سلام🌸 عصاره کاج بگیرید برا درما ن پرولاکتن بالا درمان #پرولاکتین_بالا مقدار یک قاشق غذاخوری ترنجبین رو در یک لیوان آب جوش حل کنید یک ساعتی بمونه بعد به آرامی صاف کنید که ته نشینهاش مخلوط نشه بعد یک لیوان شیر تازه گاو رو بجوشونید و آرام آرام ترنجبین رو اضافه کنید تا کمی قوام بیاد و هر روز صبح بین سی تا پنجاه گرم مصرف کنید هفته ای دو تا سه وعده ماهی سرکه پز مصرف کنید اگر اضافه وزن دارید، برطرف کنید مصرف عصاره کاج با 60 قطره سنکل روزی یک لیوان 🔴نسخه ها اینترنتی نیست؛ انتشار با ذکر منبع مجاز است؛تشکر که در ترویج طب سنتی کوشا هستید_دکتر داود 🌻@eslahesabk🌻

#معرفی_کانال_گروه لینک گروه طب سنتی دکترداود @drdavoud @dr_davoud فروش محصولات دستساز @dr_product مشاوره با دستیاران Www.drdavoud.com/poshtiban سایت Www.drdavoud.com نتایج @Dr_Davoud_natije اینستا https://instagram.com/drdavoud

🔶 جزوه کامل #درمان_ناباروری 🌻@eslahesabk🌻

#معرفی_کانال_گروه گروه خواهران👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2228355164Cee73e00320 گروه برادران 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2227044444C8903346ffd هوالشافی حضوری https://eitaa.com/joinchat/3975938234Cdd8a85dbbc کانال تدریس های استاد نظری زاده @tadris14 #استاد_نظری_زاده 🌻@eslahesabk🌻

حرکات #یوگا #تنظیم_پریود نکته: تمامی حرکات یوگا باید زیر نظر مربی انجام شود. وضعیت‌هایی که به شکم فشار زیادی وارد می‌کند نباید توسط زنانی که مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک هستند انجام شوند. بعد از انجام هر حرکت نیز استراحت لازم است. حرکاتی که معرفی می‌شوند برای کاهش وزن نیز موثرند و به خانم‌های مبتلا به تخمدان پلی کیستیک که اکثرا اضافه وزن دارند توصیه می‌شوند. کاهش تنها 5 تا 10 درصد وزن در این بیماران سبب احساس بهتر فرد نسبت به خود، آرام شدن ذهن و کاهش استرس و مرتب شدن چرخه‌های قاعدگی می‌شود. 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا_تنبلی_تخمدان حرکات #یوگا برای تنبلی تخمدان هفت حرکت یوگا برای تنبلی تخمدان برای شما در نظر گرفته‌ایم که شامل: حرکت کبرا حرکت نیلوفر آبی حرکت پروانه حرکت پروانه معکوس حرکت آسیاب دستی حرکت سر به زانوی نشسته حرکت مرده ‌می‌باشد که علاوه بر رفع تنبلی تخمدان‌، آن‌ها را تقویت می‌کند. در ادامه هریک از ورزش برای تنبلی تخمدان را توضیح می‌دهیم 🌻@eslahesabk🌻

نیلوفر آبی (نشستن لوتوس) حرکت یوگا نیلوفر آبی باعث افزایش انرژی ناحیه لگن می‌شود در نتیجه با تحریک کردن شکم، مثانه و ستون فقرات باعث می‌شود که درد قاعدگی هم کمتر شود و تنبلی تخمدان نیز به مرور زمان از بین برود. با نشستن روی زمین و صاف کردن کمر، زانوی راست را خم کنید طوری که کف پای راست با ران چپ در تماس باشد، سپس همین حرکت را برای زانوی چپ انجام دهید. دست‌ها را به طوری که کف دست رو به بالا باشد روی زانوی قرار دهید و در همین وضعیت باقی بمانید و عمل دم و بازدم را انجام دهید 🌻@eslahesabk🌻

حرکت پروانه برای انجام حرکت پروانه به عنوان یکی از حرکات یوگا برای تنبلی تخمدان‌، باید روی زمین نشسته و کمر را صاف کرده سپس با خم کردن زانوها به گونه‌ای قرار گیرید که کف پاها با یکدیگر برخورد داشته باشد. تا حد امکان کف پاها را که به هم چسبیده است را به کشاله ران نزدیک کنید و توجه داشته باشید که همچنان کمر صاف قرار داشته باشد. با عملیات دم و بازدم و همچنین فشار آوردن دستان بر روی زانوها به طرف پایین، حرکت پروانه انجام می‌شود. این ورزش برای تنبلی تخمدان باعث کاهش استرس شده و نواحی ران‌ها را تقویت می‌کند. البته در صورت تمایل برای انجام حرکت پروانه می‌توانید بندهایی را تهیه کنید که به نزدیک نگه داشتن پاشنه پاها به طرف لگن کمک می‌کند 🌻@eslahesabk🌻

حرکت پروانه معکوس حرکت پروانه معکوس با حرکت پروانه که در قبل توضیح داده شد آغاز می‌شود. پس از اینکه در حالت پروانه قرار گرفتید به آرامی به طرف عقب خم شوید تا به حالت دراز کش درآیید. برای محافظت از کمر و لگن می‌توانید از دستانتان کمک بگیرید و برای جلوگیری از برخورد ناگهانی سر و گردن با زمین از یک بالش استفاده کنید. وقتی کاملا کمرتان روی زمین قرار گرفت، دستان خود را روی زمین رو به سقف دراز کنید تا حالت ریلکس داشته باشد سپس با خم کردن زانو‌ها به طرفین طوری قرار گیرید که پاشنه پاها جفت شده و به طرف لگن برسد. برای رسیدن پاشنه پاها به لگن نیازی به فشار وارد کردن نیست چرا که نباید عضلات ران کشیده شود. درمان تنبلی تخمدان با یوگا حرکت پروانه معکوس را تجربه کنید 🌻@eslahesabk🌻

حرکت آسیاب دستی یکی دیگر از حرکات یوگا برای تنبلی تخمدان،‌ حرکت آسیاب دستی است به نوبه خود جالب می‌باشد چرا که تداعی کننده حرکت آسیاب دستی است. در این حرکت باید روی زمین با کمر صاف نشسته و و پاها را با زاویه 45 درجه از هم باز کنید. سپس بازوها را تا عرض شانه بالا آورده و به هم نزدیک کرده طوری که کف دستان به هم بچسبد و انگشتان در هم قفل شود. سپس دستان را به یک طرف از پاها کشیده و و عمل دم را انجام دهید سپس هنگامی که قصد حرکت به طرف پای دیگر با همان وضعیت را دارید در این میان عمل بازدم انجام دهید. دقت کنید که به کمر فشار زیاد وارد نشودبا تکرار عملیات حرکت آسیاب دستی انجام می‌شود. اندام‌های تناسلی و تخمدان‌ها با حرکت آسیاب دستی فعال می‌شوند و به تدریج بیماری از بدن دور می‌شود. 🌻@eslahesabk🌻

 حرکت مرده اگر در ساعات پایانی جلسات یوگا به کلاس مراجعه کرده باشید دیده‌اید حرکت مرده یا شاواسانا را انجام می‌دهند که برای استراحت است اما به عنوان یکی از بهترین حرکات یوگا برای تنبلی تخمدان است چرا که بدن را ریلکس کرده و با خاموش نگه داشتن ذهن به آن آرامش می‌بخشد. در این حرکت همانند مرده و جسم بی جان به پشت روی زمین دراز کشیده و دستان را با کمی فاصله از ران رو به سقف باز نگه دارید و پاها نیزکمی بیشتر از عرض شانه باز است. چشم‌ها را ببندید و به گونه‌ای آرام نفس بکشید که در مجاری بینی، گرمای نفس را احساس نکنید و فک پایین، زبان و مردمک چشم‌ها را بی حرکت نگه دارید. به ظاهر تمرین آسانی است اما در عین حال سخت‌ترین تمرین است. 🌻@eslahesabk🌻

حرکت سر به زانوی نشسته (جانوشیر اسانا) حرکت سر به زانوی نشسته که خم شدن به جلو با یک پا نیز نامیده می‌‌شود یکی از حرکات یوگا برای تنبلی تخمدان و فعال شدن تخمدان‌هاست. کافی است راحت روی زمین بنشینید و پاها را به سمت جلو دراز کنید. پای چپ را در زاویه 90 درجه به طرف پای راست خم کنید سپس همانطور که پای راست صاف مانده است آن را به طرف جلو بکشید و با دستان و کمر به طرف پای راست خم شده تا جلوی پای راست را لمس کنید. چندین ثانیه در این حرکت باقی بمانید سپس حرکت جانو شیر آسانا را با پای مخالف انجام دهید 🌻@eslahesabk🌻

حرکت کبرا ؛ ورزش برای تنبلی تخمدان حرکت کبرا یکی از بهترین حرکات یوگا برای تنبلی تخمدان‌ است که خون رسانی به رحم و تخمدان را افزایش می‌دهد و کل بدن را تقویت می‌کند. با شکم روی زمین دراز بکشید طوری که پیشانی رو به زمین باشد و پاها جفت باشد. کف دستان خود را موازی با یکدیگر روی زمین قرار داده و با عملیات دم و بازدم سر و سینه خود را تا ناف از زمین به آرامی بلند کنید طوری که از دستانتان به عنوان تکیه گاه استفاده کنید 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا_تنبلی_تخمدان تمرینات یوگا برای تنبلی تخمدان تمرینات یوگا برای درمان تنبلی تخمدان را مطالعه کردید اما باید قبل از انجام آن کاملا مطمئن شوید‼️‼️ که هیچ گونه فشاری به سایر عضلات و بدن وارد نشود‼️‼️ چرا که برخی از تمرین‌ها به طور مثال برای افرادی که کمردرد دارند می‌تواند نامناسب باشد. مدت زمان و میزان تکرار آن بستگی به آن حرکت و بدن شما دارد. بنابراین با رعایت کلیه قواعد یوگا اعم از: پر نبودن شکم (عدم انجام یوگا بلافاصله پس از صرف غذا) در نظر گرفتن محل مناسب ایجاد فضای روحانی رعایت سکوت تهیه مت یا جسمی به عنوان زیر انداز مانند پتو، تشک یا ملافه انجام دادن تمرینات به طور مکرر و پیوسته پوشیدن لباس مناسب (نه خیلی گشاد و نه خیلی تنگ) 🌻@eslahesabk🌻

⭕️حقیقت یوگا یا عرفان انحرافی؟ 🎬 قسمت اول 📣 پندار - يحْسَبُونَ أَنَّهُمْ مُهْتَدُونَ

بچه ها کلاس یوگا میرید حواستون باشه من چند سال پیش هم شنیده بودم از استاد رائفی پور یه جور عرفانه انحرافی هست و شیطانی هست و در اون شیطان پرستیده میشه گفتم اینم بذارم خودتون تحقیق کنید ❤️

آموزش حرکت گربه و خرگوش در بارداری 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 #حیپا 🌻@eslahesabk🌻

#معرفی_کانال_گروه 💠 ڪانال ڪوثرانہ «وابسته به کانون بانوان رهرو کوثر فاطمی» ✧با ارتقای کمی وکیفی نسل توحیدی✧ 📩 آدرس ما در ◀اینستاگرام 📱instagram.com/kosarane_yazd ◀️ ایتا @kosarane ◀️ ارتباط با ادمین @SMMontazer 🌻@eslahesabk🌻

#تنبلی_تخمدان: عسل و پودر دارچین یک دوم قاشق چای خوری در طول روز روی لثه و داخل دهان قرار دهید تا از طریق بزاق و وارد بدن شود 🌻@eslahesabk🌻

#درمان_تنبلی_تخمدان: ◀️گرم کردن پایین تنه با کیسه آب گرم- ◀️بادکش گرم زیر شکم شبی یکبار- ◀️روغن مالی سر، رحم، تخمدان و معده- ◀️ استفاده از نوره برای پاکسازی موهای زائد- ◀️خوردن یک استکان رازیانه در صبح و بعد از ظهر بومادران فقط در ایام غیر پریود باشد و دریا پریود ممنوع-( پرولاکتینی ها ❌) ◀️مصرف شربت خاکشیر با عسل در صبح هنگام- ◀️ تا حد ممکن تغذیه گرم و تر مصرف شود- ◀️ غذاهای دارای نخود و حلیم را با دارچین مصرف کنید- ◀️ پیاز با گوشت گوسفند چرخ کرده روغن زرد یا تخم مرغ محلی توصیه میشود- ◀️ با عنوان دارو یک نخود سیاه دانه با عسل مصرف کنید- ◀️ از قلم شتر در غذاهای خورشتی به صورت یک بار در هفته استفاده کنید- ◀️ آب نخود فراوان با دارچین اندکی خورده شود و یا فلافل خانگی میشود با روغن کنجد- ◀️درست کردن دود اسفند با کندر و عنبر نسارا در منزل و در صورت امکان رساندن دو در زیر کرسی به دهانه رحم- ◀️ مقدار روغن زنجبیل را روی رحم بمالید البته در صورتی حساسیت پوستی نداشته باشید- ◀️ سبزی نعنا و پونه کوهی و طرح در یک سوم تغذیه هر وعده استفاده کنید ◀️ استفاده از روغن زیتون بودار در تمام تغذیه ها توصیه می شود ◀️ شیرینی طبیعی خرما و توت و مویز سیاه شانی عالیست ◀️ خوردن سکنجبین فقط عسلی روزی شش قاشق ◀️مصرف روزی یک گرم گیاه قرنفل در آب جوش ◀️ جا دادن کباب برگه راسته گوسفندی با سماق در وعده های غذایی ◀️ غذاهای مانند کتلت را با روغن کنجد سرخ کنید ◀️ خوردن روزانه چند قاشق سمنو یا سوهان حیوانی توسعه می شود ◀️ طبخ خورشت ها فقط با روغن زرد، روغن کنجد و یا کره حیوانی صورت بگیرد ◀️ نان مصرفی در تمامی وعده ها تا حد ممکن سنگک باشد ◀️ از آب قلم شتر در طبخ تمام خورشت ها استفاده کنید ◀️ تخم مرغ مورد استفاده فقط از عسلی و محلی باشد ◀️ مصرف دمنوش هایی از قبیل آویشن ،قرنفل، نعنا، پونه کوهی ،رازیانه ،در ایام پاکی اسطوخودوس یکی یا ترکیب از آن به صورت دم کرده یا جوشانده صبح و شب صبحانه عسل با پودر بادام ساعت شش خورده شود ◀️ پیاده روی آرام روزی یک ساعت ◀️ ضرورت ترک غذاخوری ◀️حجامت عام یعنی در قسمت مهره های پشت یا میان دو شانه ◀️حجامت زیرشکم هر دو هفته یکبار ◀️ حجامت ساکرال که در ناحیه ساکرال کمی پایینتر از مهره های کمری کاملاً بین دو باسن انجام میشود 🌻@eslahesabk🌻

#معرفی_کانال_گروه https://eitaa.com/joinchat/1323630747C94b6ade844 لینک #حیپا گروهی فاطمه آبادی 🌻@eslahesabk🌻

بسم الله الرحمن الرحیم برنامه اصلاح سبک معنویات 🙏 🔶دائم الوضو بودن در طی روز مخصوصا در زمان پریودی 🔸گفتن صد استعفار هنگام خواب 🔸گفتن اذان و اقامه به صورت بلند 🔸در صورت امکان دست کردن انگشتر فیروزه با آیه ی «رَبِّ لا تَذَرْنی‏ فَرْداً وَ أَنْتَ خَیْرُ الْوارِثینَ ❤️روزی ۵۰ آیه قرآن 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 ۱. قبل از ساعت ۷ بیدارباش( ترجیحا در بین الطلوعین بیدار باشیم بهترین زمان تنفس و گرفتن انرژی و تعدیل مزاجه ) ۲. قبل از ساعت ۸ صبحانه ۳. در صورت امکان حذف ناهار و اکتفا کردن به سالاد جوانه ی گندم و ماش (مخصوصا درصورت اضافه وزن⛔️ تنبلی تخمدان ها نباید گرسنه بمونن) ۴.شام قبل از ساعت ۸ ۵. خواب قبل از ساعت ۱۱( ترجیح قبل ده چون ساخت هورمون و بازسازی بدن بین ساعت ۱۰ تا ۲ شب هست) 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ورزش و ریلکسیشن ☺️ ✳️🏃‍♀ورزش صبحگاهی با شبکه ورزش هر روز حدود ۷ و نیم ✳️🙆‍♀تنفس شکمی یک بار درزمان بین الطلوعین یک بار هم هنگام خواب ۲۰ تا ۳۰ مرتبه (شکمت رو پر از باد کن.دو سه ثانیه نفست رو نگه دار بعد مثل فوت کردن شمع فوتش کن بیرون) ✳🚶‍♀روزی یک ساعت پیاده روی ( حتی در منزل ) ✳️در صورت امکان شرکت در کلاس حیپا 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 نکات مهم 🔸آب مصرفی فقط آب فاتر 🔸نمک مصرفی نمک دریا یا نمک جهرم 🔸روغن فقط زیتون ، ارده کنجد ، دنبه ، حیوانی 🔸گوشت فقط گوسفندی و بوقلمون 🔸نان سالم ترجیحا سنگک( نان های سفید و ساندویچ ممنوع) 🔸استفاده از دمپایی در منزل 🔸ظرف شستن با پیش بند 🔸شستن پا به حداقل برسد و فقط با آب گرم 🔸شستن در سرویس بهداشتی با آب گرم 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ضروریات ✅قبل و بعد از خوردن غذا نمک+آویشن آسیاب شده (پرولاکتینی ها و تیروئید دار آویشن❌) ✅بسم الله الرحمن الرحیم ابتدا و الحمدالله انتهای غذا ✅جویدن غذا ۳۰ بار ◀️یبوست خیلی بده ، ناشتا هر روز خاکشیر یه قاشق +ترنجبین یه قاشق در آب یک بار جوشیده ولرم بشه میل کنید ◀️ ناشتا ۲۱ عدد مویز ◀️ ناشتا آب فاتر ( یک جوش خورده و ولرم شده ) ●۳ عدد خرما روزانه ●۷ عدد انجیر خیسانده شده شبانه ●۷ عدد زیتون صبحگاه ●۱۴ عدد بادام درختی بدون پوست مثل آدامس جویده شود ( به شکل شیر بادام برای جذب بالاتر ) درصورت امکان روزی ۳۰ عدد ●دوسین مدبر روزی یک قاشق مربا خوری ●عسل روزی یک قاشق چایخوری روی آن کمی دارچین ریخته شود ●جوانه گندم یا ماش هر روز ●روزی یک عدد انار شیرین ●فالوده سیب هر روز ( سیب قرمز رنده شده+نصف استکان گلاب+نصف استکان عرق بیدمشک+یک ق عسل 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 ❌حذفیات❌ ❌سردی ها : ماست ، ماکارانی ، مرغ ( لیست سردی ها تو نت موجوده ) ❌نوشیدنی های مضر: نوشابه دوغ ( جایگزین شربت شیره ) ❌قند و شکر و شیرینی ❌آب خوردن نیم ساعت به غذا در بین غذا و ۲ ساعت بعد از غذا ممنوع ❌محصولات کارخانه ای اعم از کنسروی و رب و آب میوه و ... ممنوع ❌چیپس و پفک و سوسیس و کالباس و ... ❌استفاده از گوشی و مودم در حداقل ممکن 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 برنامه صبحانه 🔹۳ روز در هفته شیره انگور + ارده + سویق سنجد +سویق جو و گندم 🔹۳ روز در هفته پیاز +روغن زیتون + تخم مرغ 🔹۱ روز در هفته حلیم گندم حتما با دارچین 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 برنامه ناهار و شام 🥣۳ روز در هفته نخوداب 🥣۳ روز در هفته آبگوشت 🥣فسنجان گردو و بادام درختی 🥣تاس کباب 🥣 کباب گوسفندی دو شب در هفته 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 روغن مالی ✅تنبلی تخمدان ها هر شب تا دوماه با روغن بابونه ✅ پلی کیستیک ها بهترین روغن گل سرخ ✅برای باروری بهترین روغن بابونه ✅روغن زیتون بکر مالشی یا سیاهدانه هم برای همسر هم برای خودتون واژن ،کشاله ران ،رحم ، شکم (خانم) بیضه ،خط شکم ،آلت ،کشاله ران(آقا) 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐 نوره مالی زوجین هفته ای یبار ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ بهداشت پریودی ■حمام کردن ممنوع ■در سرویس بهداشتی خودتان را نشورید و با دستمال نخی پاک کنید ■ ترک کامل سردیجات ، ماست ، دوغ ، عدس و بستنی و .... ■خوردن مواد غذایی مقوی : کاچی ، کشمش ، بادام ،آبگوشت ، فسنجان ■ پرهیز از خوردن موادی که خونریزی رو زیاد میکنه : زعفران ، رازیانه ■پرهیز از کار کردن در روز اول و دوم و استراحت بالا ■پرهیز از خوردن آب میوه های صنعتی و مواردی که مواد نگهدارنده دارن ■ درد بالا در پریودی نشانه سردی رحمه ■روغن مالی شکم در ۷ شب ران و واژن با سیاهدانه ( برای بارداری همیشه) ⛔️(ترتیب اثر روغن ها در پریودی اول سیاهدانه ، گل سرخ ، بابونه ) ■چای زنجبیل +عسل ■چای بابونه +خرما یا توت ■کمپرس آب گرم بعد از روغن مالی ◾️پرهیز از خوردن گوشت در ۳ روز اول ☢☢☢☢☢☢☢☢☢☢☢☢ تنبلی تخمدان 🎬بادکش گرم رحم 🎬۴۰ روز عرق رازیانه و بومادران هرکدام یک استکان 🎬آش جو دوسر 🌻@eslahesabk

....ادامه 🌺بسم‌ الله الرحمن الرحیم 🌺 نکات تکمیلی اصلاح سبک ◀️بستن کلیه و کمر با شال یا کمربند شتر ◀️گذاشتن کلاه هنگام خواب ◀️روغن مالی کف پا هنگام خواب ۴۰ روز با روغن زیتون و پوشیدن پلاستیک و بعد جوراب ◀️درهم خوری ممنوع ، یک نوع غذا ، سر سفره حرف نزنید با آرامش کامل غذا بخورید ◀️نماز ها حتما اول وقت ◀️سبزیجات مخصوصا تره، برگ چغندر، ریحون زیاد استفاده کنید کنار غذا ◀️ ۷ عدد زیتون صبح حتما با وعده صبحانه میل بشه اثرش بیشتره ◀️دوش نشسته بگیرید ⛔️غذای مانده ممنوع ، فقط برای یک وعده غذا درست کنید ◀️در رفتگی لگن ، ناف ، تول چک شود ⛔️ریزه خواری ممنوع ◀️تا گرسنه و تشنه نشدی نخور و ننوش ⛔️ترک صبحانه ممنوع ◀️نگاه کردن به رنگ سبز ، درختان ، گل و گیاه ◀️شروع یک کار هنری ⛔️رابطه جنسی با شکم پر و خالی ممنوع ⛔️سبزی گشنیز ممنوع ⛔️میوه های کال و ترش و نرسیده ممنوع ⛔️خواب تو روز ممنوع ( خواب قیلوله یعنی نیم ساعت قبل اذان ظهر بسیار مفید و سفارش شده است) غیر از این ممنوع ⛔️پوشیدن شلوار و لباس زیر تنگ ممنوع ⛔️غذاهای خمیری ممنوع ( رشته آش ، نان باگت ،ماکارانی ، پیتزا ، لازانیا) ⛔️خوراکی های شور و تند و شیرینی و شکلات ممنوع ⛔️مصرف بی رویه گرمیجات ممنوع ◀️نخودچی کشمش زوجین روزی یه مشت ◀️شربت تخم شربتی برای زوجین ◀️دود کردن کندر و اسفند در خانه هر روز ◀️بعد از هر وعده غذایی ۵ دقیقه پیاده روی ⛔️ مرغ هورمونی مخصوصا بال و گردن 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 مفید برای پرولاکتینی ها 🔸روزی یک استکان عرق زنیان 🔸مقدار یک قاشق غذاخوری ترنجبین رو در یک لیوان آب جوش حل کنید یک ساعتی بمونه بعد به آرامی صاف کنید که ته نشینهاش مخلوط نشه بعد یک لیوان شیر تازه گاو رو بجوشونید و آرام آرام ترنجبین رو اضافه کنید تا کمی قوام بیاد و هر روز صبح بین سی تا پنجاه گرم مصرف کنید 🔸هفته ای دو تا سه وعده ماهی سرکه پز مصرف کنید. 🔸اگر اضافه وزن دارید، برطرف کنید ⛔️ممنوع⛔️ ☆اضطراب و استرس و حرص و جوش ☆پوشیدن لباس زیر تنگ ( ترجیح بر نپوشیدن لباس و عدم فشار به قفسه سینه ) ☆عصبانی شدن 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 مفید برای آندومتریوز 🔰اسفناج ،کلم بروکلی ،چغندر،کدو تنبل ،هویچ،انار، آواکادو، روغن زیتون ، پرتقال ، بادام ، انبه ، موز ، سیب ، نارگیل ، توت ، انجیر خشک 🔰ویتامین ای: تخم_مرغ ،آجیل خام،سبزیجات، میوه و... 🔰مواد غذایی حاوی امگا ۳ یا مکمل امگا ۳ 🔰مواد غذایی حاوی بتاکاروتن: سیب_زمینی_شیرین ،هویج و کدو واسفناج و خربزه و زردآلو و.... وجود داره . 🔰مواد غذایی حاوی سلنیوم: تخم مرغ و گردو 🔰مواد غذایی حاوی فیبر : میوه ، حبوبات ، سبزیجات ، لوبیا 🔰آردهای بدون گلوتن : آرد ذرت،آرد ارزن ،آرد بادام، آرد جو دو سر پرک خالص ،آرد نخودچی ،آرد نارگیل 🥐🥯🍞🥖 🚫ممنوع🚫 به مدت 6 ماه یا بیشتر مواد غذایی مضر بیماران اندومتریوز گندم ،نان آرد گندم ،پاستا،هلیم،جو،جودوسر ناخالص،سویا،ترشی،گوشت گوساله،جگر،تخم بذرکتان،تخمه آفتابگردان‌،رازیانه،کیک،شیرینی ،بیسکوییت ها،فست فود،قهوه ،چای ،چای سبز ،کاکائو،شکلات،نوشیدنی های گازدار،غذاهای خیلی سرد گلوتن ( حتی مکمل بدون گلوتن بگیرید مثل wellwoman) بهتره گوشت قرمز استفاده نشه( مرغ و ماهی اورگانیک) 🌻@eslahesabk🌻

🔰کتاب ریحانه بهشتی 😍 🤩تدابیر فرزند اوری🤩 👈فایل pdf کتاب ریحانه بهشتی تقدیم به همه عزیزانی که میخواهند به زودی #بابا و #مامان بشن 🟢بسیار عالیه 🌹 توصیه میکنم حتما کتابش رو بخوانید.🌹 ⟨🍎#طبیب_خودت_باش @TaBiBYar 🌿⟩

دستورالعمل مجرب #نازایی استاد یوسفی #درمان_ناباروری 🌻@eslahesabk🌻