🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 2 🧐 📛 عزییییز من! 🏠نشستی توی خونه هی فقط قرص و دوا میخوری 💊 و قیافه‌ت شده اینجوری👈🤒🤕 ❌نه به خودت می‌رسی نه هوای تازه #نفس می‌کشی نه غذای درست حسابی میخوری نه هیچی، بعد هم توقع داری این #جسم نازنینت فقط به #قرص و دوا جواب مثبت بده! 🙁☹️ ⏪خلاصه اینکه بیشتر به خودت برس 😍 #اصلاح_تغذیه داشته باش ای بنی آدم😌😌 خب‌خب‌خب!!!! بقیه حرفامون باشه واسه فردا🙃👋 ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣3⃣2⃣4⃣۩

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 5🧐 یعنی اینا دیگه کی‌ان؟😱 بهش میگی این غذا واست خوب نیست❌ میگه بیخیال...#غذا رو که خوردم بعدش روی غذا فلان #قرص رو میخورم، حله! 🙄😐 خب این بدن نابوده دیگه🙁 ✳️از طرفی، اکثر داروهای #شیمیایی تقریباً #سم‌ْدارو یا #سم هستن. اونوقت خیلیا حاضرند #سم بخورند اما تغذیه شون رو درست نکنند.📛 اما #نکته امروزمون چیه؟ ✴️ #بدن ما روزانه احتیاج به مقدار زیادی #املاح و #مواد_معدنی مشخصی داره. 👌 👈به تعبیر علم #شیمی، احتیاج به #عناصر و ترکیبات #شیمیایی داره مثل👈 #کلسیم، مثل #هیدروکربنات(#قند ها)، مثل #سدیم، مثل #آهن ، مثل #روی.. 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣3⃣5⃣1⃣۩

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 5🧐 خب مطمنا اسم بعضیاش از بس تکرار شده برات آشناست مثل #آهن و #کلسیم از بس بحث #کم‌خونی و اینا شده دیگه آشناست واستون... 😊 حالا نکته‌ش کجاست؟🧐 💎 #نکته اینه که وقتی #بدن هر روز این مواد رو نیاز داره پس هر روز باید یه میزان غذای مشخصی به بدن برسونیم.🍲🍛 میزان غذاها و مدلشو جلسات بعد واستون میگم اما 🔰 ⚠️مهم اینه بدونین که باید هر روز غذای لازم به بدن برس⚠️ ✳️یعنی تصور نکنین که این مواد معدنی رو فقططططط باید با #دارو تامین کرد. 👇 📛همچین مثل نقل و نبات #قرص #آهن و #اسید_فولیک و اینا رو نباید بخوریم ❌ مطالب کاربردی و جذابی پیش رو داریم😍 همراهمون باشین...💐 ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣3⃣5⃣2⃣۩

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه؟ 7 🧐 سلام عصر اول هفته تون تون بخیر 😍 چه خبرا؟ حال احوال #تغذیه تون خوبه دیگه؟ 🤨 می‌دونم می‌دونم! #تغذیه رو درست کردن یه کم سخته😕 👈ولی یادت باشه تغذیه درست فقط به نخوردنی ها نیست❌ درست خوردن ها رو هم شامل میشه، حالا بازم برات توضیح میدم.✅ خب بریم سراغ #نکته امروز 👇 🥘 #تغذیه ی درست که داشته باشیم باعث میشه عمرمون طولانی بشه😌 #زیبایی و #نشاط داشته باشیم😍 همچین حال و احوال‌مون خوش باشه👏 روح و روانمون هم آرووووم!😇 ✳️خیلیا فکر می‌کنند باید هرروز یه‌سری #دارو بخوریم که بدن‌مون کمبود نگیره.💊😯 💊مثلاً‌قرص #ویتامین D می‌خورن ولی نمیدونند که اینم یه نوع #سم‌دارو هست..😱 💊 #قرص #روی و #آهن می‌خورن و یادشون میره که اینها همشون سم دارو هستند. یا شایدم نمی‌دونندکه سم دارو هستن.☹ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣3⃣7⃣4⃣۩

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟9 🧐 سلام حالتون خوبه؟ 😊 راستش هربار که می‌خوام واستون #اصلاح_تغذیه رو بنویسم، هی این سوال رو برا خودم تکرار می‌کنم که👇 "#چرا_اصلاح_تغذیه؟" 🤔 و دوباره می‌پرسم "واقعاً چرا⁉️ 🤔خلاصه میرم توی فکر و یاد هزاران نفری میفتم که هی میان از ده‌تا، صدتا و ازخیلی از مشکلاتشون میگن و روزی چندتا #قرص و #شربت و #آمپول و... اینها مصرف می‌کنن💉💊 ✳️👈یادمه یکی بهم گفت اگر فردا روزی، کارخونه فلان شرکت دارویی ورشکست شد بدون من مُردَم و نیستم که داروهاشون رو بخرم!😯 ✳️👈یا یکی دیگه میگفت: از من به عنوان #جدول_مندلیف می‌تونین استفاده کنین؛ از بس مواد #شیمیایی توی بدنم هست!🤭 👈تازه یه سری هم که #داروی_گیاهی می‌خوردن، اوناهم حرف براگفتن داشتن...👇 ✳️👈از الآن به بعد خواستی بری #عطّاری اول یه سر به #معده من بزن اگه چیزی که خواستی نداشتم ... حالا برو #عطّاری!🙁 ♨️شاید از این عبارات خندمون بگیره، ولی شاید بهتر باشه گریه‌مون بگیره!😢 از بس اشتباه زندگی کردیم که اینطوری شدیم.❌ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣3⃣9⃣4⃣۩

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 10🧐 سلام احوالتون چطوره؟! یعنی هنوز به صِرافَتِ #اصلاح_تغذیه نیفتادین!؟🤨 یعنی هیچ نیتی برای #اصلاح_تغذیه ندارین؟!😱 یا گذاشتین بعداً‌که فهمیدین چی هست و چی نیست انجام بدین؟!😯 ⚠️یه‌کم بیشتر تجدید نظر کنید!⚠️ 📛 واقعاً حیفِ شما نیست که اینقدر ناز و خوبید😌 که بخواهید یهویی -دورازجون‌تون- مریض بشید؟🤒 📛حیف نیست بخوای با صدتا #قرص و #دوا سر کنی!؟ حیف نیست با زجر زندگی کنی!؟📛 ⏪خب اگر میخوای که خوب بزندگیتون برگردین با هم بریم سراغ نکته بعدی☺️👇 💎می‌دونستین #صبحانه نخوردن چه اثری داره؟! 🤨 یا #صبحانه دیر خوردن چقدر بده؟!😱 اگر چرای اون مهمه که یکی دو جمله بگم!😑 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣4⃣0⃣0⃣۩

واسه همینه که گفتیم ویتامین سی باعث #شادی و #نشاط میشه یعنی اگر بخوری همچین حالت جا میاد، سرحال میشی ..😌🙃 👈مثلا توی فرایند ویتامین AوE، توی #پوست، خیلی کمک کننده هست 💢👈 یه نکته بگم ؛ بعضیا میگن #قرص #جوشان #ویتامین سی خوبه بخوریم ؟🤔 ببین دوستم! ⚠️وقتی ما میگیم ویتامین سی کاااامل..یعنی چند #پارامتر توی ویتامین سی رو به بدنتون برسونید.⚠️ 👈 یعنی ویتامین سی طبیعی بخورید تا همه پارامترهای توی ویتامین سی وارد بدن تون بشه.✅ 🍺 #قرص_جوشان خوبه برای کسایی که دیگه خیلیییی #افسرده و نالان و گرفته هستن🙁خوبه! اما فقط برای شروع که یه کمی جون بگیرند..💪 اما یادت باشه که🔰 📛 #قرص_جوشان فقط یه دونه پارامتر از ویتامین سی رو داره. نهایتا آب بدن تون رو تامین می‌کنه اما باعث روشن شدن پوست، فعالیت های بدنی و....نمیشه چون #ویتامین‌C کاملی نیست!📛 تا جلسات بعدی همراه با باشین😊👋 ⤴️ جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣4⃣4⃣0⃣۩