📝 نکات #تغذیه ای ویژه ماه مبارک #رمضان 🌙6 ✳️نشستن در آب #گرم، گرفتن دوش آب (خیلی) گرم و حمام پر از #بخار باعث #ضعف و #سستی و بی حالی بیشتر می‌شود🚿🛁 ❌ ⚠️مخصوصا برای افراد دارای #کم‌خونی و #قند_بالا و #فشارخون بالا...⚠️ #تغذیه #ماه_رمضان #فطرت 🆔 @Fetrat_Base

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 5🧐 خب مطمنا اسم بعضیاش از بس تکرار شده برات آشناست مثل #آهن و #کلسیم از بس بحث #کم‌خونی و اینا شده دیگه آشناست واستون... 😊 حالا نکته‌ش کجاست؟🧐 💎 #نکته اینه که وقتی #بدن هر روز این مواد رو نیاز داره پس هر روز باید یه میزان غذای مشخصی به بدن برسونیم.🍲🍛 میزان غذاها و مدلشو جلسات بعد واستون میگم اما 🔰 ⚠️مهم اینه بدونین که باید هر روز غذای لازم به بدن برس⚠️ ✳️یعنی تصور نکنین که این مواد معدنی رو فقططططط باید با #دارو تامین کرد. 👇 📛همچین مثل نقل و نبات #قرص #آهن و #اسید_فولیک و اینا رو نباید بخوریم ❌ مطالب کاربردی و جذابی پیش رو داریم😍 همراهمون باشین...💐 ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣3⃣5⃣2⃣۩

سلام عصرتون بخیر🙂 ⭕️یکی از مباحث آموزشی مفید و کاربردی که در کانال #فطرت توسط #استاد_جعفری ارائه شده، مبحث #عادت_ماهیانه و مشکلات مربوط به اون هست..✅ ⭕️مشکلاتی از قبیل، #درد در این دوران ، #ضعف، #افسردگی های قبل از عادت ماهیانه، مشکلات #کم‌خونی و حتی #جوش های ناشی از عادت ماهیانه 📝ما #فهرست مختصری ازین موارد رو جمع آوری کردیم تا راحت تر و یکجا به این مطالب کاربردی دسترسی داشته باشید.😊👇

📝 نکات #تغذیه ای ویژه ماه مبارک #رمضان 🌙4 ✳️نشستن در آب #گرم، گرفتن دوش آب (خیلی) گرم و حمام پر از #بخار باعث #ضعف و #سستی و بی حالی بیشتر می‌شود🚿🛁 ❌ ⚠️مخصوصا برای افراد دارای #کم‌خونی و #قند_بالا و #فشارخون بالا...⚠️ #تغذیه #ماه_رمضان #فطرت 🆔 @Fetrat_Base

#همراه_با_اساتید 511 #موضوع : #کم‌خونی نظر اساتید در خصوص مصرف قرص هایی که برای کمخونی تجویز میکنن مثل اسیدفولیک و فی فول و.‌‌...چیه؟ ایا اینکه میگن مصرف قرص های آهن خصوصا در ایام بارداری ،باعث سردی بدن و بیماری های متعدد میشه صحت داره؟ http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 3⃣8⃣2⃣2⃣