#آشپزی #فرنی_خرما افطار #تدابیر_ماه_مبارک_رمضان 🌻@eslahesabk🌻

#معرفی_کانال_گروه 🙋‍♀ #دریافت_لینک_گروه ✅لطفا برای گرفتن لینک گروه طب سنتی من فقط به ادمین های بزگوار و عزیزم پیام بدین ❇️ادمین شماره ۱ ❇️ادمین شماره ۲ @Ya_Zahra_salam313 ❇️ادمین شماره ۳ @ome_vahab50 ❇️ادمین شماره ۴ @Admin_rahemsalem ❇️ادمین شماره ۵ @Montazerp75 ❇️ادمین شماره ۶ @Elahe1371 ❇️ادمین شماره۷ @Om_ali83 ❇️ادمین شماره ۸ @H12147970 🛑لطفا از ادمین ها سوال طبی نپرسید هشدار لطفا در صحبت با ادمین ها ادب و احترام رو رعایت کنید 🌻@eslahesabk🌻

🍀یک فایل درمانی خاص جهت افزایش فرکانس بدن و افزایش انرژی های حیات بخش 🦋 گوش دادن به آیت الکرسی همراه با فرکانس طبیعت و شعورهای مثبت ، باعث ایجاد حس خوب در شما می شود و فرکانس های بدنتان بالا می رود - استرس و اضطراب از شما دور می شود و به حس عالی و آرامش می رسید. گوش دادن با هدفون بهتر است. #استرس 🌻@eslahesabk🌻

❌❌❌پیام یکی از دوستانی ک بعد ۳ سال با نا امیدی باردار شد👆👆👆👌👌

#آشپزی #شیرینی_کشمشی ✅مواد لازم: 🔸آرد گندم کامل سبوس دار 290 گرم 🔹شکر سرخ 250 گرم (در صورت تمایل می‌توان به جای شکر  از شیره انگور استفاده کرد) 🔸کره محلی به دمای محیط رسیده 150 گرم 🔹تخم مرغ محلی 2 عدد 🔸کشمش پلویی 100 گرم ✍ طرز تهیه: ابتدا شکر سرخ و کره را خوب هم می‌زنیم  بعد تخم مرغ ها رو یکی یکی اضافه می‌کنیم و خوب می‌زنیم سپس آرد رو کم کم اضافه می‌کنیم، در آخر کشمش ها رو اضافه می‌کنیم کف سینی را چرب می‌کنیم و از خمیر به اندازه گردو بزرگ برداشته و با فاصله در سینی می‌چینیم. و در فر از قبل گرم شده با دمای 160 درجه به مدت 15 دقیقه می‌پزیم. ⚠️ این شیرینی نباید تغییر رنگ بده فقط زیر شیرینی کمی طلایی میشه. #اصلاح_سبک مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 🌻@eslahesabk🌻

‍ ‍ #آشپزی #شله_زرد 📖 مواد لازم جهت تهیه شله زرد: 🔹 برنج محلی نیم کیلو 🔹 عسل طبیعی و غیر شرکتی ۱ کیلو 🔹 روغن زرد ۱۰۰ گرم 🔹 زعفران سائیده شد یک و نیم مثقال 🔹 گلاب خالص۱۰۰ گرم 🔹 خلال بادام ۱۰۰ گرم 🔹خلال پسته برای تزئین ۵۰ گرم 🔹 دارچین برای تزئین ۲ قاشق سوپخوری ✍طرز تهیه:   برنج را پیمانه می‌کنیم و از ۶ تا ۷ برابر برنج آب به آن اضافه می‌کنیم سپس برنج را روی شعله می‌گذاریم تا جوش بیاید وقتی مغز برنج کاملاً نرم شد عسل را داخل برنج می‌ریزیم و مرتب هم می‌زنیم تا شله زرد کاملا جا بیافتد. در صورتی که شله زرد سفت بود یک تا دو پیمانه آب گرم اضافه می‌کنیم سپس زعفران را با کمی آب جوش حل کرده و به شله زرد اضافه می‌کنیم مرتب هم می‌زنیم تا کاملاً یکدست شود سپس روغن را داغ کرده و از صافی رد کرده با مقداری بادام به شله زرد اضافه می‌کنیم هم می‌زنیم سپس گلاب را به آن اضافه می‌کنیم کاملاً هم زده درش را می‌گذاریم تا شله زرد کاملاً جا بیفتد. ✨ عسل چون جنبه دارویی دارد استفاده از آن زیاد توصیه نمی‌شود و بهتر است از شیره خرما، شیره انگور یا شکر سرخ استفاده شود. #شله‌زرد #اصلاح_سبک_زندگی #تدابیر_ماه_مبارک_رمضان مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 🌻@eslahesabk🌻

‍ #آشپزی ‍ #کوفته_تبریزی 🔸مواد لازم: گوشت چرخ کرده بدون چربی گوسفندی نیم کیلو لپه 200 گرم تخم مرغ محلی 2 عدد پیاز سرخ کرده ۳ الی ۴ قاشق سوپ خوری زرد چوبه به مقدار کافی تخم مرغ محلی پخته شده و سفت شده 3 عدد آلوی سیاه ۱۵۰ گردوی خورد شده نصف لیوان نمک دریا و فلفل به مقدار کافی برنج ۱۰۰ گرم تره ۲ استکان پیاز متوسط ۲ عدد ✍طرز تهیه: پیاز را داخل گوشت رنده می‌کنیم و در هاونگ میریزیم و میکوبیم تا گوشت حالت کش دار پیدا کند. برنج را در یک لیوان با یک قاشق چای خوری زردچوبه نیم پز می‌کنیم. برنج را در صافی می‌ریزیم. لپه را نیز جداگانه می‌پزیم و میکس می‌کنیم (یا می‌کوبیم) برنج و لپه را به گوشت اضافه می‌کنیم، ۲ عدد تخم مرغ محلی را در گوشت می‌شکنیم و نمک و فلفل و سبزی را نیز اضافه می‌کنیم. مواد را خوب مخلوط می‌کنیم، بطوریکه حالت چسبندگی پیدا کند. (اگر احساس کردید مواد از هم جدا می‌شوند می‌توانید یک قاشق غذا خوری آرد گندم اضافه کنید) بعد پیاز سرخ کرده را با زرد چوبه مخلوط می‌کنیم و ۵ تا ۶ استکان آب را روی آن می‌ریزیم و کمی نمک و فلفل به آن اضافه می‌کنیم و روی شعله می‌گذاریم تا جوش بیاید نصف آلو ها را نیز در آن می‌ریزیم. از مایه به اندازه یک پرتقال بزرگ بر میداریم و وسط مایه را گود می‌کنیم، نصف تخم مرغ سفت شده و کمی آلو و پیاز سرخ کرده و گردو را وسط آن می‌گذاریم و لای کوفته را جمع می‌کنیم بطوریکه تمام مواد داخل کوفته بماند. کوفته ها را در روغن حیوانی کمی تفت می‌دهیم و آهسته درون آب پیاز که در حال جوشیدن است می‌اندازیم. (آبی که کوفته را در آن می‌اندازیم تا پخته شود باید به حدی با شد که روی کوفته ها را بگیرد.) ✨ در اوایل پخت درب قابلمه را روی آن نمی‌گذاریم تا کوفته خودش را ول نکند. ✨ در ظرف را در اواخر پخت بر میداریم و حرارت را ملایم می کنیم. ✨وقتی کوفته پخته شد نباید بیش از ۱ تا ۲ لیوان آب داشته باشد. #اصلاح_سبک_زندگی #افطار #تدابیر_ماه_مبارک_رمضان مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 🌻@eslahesabk🌻

تاثیر خواب بر قند خون و سلامتی بدن فکر میکنی فقط غذا روی انسولین و قند خون تاثیر میگذاره؟‌ #اصلاح_خواب #اصلاح_سبک 🌻@eslahesabk🌻

♦️ خستگی بهاری چیست، و با آن چه کنیم؟ 🔹 در فصل زمستان، بدن مشغول تولید هورمون خواب بیشتر(ملاتونین)است امادر فصل بهار، به علت افزایش نور، مقداربیشتری هورمون فعالیت (سروتونین)تولید می‌کند. این تغییر، سیگنال متفاوتی به بدن وارد کرده و سبب ایجاد احساس خستگی، کرختی، تحریک‌پذیری عصبی، و سردرد درفصل بهار می‌شود. خستگی بهاری معمولا حدودسه تا چهار هفته طول میکشدو بعد ازآن بصورت تدریجی ساعت بیولوژیک بدن به ساعات جدیدو روزهای بلندتر عادت میکند.بهترین گزینه تحریک زیر ناخن شست که نقطه انطباق غده صنوبری است هم به مدت ۵ دقیقه ۴ تا ۵ بار در روز هم هست. دکتر جعفری پور #اصلاح_خواب 🌻@eslahesabk🌻

❇️تجربه من طی این حدود ۱۳ سال کار نشون می ده اکثر بیماری ها از سودا هست مخصوصا در بحث نازایی ها در مردان تقریبا همه از سودا و ضعف در زمان نزدیک به ۸۰ درصد از سودا هست خوب سودا که عامل نزدیک به تقریبا همه بیماری هست علت های متعددی داره خود سودا یعنی خشکی نداشتن حرارت و رطوبت غریزی پیر شدن نداشتن جوانی خوب وقتی کسی به بلوغ می رسه دیگه قدرت  فرزند آوری داره وقتی ازدواج رو تاخیر می اندازه این میشه که سیستم جنسی هرسال ضعیف تر از پارسال خشک تر سودایی تر رطوبت و حرارت غریزی خودش رو عضو از دست می ده یعنی جوانی خودش رو از دست می ده به سمت پیری می ره و توان تولید نسل رو از دست می ده مخصوصا در مناطق سرد اگر دختر و پسر زود ازدواج نکنن به سرعت گرفتار بیماری های سودایی میشوندد و بنیه مردم در این مناطق ضعیف تر است زودتر بیمار می شوند یک بهانه هایی ما میاریم مثل این که بچه هست زوده درس باید بخونه من به چشم می بینم آدمی که ۲۰ سالگی ازدواج کرده چه قدر سالم تر از ادمی هست که دیر ازدواج کرده ۲۰ هم باز دیر هست ولی باز،۲۰ برای پسر ۱۷ برای دختر قابل تحمل تر هست تا وضع موجود مناطق سنتی جنوب مثل کرمان و هرمزگان و جنوب فارس که تمایلات جنسی بالا تر هست زیر ۱۵ سال حتی ازدواج می کنند و شکر خدا خیلی سالم تر هستند میشه بچه رو تربیت کرد که ۱۵ سالگی فکر زندگی و خانواده باشه میشه لوس و بی مسولیت هم بار آورد تا ۳۰ سالگی هم بچه باشه مهم ترین علت نازایی از دید من زندگی غیر طبیعی و وجود مواد شیمیایی تو زندگی هست و ازدواج دیر کسی میشناسم بدن سازی کار می کرد مرتب نوشابه انرژی زا تغذیه خوب هم داشت الان گرفتار شده بچه دار نمیشه بنیه سالم و خوبی هم داره ولی هم دیر ازدواج کرد هم نوشابه انرژی زا زیاد می خورد الان گرفتار شده بستگی به تربیت خانواده داره همین الان جوان های سالم فراوانند کسی که نازا میشه فقط نازایی نداره اون علت نازایی خودش هزار جور مشکل تو بدن درست می کنه معمولا این فرد سودایی هست همین سودا براش هزار جور مشکل درست می کنه رحم و تخمدانی که بچه نیاره شروع به توده سازی می کنه عادت های بهم ریخته افسردگی استرس عدم آرامش و.....‌ تقریبا اکثر بیماری هایی که می‌شنوید از سودا هست بچه آوردن خودش ضد سودا هست به کنار پاکسازی که بچه از بدن والدین هنگام انعقاد و باروری می کنه خود بچه با محبت هست با شیرینی خودش فضای خونه رو سبک می کنه جذب ملائک می کنه پدر و مادر رو به هم نزدیک می کنه خانواده رو گرم می کنه قطعا بچه پیری با جوانی یکی نیست اولاد چون رطوبت غریزی بالایی داره مانع پیر شدن والدین هست محبتی که به خانواده می کنه مخصوصا دختر باعث شادابی خانواده هست بچه پیری بی بنیه. سودایی هست سودایی ها باهوشن اقلیم ایران اقلیم خشکی هست تا میشه باید از خشک کننده ها دوری کرد تا سودایی نشیم حکمای از قدیم غذای ایرانی ها رو آش گذاشتند و غدای آبکی مجرد ها پر از فضولات و سودا هستند ولی از دوره قاجار که رضا خان ملعون و استعمار حکما رو ضعیف کردند و تو غذای ایرانی ها دست بردند صنعت غذای ما از حکمت محور بودن و سالم بودن به خوشمزه بودن تغییر کرد و احساس قوی و مزه دادن خودش در مزاج چی هست ؟ 🧕سودا ❇️بله سودا مزه ها واضح میشن و غذاها رو بردن سمت سرخ کردنی و یک سری مواد غذایی سودایی به سبد غذایی ایرانی اضافه کردند و محیط زندگی ایرانی رو با درختان خشک مزاج داغ و بی آب کردند از طرفی با فشار های عصبی مدام که از دوره سقوط صفویه در نسل ایرانی ایحاد شد همه دست به دست هم داد که تقریبا همه مردم سودایی بشوند کسانی که دنیا براشون ارزشی نداره و معنویت بالایی دارند از سودا دور می‌شوند سودا یعنی خاک دنیا دوستی هر چه قدر معنویت بالا بره سبک زندگی خدایی بشه و سالم سودا کاهش پیدا می کنه هر چه قدر دنبال محبت اهل بیت و زیارت باشیم از سودا دور میشیم هر چه قدر دنبال دنیا بریم دنیا خاک هست هی سودایی تر میشیم قبوله ؟ 🧕بله ❇️مواد غذایی سودایی و غیر بومی ایران رو بشناسید و از زندگی حذف کنید تا حداقل کار رو کرده باشید هر چی،،بسته بندی نگه دارنده داره یعنی چیزی داره که مانع گندی ن میشه مثل یخچال پس سودا داره مزاج پایه سودایی باشه یا غلبه سودا داشته باشی فرق داره الان یک روش نامردی در حق حیوانات هم همین هست خروس رو عقیم می کنند چون رابطه نداره چاق میشه  و پر گوشت ولی پر از فضولات دفع نشده ✍ازسری مباحثات استادکریمی وشاگردان #نازایی #سودا 🌻@eslahesabk🌻

#سودا #نازایی 🌻@eslahesabk🌻

دفع #سودا #خیراندیش 🌻@eslahesabk🌻

درمان #سودا #نازایی 🌻@eslahesabk🌻

#معرفی_کانال_گروه #آشپزی طبع و مزاج غذاها 🥣کانال تخصصی طبع و مزاج مواد غذایی🍁 ✨زیر نظر استاد سید روح الله حسینی🔅 🔸️مدرس،مشاور،درمانگر در مسائل تخصصی طبع https://eitaa.com/Taghzieh_tabaie_amzaj 🌻@eslahesabk🌻

کانال آموزشی دکتر الهام اختری: سوال: باسلام و عرض ادب خانم دکتر بنده 41سالمه... و در حال اقدام به بارداری هستم... 6ماهی هست سبم زندگی را اصلاح کردم و در قاعدگی خیلی پرهیزات رو انجام میدم.. شکر خدا درد پریود چندین ساله من خوب شده اما دو ماهی هست قبل پریود حدود 2 روز لکه و خونریزی خیلی کم و سیاه و قهوه ای به صورت خشک دارم.. علت چی میتونه باشه؟ #لکه‌_بینی طی این لکه‌بینی یک بار نزدیکی داشته باشید تا رحم گرم شود، به تدریج برطرف می‌شود. 🌻@eslahesabk🌻

🟣وضعیت قاعدگی چه ارتباطی با #کبد دارد⁉️ ✍مسئولیت تنظیم خون #پریودی به عهده کبد است، اگر کبد بدلایل گوناگون دچار ناراحتی و بیماری باشد قادر به انجام وظیفه خود در ارتباط با تنظیم خون قاعدگی و ایجاد نظم قاعدگی نخواهد بود. 🔹از جمله بیماریهای کبد وجود گرفتگی و انسداد در عروق یا در خودِ کبد، یا ورم در گودی یا برجستگی آن ، ویا ابتلاء کبد به سوء مزاج های گرم، سرد، خشک یا مرطوب، وهمچنین کبد چرب است. 🔸در این مواقع اول باید نوع بیماری کبد مشخص شده و بر طرف گردد تا در کنار علاج کبد، اندام های زنانگی نیز درصورت وجود سوءمزاج درمان شوند و میزان خون قاعدگی و نظم دقیق آن اعاده گردد!! 🔹با پاکسازی کبد و تقویت رحم و تخمدانها مشکل بی نظمی قاعدگی کاملاً درمان میشود 🔺مثلث خواب، ورزش و تغذیه سالم ♻️ ←رعایت اصول حفظ تندرستی نقش مهمی در درمان این مساله و تسکین دردهای قاعدگی دارد. خواب منظم و به موقع (به ویژه خواب در بازه زمانی ١٠شب تا۴صبح)، انجام ورزش های سبک مانندپیاده روی، دوری از استرس و مشکلات عصبی، تغذیه سالم و عدم مصرف زیاد غذاهایی با مزه ترش از جمله این موارد است. برخلاف تصور بسیاری از خانم ها، ورزش های سبک مثل پیاده روی می تواند مفید باشد. همچنین نکته ای که کمتر به آن توجه می شود، دوری از استرس و اضطراب است. حفظ آرامش می تواند نقش زیادی در بهبود حال افراد در دوران قاعدگی داشته باشد.  #قاعدگی 🌻@eslahesabk🌻

سوال: با عرض سلام و خسته نباشید. من خانمی ۳۸ ساله هستم احساس میکنم که خونریزی قائدگیم نسبت به قبل کمتر شده واین که در هنگام پریودیم لخته های خون کوچک دفع میکنم .آیا باید بررسی شوم ؟ممنون #قاعدگی ورزش کنید، زیر دل را گرم نگهدارید، یک هفته به عهدت، یک استکان عرق رازیانه بعد ناهار میل کنید، سه دوره تکرار کنید اگر بهتر شدید نیاز به بررسی ندارد، سکون شما زیاد بوده که با این تدابیر برطرف شده است. 🌻@eslahesabk🌻

👇سوال متداول اکثر خانمهای در حال #اقدام_به_بارداری ❓بیرون ریختن مایع منی از واژن پس از #نزدیکی  ✅وقتی مایع منی داخل واژن تخلیه می شود، #اسپرم ها به سرعت شنا کرده و در عرض کمتر از 2 دقیقه خودشان را به داخل دهانه رحم می رسانند. وقتی داخل دهانه رحم شدند، دیگر جاذبه زمین تاثیر چندانی در خروج آنها نخواهد داشت . اما مسلما بقیه اسپرمها و مایع که به دیواره  واژن ریخته شده اند ، همراه با ترشحات خود خانم ، (که حین دخول ایجاد میشه) بیرون می ریزد.  🔅پس نتیجه میگیریم بیرون ریختن مایع منی پس از نزدیکی کاملا طبیعی است 🌻@eslahesabk🌻

#بارداری ✅چرا در زمان بارداری به خیلی از خانم ها استراحت مطلق می دهند؟ 🌻یکی از مهمترین دلایل، ضعف عضلات کف لگن است که نمی تواند وزن جنین را تحمل کند 🌻حتما قبل از اقدام به بارداری باید عضلات کف لگن تقویت شود ✅تقویت #عضلات_لگن: 🌻 #دراز_و_نشست 🌻 #حلقه_زدن(در افرادی که مشکلات حاد  کمری دارند احتیاط شود) 🌻#بادکش تخمدان، رحم و کمر 🌻 #دوچرخه در حالت خوابیده به این صورت که به پشت دراز بکشید پاها را روی شکم جمع کنید و به مدت 5 دقیقه دوچرخه بزنید ✅#تقویت_عضلات_پی_سی 🌻کسی که ادرار دارد و می خواهد جلوی خروج ادرار را بگیرد عضله ای را سفت می کند که این همان عضله پی سی است. 🌻این عضله را در زمانی که ادرار ندارید سفت کنید چند ثانیه نگهدارید و بعد از چند ثانیه رها کنید؛ این حرکت را حداقل روزی 5 بار هر بار 10 مرتبه تکرار کنید ✅همچنین از بهترین درمان‌های #زود_انزالی #اقدامات_قبل_از_بارداری 🌻@eslahesabk🌻

💯تمرینی ساده و کاربردی که برای خانم ها عالیه 🔹حرکت پل  را در 3 ست 15تکراری اجرا کنید. 🔸 تقویت_عضلات کف لگن و پشت پا #اقدامات_قبل_از_بارداری 🌻@eslahesabk🌻

🍺 تدابیر نوشیدن آب و شربت، دوغ و نوشابه 🎙از زبان حکیم حسین خیراندیش #اصلاح_تغذیه 🌻@eslahesabk🌻

سلام علیکم 🌱 #لکه‌_بینی 🌻@eslahesabk🌻

فرمولاسیون نوره و تدابیر مصرف و نگهداری ☑️فایل کاملیه نگاه کنید حتما #نوره_و_حنا #نوره 🌻@eslahesabk🌻