منتظر نباشید
تا کسی به شما
انرژی مثبت بدهد
خودتان شروع كننده باشيد
و امروز
با يک لبخند احساس خوبتان
را به ديگران انتقال دهید
😍امروزتون پُر از خبرهای خوب😍
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
.
⭕️مشاوره غیرحضوری⭕️
👨⚕با دکتر مرتضی مجاهدی👨⚕
⏰شنبه ها ساعت ۷ تا ۸ عصر⏰
📣 مژده به مخاطبین عزیز؛
📌با توجه به درخواست مخاطبین کانال دکتر مجاهدی، امکان مشاوره و ویزیت آنلاین فراهم شده است.
🌐لطفا برای ثبت نوبت از طریق لینک زیر اقدام کنید:
drmojahedy.ir/nobatdehi
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
.
🍂آخرین شنبه مهر ماهتون زیبا
⁉️تا حالا شده کلاسهای ورزشی مختلف ثبت نام کنید ولی نتونید ادامه ش بدین ؟😢🥺
⁉️اصلا به این فکر کردین که چه ورزشی برای شما مناسبه؟ 🏋♂‼️🧘
✅ امروز با کانال دکتر مجاهدی همراه باشید که قراره کلی نکته درباره ورزش مناسب از نگاه طب ایرانی رو براتون پست کنیم .....
📌این پست رو برای هر کسی که توی ورزش کردن مشکل داره بفرست که کمکش کنی😉💪
#ورزش
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
.
✅ فعال ماندن برای جلوگیری از مشکلات سلامتی مفید است. 😊
✅ ورزش میتواند به کاهش خطر ابتلا به بیماریهای زیادی کمک کند😍.
🔻سازمان بهداشت جهانی برای افراد بین 👦۶ تا ۶۵ 🧓 سال، یک تا سه ساعت ورزش در هفته را توصیه میکند.🔻
💯 حتی ۱۵ تا ۳۰ دقیقه پیادهروی سریع، دویدن، رقصیدن، انجام یک ورزش یا تمرینات قدرتی در هر روز به بهبود ضربان قلب، قدرت عضلانی، ایمنی و سلامت کلی ذهن کمک میکند.
‼️اما همه ورزشها برای همه افراد مناسب نیستند....‼️
#ورزش
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
.
⚜ورزش مناسب از نگاه طب ایرانی⚜
🏃♂مدت، شدت و نوع ورزش در 🌱طبایرانی🌱 برای هر فرد با توجه به سن، جنس، مزاج، شغل، آمادگی بدنی، «شدت، مدت و نوع ورزش» تعیین میشود و کاملاً شخصیسازی شده است.
#ورزش
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
.
🏃♂ به طور کلی شدت و مدت ورزش باید در حدی باشد که:
1⃣ضربان قلب🫀 کمی افزایش پیدا کند
2⃣تنفس تند و عمیق باشد😮💨، درحالیکه فرد بتواند یک جمله سه کلمهای را بگوید👌
3⃣مقداری عرق کند😅 و این تعریق خیلی زیاد و بیش از اندازه نباشد❌
4⃣بدن نباید به مرز کوفتگی و خستگی برسد به طوریکه بعد از ورزش نیاز به استراحت داشته باشد❌
#ورزش
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
.
🏃♂ در فصلهای مختلف ورزش باید در معتدلترین زمان روز انجام شود✅
🏃♂ نمیتوان برای همه افراد یک ورزش خاص را توصیه کرد‼️
🧐 از لحاظ مزاج کسانی که «مزاج سرد و تری»🥶 دارند از همه بیشتر به ورزش نیاز دارند✅ این افراد؛ ورزش شدید، سریع و طولانی مدت،مثل
فوتبال ⚽️، بسکتبال🏀، والیبال🏐
برایشان مناسب تر است😍🤩
#ورزش
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
.
🌱 اگر هنوز مزاجتون رو مشخص نکردید حتما از طریق سایت دکتر مرتضی مجاهدی تعیین مزاج کنید.📝
💠 لینک سایت رو براتون میذاریم تا راحت تر استفاده کنید .😍👌
https://b2n.ir/Mezaj.drmojahedy
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
.
🔵معرفی متخصصان طب ایرانی سراسرکشور🔵
🌱 دکتر مهدی اسلامی🌱
🔻متخصص طب ایرانی🔻
شماره نظام پزشکی: ۱۲۳۵۵۰
✔️حیطه تخصص:
همه بیماران بخصوص
🔸افسردگی
🔸گوارش
✔️آدرس و شماره تماس :
۱.بیرجند، کلینیک ویژه بیمارستان امام رضا- شنبه عصر.
۰۵۶۳۱۳۰۳
۰۵۶۳۱۶۲۴۶۶۰
۲.بیرجند، کلینیک ویژه بیمارستان ولیعصر-شنبه صبح.
۰۵۶۳۱۰۰۵
۰۵۶۳۱۶۲۲۵۰۱
#معرفی_متخصصان_طب_ایرانی
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
خـدایـا 🙏
امروز عاشق تر ازهميشه
دستم رو به آسمان
و از ته دل دعا ميکنـم
و از تـو می خواهم
که آرامش برکت و سلامتی
را برای همه دوستان
و عـزیزانم ارزانی داری🍃🍂
🌸صبح زیباتون بخیر🌸
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
.
✋سلااااااام. روزتون پر از زیبایی...🥰😍
✅ نکات ورزش و فعالیت بدنی مناسب از نگاه 🌱طب ایرانی🌱 رو دیدین؟🧐👌
⁉️تونستید ورزش مناسب خودتون رو پیدا کنید؟⛹♀🧘♂🏋
🔰با ما همراه باشید تا به مناسبت
🤽♂هفته تربیت بدنی🤽♂
«بایدها و نبایدهای ورزش» رو ببینید.😍👌
‼️یادتون نره برای دوستانتون هم ارسال کنید.
#ورزش
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔸️مجموعه موشن گرافیک های سالم بمانید
🔹️ ورزش؛ بایدها و نبایدها
🗓 انتشار به مناسبت هفته تربیت بدنی
.
✅ یکی از راه های حفظ سلامت ⬅️
🏐ورزش🏐
⏰ زمان ورزش باید با زمان غذاخوردن تنظیم بشه🏃〰〰 🥙
‼️تعادل در ورزش فراموش نشه‼️
💟 بفرستش واسه دوستای ورزشکار و غیر ورزشکارت😉😍
#ورزش
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
.
🍁امیدوارم آخرین روز از مهرماه به خوبی سپری شده باشه....😍🥰
⁉️در جریان هستید که هفته گذشته چه مناسبتی داشته ؟ 🧐
💥 هر کی میدونه واسمون بفرسته ⬇️⬇️⬇️
@admin_dr_mojahedy
✅ و منتظر پست فردا که مرتبط با همین موضوعه باشین......👌😉
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صبح یعنی پرواز
قـد ڪشیدن در باد
چہ ڪسی میڪَوید؛
پشت این ثانیہها تاریڪ است؟
ڪَام اڪَر برداریم ...
روشنی نزدیڪ است ...
🍁صبحتون زیبااااا🍁
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
.
🧡 اولین روز آبان پر از خیر و برکت باشه براتون😍☺️
‼️در مورد مناسبت هفته گذشته ....
✔️ همونطور که اعضای گروه درست حدس زده بودند 👌
🧕هفته سلامت زنان🧕
⭕️ پس امروز با کانال همراه باشید و با دوستانتون به اشتراک بگذارید .....😍👌
#سلامت_زنان
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
.
❤️👩🏻 به بهانه هفته ملی سلامت زنان👩🏻❤️
💠آموزههای طب ایرانی برای سلامت زنان
✅ مهمترین روش برای حفظ سلامتی ورزش🏃♀ و اولین گام برای درمان بیماریها، تغییر غذا 🥘 بر اساس شرایط فرد است.👌😍
‼️غذای خود را بر اساس ویژگیهای فردی(مزاج) و شرایط خود انتخاب کنید.‼️
‼️اگر میخواهید سلامت جسم، روان و ... همه را یکجا حفظ کنید؛ در طول روز حتما به طور منظم برنامه ورزش داشته باشید.‼️
✅ در اغلب اوقات معالجه با دارو💊 و روشهای دیگر در اولویتهای بعدی درمان قرار میگیرد.
#سلامت_زنان
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
.
✅خواب خوب 😴از حدود ساعت 10 شب تا کمی قبل از اذان صبح توصیه میشود.⏰
✅زندگی هر کس پستی و بلندیهایی دارد👌 که خیلی اوقات از کنترل او خارج است. تلاش کنید موقعیت خود را آگاهانه درک کنید 🧐و بهترین کار ممکن را در آن شرایط انجام دهید✔️
✅ یکی از روشهای ورزش معنوی🧘 این است که در هر لحظه آگاه باشید کاری که انجام میدهید چه نقشی در رشد معنوی شما دارد😇
👌بفرستش واسه هر زنی که سلامتیش واست مهمه..😍
#سلامت_زنان
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
.
🔵معرفی متخصصان طب ایرانی سراسرکشور🔵
🌱دکتر علیرضا نیک نفس🌱
🔻متخصص طب ایرانی🔻
شماره نظام پزشکی:۴۷۵۸۱
✔️حیطه تخصص:
🔸ویزیت و مشاوره تخصصی براساس مبانی طب ایرانی
🔸انجام اعمال یداوی ( حجامت ، فصد ، بادکش ، دلک و غمز)
✔️آدرس و شماره تماس:
۱ - تهران ، میدان تجریش، روبروی ایستگاه مترو ، ابتدای بن بست مینو، کلینیک تخصصی طب سنتی بیمارستان شهدای تجریش
یکشنبه ها عصر ، پنجشنبه ها صبح
۰۲۱۲۲۷۵۴۲۷۶
۰۹۳۰۱۵۵۱۷۸۱
۲ - دماوند ، بلوار روح افزا ، روبروی شهرداری، کلینیک تخصصی بیمارستان حضرت فاطمه(س)
یکشنبه ها صبح
۷۶۳۲۸۶۸۶ - ۷۶۳۲۸۶۸۷
#معرفی_متخصصان_طب_ایرانی
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
.
📃🌱لیست متخصصان طب ایرانی🌱📃
📚بر اساس حروف استان📚
البرز ⬅️
👩🏻⚕️دکتر مینا معارفوند👩🏻⚕️
اصفهان ⬅️
👨🏻⚕️دکتر حسینکرداریان👨🏻⚕️
👩🏻⚕️دکتر نرگس شریفیدارانی👩🏻⚕️
👩🏻⚕دکتر ندا احمدی👩🏻⚕
👨🏻⚕دکتر محمد انصاریپور👨🏻⚕
تهران⬅️
👨🏻⚕️دکتر علیرضانیکنفس👨🏻⚕️
👩🏻⚕️دکترمحبوبهابریشم کار 👩🏻⚕️
👩🏻⚕دکتر صدیقهطالبیپهمدانی👩🏻⚕
👩🏻⚕دکتر مریم فاطمی تکیه👩🏻⚕
👨🏻⚕دکتر فرخ افتخار👨🏻⚕
👨🏻⚕دکتر زهرا احمدی بصیر👨🏻⚕
👩🏻⚕دکتر عفت شاهکرمی👩🏻⚕
خراسان رضوی ⬅️
👩🏻⚕️دکتر فاطمهمحجوب👩🏻⚕️
👩🏻⚕️دکتر الهه دلشاد👩🏻⚕️
👨🏻⚕️دکتر محمد آزاد منجیری👨🏻⚕️
خراسان جنوبی ⬅️
👨🏻⚕️دکتر مهدی اسلامی👨🏻⚕️
خوزستان ⬅️
👩🏻⚕️دکتر فاطمه امینی👩🏻⚕️
👩🏻⚕دکتر نغمه یزدی👩🏻⚕
فارس ⬅️
👨🏻⚕️دکتر ابراهیم زحلینژاد👨🏻⚕️
👨🏻⚕دکتر سید مرتضی امامی العریضی👨🏻⚕
👨🏻⚕دکتر سید رضا کمانه👨🏻⚕
قم ⬅️
👩🏻⚕دکترمژده پورحسینی👩🏻⚕
👩🏻⚕دکتر ملیحه شفیعی👩🏻⚕
کرمان ⬅️
👨🏻⚕دکتر سعید مقتدری👨🏻⚕
گلستان ⬅️
👩🏻⚕️دکتر مرضیه قرائتی👩🏻⚕️
مازندران ⬅️
👨🏻⚕دکتر مرتضی مجاهدی👨🏻⚕
یزد ⬅️
👩🏻⚕دکتر مرضیه نبی میبدی👩🏻⚕
👨🏻⚕دکتر علی خدایی 👨🏻⚕
‼️لیست در حال تکمیل است‼️
🌐برای دوستانتون سراسر ایران ارسال کنید تا پزشک منطقه خود را بشناسند🌐
#معرفی_متخصصان_طب_ایرانی
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
🌷یک سلام و صبح بخیر
🌸با عطر گلهای نرگس
🌷 به خدای مهربون
🌸یک سلام از سرعشق
🌷و دوستی به
🌸همه دوستان مهربانم
🌷امیدوارم امروز
🌸ڪبوتر زندڪَيتوڹ
🌷براتوڹ خبرهاے خوش بياره ..
صبحتون بخیر و شادی
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy