🟩 برای تهیه مجموعه کتاب هشت جلدی شامل: ۱) مبانی طب ایرانی ۲) تدابیر فصول و مکان زندگی ۳) اصول خوردن و آشامیدن ۴) خواب ۵) فعاایت بدنی ۶) بهداشت روان ۷) پاکسازی ۸) بهداشت فردی از گروه مطالعاتی سبک زندگی سالم، چه به صورت مجموعه کامل و چه به صورت تکی می توانید از طریق تماس با شماره و یا مراجعه به سایت زیر اقدام بفرمایید. 02166489410 ایرانیان طب http://www.iranianteb.com #دکتر_سمیه_فتعلی #حکیمه_خاتون #طب_سنتی_بانوان https://eitaa.com/lifestylenovin

🔴 🔵 🟠 🟢 🟣 ⏪ #کبد_چرب چرا به وجود می‌آید؟! خیلی ساده و تیتروار بخواهم برایتان توضیح دهم، این موارد جزو شایعترین علت هاست: ⭕️ تند تند غذا خوردن (به زبان دیگر، نجویده و درسته لقمه را قورت دادن!) ⭕️ عادت به پرخوری و درهم خوری ⭕️ نوشیدن آب خیلی سرد و حاوی یخ (به تکرار) ⭕️ مصرف زیاد و مکرر غذاهای دیرهضم ⭕️ زیاده روی در مصرف شیرینی ها ⭕️ نداشتن فعالیت بدنی متناسب و مستمر #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی https://eitaa.com/lifestylenovin

مطلب بالا را خواندید؟📃 من شما را با این مطلب تنها گذاشتم تا خوووب بهش فکر کنید. 🧐 تا ببینید چقدر ابتلا به کبد چرب راحت و بی سر و صداست. و البته پیشگیری و حتی کمک به درمانش هم چقدر آسان و در دسترس هست.🙂 #حکیمه_خاتون https://eitaa.com/lifestylenovin

🔻🔻🔻 برای پیشگیری از #کبد_چرب کافیه نگاهی به سبک زندگی‌مان بندازیم: 📌 اگر عادت به مصرف نوشابه 🥤 داریم، کنار بگذاریم. 📌 حتی زمان خواب 🛏 ما هم مهم است. اگر عادت به دیر خوابیدن 🥱 یا خواب طولانی 😴 در روز داریم، بهتره اصلاحش کنیم. ❇️ رعایت همین نکاتی که تا الان گفتیم، می‌تواند به سلامت کبد ما خیلی خیلی کمک کند. #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی https://eitaa.com/lifestylenovin

❇️ یکی از کارهایی که مبتلایان به #کبد_چرب باید انجام دهند، ورزش مستمر روزانه هست. 🏀🏓🥎🏸🏐🏹🥋 🔰 در منابع طب ایرانی 📚 به تاثیر پیاده روی طولانی 🚶‍♂🚶‍♂در رفع برخی مشکلات کبد اشاره شده است. 🔰 در طب رایج هم به ورزش و کاهش وزن خیلی تاکید می‌شود. 🌀 اما در مورد ورزش باید به این نکات توجه کنیم: 🧘‍♂ ورزش باید از میزان کمتر شروع شده و به تدریج افزایش پیدا کند. (چه از نظر مدت یا شدت) 🤾‍♂ ورزش باید سبب تفریح و نشاط در فرد شود. (چنانچه سبب ضعف یا خستگی مفرط 🥵 شود، مضر است.) 🏋‍♂ ورزش باید متناسب با مزاج و توان هر فرد تنظیم شود. در این صورت، در کنار سایر تدابیر ، می‌تواند به کاهش یا رفع کبد چرب کمک کند. #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی https://eitaa.com/lifestylenovin

🟣 نکات #بلوغ_پسران ✔️ یکی از مسائلی که در دوران بلوغ فرزندانمان باید بهش توجه کنیم، ساعات 🕰 خواب 🛏 و بیداری بچه هاست. ❇️ سعی کنیم از قبل‌ترش سبک زندگی خانواده را به سمتی ببریم که بچه‌ها به موقع بخوابند. ❌ شب بیداری که عادت نوجوانان امروز هست، آفت بزرگی بر سراه سلامتشان به شمار می‌رود. ✔️هم بر رشد و یادگیری تاثیر منفی دارد. ✔️هم ممکن است سبب اختلال هورمونی شود. ✔️هم در پسران گاهی و شاید زمینه انحراف فکری و صدمات ناشی از آن‌را به همراه دارد. #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی https://eitaa.com/lifestylenovin

🟢نحوه تهیه روغن زيتون اصل 😌 ⏪ نتیجه اخلاقی: از هر جایی فراورده گیاهی را با تصور اصل‌تر بودن تهیه نکنیم. #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی https://eitaa.com/lifestylenovin

⚠️🛑⚠️🛑 ❎ متاسفانه گاهی فکر می‌کنیم طب سنتی و فراورده سنتی، یعنی هر فراورده بی نام و نشانی که در یک گوشه بدون رعایت اصول اولیه و بدون نظارت تهیه شده باشد. ❎ اگر از اصالت محصولی اطمینان نداریم، از خرید آن صرف نظر کنیم. #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی https://eitaa.com/lifestylenovin

انواع پنیر(2) پنیر لبنه، خامه ای و ماسکارپونه شاید در نگاه اول ظاهر این پنیرها شبیه هم باشد اما : 🧀#پنیر_لبنه از غلیظ کردن ماست و کشیدن آب آن تهیه می شود. 🧀پنیر خامه ای با افزودن خامه به پنیر تهیه شده و چربی آن دو برابر پنیر لبنه است. 🧀پنیر #ماسکارپونه بافتی کمی متفاوت از پنیر خامه‌ای دارد و چربی بالاتری نسبت به پنیر خامه ای دار (نزدیک 75%) 🧀🧀این پنیرها به دلیل چربی بالاتر نسبت به پنیر معمولی ، دیرهضم‌تر هستند. خاستگاه پنیرهای فوق ایتالیا هست و امروزه در اکثر نقاط جهان تولید می شود. #طب_سنتی_بانوان #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی https://eitaa.com/lifestylenovin

در مورد مصرف پنیر به چه نکاتی توجه کنیم؟! (۱) #طب_سنتی_بانوان #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی https://eitaa.com/lifestylenovin

🔺🔺🔺🔺 🚨 طی این سال‌ها چندین و چند بیمار به ما مراجعه کردند که تنها با اعتماد به فضای مجازی ، از این افراد دارو تهیه کردند و هم دچار ضرر مالی شدند و هم مشکلات جسمی پیدا کردند. 📛 یعنی نه تنها درمان نشدند، بلکه به مشکلات جسمی‌شان افزوده شد😔. ⏪ و چون این افراد پزشک نیستند و در فضای مجازی هم هیچ رد و نشانی برای پیگیری ندارند، به راحتی قابل پیگیری هم نیستند. ⚠️ مراقب باشید که جسم و جان و سلامت خود را به چه کسانی می‌سپارید. #طب_سنتی_بانوان #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی https://eitaa.com/lifestylenovin

💥 کلاهبرداری شکل های مختلفی دارد. گاهی به بهانه گوشی تلفن همراه 📱 گاهی با ادعاهای درمانی عجیب 👩‍⚕🧑‍⚕ ....و گاهی از طریق بازاریاب دمنوش گیاهی 🫖☕️🍵 اما حقیقت همه آنها یکی است ... 💰💰 #طب_سنتی_بانوان #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی https://eitaa.com/lifestylenovin

🔴 غذاهای خونساز 🩸کدام ها هستند؟ برخی از خوراکی های خونساز از این قرار هستند: 🔸گوشت قرمز و پروتئین های حیوانی 🔹زرده تخم مرغ 🔸انگور 🔹بادام 🔸گندم 🔹انجیر 🔸خرما 🔹نخود 🔸پسته 🔹سیب 🔸گلابی 🔹انار و... #طب_سنتی_بانوان #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی https://eitaa.com/lifestylenovin

✍️امام خمینی (ره)؛ «شما گمان نکنید که از غرب برای ما یک تحفه‌ای می‌آورند. شما گمان نکنید که از غرب برای ما چیزی می‌آورند که ما را مترقی کنند، ترقی به ما بدهند. غرب تا ما را در سطح پایین نگه ندارد، نمی‌تواند از ما استفاده کند. کوشش آنها این است که ماها، این ممالک اسلامی، این ممالک مستضعف در یک سطح پایینی از همه امور باشیم. هر امری را که آنها برای ما بیاورند؛ یک امر استعماری است؛ یعنی اگر طب را برای ما بیاورند طب‌ استعماری است. اگر دارو برای ما صادر کنند آن هم استعماری است. اگر دانشگاه برای ما بخواهند درست کنند آن هم دانشگاه استعماری است. همه چیز را آنها می‌خواهند به طوری درست کنند که برای خودشان نافع باشد. و ما چشم و گوش بسته تسلیم آنها باشیم.» «دسیسه‌ها موجب شد بجای علوم شرق، علوم غرب را آوردند در همین"طب قدیم" همه‌ی این دردهایی که الان هست با"دواهای گیاهی" معالجه می کردندو معالجه شان یک معالجات اساسی بود.» #طب_سنتی_بانوان #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی https://eitaa.com/lifestylenovin https://ble.ir/lifestylesbooks

📌 فقط نکته تکمیلی 📝 اینکه امام (ره) بسیار قانونمدار بودند و در مدت حیات خود به قوانین بهداشت و سلامت و طب رایج کشور احترام گذاشته و توصیه های پزشکان خود را به خوبی اجرا می‌کردند. ✅ بنابراین، علاقه و شناخت ما از طب اصیل و ریشه دار خودمان، نباید سبب ایجاد هرج و مرج در نظام سلامت شود. بلکه همانطور که تا الان هم اتفاق افتاده، با پژوهش ها و برگزاری جلسات علمی، به مرور مسیر شکوفایی طب سنتی ایران هموارتر خواهد شد. #طب_سنتی_بانوان #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی https://eitaa.com/lifestylenovin https://ble.ir/lifestylesbooks

🌞🌻🌞🌻🌞🌻🌞🌻 در این گرمای #تابستان از چه خوراکی هایی می‌توان کمک گرفت؟ شاید برخی از این موراد برایتان آشنا باشد و شاید برخی‌ها برایتان جدید باشد و یا تا الان امتحانش نکرده باشید. این موارد خصوصا برای افراد گرم مزاجی که خیلی زود #گرمازده می شوند، یا دچار عوارض گرما مثل انواع جوش می شوند، خیلی مفید است. 🧃شربت لیمو یا استفاده از لیمو آفتابی 🥃شربت سکنجبین 🧃شربت خاکشی همراه کمی عرق کاسنی 🥃نوشیدنی پنیرک 🧃استفاده از خرفه در آش یا همراه سبزی خوردن 🥃دوغ خنک همراه سبزی معطر 🧃آب میوه هایی مانند آلبالو، زرشک، زغال اخته ، انار (برای گرم مزاج ها) 🥃آب سیب، هویج ، طالبی، و ... برای همه #طب_سنتی_بانوان #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی https://eitaa.com/lifestylenovin

🌞🌻🌞🌻🌞🌻🌞🌻 یکی از بهترین نوشیدنی‌های مناسب فصل تابستان دوغ هست. 🏖در تابستان به دلیل اینکه تعریق زیاد هست، بدن ما آب و املاح بیشتری را از دست می دهد. اگر برای جبران این کم آبی، فقط از آب یا نوشیدنی شیرین استفاده کنیم، املاح بدن به درستی تامین نمی شود. 🏖اما مصرف دوغ طبیعی خنک همراه با سبزیجات معطر، هم تشنگی و عطش ما را جبران می کند. هم املاح بدن را به خوبی تامین می کند و خاصیت غذایی هم دارد. ✴️ پس اگر به دلیل ضعف گوارشی ، منعی برای مصرف دوغ ندارید، از این نوشیدنی سنتی و ناب ایرانی غفلت نکنید ⭕️ یادتان باشد که بهتر است دوغ را با فاصله از غذای اصلی میل کنید یا اینکه مثل قدیم، به شکل آب دوغ خیار و همراه با نان، به جای وعده ناهار میل کنید. ❌ فقط در مصرف دوغ یا آب دوغ به عنوان ناهار زیاده روی نکنید. ما از این بیماران هم داریم که به همین دلیل دچار مشکل شدند و به ما مراجعه می کنند. 😁 #طب_سنتی_بانوان #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی https://eitaa.com/lifestylenovin