🔹قبل از اینکه دیر بشه، قوی بشوید. با مطالعه، یادگیری، مهارت آموزی، تفکر و معاشرت با افراد خوش‌فکر، چارچوب منطقی-اخلاقی منسجمی بسازید و تفسیر و تلقی خود را نسبت به زندگی و جهان بازسازی کنید. بحران‌های زندگی ناگهان می‌توانند تعادل روانی شما رو به کلی مختل کنند. گاهی این اختلالات به نحوی است که متاسفانه مشاوران و روان‌درمانگران هم نمی‌توانند کمک خاصی به شما داشته باشند. مواجهه با رنج نیازمند تقویت اعتقادات و اندیشه‌های بنیادین، و در عین حال رشد توانمندی‌های فردی و مهارت‌های انسانی است. کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #معنای_زندگی #رنج #صبر #توانمند_باشیم #مهارت_آموزی .

🔹‌مسلمانان کجایید که به داد ما برسید؟ بعد از ۱۴ سال این بچه را خدا به ما داده بود... حسبی الله و نعم الوکیل کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #رنج #صبر #مظلومیت .

ماه را من چه بگویم که چنین هست و چنان "شاه شمشماد قَدان، خسرو شیرین دهنان" رود را تا به ابد، تشنۀ مهتاب گذاشت داغ لب‌های خودش را به دل آب گذاشت دستش افتاده ولی، راه دگر پیدا کرد کوه غیرت، گره کار به دندان وا کرد چه بگویم که چه شد؟ یا که چه بر سر آمد؟ ناگهان رایحۀ چادر مادر آمد... شعر و صوت: استاد حمید رضا برقعی @ertebatmoaserdini #محرم #شهداء #معنویت .

نامش اصغر بود... سالیانی مدافع حرم بود و پناه مردم مظلوم سوریه... مردی که سایه‌اش خواب را از چشم مزدوران داعشی گرفته بود... فرمانده پیروز میدان نبرد... اصغر آقای حاج قاسم... پس از آسمانی شدن فرمانده‌اش، با فاصله یک ماه آسمانی شد... پس از چند ماه، پیکر مطهر سردار حاج اصغر پاشاپور فرمانده فاتح مدافع حرم، بدون دست و سر به میهن بازگشت... شهیدی که پس از شهادت شناخته شد. https://b2n.ir/473865 روح بلند همه یاران این زمانی سیدالشهداء با مولای با عظمت شان محشور باد... @ertebatmoaserdini #محرم #فرشتگان #شهداء .

یکی از زیباترین تصاویر تاسوعای حسینی... با دلی پاک و آسمانی، سر بر سينه ابوالفضل خيالش زده است... @ertebatmoaserdini #محرم #مهربانی #همدلی #ارتباط_موثر .

روزگاری جرم بود ممنوعیت داشت پیرمردهای صاحب خانه دم در می نشستند همین ساعت‌ها نزدیک اذان صبح عزادارها از ترس آژان‌های نظمیه‌ی رضاخان پشت در خودشان را به صاحب خانه معرفی می‌کردند حاجی رسول قناد هستم مشهدی رحمان بزاز هستم... در را باز می‌کرد تا عزاداری کنند. رضاخان رفت، و روضه همچنان باقی است... @ertebatmoaserdini #محرم #زندگی .

يَا لَيْتَنِي كُنْتُ مَعَكُمْ فَأَفُوزَ فَوْزاً عَظِيماً. تلفیقی عمیق و تاثیرگذار از چند هنر برای ترسیم جلوه‌ای از عاشورا... شش دقیقه شکوهمند هنری از فیلم ماندگار «روز واقعه» به نظر می رسد زنان و موسیقی، بر محتوای دیالوگ‌ مویه می‌کنند. کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #انتخاب #محرم #عاشورا #هنر #تاثیر_گذاری #ارتباط_موثر .

📄انسان‌های تک داستانی نمی‌دانم تا به حال انسان‌های تک داستانی را دیده اید یا نه. آنهایی که تمام تجربه زندگی‌شان؛ روایتِ یک داستان است! از بَدو تا ختم ماجرایِ زیستن را در یک قاب، قاب بندی کرده اند. آنهایی که اگر سال به سال آنها را در دید و بازدیدهای عید نوروز و سال نو ببینی، تفاوتی با سال و سال‌های پیش از آن نکرده اند. آدم های چسبنده ای هستند. آنچنان به روایت‌شان از زندگی چسبیده اند که اگر بخواهید کمی و فقط کمی متوجه شان کنید که جلوتر از دماغشان را هم ببینند و رها کنند آنچه را که حقیقت می پندارند؛ گویی با تبر به جان ریشه یک درخت کهنسال افتاده اید! مگر از جا در می آیند! تکان نمیخورند که نمی‌خورند. برای هر چیزی یک تعریف دارند که به وقتش از آستین در می آورند و رو می‌کنند و دور آن را با حصارهایی از جنس سیم خاردار می پوشانند که مبادا ترک بردارد چینیِ باورها و آموخته هایشان. اگر بتوانید با آنها صمیمی شوید متوجه خواهید شد که خودشان هم خسته شده اند! از داستان تکراری زندگی‌شان، از این همه تجربه های تکراری. از اینکه فقط یک فرمول دارند برای پاسخ دادن به هر مساله ای. از اینکه می بینند برای هر مساله ای پاسخی آماده دارند. حق دارند. آنها با تنها داستان زندگیشان احساس امنیت میکنند. تمام تلاششان را میکنند تا نکند رخنه ای در تنها روایتشان پیدا شود! اگر پیدا شود!؟ آه که چقدر دردآور است اعتراف به اینکه سال های سال اشتباه می رفته اند. بوی کهنگی میدهند. تکراری می آیند و تکراری میروند. چیز جدیدی نمی بینند، چیز جدیدی نمی چشند، چیز جدیدی نمی بویند، چیز جدیدی نمی شنوند، چیز جدیدی نمی خوانند؛ چون آنها فقط یک داستان را از بَر هستند و همان را مدام تکرار می‌کنند. ای کاش می‌دانستند که: گیر عالم پُر بُوَد خورشید و نور چون روی در ظلمتی مانند گور بی نصیب آیی از آن نور عظیم بسته‌روزن باشی از ماه کریم تو درون چاه رفتستی ز کاخ چه گنه دارد جهان های فراخ “مولوی” “دکتر منوچهر خادمی“ کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #انتخاب #مدیریت_ذهن #واقع_بینی .

سخنرانی شب پنجم محرم ۱۴۰۳،حجه الاسلام مخدوم مباحث این سخنرانی: ❇️مفهوم رنج و معنای زندگی ❇️تفاوت درد و رنج ❇️تفاوت رنج و احساس رنج ❇️رنج و عشق معنا دهنده به زندگی کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #اخلاق_کاربردی #معنای_زندگی #رنج_زندگی #ایمان #محرم #صبر .

سخنرانی شب ششم محرم ۱۴۰۳،حجه الاسلام مخدوم مباحث این سخنرانی: ❇️سطوح رنج: رنج اولیه و ثانویه ❇️ زمینه های رنج ثانویه : ۱- غایت انگاری افراطی ۲- کادربندی نادرست ۳- مقایسه های بی مورد با دیگران کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #اخلاق_کاربردی #معنای_زندگی #رنج_زندگی #ایمان #محرم #صبر .

سخنرانی شب هفتم محرم ۱۴۰۳،حجه الاسلام مخدوم مباحث این سخنرانی: ❇️ ادامه زمینه های رنج ثانویه : ۴- باید انگاری و باید سازی ها ۵- بزرگ نمایی ناگواری ها ❇️ راهکارهای مواجهه با رنج ثانویه: ۱- کنترل توجهات ۲- تنظیم داده های درونی با توحید باوری کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #اخلاق_کاربردی #معنای_زندگی #رنج_زندگی #ایمان #محرم #صبر .

سخنرانی شب هشتم محرم ۱۴۰۳،حجه الاسلام مخدوم مباحث این سخنرانی: ❇️ ادامه راهکارهای مواجهه با رنج ثانویه: ۳-درس آموزی از مواجهه اهل بیت با رنج‌ها ومصائب ۴-آموزش مهارت های عملی مقابله با رنج ۵-صبر فعال و نه منفعل ۶- کمک به کاهش رنج دیگران کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #اخلاق_کاربردی #معنای_زندگی #رنج_زندگی #ایمان #محرم #صبر .

📚 کاهش ناکامی‌ها... چند سطر از یک کتاب: چه چیزی ناکامی‌ها و درماندگی‌های ما را کاهش می دهد؟ اینکه بفهمیم از دنیا چه انتظاری داشته باشیم؟ و دریابیم که امید چه چیزی را داشتن امری بهنجار است؟ 🔸 هر وقت از دستیابی به امر مورد علاقه خود باز بمانیم، عصبانیت ما را فرا نمی‌گیرد؛ فقط هنگامی عصبانی می‌شویم که عقیده داشته باشیم لیاقت به دست آوردن آن چیز را داریم. شدیدترین عصبانیت‌های ما ناشی از رویدادهایی هستند که درک ما از اصول هستی را نقض می‌کنند. 📕 تسلی بخشی‌های‌ فلسفه / آلن_ دوباتن کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #مدیریت_احساسات #مدیریت_استرس #مدیریت_ذهن #زندگی_عاقلانه #معنای_زندگی #رنج_زندگی .