فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
:
امام کاظم علیه السلام
"مَنْ صَدَقَ لِسانُهُ زَكی عَمَلُهُ."
هر كه زبانش صادق باشد کردارش پاکیزه است.
تحف العقول ص ۳۸۸
شهادت حضرت باب الحوائج امام موسی بن جعفر علیه السلام تسلیت باد🏴🏴
مشاوره تغذیه احسان گستر
۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲
https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
@khanehehsan|فروشگاه خانه احسان کاشمر
سومین
جلسه کلاس مزاج شناسی و اصلاح سبک تغذیه
امروز در فروشگاه خانه احسان
روزهای کلاس :
یکشنبه /سهشنبه
ساعت ۸:۳۰تا۹:۳۰
مشاوره تغذیه احسان گستر
۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲
https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🌸🍃
🍃
🟠 قیسی منبع خوب آهنه که به رفع و پیشگیری کم خونی فقرآهن کمک میکنه!
▫️ابن سینا خوردن هر روز 50گرم برگه زردآلو یا قیسی رو برای تقویت اعصاب و کمخونی مفید دونسته!
🍃
🌸🍃
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🌕 توصیه هایی برای #کبد چرب
کبد چرب عبارت است از تجمع بیش از حد چربی در بافت کبد که در نهایت می تواند منجر به سرطان کبد شود.
🌗 مهم ترین نکته ای که افراد دارای کبد چرب باید به آن توجه داشته باشند، اصلاح عادات آب خوردن می باشد.
❌ آب خوردن به صورت ایستاده در شب ممنوع
❌ آب یخ خوردن ممنوع
❌ آب خوردن بلافاصله بعد از غذا های چرب و گوشتی ممنوع
❌ آب خوردن بین غذا ممنوع
✅ جایگزین کردن آب فاتر با آب یخ
آب فاتر به آب جوشیده ولرم می گویند.
آب فاتر به کبد و معده قوّت می دهد.
آب فاتر کبد چرب را از بین می برد.
✅ مصرف سنای مکی (زیر نظر مشاور)
✅ ورزش و نرمش کردن در هوای سالم
✅ عدم استفاده از دخانیات و سیگار
✅ عدم استفاده از نوشیدنی های الکلی
🍃
🌸🍃
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
فوائد #خاکشیر
✍️یکی از #ملینها خاکشیر است که معرف حضور همه هست. برای رفع #یبوست یک ق خاکشیر در آب ولرم و مصرف آن پس از دو ساعت که خیس خورد، توصیه میشود؛زمان مصرف؛ صبح ناشتا. نکته؛چه بسا افراد زیادی خاکشیر را به عنوان یک ملین و برای رفع یبوست مصرف میکنند ولی دیده شده که یبوست آنها تشدید هم شده است.
به دلیل اینکه خاکشیر را بلافاصله پس از مخلوط شدن با آب میخورند. و در این حین خاکشیر رطوبت معده و روده را به خود جذب کرده و به همین دلیل یبوست تشدید میشود. خاکشیر بعد از دو ساعت در آب ولرم و خیس خوردن خاصیت ملینی دارد. چون در این مدت جذب رطوبت کرده و برای رودههای خشک میتواند درمان باشد.
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🌸🍃
🍃
چقدر #آب بنوشیم؟
✍ درباره میزان آشامیدن #آب بین مردم باور های غلطی رایج است. دادن یک توصیه واحد به همه افراد، مثلاً نوشیدن روزانه 8 لیوان آب منطقی نیست و هر منع و تجویزی باید طبق #مزاج فرد، #فصل، عوامل محیطی، حالات روحی وموقعیت شغلی فرد صورت بگیرد.
تا #تشنگی غالب نشود نوشیدن آب زیانبخش است. نوشیدن بیش از حد آب، با افزایش سطح #بلغم و افزایش #رطوبتعارضی بدن باعث بروز بسیاری از بیماریها بخصوص در افراد سرد مزاج میشود. چنانچه امام صادق(ع):« زياد آب ننوشيد كه ماده هر بيماری است و هر دردی را به سوی تو میکشد» ونیز فرمودند :«تا به آب اشتها پیدا نکردید از آن نخورید»
علت ایجاد و تشدید بیماریهای بسیاری از جمله #سرماخوردگیها و #کرونا وجود رطوبتهای عارضی در بدن است. تصرف حرارت بدن بر رطوبات عارضی باعث تبخیر و بالارفتن آنها به سمت سر میشود و با هوای سرد یا آب سرد یا غذای سرد این بخارات منعقد و در سر و سینه و #ریه ایجاد درگیری میکند.
تشنگی راستین زمانی است که بدن به خاطر از دست دادن #رطوبت، از بین بردن یبوست و رقیق کردن غذا نیاز به آب داشته باشد. گاه بدلیل وجود خلط #بلغمشور در معده و یا #سودایسوخته در آن، #تشنگیکاذب ایجاد میشود. این تشنگی بعد از غذا هنگام اشتغال بدن به هضم پدید میآید و باید با کمی صبر، خوردن کمی #عسلآب و یا خوردن کمی آب گرم آن را برطرف کرد.
🍃
🌸🍃
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🔸🔹🔸
🌸 خجسته میلاد حضرت ابا عبد الله الحسین علیه السلام مبارک باد
🔰 از حضرت سید الشهداء علیه السلام در باب طول عمر روایت شده است که فرمودند: «مَنْ سَرّهُ اَنْ يُنْسَاَ فِى اَجَلِهِ وَ يُزَادَ فِى رِزْقِهِ فَلْيَصِلْ رَحِمَهُ».
🔹 «كسى كه دوست دارد اجلش به تأخير افتد و روزى اش افزايش يابد، صله رحم به جا آورد».
مشاوره تغذیه احسان گستر
۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲
https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🔴 عوامل اصلی در پیدایش #اماس عبارتند از:
۱. حرص خوردن بیش از حد.
۲. حساس و زود رنج بودن.
۳. عصبی شدن.
۴. خوردن بیش از حد غذاهای سرد یا خیلی گرم مانند فلفل و زنجبیل.
۵. بینظمی در خواب شبانگاهی و شروع خواب شب دیرتر از موقع مناسب.
#درمان بیماری ام اس:بایستی غذاهای گرم مزاج که کمی رطوبت بخش هستند را مصرف کرد، و از غذاهای سرد دوری جست. از بهترین غذاهای گرم مزاج #ارده با #شیره_انگور یا خرما میباشد، که توصیه میشود حداقل هفته ای 3 وعده میل شود.
همچنین غذاهای گرم بویایی و گرم خوراکی، توان مقابله با مشکلات و غصهها را افزایش میدهند؛ و به همین دلیل است که در مراسم ترحیم گلاب و خرما پخش میکنند. ذکر این نکته ضروری است که با استمرار مصرف غذاهای گرم، ممکن است بدن انسان واکنش نشان دهد.
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
#خواب
✍خواب متعادل و اصولی، ظاهر بدن را سرد و باطن آن را گرم می سازد و باعث جبران تری و رطوبت از دست رفته در باطن بدن می گردد.
خواب اگر بیش از حد معمول طولانی گردد، باعث سردی و خشکی باطن بدن خواهد شد، زیرا وقتی هضم غذا به پایان رسید آنگاه حرارت در بافت تصرف کرده و موجب تحلیل رطوبت بافت شده و ایجاد خشکی میکند.
بنابراین بهترین خواب، خواب معتدل با رعایت اصول و شرایط آن می باشد.
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر