بارداری و سرما خوردی؟ 🤔 🤧اگر شما هم جزو آن دسته مادرانی هستید که تمایلی به مصرف دارو در زمان بارداری خودتان ندارید، باید بگویم در واقع بهتر است برای بیماری ساده ای مثل سرماخوردگی ویروسی دارویی مصرف نکنید، چرا که داروها تنها شما را برای گذراندن راحت تر دوره بیماری ویروسی کمک می کنند و درمان قطعی آن نیستند. ❗️اما قبل از هرچیز باید ببینید بیماری شما چه علامت هایی داره و آیا ممکنه مراجعه به پزشک رو به تعویق انداخت یا خیر. اسلایدهای بالا رو مطالعه کنید تا تفاوت های سرماخوردگی ویروسی و آنفولانزا رو متوجه بشید. علایم کرونا هم تفاوت‌ها یا شباهت‌هایی با این عفونت‌ها دارد، و خودتان متوجه شدید که این ویروس، در دوره های مختلف، علایم متفاوتی را از خود بروز داده است. 👈به هر حال، هر سه این بیماری‌ها، ویروسی هستند و درمان قطعی ندارند. بلکه می‌توان علایم آن‌ها را کنترل کرد، که در پست های بعدی به آن‌ها می پردازم. *توجه کنید که موارد ذکر شده نه فقط در خانم‌های حامله، که در افراد دیگر هم قابل تعمیم هستند. منتها این متن با توجه ویژه بر سرماخوردگی خانم‌های باردار و کودکان نوشته شده است. #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #طب_ایرانی #طب_سنتی #طبسنتی #سرماخوردگی #بارداری #بارداری_سالم #آنفولانزا #کرونا #ویروس 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍁 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🍁 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

در بارداری مجازیم داروهای سرماخوردگی مصرف کنیم؟ 🤔 👈🏻 بعد از مطالعه پست قبلی و آشنا شدن با علائم سرماخوردگیهای ویروسی به این سوال میرسیم آیا برای اون داروی شیمیایی مصرف کنیم؟ 🤰🏻پست بعدی میرسیم به درمان های خانگی و داروهای طب سنتی در بارداری. #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #طب_ایرانی #طب_سنتی #بارداری #بارداری_سالم #کرونا #آنفلوآنزا #آنتی_بیوتیک #آنتی_هیستامین #سرماخوردگی 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍁 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🍁 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

درمان سرماخوردگی در طب سنتی 🤧😷 توجه کنید که منظور من از واژه «سرماخوردگی»، عفونت‌های تنفسی ویروسی اعم از common cold، آنفولانزا، کرونا و... است. درمان های ساده زیر، از جمله امن ترین و موثرترین روش های درمان این عفونت‌ها در دوران بارداری هستند. این به این معناست که سایر افراد غیرحامله، به ویژه کودکان، هم می توانند از این روش ها سود ببرند. در اسلایدهای زیر این موارد را توضیح بیشتری داده ام. 😌 البته این درمان ها ادامه داره... #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #طب_ایرانی #طب_سنتی #سرماخوردگی #بارداری #بارداری_سالم #طبسنتی #درمان_سرماخوردگی #کرونا_ویروس #کرونا #ویروس 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍁 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🍁 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

سلام بر همه همراهان عزیز ⚘ به مناسبت شب یلدا می‌خواهم از خواص یک میان وعده یلدایی برایتان بگویم. 🥣 مواد مورد نیاز: نشاسته گل (گندم) ۳ قاشق غذاخوری آب ۱ لیوان آب انار ۱.۵ لیوان شکر ۳ تا ۵ قاشق غذاخوری (بستگی به شیرینی آب انار داره) گلاب ۴ قاشق غذاخوری کره ۳۰ گرم مزاج این مسقطی بستگی به طعم آن دارد. اگر از آب انار ترش، و شکر کم برای تهیه آن استفاده کنید، مزاجش سرد است؛ اگر ملس باشد، رو به معتدل؛ و اگر به شیرینی بزند مایل به گرمی است. البته مواد دیگر تشکیل دهنده آن، یعنی نشاسته گندم و شکر، مزاج آن را به سمت اعتدال نزدیکتر می‌کند. این ترکیب برای سرفه های تحریکی و گرم هم می‌تواند مناسب باشد. اناری که خیلی ترش نباشد، از مقویات کبد و همچنین تولید کننده مواد صالح در بدن است. در حالی که انار ترش برای دفع حرارت و صفرا از بدن کاربرد دارد. اما من این میان وعده را می‌خواهم به عنوان یک #حافظ_جنین در اوایل بارداری، به شما معرفی کنم. همچنین برای #لکه_بینی اوایل حاملگی هم مفید است. بدین منظور از آب انار شیرین یا نهایتا ملس استفاده کنید و حتما گلاب را هم اضافه کنید. اگر برای شیرین کردن آن هم از شیره انگور استفاده کنید، اثرات بهتری می‌گیرید؛ ولی قشنگی رنگ آن را از دست می‌دهید!😉 ترجیح من این است که قوام این مسقطی خیلی سفت نباشد، و مشابه قوام فرنی غلیظ شود. ولی در دوره خونریزی بارداری، بهتر است نشاسته آن را بیشتر بریزید. (حدود ۴ تا ۵ قاشق غذاخوری) خانم‌های باردار ❗ حواستان باشد اگر با مصرف روزانه این دسر، دچار عوارضی مانند ریفلاکس یا یبوست شدید، آن را قطع کنید. پ. ن. ۱: مسقطی رو معمولا به عنوان دسر می‌شناسیم. ولی لطفا فوری بعد از غذا نخورید، مخصوصا شما خانم باردار عزیز! بهتر است ۲ ساعت با غذای اصلی فاصله داشته باشد. پ. ن. ۲: با تشکر فراوان از ادمین خوب پیج، خانم محمدیان عزیز، که زحمت همه ویدئوهای #آشپزی_سالم با ایشان است. 😊 #دکتر_فاطمه_مرادی پزشک و #متخصص_طب_ایرانی (MD_PhD) #حفظ_جنین #حفظ_جنین_مرادی #آشپزی_سالم_مرادی #طرز_تهیه_مسقطی_انار #مسقطی_انار_مرادی #بارداری_سالم #دسر_شب_یلدا #مسقطی_انار 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍁 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🍁 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

استرس بخشی از زندگی همه ماست، و همیشه هم چیز بدی نیست. نگرانی در مورد کودک و بارداری نشانه هایی از اشتیاق شما برای مادر خوب بودن است. 👩🏻‍🍼 شما شاید متوجه شده باشید که اضطراب حتی می تواند در بدن شما به صورت سردرد، اختلال خواب یا حتی پرخوری ظاهر شود.🤕 🔷️استرس های روزمره ای که شما خانم های باردار، آنها را تجربه می کنید، به طور معمول بر سلامت شما یا جنینتان تأثیر نمی گذارند، البته اگر بتوانید در آنها گیر نکنید و آنها را پشت سر بگذارید. 🔶️شما باید مراقب استرس مزمن باشید، چرا که نه تنها بر سلامتتان تأثیر می گذارد، بلکه ممکن است باعث زایمان زودرس یا اختلال در رشد جنین شود. همچنین هورمون های استرس که در بدن شما تولید می شود، بر سیستم مدیریت استرس کودک آینده شما نیز تأثیر می گذارد. 👈🏻 در مطالعات، احتمال رخداد اختلال کم توجهی و بیش فعالی (ADHD) کودک، با یک بارداری پر استرس ارتباط داشته است. همچنین استرس مزمن حاملگی، می تواند منجر به افسردگی در نوجوانی شود. ✅️ خبر خوب این است که روش های زیادی برای دور کردن استرس از شما وجود دارد. کمی وقت اضافی برای مراقبت از خود، بدون احساس گناه، اختصاص دهید. ❗️در ادامه به چند روش اشاره می کنم که می توانید با کمک آنها، خود را آرام کنید و به حفظ سلامت خود و جنینتان کمک کنید، لطفا اسلایدها رو کامل مطالعه کنید و تجربیات خودتون رو باهام در میون بذارید ⚘️ #اضطراب #اضطراب_بارداری #استرس #بارداری_سالم #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #متخصص_طب_سنتی #طبسنتی #طب_سنتی 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ❄️ دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی ❄️ 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

🚫 کاهش استرس قبل از بارداری 🚫 فشارها و استرس‌های مکرر روانی، موجب ترشح مقادیر زیادی هورمون‌های عصبی در خون می‌شود. این هورمون‌ها، تاثیر منفی بر جنینِ در حال رشد می‌گذارد و در نتیجه، به سیستم پاسخگویی او، به ویژه در قبال فشارهای زندگی در آینده، زیان وارد می‌کنند. 👈🏻 این فرزندان در آینده، مضطرب بوده و در مقابل مشکلات یا زورگویی ها، به‌جای برخورد شجاعانه، احساس ترس و نگرانی شدید کرده و معمولاً گریه می‌کنند. بنابراین شما که قصد فرزندآوری دارید، برای کاهش اثرات استرس ها بر جسم هر دوی شما، به ویژه مادر، عوامل موثر بر اضطراب خود را شناسایی کرده و حتما برای کنترل یا اصلاح آنها با یک روانشناس مشاوره بگیرید. ⚘️متخصصین طب ایرانی نیز می توانند در بسیاری از شرایطی بدنی، به شما والدین آینده کمک کنند. بدین منظور، حداقل شش ماه قبل از اقدام به بارداری به یک متخصص طب ایرانی مراجعه کنید. #اضطراب #اضطراب_بارداری #استرس #بارداری_سالم #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #متخصص_طب_سنتی #طبسنتی #طب_سنتی 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ❄️ دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی ❄️ 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

🤔 در بارداری کندر بخوریم بچه مون باهوش میشه؟! 🔸️عوامل موثر در افزایش هوش جنین چندعاملی هستند. یعنی علاوه بر فاکتورهای ژنتیکی، عوامل محیطی متعددی بر آن تاثیر دارند. بنابراین تنها با یک توصیه غذایی یا دارویی نمی توان به این هدف دست یافت. مطالعات بالینی نیز به علت چندگانه بودن این عوامل، با خطاهای بسیاری مواجهه می شوند. همچنین عوامل موثر بر هوش جنین، در نیمه اول بارداری که مغز او سرعت رشد بالایی دارد، اثرگذاری بیشتری دارند. 🔹️توصیه های درمانی در دوران حساس بارداری، مخصوصا اگر در دسته مواد غذایی نباشد بسیار حائز اهمیت هستند؛ و در سه ماهه اول که حساس ترین زمان بارداری است، بهتر است از تجویزات دارویی پرهیز کنیم. 👈 بنابراین، مصرف کندر در هر زمانی از بارداری یا به همه خانم های باردار توصیه نمی شود. برای اطلاع از زمان و مقدار مصرف اسلایدها رو مطالعه کنید. #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #طب_سنتی #سقز #کندر #هوش_کودک #مصرف_کندر #جویدن_کندر #بارداری_سالم #باردای_سالم_مرادی #کندر_مرادی 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ❄️ دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی ❄️ 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

سلام بر همه همراهان عزیز ⚘️ این بار می‌خواهم یک غذاداروی خوشمزه و ساده را به شما معرفی کنم: نیمروی شیره انگور! 🔶️ روش اول: یک عدد تخم مرغ (ترجیحا رسمی دو زرده) را با کمی نمک و ۲ قاشق غذاخوری شیره انگور کاملا هم بزنید و در تابه روی کره آب شده بریزید و مثل خاگینه دو طرفش را سرخ کنید. ❗️در این روش باید کره بیشتری بریزید تا خاگینه نسوزه. 🔷️روش دوم: تخم مرغ را در کره نیمرو کنید. سپس روی نیمرو، ۲ ق غ شیره انگور را (مثل سس) بریزید و با کمی نان سنگک برشته میل کنید. ❗️فلفل سیاه کم، مصلح سفیده تخم مرغ است. ولی اگر خونریزی دارید استفاده نکنید. 👈🏻 این غذا دارو برای خانم بارداری که در اوایل بارداری، دچار لکه بینی شده است می‌تواند مفید باشد. به شرطی که با آن مشکل معده پیدا نکند. همچنین در کسانی‌که خونریزی قاعدگی شدید یا طول کشیده دارند هم می‌تواند توصیه شود. البته در هر دو تشخیص بالا، ابتدا باید اقدامات تشخیصی با سونوگرافی یا آزمایش انجام شده باشد. شما این غذا را در شهر خودتان درست می‌کنید؟ برای چه مشکلاتی توصیه می‌شود؟ #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #متخصص_طب_سنتی #بارداری_سالم #نیمرو_و_شیره 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ❄️ دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی ❄️ 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

به نظر شما خانم های بارداری می توانند روزه بگیرند؟ 🤔 با توجه به اسلایدهایی که در ادامه میگذارم، نظر شما عزیزان چیه؟ باردار بودین روزه گرفتین؟ یا میگیرید؟ ⚘ راستی برای تقویت خودتون در این دوران، می‌تونید به توصیه های عمومی تقویتی برای بعد از زایمان کردم، عمل کنید. برای من هم دعا کنید. در پست بعدی هم در مورد روزه داری در شیردهی میگم. منتظر باشید خانم خوشگلا!🤗 #روزه #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #ماه_رمضان #بارداری_سالم #بارداری #روزه_داری #طب_سنتی #طب_ایرانی #طبسنتی #رمضان #رمضان_كريم 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ❄️ دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی ❄️ 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

🤔 سرویکس چیه؟ کی دچار نارسایی سرویکس میشیم؟ سلام بر همراهان همیشگی ⚘️ سرویکس، لوله‌ای باریک در پایین رحم و بالای واژن است. در مواقع غیر از بارداری، دهانۀ رحم اندکی باز می‌ماند تا اسپرم بتواند از واژن به رحم برود یا خون قاعدگی بتواند از رحم خارج شود. 😊 برای آشنایی بیشتر با مشکلات سرویکس می تونید اسلایدها رو مشاهده کنید. 📌پ. ن.: طول سرویکس در بارداری به عواملی مانند سن بارداری، سابقه قبلی زایمان زودرس، بارداری چندقلویی، انقباضات زودرس و... ارتباط دارد. بنابراین متخصص زنان، نوع درمان را بر اساس شرایط شما انتخاب می‌کند. #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #طب_سنتی #طبسنتی #طب_ایرانی #بارداری_سالم #طول_سرویکس #کوتاهی_سرویکس #زایمان_زودرس #دهانه_رحم 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🌸 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🌸 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

📋 فهرست مطالب کانال: #فهرست ❗️گرفتن وقت ویزیت آنلاین یا حضوری 🤰🏻تدابیر بارداری سالم #بارداری_سالم 🔹️ اضطراب در بارداری 🔸️ طول سرویکس در بارداری 🔹️ مصرف کندر در بارداری 🔸️ استفاده از نوره در بارداری 🔹️ پیاده روی برای رفع یبوست 🔸 نکاتی برای حفظ جنین 🔹 پرهیزات در بارداری 🔸پرهیزات در بارداری (غیر خوراکی) 🤱🏻 نوزاد و کودک #نوزاد_و_کودک 🔹️ کنترل تب کودکان 🔸️ آبله مرغان در نوزادان و کودکان 🔹️ قنداق نوزادان 🔸️ تنظیم خواب نوزاد 🔹️ دندان در آوردن شیرخواران 🔸️ وزنگیری کودک 🔹️ توصیه غذایی برای وزنگیری کودک 🍳 آشپزی سالم از نگاه طب ایرانی #آشپزی_سالم 🔹️ مسقطی انار 🔸️ نیمرو و شیره انگور 🔹️ کوکی با شیره انگور 🔸️ طرز تهیه نخوداب 🔹️ طرز تهیه کته صحیح 🔸️ سوپ پاکسازی پاییزه 🔹️ طرز تهیه شربت سکنجبین 🔸️ طرز تهیه شربت شادی بخش 🔹️ کوکوی نخود و باقالی 🔸️ پاستوریزه کردن شیر 🔹️ حریره بادام و شیره انگور 🔸 عصاره گوشت 🔹 سوپ کدو حلوایی 🔸دسر کدو حلوایی 🔹 سالاد پاییزه 🔸 خورشت کدو حلوایی 🔹️ طرز تهیه باسلوق و مسقطی به و سیب 🔸 هلیم قرمز زمستانه 🔹️ شیرینی خرمایی مغزدار 🔸️ سس سالاد 🔹 آش فوری برای کم کردن حرارت 🔸طرز تهیه ماشی 🔹طرز تهیه سبزیجات در فر 🔸 حلوای هویج با شیره 🔹️ طرز تهیه حریره کدو حلوایی و بادام ❄️ تدابیر فصل ها #تدابیر_فصول 🔸️ فصل پاییز 🔹️ تدابیر فصل پاییز 🔹️ سوپ پاکسازی پاییزه 🔸️فصل زمستان 🔹️ فصل تابستان 🔸️ آلرژی پاییزی 🔹️ یبوست پاییزی 🥦 تغذیه سالم 🔸️ تغذیه در آلودگی هوا 🔹️ تغذیه در سرماخوردگی و راه های درمان 🔸️ نان سالم 🔹️خواص نان سالم 🔸 پیشگیری از سرماخوردگی 🔹️ روغن مناسب آشپزی 🔸️ روغن گیاهی مناسب 🔹 روغن حیوانی مناسب آشپزی 🔸️ پوسته تخم مرغ منبع کلسیم 🔹 چطور از پوسته تخم مرغ استفاده کنیم؟ 🔸 اصول خوردن و آشامیدن 👼 تقویت باروری 🔸️ تنبلی تخمدان 🔹️ تقویت تخمدان و اسپرم 🔸️ افزایش باروری آقایان 🔹 افزایش باروری خانم ها 🩸 راه کارهای پاکسازی بدن #پاکسازی 🔹️ حجامت در حزیران آری یا خیر؟ 🔸️ اهدای خون همان کار فصد یا حجامت است؟ 🔹️ سوپ پاکسازی پاییزه 🔸 آش پاکسازی فصل بهار 🔹 حساسیت بهاره 🍽 تدابیر روزه داری #روزه_داری 🔸️ روزه در بارداری 🔹️ روزه در مادرهای شیرده 🔸️ تدابیر روزه داری 📃 سایر موضوعات 🔹️تب دنگی 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🌸🍒🍁❄️ دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی ❄️🍁🍒🌸 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

❌️ مصرف نوره در بارداری 🔸️خیلی از خانم‌های باردار، برای زدودن موهای زائد خودشون از نوره استفاده می‌کردند و می‌کنند. اگر خانمی در بارداری های قبلی خودش، با نوره، دچار خونریزی بارداری نشده، می‌تواند مجددا از نوره در بارداری فعلی خودش استفاده کند. 🔹️منتها توصیه من به این افراد، استفاده از نوره های بدون زرنیخ (آرسنیک) یا کرم های موبر است. چون ترجیح می‌دهیم جنین در معرض اثرات سمی آرسنیک قرار نگیرد. 🔸️ ولی کسی که بارداری اولشه، یا اصلا تجربه استفاده از نوره را نداشته، از این روش برای زدودن موهایش در دوران بارداری استفاده نکند❗️ 📌منع مصرف نوره مخصوصا زرنیخی، زیر ۱۲ هفته بارداری، اهمیت بیشتری دارد. #نوره #بارداری_سالم #موی_زائد 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🌱 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🌱 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

🏃‍♀️ ارتباط یبوست و پیاده روی 🏃🏿‍♀️پیاده روی ملایم روزانه یکی از بهترین و کم عارضه ترین توصیه ها برای یبوست بارداری در اکثر خانم هاست. چرا که علاوه بر دفع منظم تر مدفوع، بر کاهش یا پیشگیری از مشکلاتی همچون تهوع، ریفلاکس، افسردگی، درد های لگنی، بی اشتهایی و ... نیز موثر است. 🏃🏽‍♀️اگر منعی برای پیاده روی ندارید، روزی ۲ بار به طور ملایم راه بروید. برای این کار حتما نیازی نیست از خانه خارج بشوید، ولی حتما باید با "قصد" ورزش، این پیاده روی را انجام دهید! 🏃🏼‍♀️حدود ۱۰-۲۰ دقیقه مناسب است. اگر ضعف دارید تا زمانی این پیاده روی را ادامه دهید که: در بدنتان حرارت ملایمی را احساس کنید ولی دچار ضعف نشوید. 🏃🏼‍♀️در خانه های کوچک می توانید به صورت 8 انگلیسی به آرامی راه بروید تا سرگیجه نگیرید! 🏃🏻‍♀️پس تنبلی را کنار بگذارید، یک کفش مناسب تهیه کنید و در منزل یا بیرون از منزل پیاده روی کنید. ↩ همچنین پیاده روی صحیح رو میتونید در عکس بعد مشاهده کنید. 🚫 توجه: یکی از موارد ممنوعیت پیاده روی (و کلا سرپا ایستادن طولانی) در خانم های بارداری است که جفت پایین دارند و امکان رخداد لکه بینی در آنها بر اثر پیاده روی وجود دارد. ✨️ البته که خیلی بهتره ورزش و پیاده روی رو قبل اقدام به بارداری شروع کرده باشین و بدن بهش عادت کرده باشه. توی مطلب بعدی به این موضوع میرسیم 😊 #یبوست #طب_ایرانی #طب_سنتی #بارداری_سالم #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #پیاده_روی #تهوع #ریفلاکس #جفت_پایین #لکه_بینی #ضعف #درد_لگنی #بی_اشتهایی #ایستادن_طولانی #ممنوعیت_پیاده_روی #پیاده_روی_صحیح #یبوست #یبوست_بارداری #پیاده_روی 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰️〰 🍁 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🍁 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

✨️ چطور قدرت باروری رو افزایش بدیم؟ توصیه هایی که در این کلیپ می بینید در مورد افزایش باروری در خانم هایی است که قصد بارداری دارند. در واقع با رعایت این توصیه ها و پرهیزها، تخمک خانم تقویت می شود. #افزایش_باروری #بارداری_سالم #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #طب_سنتی #طبسنتی #طب_ایرانی #بارداری #تقویت_تخمدان 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰️〰 🍁 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🍁 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

🤔 سرویکس چیه؟ کی دچار نارسایی سرویکس میشیم؟ سلام بر همراهان همیشگی ⚘️ سرویکس، لوله‌ای باریک در پایین رحم و بالای واژن است. در مواقع غیر از بارداری، دهانۀ رحم اندکی باز می‌ماند تا اسپرم بتواند از واژن به رحم برود یا خون قاعدگی بتواند از رحم خارج شود. 😊 برای آشنایی بیشتر با مشکلات سرویکس می تونید اسلایدها رو مشاهده کنید. 📌پ. ن.: طول سرویکس در بارداری به عواملی مانند سن بارداری، سابقه قبلی زایمان زودرس، بارداری چندقلویی، انقباضات زودرس و... ارتباط دارد. بنابراین متخصص زنان، نوع درمان را بر اساس شرایط شما انتخاب می‌کند. #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #طب_سنتی #طبسنتی #طب_ایرانی #بارداری_سالم #طول_سرویکس #کوتاهی_سرویکس #زایمان_زودرس #دهانه_رحم 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🌱 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🌱 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

این هم پستی که خیلی‌ها منتظرش بودند، پرهیزات غذایی در بارداری 🤗 فقط توجه کنید که: 1️⃣ کسانی که در حال انجام IUI یا IVF هستند از روز انتقال جنین، این موارد را رعایت کنند. 2️⃣ افرادی که سابقه سقط یا زایمان زودرس در بارداری های قبلی خود دارند نیز، بیشتر از بقیه خانم ها، این موارد را رعایت کنند. ◀️ موارد پرهیز داده شده را تا زمان سونوگرافی 8 هفتگی و تشکیل قلب جنین، را تا حد امکان مصرف نکنید. استفاده از آنها، تا 12 هفتگی کم باشد. از 18 هفتگی، متخصص طب ایرانی، بسته به مشکلاتتان، تدابیر را اصلاح می کند. 3️⃣ همانطور که ذکر شد پرهیزها را تا حد امکان رعایت کنید. پس اگر احیانا نمی دانستید و مصرف کردید، یا جایی مهمان بودید و چاره ای نداشتید، یا هوس کردید، مصرف کمشان ایرادی ندارد. ولی چند وعده پشت سر هم نباشد و پرخوری نکنید. 👩🏻‍⚕️ پست بعدی در مورد سایر پرهیزات در زمان بارداری صحبت می‌کنیم. #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #طب_سنتی #طبسنتی #طب_ایرانی #بارداری_سالم #سقط_جنین #پرهیزهای_بارداری 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🌱 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🌱 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

پرهیزهای غیر خوراکی خانم های باردار 🫄🏻🤰🏻 📌 فقط لطفا توجه کنید، توصیه‌ها و پرهیزهای سبک زندگی در خانمهای‌ باردار اهمیت دارد، ولی نباید باعث ایجاد وسواس و استرس شود. زیرا همان‌طور که گفته شد، ترس و غم شدید نیز جزو پرهیزهای مهم دوره بارداری از نظر طب ایرانی هستند. در پست بعدی توصیه های لازم برای شما عزیزان باردار رو میگم 😊🤰🏻 #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #طب_ایرانی #طب_سنتی #بارداری_سالم #استراحت_مطلق #سقط_جنین #پرهیزهای_بارداری 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🌱 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🌱 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi