌸 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

🤔 فکر می‌کنید اصول خوردن و آشامیدن رو کامل می‌دونین؟ 🫠توی مباحثی که با هم صحبت می‌کنیم، متوجه شدم تعدادی از شما عزیزان با اصول خوردن و آشامیدن در طب سنتی ایرانی آشنا نیستید. برای همین این پست را نوشتم. 🤗 👈🏻 موضوع اصلی این پست و دو پست بعدی در مورد عادت‌های غلط سه گانه «پرخوری»، «درهم‌خوری» و «روی هم‌خوری» است که از عوامل مهم در ایجاد یا تشدید بسیاری از بیماری‌های امروزی هستند. افرادی که مشکلات معده یا روده، مثل نفخ، ریفلاکس، یبوست، سوءهاضمه و... دارند، بیشتر از سایرین متوجه اثرات مضر این سه اقدام می شوند. حالا دوباره می‌پرسم این اصول طب سنتی رو می‌دونستین؟ 😁 #اصول_خوردن_و_آشامیدن #طب_ایرانی #طب_سنتی #طبسنتی #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰️〰 🌸 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🌸 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

😉 پست قبلی رو دیدین؟ سوال اسلاید آخرش هم جواب دادین؟ ادامه اصول خوردن و آشامیدن رو اینجا براتون توضیح دادم 😊⚘️ پست بعدی ویدیوی صحبت‌هام در برنامه طبیب رو میذارم واستون تا کمی مطلب بیشتر باز بشه! #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #طب_ایرانی #طب_سنتی #طبسنتی #اصول_خوردن_و_آشامیدن #اصول_خوردن #سوء_هاضمه 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰️〰 🌸 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🌸 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

🤔 سرویکس چیه؟ کی دچار نارسایی سرویکس میشیم؟ سلام بر همراهان همیشگی ⚘️ سرویکس، لوله‌ای باریک در پایین رحم و بالای واژن است. در مواقع غیر از بارداری، دهانۀ رحم اندکی باز می‌ماند تا اسپرم بتواند از واژن به رحم برود یا خون قاعدگی بتواند از رحم خارج شود. 😊 برای آشنایی بیشتر با مشکلات سرویکس می تونید اسلایدها رو مشاهده کنید. 📌پ. ن.: طول سرویکس در بارداری به عواملی مانند سن بارداری، سابقه قبلی زایمان زودرس، بارداری چندقلویی، انقباضات زودرس و... ارتباط دارد. بنابراین متخصص زنان، نوع درمان را بر اساس شرایط شما انتخاب می‌کند. #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #طب_سنتی #طبسنتی #طب_ایرانی #بارداری_سالم #طول_سرویکس #کوتاهی_سرویکس #زایمان_زودرس #دهانه_رحم 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🌱 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🌱 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

طرز تهیه ماشی سلاااام 🤗 یکبار براتون ماشی رو استوری کردم، استقبالتون خوب بود. گفتم الان که فصل گرم است و مصرفش توصیه می‌شه، فیلم آشپزی اش رو هم براتون تهیه کنم. 🍽 مواد لازم: ماش ۲ پیمانه جوی پرک نصف پیمانه پیاز یک عدد رب انار ۲ قاشق سماق دارچین زنجبیل فلفل سیاه یا پول بیبر زردچوبه نمک و فلفل روغن زیتون برای تفت دادن روغن بادام شیرین ▪️ماش یکی از بهترین حبوبات است؛ چون هضمش سریعتر از عدس، و نفخش کمتر از باقالی است، و ماده خوبی از آن تولید می‌شود. در بیماریهای گرمی مثل سردرد ناشی از گرما، آلرژی گرم و تب‌ها توصیه می‌شود. ‏برای تقویت کلیه، چشم و اعصاب نیز موثر است. ▫️مزاج آن کمی سرد و خشک است. ▪️جالب است که با وجود سرد بودن، تولید سودا نمی‌کند (بر خلاف عدس). ▫️مصرف ماش، برای افراد گرم مزاج، یا ساکنین مناطق گرم، و یا فصول گرم سال مناسب است. ▪️جهت کاهش حرارت بهتر، یا در تب‌ها، می توان آن را همراه با جو، کاهو، یا خرفه بپزید. ▫️اضافه کردن سماق یا آب انار به آن هم به خاصیت کاهش حرارت ماش، کمک بیشتری می‌کند. ▪️اگر سالمند هستید، یا مزاج بدن یا معده تان سرد است، یا می‌خواهید در فصل سرد این ماشی را درست کنید، فلفل، دارچین و زنجبیل جزو مصلحات مناسب برای شماست. ▫️در مورد مصرف ماش با پوست، بدانید که ایجاد یبوست می‌کند. ولی مصرف ماش پوست کنده همراه با روغن بادام شیرین می تواند یبوست را برطرف کند. 📌پ. ن: ممنون از خانم محمدیان ادمین پیج که زحمت آشپزی های سالم پیج رو میکشن. #آشپزی_سالم #ماشی #ماش #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #متخصص_طب_سنتی #طب_سنتی #طب_ایرانی #طبسنتی 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰️〰 🌱 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🌱 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

این هم پستی که خیلی‌ها منتظرش بودند، پرهیزات غذایی در بارداری 🤗 فقط توجه کنید که: 1️⃣ کسانی که در حال انجام IUI یا IVF هستند از روز انتقال جنین، این موارد را رعایت کنند. 2️⃣ افرادی که سابقه سقط یا زایمان زودرس در بارداری های قبلی خود دارند نیز، بیشتر از بقیه خانم ها، این موارد را رعایت کنند. ◀️ موارد پرهیز داده شده را تا زمان سونوگرافی 8 هفتگی و تشکیل قلب جنین، را تا حد امکان مصرف نکنید. استفاده از آنها، تا 12 هفتگی کم باشد. از 18 هفتگی، متخصص طب ایرانی، بسته به مشکلاتتان، تدابیر را اصلاح می کند. 3️⃣ همانطور که ذکر شد پرهیزها را تا حد امکان رعایت کنید. پس اگر احیانا نمی دانستید و مصرف کردید، یا جایی مهمان بودید و چاره ای نداشتید، یا هوس کردید، مصرف کمشان ایرادی ندارد. ولی چند وعده پشت سر هم نباشد و پرخوری نکنید. 👩🏻‍⚕️ پست بعدی در مورد سایر پرهیزات در زمان بارداری صحبت می‌کنیم. #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #طب_سنتی #طبسنتی #طب_ایرانی #بارداری_سالم #سقط_جنین #پرهیزهای_بارداری 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🌱 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🌱 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

پرهیزهای غیر خوراکی خانم های باردار 🫄🏻🤰🏻 📌 فقط لطفا توجه کنید، توصیه‌ها و پرهیزهای سبک زندگی در خانمهای‌ باردار اهمیت دارد، ولی نباید باعث ایجاد وسواس و استرس شود. زیرا همان‌طور که گفته شد، ترس و غم شدید نیز جزو پرهیزهای مهم دوره بارداری از نظر طب ایرانی هستند. در پست بعدی توصیه های لازم برای شما عزیزان باردار رو میگم 😊🤰🏻 #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #طب_ایرانی #طب_سنتی #بارداری_سالم #استراحت_مطلق #سقط_جنین #پرهیزهای_بارداری 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🌱 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🌱 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

🤔 تب دنگی چیه؟ یک بیماری ویروسی است که از طریق نیش پشه آئدش منتقل می‌شود. پس انتقال انسان به انسان ندارد، و نگران نباشید مثل کرونا انتشار وسیع نخواهد داشت. 📌 این بیماری از سال ۱۷۷۳ شناخته شده است، و همیشه شیوع فصلی داشته و خواهد داشت. توجه کنید که مرگ و میر ناشی از این بیماری، کمتر از آنفولانزاست. پس به دام ترسی که رسانه ها ایجاد کرده اند نیفتید! ⁉️ شما هم جزو کسانی هستید که خیلی از بیماری‌های جدید که در فضای مجازی مطرح می‌شود می‌ترسید؟ برای مقابله با این ترستان، چه می‌کنید؟ 🧐 #تب_دنگی #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #طب_سنتی #طبسنتی #طب_ایرانی #آنفولانزا #تبدنگی #dengue 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🌱 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🌱 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

سلام بر همه عزیزان ✨️🌻 🥗 برای اواخر این فصل گرم، یک پیشنهاد غذا با سبزیجات و صیفی جات دارم، که بیشتر از همه مورد پسند گیاهخواران یا کسانی‌ است در حال رژیم کاهش وزن هستند. برای طالبان تندرستی هم غذای مناسبی است چون در فصل گرم، مصرف گوشت باید کمتر باشد. 🥦مصلح خیلی از این سبزیجات، ادویه جات گرم هستند، پس در تابستان از آنها کمتر استفاده کنید. 🍽 مواد لازم: - هر سبزی یا صیفی جاتی که دوست دارین مثل: کدو، بادنجان، قارچ، کلم بروکلی، ذرت، سیب زمینی، لوبیا سبز، هویج و ... - روغن زیتون - نمک - فلفل سیاه - سایر ادویه و چاشنی های مصلح اون ماده غذایی. 🥕پ. ن: ممنون از خانم محمدیان ادمین پیج، که زحمت آشپزی های سالم پیج رو میکشن. 🌽 پ. ن. ۲: در تصاویر زیر هم، لیست مصلحات مناسب این سبزیجات را به طور مجزا از کتاب مخزن الادویه آوردم. برایتان نحوه تلخاب گرفتن بادمجان و همین‌طور مصلحات قارچ را هم نشان دادم، تا طرز مصرف گهگاهی و درست آنها را هم یاد بگیرید. #آشپزی_سالم #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #متخصص_طب_سنتی #سبزیجات_تنوری #سبزیجات_گریل #طب_سنتی #طب_ایرانی #سبزیجات_در_فر 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🌱 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🌱 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

سلام بر همراهان عزیز ✨️ طبق درخواست‌هایتان تصمیم گرفتم در این ماه، دستور تهیه حلوای هویج را برایتان بگذارم. 🍽 مواد لازم: آرد گندم ۱.۵ لیوان روغن حیوانی ۳/۴ لیوان شکر ۱ لیوان شیره انگور ۱ لیوان گلاب نصف لیوان هویج نیم کیلوگرم زعفران دم شده ۳ قاشق غذاخوری 👈🏻 آرد و شکر و روغن، یکی از ترکیب های اصلی برای تهیه انواع خوراکی های خوشمزه و انرژی بخش است. 🔷️ ولی اگر از مواد اولیه مغذی تر، مثل آرد کامل، شیره انگور، و روغن زرد گاوی (روغن حیوانی یا کرمانشاهی) در تهیه آن استفاده کنید، مقوی تر خواهد بود. 🔶️ من به این حلوا، هویج و شیره انگور هم اضافه کردم تا علاوه بر گرمی، رطوبت بیشتری داشته باشد، و در نتیجه برای مصرف در فصل پاییز مناسب تر شود. 🔷️ با اضافه کردن گلاب، زعفران و شیره انگور، خاصیت شادی افزایی هم خواهد داشت. 🔶️ این حلوا، علاوه بر تقویت عمومی بدن، یک مقوی نیروی جنسی است. همچنین با اثرات مفیدی که بر رحم و بیضه ها دارد، باعث تقویت باروری، هم در زنان و هم در مردان می شود. 📌 پ. ن.۱: ‏همان‌طور که بارها گفته ام، مصرف هر روزه مواد غذایی حاوی آرد و شکر، برای افراد کم تحرک یا اشخاصی که دچار مشکلات کبدی از جمله کبد چرب هستند، مناسب نیست. البته هویج، ضرر کبدی حلوا را کمتر می کند. 📌 پ. ن.۲: اگر طعم و رنگ حلوا برایتان خیلی مهم است، شیره انگور استفاده نکنید. هر چه مقدار شیره انگور بیشتر شود، هم رنگ حلوای هویج دیگر نارنجی خوشرنگ نخواهد بود، و هم طعمش کمی به ترشی می‌زند. #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #متخصص_طب_سنتی #طب_سنتی #طب_ایرانی #غذای_سالم #طرز_تهیه_حلوا #حلوای_هویج #حلوا_هویج_شیره 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍂 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🍂 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

در قسمتی از لایو پرسش و پاسخی که قبلا گرفته بودم، سوالی پرسیده شد که خیلی ها هنوزم ازم می پرسن، برای همین به نظرم جدا کردن و گذاشتنش به عنوان پست خالی از لطف نباشه 🤗 #شیردهی #افزایش_شیر_مادر #تقویت_قوا #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #طب_سنتی #طب_ایرانی 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍂 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🍂 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi