eitaa logo
[والدین آگاه*فرزندان توانمند]استاد خادم_امیری {*افزایش آگاهی=زندگی بهتر*}
383 دنبال‌کننده
406 عکس
288 ویدیو
130 فایل
#خادم_امیری #پروانه_اشتغال_تخصصی به شماره (13957) #عضو_رسمی_سازمان_نظام_روانشناسی_ایران #مدرس_دانشگاه #رفتاردرمانگرخانواده #مشاور_کودک_نوجوان #نویسنده #مترجم #کتب_روانشناسی @fekrekhubohalekhub ارتباط با ادمین @psycologist_khademamiri90 09390154507
مشاهده در ایتا
دانلود
✳️ ♻️ و تربیت درمانگر و ♻️ ♻️ 🟢دارای به شماره (13957) 🟢 سازمان نظام روانشناسی ایران ✅فعالیت در حوزه‌های پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی* و خدمات روانشناختی* در سازمان بهزيستي و مراکز آموزشی/ @kh_amiri90 📚نویسنده و مترجم *کتب و *مقالات علمی روانشناسی 📗هنر والدین با فرزندان 📗آسیب شناسی روانی کودک و نوجوان/ 📗برنامه آموزشی بهنگام در دوران کودکی/ 📗اختلال توجه و / 📗 و... چندین جلد کتاب در دست تألیف ... ) @kh_amiri90 ✅عضو هیئت تحریریه سلامت ✅دریافت لوح از سازمان نظام روانشناسی و معاونت مرکز مشاوره سلامت در دوران کرونا ✅پنجمین کنفرانس المللی روانشناسی علوم تربیتی و سبک زندگی، قزوین، تیرماه 97 ✅ آشنایی با کنگره 60/ انجمن های NA / OA / CODA / 📚رویکردهای درمانی : (شناخت درمانی/ رفتاردرمانی/ اکت/ واقعیت درمانی/ معنادرمانی/سی بی تی و روان‌درمانی _روانپویشی) @kh_amiri90 ❇️ در زمینه‌های : و شامل : (اختلالات رفتاری/ پرخاشگری/ اختلال سلوک و ضداجتماعی/ سوگ و فقدان و شکست/ اضطراب جدایی/ ترس و فوبیا/ وابستگی/ حملات پنیک/ وسواس فکری/ افسردگی/ تروما و آسیب/ رشد_شخصی/ ذهن آگاهی/ خودآگاهی/ معنویت درمانی/ بهبود مهارت‌های ارتباط مؤثر و فن بیان/ روابط بین فردی و حیطه های دوستی/ سبکهای *فرزندپروری (دوران کودکی و مراحل *رشدی و *شناختی، مهارتهای اجتماعی/ *نوجوانی و دوران *بلوغ/ *مسؤلیت پذیری/ *برنامه ریزی تحصیلی)/ والدگری مثبت/ تعارضات و اختلافات والد_فرزندی/ برندینگ (توانمند سازی بانوان در همسرداری)/ مهارت حل مسئله/ تصمیم گیری/ مدیریت هیجانات منفی مثل *خشم و *عصبانیت و *نفرت و *خودسرزنش گری و .../ مهارتهای زندگی/ تقویت اعتماد‌به‌نفس و عزت نفس/ تکنیک‌های موفقیت، تغییر و تحول مثبت و خودباوری/ پیشگیری از کودک آزاری و همسرآزاری) 📗انجام تست هوش وکسلر/ تست غربالگری ارزیابی سلامت روان/ ✳️سابقه مشاوره و تلفنی، صوتی و تصویری کشوری و بین المللی بیش از 10 سال/ 📚پژوهش و تحقیق در زمینه‌های: تاب آوری" اضطراب" افسردگی" معنویت‌ درمانی" باورها و تربیت سالم" آسیب‌شناسی خانواده" و... 💚افزایش آگاهی = نیک زیستی💚 @fekrekhubohalekhub @kh_amiri90
✳️ بزرگترین اکتشاف برای من این بود که فهمیدم فرزندم یک مهمان است در خانه ام  و روزی از خانه ام  می رود. ♻️روزها با سرعت عجیبی میگذرد و او به زودی از من جدا میشود... ☘ به خودم گفتم: کدام مهمتر است؟ نظم خانه یا اینکه فرزندم به خوبی از من یاد کند؟ کدام مهمتر است؟ خانه یا اخلاق و روحیه و حسن تربیت فرزندم؟ ✅ این باعث شد اولویتم را تغییر دهم، بعد از این مهمترین چیز نزد من آرامش خاطر من و اوست... ♻️شروع کردم به پیاده کردن نقشه ام، و طبعا مجموعه کمی از قوانین مهم را انتخاب کردم و خود را ملزم به اجرای آنها دانستم و مابقی چیزها را بدون هیچ قید و شرطی رها کردم. ♻️ از عصبی شدن و داد و فریاد زدن کم کردم و به آرامش رسیدم، از وسواس هایم گذشتم و به خانه ای راضي شدم که مقداری بهم ریخته و نامنظم است و کمی شلختگی در آن به چشم می خورد.. و اما... ✅✅فرزندی را تحویل گرفتم که آرامش دارد و از من و خشم هایم نمی نالد و رابطه ای قوی و زیبا بین ما حاکم گشته است چون می دانم... ❇️او مهمان زودگذر خانه من است.❇️ ✳️کودک عزیزم امیدوارم مهمانی خانه من زیباترین مهمانی زندگیت باشه... 🍃☘🍃☘ ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط👇🏻 @FekrekhubOHalekhub کانال کانال @kh_amiri90
🔰چطور می‌توانیم فرزندانی داشته باشیم که در صورت شدن، مهارت داشته باشند: ❎از خشم فرزندتان نترسید: به جنجالهای فرزندتون بجای سرزنش کردن با همدلی پاسخ دهید. ✅به فرزندتان کمک کنید دایره لغات هیجانی و عاطفیش را گسترش دهد. شناسایی و نامگذاری صحیح احساسات، اولین قدم مدیریت آنهاست. ✅میتوانیدکتابهای مصور و تصاویر بچه های دیگر را باهم ببینی و درباره احساسات افراد صحبت کنید، یا در مورد احساسات شخصیت‌های کارتونها و فیلم‌ها باهم صحبت کنید. ✅وقتی عصبانی هستید، حس خود را با فرزندتان درمیان بگذارید، بچه ها آشفته بودن شما را تشخیص می‌دهند اما مخفی کردن آنها، باعث گیجی و ترسیدن فرزندتان میشود. ♻️مثلا وقتی عصبانی هستید، حس خود را با فرزندتان درمیان بگذارید و اینکه آنها هم احساساتشان را انکار ميکنند اما صحبت کردن درباره احساسات، تجربه آموزشی خوبیست. ♻️مثلا بگویید: من الان بخاطر موضوع پیش اومده عصبانی هستم و ضربان قلبم بالا رفته، داغ شدم و دلم میخواد فریاد بزنم ✅برای رفتارهای پرخاشگرانه مرز تعیین کنید، فرزندتان باید بداند اگرچه همه احساسات ازجمله خشم کاملا طبیعی ست اما به این معنا نیست که هر رفتاری هم طبیعی یا مجاز باشد. بنابراین درباره رفتارهای پرخاشگرانه قوانین سفت و سختی داشته باشید.. ✅اگر فرزندتان بیشتر اوقات عصبانی ست و برای تنظیم هیجاناتش مشکل دارد، به یک روانشناس مراجعه کنید چون بعضی اختلالات مثل افسردگی و بیش فعالی بصورت رفتارهای پرخاشگرانه و تحریک پذیری در کودکان نمود پیدا میکنند. ✅با آغوش باز نسبت به احساسات فرزندتان پذیرا باشید. فضای امنی برای صحبت کردن درباره احساساتش برایش فراهم کنید. و احساساتش را درک کنید. ☘🍃☘🍃 ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط 👇🏼 @fekrekhubohalekhub کانال کانال ✳️جهت دریافت مشاوره به آیدی زیر پیام دهید @kh_amiri90
🔰 تنها راه ارتباط با نوجوان دوستی با اوست 👈 ده راهکار برای جلوگیری از جنگِ قدرت با نوجوانان: 👉 @kh_amiri90 1⃣ از قدرت طلبی در رابطه با آنها دست بردارید. 2⃣ از خصومت، حس ستیز و دشمنی پرهیز کنید. 3⃣ آنها را تهدید نکنید، اخطار ندهید، و نگویید دیدی گفتم! 4⃣ از پیامدهای منطقی اجتناب کنید چون در این سن معمولا تحریک‌کننده هستند. 5⃣ اجازه دهید پیامدهای طبیعی را تجربه کنند، (مگر در شرایط خطرناک) @fekrekhubohalekhub 6⃣ همکاری دوستانه ایجاد کنید و مسأله را با مشارکت آنها حل کنید. 7⃣ از ریاست و لحن تحکمی دوری کنید. لحن دوستانه بسیار مؤثرتر است.‌ 8⃣ هیجان ها و رفتارهای تکانشیتان را مدیریت کنید. 9⃣ به آنها استقلال بدهید و به آن احترام بگذارید. 🔟 انتظارتان را شفاف مطرح کنید و قاطع و دوستانه رفتار کنید. ☘🍃☘🍃 ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط 👇🏼 @fekrekhubohalekhub کانال کانال ✳️جهت دریافت مشاوره به آیدی زیر پیام دهید @kh_amiri90
♻️ جملات سمی! ❎حرف‌هایی که نباید به کودکان بزنید ❎۱.چند بار باید بهت بگم؟ 🍃این جمله خیلی متداوله. با این کار شما فقط نیاز به غر زدن خودتون رو برآورده کردید که مسلما نتیجه مثبتی هم نداره. ❎۲.گریه نکن، خوب میشی 🍃وقتی به فرزندتون می‌گید گریه نکن باعث میشه اونا فکر کنن کار بدیه که احساساتشون رو نشون بدن. ❎۳.بچه بازی در نیار 🍃این یکی از بدترین جمله‌هایی که میشه به بچه‌ایی که ناراحته بگید. این جمله احساسات اونا رو بی‌ارزش می‌کنه و باعث میشه دیگه اونا رو با شما در میون نگذارند. ❎۴.کارت خوب بود، اما...! 🍃از هر انتقادی که با «اما» همراه باشه اجتناب کنید. ✅به جاش موفقیت‌های کوچک رو جشن بگیرید. @kh_amiri90 ☘🍃☘🍃 ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط 👇🏼 @fekrekhubohalekhub کانال کانال ✳️جهت دریافت مشاوره به آیدی زیر پیام دهید @kh_amiri90
527.3K
♻️سوال از شما 💚پاسخ از مشاور ♻️سلام و خداقوت .... میشه درمورد خودسازی توضیح بدید که چیه و چکار باید بکنیم و اینکه شامل چه چیزهایی هست ک ما انسان ها ب خودسازی کامل برسیم ☘🍃☘🍃 ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط 👇🏼 @fekrekhubohalekhub کانال کانال https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c گروه و و ✳️جهت دریافت مشاوره به آیدی زیر پیام دهید @kh_amiri90
❎ نگران کودکان خسیس‌تون نباشید ♻️خودمحوری تو بچه‌ها بعد از ۳ تا ۴ سالگی به تدریج با حس مشارکت جایگزین می‌شه. ♻️بچه‌های ۳، ۴ ساله به شدت به وسایل شخصی‌شون علاقه‌مندن که این علاقه‌مندی ناشی از درک محدود اونا نسبت به محیط اطراف و قوی بودن حس خودمحوری‌شون هست. ♻️حتی خیلی از بچه‌ها تو سن پایین اسباب‌بازی‌های دوستاشون رو هم متعلق به خودشون می‌دونن. 🧒🏻 به گفته متخصصین اول باید سن کودک رو در نظر گرفت، و بعد با تشویق و توضیح به زبان کودکانه حس مشارکت رو به کودک یاد داد. 👧🏻 اجبار کردن، اشتباهی بزرگه، اجازه بدید خودش تصمیم بگیره کدوم اسباب بازیش رو با دوستش شریک بشه. ☘🍃☘🍃 ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط 👇🏼 @fekrekhubohalekhub کانال کانال https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c گروه و و ✳️جهت دریافت مشاوره به آیدی زیر پیام دهید @kh_amiri90
♻️ ✍اگه میخوای خیاط بشی از شکافتن خسته نباش. ❎اشتباه که کردی دلت نسوزه، ✅بشکاف و از نو این بار راهت رو درست تر بیا. ☝️ اما حواست باشه گاهی بیشتر از چند بار فرصت شکافتن و برگشتن نداری. ❌زیادی که بشکافی پارچه ات وا میره، له میشه و از ریخت میفته. خیاطی مهربونه، باهات راه میاد. ☝️اما زندگی ... زندگی بی رحمه. 🟢گاهی حتی برای یک ثانیه اجازه نمیده راهی که رفتی رو بشکافی و دوباره بهم بدوزیش. ✅مراقب ثانیه های زندگیت باش . . . ☘🍃☘🍃 ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط 👇🏼 @fekrekhubohalekhub کانال کانال https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c گروه و و ✳️جهت دریافت مشاوره به آیدی زیر پیام دهید @kh_amiri90
🔰مشخص کنید در تربیت کودک، نجار هستید یا باغبان؟ ♻️نجار چیزی که خودش بخواهد می‌سازد، ولی باغبان، استعداد بذر و نهال را شکوفا می‌کند! ♻️نجار با همه هنرمندی اش به چوبی بی‌جان شکل می دهد و باغبان به نهال استمرار جان! 🔰آیا کودک را طبق خواسته های خود می‌سازید؟ 🔰یا تلاش می‌کنید استعدادهایش شکوفا شود؟ ☘🍃☘🍃☘🍃 ✳️ ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط👇🏻 دارای ❇️جهت دریافت نوبت مشاوره به این آیدی پیام دهید... @kh_amiri90 ☘🍃☘🍃☘🍃☘☘☘🍃 https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f کانال
♻️ ☘قبل از صحبت در مورد نکات مهم نحوه انتقاد سازنده، بهتره با مفهوم انتقاد آشنا بشیم . ✅انتقاد سازنده نوعی بازخورد صادقانه، واقعی و با حسن نیته که به نقد نقاط ضعف چیزی یا کسی می‌پردازه و به طوری بیان میشه که هم مفید باشه و هم به خوبی دریافت بشه. 🍃انتقاد سازنده نقطه مقابل انتقاد مخربه که بازخوردی آسیب زا، بداخلاق یا غیر مفیده ♻️این بازخورد خاص، باید قابل اجرا و در جهت بهبود عملکرد یا رفتار فرد باشه و به اون روش‌هایی رو نشون بده که بتونه تو رفتارش پیشرفت‌های مثبتی ایجاد کنه تا مشکلات آینده رو به حداقل برسونه 🎋به طور کلی انتقاد زمانی سازنده‌س که واضح و مشخص باشه. مستقیم و کاملا صادقانه و رو راست بیان بشه و پیشنهادات شفاف، قابل اجرا و معقولی، در مورد چگونگی رفع کمبودها ارائه بده . ✅هدف این نوع انتقاد، حمایت از رشد طرف مقابله و باید توجه کرد به عزت نفس فرد آسیبی نزنیم. ☘🍃☘🍃 ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط 👇🏼 @fekrekhubohalekhub کانال کانال https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c گروه و و ✳️جهت دریافت مشاوره به آیدی زیر پیام دهید @kh_amiri90
✅اینجوری هدف گذاری کنین دوستان : 💚هدف نهایی من یا رویای بزرگم 🤍 در نهایت میخوام به چی و کجا برسم؟ در اعماق وجودم دنبال چی هستم؟ 💚هدف پنج سال آینده 🤍 با توجه به هدف نهاییم پنج سال آینده باید چه کاری انجام بدم که بهش نزدیکتر شم؟ 💚هدف یک سال آینده 🤍 با توجه به هدف پنج ساله ام چه کارها و اقدامات مهمی رو میتونم امسال انجام بدم؟ 💚هدف ماهانه 🤍 با توجه به هدف یک ساله ام چه کارها و اقدامات مهمی رو میتونم تو این ماه انجام بدم؟ هدف هفتگی 🤍 💚با توجه به هدف ماهانه ام چه کارها و اقدامات مهمی رو میتونم تو این هفته انجام بدم؟ 💚هدف روزانه 🤍 با توجه به هدف هفتگیم امروز چه کارها و اقدامات مهمی رو میتونم انجام بدم؟ 💚همین الان 🤍 با توجه به هدف امروزم مهمترین کاری که میتونم در حال حاضر انجام بدم چیه؟ ✅مراقب ثانیه های زندگیت باش . . . ☘🍃☘🍃 ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط 👇🏼 @fekrekhubohalekhub کانال کانال https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c گروه و و ✳️جهت دریافت مشاوره به آیدی زیر پیام دهید @kh_amiri90
گاهی برای انداختن یک درخت باید صد ضربه تبر بزنید. از این صد ضربه، نود و نه ضربه اول کارش این است که شرایط را برای ضربه صدم آماده کند. اینکه درخت در طول نود و نه ضربه سر جایش است، دلیل بیهودگی آن ضربات نیست، دلیل دلسردی نیست، دلیل ناامیدی نیست. حالا هر مبارزه ای به همین شکل است. اینکه اقداماتی که میکنیم به سرعت جواب نمیدهد نباید در عزم و اراده ما خللی ایجاد کند. پس باید هر کاری میکنیم بگذاریم به حساب یکی از همان نود و نه ضربه اول. ضربه صدم بالاخره از راه می رسد و درخت را می ک ✅مراقب ثانیه های زندگیت باش . . . ☘🍃☘🍃 ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط 👇🏼 @fekrekhubohalekhub کانال کانال https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c گروه و و ✳️جهت دریافت مشاوره به آیدی زیر پیام دهید @kh_amiri90
♻️هر خانواده ای برای خودش مرز بندی مخصوصی دارد. ♻️هر خانواده ای از دو زیرمجموعه والدین و بچه ها هم تشکیل شده است. ♻️این خانواده در یک قرارداد نانوشته توافق کرده اند هر کسی چه وظیفه ای در قبال خودش و خانواده اش دارد، چه آزادی هایی و چه محدودیت هایی دارد. ♻️توجه به مرزهایی که بین افراد وجود دارد، می تواند تربیت خانوادگی همسر آینده تان را نشان دهد. ✅ ۱- "مرزهای درهم تنیده" ☘این خانواده ها در بین روان شناسان خانواده به « خانواده با درهای باز » مشهور هستند. ◽️در این خانواده ها همه چی شلم شورباست. ◽️بی قانونی مطلق، ملغمه ای که در آن هیچ کسی شکل خودش را پیدا نکرده است. ◽️همه به شدت به هم وابسته اند، مشق های بچه کوچک را بیشتر وقت ها بچه بزرگ می نویسد. ◽️جای مشخصی برای خواب پدر و مادر در نظر گرفته نشده است، یا اگر در نظر گرفته شده باشد کاربری های دیگری هم مثل محل بازی و احتمالاً خواب بچه ها را نیز پیدا کرده است. ◽️همه لباس همدیگر را می پوشند، دست همه در جیب همدیگر است و شماره رمز کارت بانک پدر را همه دارند. ♻️این خانواده ها باعث فلج روانی بچه ها می شوند و باعث می شوند بچه ها هیچ وقت کاملاً مستقل شدن را یاد نگیرند. ❇️بچه های این خانواده همیشه بچه و وابسته نگاه داشته می شوند و مهارت های ارتباط درست و بااحترام به حریم شخصی دیگران، هیچ وقت در این خانواده ها یاد گرفته نمی شود.. ☘🍃☘🍃 ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط 👇🏼 @fekrekhubohalekhub کانال کانال https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c گروه و و ✳️جهت دریافت مشاوره به آیدی زیر پیام دهید @kh_amiri90
♻️ در کودک ☘منشا اضطراب کودک می تواند اضطراب خود مادر باشد❗ ☘مادری که خودش مضطرب است و حمایت و مراقبت افراطی نسبت به کودک دارد، باعث می شود احساس امنیت کودک کاهش پیدا کند. ✅در واقع منشا اضطراب اغلب کودکان، مادرانی هستند که خودشان به کودک وابسته اند و بی اندازه حمایت می کنند. ☘وقتی کودک وابسته بار بیاید، طبیعی است که قرار باشد به مهد کودک یا مدرسه برود و یا از مادر جدا شود، این جدایی را نمی پذیرد. ✅پنج سال اول زندگی کودک بسیار مهم است و تجربه ها، باورها و تفکراتش را شکل می دهد. ☘بنابراین اگر احساس عدم اعتماد به مادر و ترس از دست دادن افراد مهم زندگی را داشته باشد، در آینده هم با مشکلات زیادی، از جمله: "اضطراب جدایی، چسبندگی و وابستگی افراطی به ديگران" روبه رو خواهد شد. ☘🍃☘🍃 ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط 👇🏼 @fekrekhubohalekhub کانال کانال https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c گروه و و ✳️جهت دریافت مشاوره به آیدی زیر پیام دهید @kh_amiri90
♻️چگونه می‌توانم یک پدر یا مادر خوب باشم؟ هیچ‌ قانون کلی برای پدر و مادر خوب بودن یا کودک خوب بودن وجود ندارد، اما برای آنکه یک کودک سالم و شاد را تربیت کنید: ✅عشق و علاقه خود را به او نشان دهید. ✅به حرف‌های کودکتان گوش دهید. ✅به او احساس امنیت بدهید. ✅او را تشویق کنید. ✅رفتارهای نامناسب او را مورد انتقاد قرار دهید، نه خود او را. ✅صبور و شکیبا باشید. ✅برای کودكتان وقت کافی بگذارید. 🔰وقتی کودک دیگر چیزی برای از دست دادن ندارد... چنانچه زندگی كودک پر از تنبیه، مواخذه و سختگیری باشد، کودک دیگر چیزی برای از دست دادن ندارد، در نتیجه تلاشی برای از بین بردن یا کاهش رفتارهای نامناسب خود نخواهد داشت. ❎رفتار با کودک نباید تبدیل به یک کار مکانیکی شود، ✅ بلکه از تشویق، همدلی، همکاری، جملات محبت‌آمیز و هدیه دادن در تربیت کودک کمک بگیرید. ☘🍃☘🍃 ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط 👇🏼 @fekrekhubohalekhub کانال کانال https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c گروه و و ✳️جهت دریافت مشاوره به آیدی زیر پیام دهید @kh_amiri90