🔴 قویترین مایعات در #رقیق_کردن غلظت خون در افراد گرم مزاج ۱. #تمرهندی بی نمک: ۵ الی ۷ خوشه را در لیوان آب بگذرید چند دقیقه صبر و هسته‌ها را جدا و آب و لپ تمبرهندی را با هم بخورید. ۲. آب #زرشک ۳. آب #انار 🕜 بهترین زمان مصرف آن: نیم ساعت #قبل از ناهار و شام https://eitaa.com/ghamkhandanali

چه مواد غذایی را نباید با هم خورد؟ اگه بخوریم مگه چی میشه؟ ▫️لبنیات + گوشت سفید؛ درد مفاصل و عوارض گوارشی ▫️مصرف شیر+ انجیر؛ مشکلات قلبی، سردرد، تهوع ▫️تخم مرغ + ماهی؛ امراض پوستی، نقرس، بواسیر ▫️ترشی+ پلو؛ کولیت روده و درد شکم ▫️لبنیات+ ترشی؛ پیری زودرس و انجماد فرآورده‌های لبنی در معده و فساد غذا ▫️پنیر+ تخم مرغ؛ اختلال در گوارش و دردهای گوارشی ▫️ماست+ ترب؛ سوء هاضمه ▫️تخم مرغ+ قارچ؛ ایجاد رسوب در دیواره رگها ▫️خربزه+ عسل؛ احتمال سنکوب ▫️ماست + باقالی؛ دل درد شدید، اسهال وتهوع ▫️مصرف سیر+ پیاز؛ روی بینایی(به مرور چشم را ضعیف میکند) ▫️چای+ هندوانه؛ مضر برای معده ▫️میوه+ غذای گوشتی؛ فساد میوه در معده (بین میوه و غذا باید 3ساعت فاصله باشد) https://eitaa.com/ghamkhandanali

#علایم #داغی_کف_پا #سوزش_کف_پا_و_دست داغی کف پا به دلایل زیر اتفاق می افتد که باید با تدبیر متوجه شوید از کدام مورد هست : ↩کم خونی ↩غلظت خون ↩قند خون بالا ↩چربی خون بالا ↩فشار خون بالا ↩رسوب صفرا در اندام انتهایی درمان عمومی:👇🏼 🔹سرکه انگبین شبی یک لیوان تا ۴۰ شب میل شود . 🔹خوردن گس مزه ها و خنکی جات نظیر انواع مرکبات، انار، شاه توت، خیار، سیب، گلابی، آلبالو، گیلاس، آلو، و زرشک و شربت زرشک و رب انار و زغال اخته و... 🔹بذرهای ملین، مانند خاکشیر، اسفرزه، تخم ریحان، تخم مرو، بارهنگ و بالنگو، ترشی جات طبیعی، مغز فلوس، شیر خشت، ترنجبین، عسل به مقدار کم و همراه با لیمو ترش تازه و به صورت شربت شده که به آرامی میل شود . 🔹انگور، کاهو، مغز خیار، تخم کدوی خام، تخم خیار، مغز تخم هنداونه، تخم کاهو، از هر کدام به مقدار مساوی مخلوط کرده آسیاب شود و روزی دو بار و هر بار یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب مخلوط گردیده و میل شود. خوردن لیموترش، زرشک، نارنج، گریپ فروت با عسل، تَرنَجبین، کاهو، کیوی، آلو بخارا، آلوچه، تمرهندی، لیموشیرین، پرتقال، نان جو و آش جو. 🔹ترک غذاهای سودازا . 🔹حجامت عام 🔹رفع حتمی یبوست با خوردن روزی ۱۴ عدد انجیر خیسانده در گلاب . 🔹اصلاح آب و نمک و روغن و ظرف غذا . 🔹 نوره مالی و حنامالی #دا https://eitaa.com/ghamkhandanali

💯خواص و فواید آب زرشک: ♦️مصرف آب زرشک کمک می‌کند تا چربی‌های اضافی بدن از بین بروند. در واقع بربرین موجود در آب زرشک برای کبد چرب بسیار مفید است. ♦️مصرف آب زرشک قبل از خواب، به هضم بهتر غذا کمک می‌کند. در واقع اگر آب زرشک پیش از خواب مصرف شود، مواد مغذی و ویتامین‎های موجود در آب زرشک بهتر جذب بدن می‎شوند. از دیگر فواید آب زرشک: ♦️درمان بیماری صرع ♦️داروی ضد روماتیسم ♦️کمک به ترک اعتیاد ♦️بهبودی درد پایین کمر ♦️رفع گرفتگی معده ♦️کمک به رفع تب ♦️تقویت سیستم ایمنی بدن ♦️پایین‌‎آورنده اوره ♦️کمک به بهبودی آفت دهان ♦️بهبودی جوش صورت و بدن ♦️رفع عطش #دارو #آب_زرشک https://eitaa.com/ghamkhandanali

🖇🖇 ✅🔶ویتامینی که خطر ابتلا به #اوتیسم را ۳ برابر می‌کند 🔶مادرانی که در دوران بارداری سطوح #ویتامین B۱۲(کوبالامین) یا B۹(فولات) خون آنان افزایش می‌یابد، احتمال بیشتری دارد که فرزندان اوتیسمی داشته باشند. 🔶به‌طور مشابه مقادیر بیش از حد #ویتامین B۱۲ در مادران خطر ابتلا به اختلال طیف اوتیسم برای #نوزادانشان را سه برابر می‌کند. 🔶اگر #سطح B۱۲ و فولات بسیار بالا باشد، خطر ابتلا به اختلال طیف #اوتیسم می‌تواند ۱۷.۶ برابر افزایش یابد.⚜⚜ https://eitaa.com/ghamkhandanali

🔴 علت و درمان سرفه ♻️ #ریه عضو مرطوب و توخالیه و باید انعطاف داشته باشه تا بتونه #قلب را خنک کنه پس غذای ریه باید یه غذای سبک و رقیق باشه یعنی خلط #صفرا. 🔹 غذاهای چرب و شیرین طبیعی، صفرا تولید می‌کنند، (مثل #روغن_حیوانی، #ارده، #عسل، #خرما، #انجیر، #شیره_انگور) و غذاهای تند و شور و تلخ دمای صفرا را بالا می‌برند، پس مصرف غذاهای #صفرازا طبق مزاج، باعث عملکرد بهتر ریه می‌شه. 🔹 در فصل سرد و با شیوع سرما خوردگی‌ها اگر #رطوبت و بلغم در ریه افزایش پیدا کنه و ریه دچار کاهش صفرا بشه، بدن بطور طبیعی این رطوبات اضافی و موذی را به وسیله #سرفه خارج میکنه. 🔹 برای درمان سرفه، رطوبات اضافی ریه باید از بین بره. #بادکش_گرم_کتف و #قلیان_عرق_نعنا خیلی کمک‌کننده است. سرفه‌های خشک را هم میتونید با چکاندن ۲ قطره #روغن_بادام_شیرین زیر زبان هر نیم ساعت یکبار و جوشانده #بارهنگ رفع کنید. #ریه https://eitaa.com/ghamkhandanali

#چهره شناسی(تصویر تزئینی است) 👆 طول خط لب👄👄👄 افرادی که خط لب آن ها بلند و طولانی است، افراد پر حرف تر و به حرف زدن و سخن راندن علاقه ی بیشتری دارند و کمتر سکوت می‌کنند و تمایل دارند که با دیگران یا اطرافیان صحبت و گفتگو کنند و نمی‌توانند زیاد ساکت بنشینند.(اگر کسی هم دور و بر اینها نباشد، در فضای مجازی يا به‌وسیله گوشی تلفن همراه خود توسط پیامک یا گروه های چت با افراد مدنظرشان چت می‌کنند یا پیام می‌دهند) اما کسانی که خط لب آن ها، کوتاه و جمع و جور است، کسانی اند که کمتر حرف می‌زنند و بیشتر در ذهن خود تحلیل دارند و برخی نیز زیاد فکر می‌کنند. هر چه خط لب ها، جمع و جور تر و کوتاه تر باشد، اینگونه افراد علاقه ی کمی به گفتگو و حرف زدن دارند و بسیار سکوت می‌کنند. معمولا افراد پرحرف،به برون گرایی و افراد کم حرف به درون گرایی متمایل هستند. https://eitaa.com/ghamkhandanali

✅#بادکش_زانو : ✅ ❤👌در چهار طرف استخوان کشکک زانو(با تمرکز روی محل اصلی درد) و در صورت ضرورت در گودی پشت زانو انجام می شود ❌موارد استفاده :❌ 1️⃣درمان تکمیلی #پارگی_منیسک زانو ، 2️⃣B111 درمان تکمیلی پارگی #لیگامانها + روغن موضعی ، 3️⃣درمان تکمیلی #صدای_زانو (لق لق زدن) 4️⃣درمان تکمیلی #آرتروز_زانوی_دموی ها (درد خشک) 5️⃣درمان تکمیلی #آرتروز زانوی #بلغمی ها (درد و ورم تر) + #ماساژ با روغن زیتون یا روغن بادام تلخ و اسانس نعناع (۱۴ روز بعد حجامت تر انجام شود) 👈۱۴ مرحله 6️⃣ در مان تکمیلی #دردزانو در افراد #بلغمی مزاج👈 ۱۴ مرحله 7️⃣ درمان تکمیلی #درد ناشی از #آرتروز 👈 ۴۰ مرحله 8️⃣درمان تکمیلی #آب_آوردن زانوها 👈 ۴۰ تا ۱۲۰ مرحله https://eitaa.com/ghamkhandanali

https://eitaa.com/ghamkhandanali کنترل #دیابت با راه کارهایی ساده 💠نکشیدن سیگار 💠 افزایش مصرف غذاهای فیبر دار 💠بینایی سنجی در هر شش ماه 💠کنترل روزانه قند خون 💠کاهش استرس و اضطراب 💠افزایش مصرف سبزیجات تازه 💠داشتن روحیه بالا 💠انجام رورانه پیاده روی به مدت 45 دقیقه 💠مصرف نصف قاشق چایخوری دارچین در وعده صبحانه

حرکت اصلاحی #گرفتگی_عضلات پا و زانو دردها حرکت مناسب برای گرفتگی عضلات دوقلوی پشت پا ، کشش عضله به جهت مخالف است. به کمک حوله یا یک تکه پارچه پنجه ی پا را به سمت خود کشیده و عضله را آزاد میکنیم https://eitaa.com/ghamkhandanali

#چهره_شناسی 👆تصویر بالا علامت زده شده 🌹 ✅برجستگی گوشتی بین ابروها😉 ✅ صاحب این مدل ابرو دارای عزم،جدیت واراده و پشتکار بسیار زیادی هست. 🌺و هرکسی یه برجستگی گوشتی بین ابروها داشته باشه قطعا اعتماد به نفس بالایی داره که هرچقدر این برجستگی بزرگتر باشه نشون از عزم راسخ شخص داره. و هر تصمیمی که بگیره با جدیت پیگیرش هست و به اصطلاح دست بردارش نیست. 🌺نکته:صاحبکاران،مدیر عاملان برای انتخاب کارمند حتما به این ویژگی دقت کنید 😍💪 https://eitaa.com/ghamkhandanali

✅حمام‌های قدیمی ✍در حمام های قدیمی کنار درب خروجی، حوض آب سرد قرار داشت تا با گذاشتن پا داخلش، سینوس های‌‌ سر بسته شوند و بدن برای مواجه شدن با سرمای خارج حمام آماده شود 🔹در نتیجه افراد سرما نمی خوردند .لذا توصیه می کنیم در حمام های کنونی نیز پس از استحمام و قبل از خروج از حمام، کمتر از یک دقیقه آب سرد را روی پایتان بریزید (مچ پا به پایین). #حمام https://eitaa.com/ghamkhandanali

📔 #شستن_سر_در_حمام ☘هنگام ورود به حمام یک مرتبه سر را زیر آب نبرید زیرا دمای حمام با بدن ناسازگار است و موجب سردرد و میگرن میشود.ابتدا دستها و پاها و در نهایت سر را زیر آب ببرید #حمام https://eitaa.com/ghamkhandanali

. 🌸🍃 🍃 ⚠️⚠️⚠️امروزه یکی از کارهای متداول بین مردم این است که بلافاصله پس از خروج از #حمام یا #استخر و #سونا، و حتی گاهی در داخل استخر یا حمام، آب یا نوشیدنی های سرد می خورند و این کار برایشان لذت بخش هست. ⚠️نوشیدن #آب_سرد در حمام و بلافاصله پس از آن شایسته نیست و موجب می شود که سردی ظاهری و مزاجی آب به سرعت به اعضای اصلی بدن مخصوصا قلب برسد و مزاج آنها را سرد کند. 👈حتی در کسانی که به سبب گرم و خشک بودن مزاجشان طاقت بر تشنگی ندارند توصیه شده که بعد از حمام اول کمی آب را در دهان #مضمضه کنند تا سردی آن گرفته شود و به حداقل مقدار آب برای رفع #تشنگی قناعت کنند. https://eitaa.com/ghamkhandanali

🔴 تدابیر پس از حمام 🔹 #آب_سرد ننوشید، زیرا بدلیل گرمای #حمام، بدن گرم شده و سلول‌های بدن به نوعی تشنه‌اند و سریع آب سردی را که هم‌دمای بدن نیست، جذب می‌کنند که موجب کاهش #حرارت_غریزی بدن می‌شود. 🔹 یکدفعه از حمام خارج نشوید و خود را سرد و گرم نکنید، زیرا بدلیل حرارت و رطوبت حمام، منافذ پوست باز شده و هوای سرد سریع جذب بدن می‌شود، بخصوص در فصل زمستان. در #تابستان نیز پس از حمام خود را در معرض مستقیم #باد_کولر قرار ندهید. 🔹 بلافاصله پس از خروج از حمام، #غذا میل نکنید، زیرا بدلیل گرمای حمام، حرارت از درون بدن به سمت ظاهر و سطح بدن می‌آید و بدلیل نبودن حرارت درونی در باطن بدن، #هضم ضعیف می‌شود. برای رفع این مشکل #خواب_کوتاه و سبکی پس از حمام برای رجوع حرارت به باطن بدن، توصیه می‌شود، پس از کمی خواب، غذا میل کنید تا حرارتی که با خواب به تن برگشته، به هضم غذا کمک کند. 🔹 #ورزش_سنگین و #خستگی مفرط، #خشم و عصبانیت، #جماع و #روزه گرفتن پس از حمام کاملی که آداب حمام (چرک کردن، تعریق و...) رعایت شده باشد، توصیه نمی‌شود، چون باعث #خشکی بدن، #لاغری و ضعف می‌شود، زیرا گرمای حمام با حرارت خود رطوبت بدن را کم کرده است، این امور نیز پس از حمام با افزایش حرارت بدن، منجر به کاهش حرارت و رطوبت غریزی بدن می‌شوند. 🔹 افرادی که می‌خواهند #لاغر شوند، #ناشتا حمام بروند وسعی کنند با تعریق، رطوبات و بلغم اضافی بدن خود را پایین بیاورند. افرادی که می‌خواهند #چاق شوند، پس از هضم اول غذا (هضم معدی) حدودا دو ساعت پس از خوردن غذا، که #معده سبک شده باشد، حمام بروند. #حمام https://eitaa.com/ghamkhandanali

🔰استحمام در قاعدگی ✍️زنان در دوره قاعدگی از استحمام بپرهیزند و حتی به صورت موضعی نیز از این امر پرهیز کنند چرا که این عمل باعث جذب آب از طریق رحم شده و باعث عفونت در رحم و چه بسا ضعف تخمدان‌ها، نازایی، کیست تخمدان‌ها می‌گردد. طبع آب، بلغم است. بلغم جاری و ساری، پس استحمام در این دوره باعث خونریزی زیاد می‌گردد و ضعف #جنسی در زنان، مضر اعصاب و قلب است. 🔹رحم در دوره قاعدگی دارای خون زیاد و مستعد عفونت است.طهارت و حمام در دوران قاعدگی باعث جذب رطوبت به رحم (دهانه رحم در این دوره باز است) و زمینه کیست تخمدان و توده‌های رحم را فراهم می‌سازد. خداوند در قرآن مجید دوره قاعدگی را اذیت و آزار دانسته و به همین علت نماز و طهارت را در طی قاعدگی واجب ندانسته و سلامت جسم و روان را در فرد حائز اهمیت دانسته است. 💠 به دوستان خود ارسال کنید #حمام #پریود #رحم https://eitaa.com/ghamkhandanali

🚿#چاقی و #لاغری با استحمام 🛁 افرادی که می‌خواهند لاغر شوند، ناشتا حمام بروند و سعی کنند با تعریق، رطوبات و بلغم اضافی بدن خود را پایین بیاورند. 🛀افرادی که می‌خواهند چاق شوند، پس از هضم اول غذا (هضم معدی) حدودا دو ساعت پس از خوردن غذا، که معده سبک شده باشد، حمام بروند. #حمام https://eitaa.com/ghamkhandanali

• جبرئیل همواره مرا به مسواک زدن سفارش می‏کرد تا جایی که گمان کردم آن را واجب خواهد ساخت. • به مسواک زدن امر شدم آن گونه که ترسیدم بر من فرض گردد. • مسواک زدن، اقتضای فطرت انسان است. • دندان های خود را خلال کنید (مثل نخ دندان)، زیرا خلال کردن جزء نظافت است و نظافت نشانه ایمان است و شخص با ایمان داخل بهشت می شود. • یکی از حقوقی که مهمان به گردن میزبان دارد این است که میزبان برای او چوب خلال دندان را در وقت غذا خوردن آماده کند. توجه اسلام به جزئیات بهداشتی تا این حد بوده که به ما اجازه نداده با هر چیزی خلال کنیم. در یک روایت آمده است که : خلال کردن با هر چیزی، موجب فقر است. روش غذا خوردن پیامبر اسلام حضرت هیچگاه تا حد سیر شدن غذا نمی خورد و پرخوری را سبب بیماری می دانست. پیامبر هیچگاه در غذا نمی دمیدند (فوت نمی کردند) و صبر می کردند تا غذای داغ سرد شود و می فرمود: برکت در غذای سرد است. البته منظور این است که پیامبر غذا را وقتی خیلی داغ بود نمی خوردند تا کمی ملایم و قابل خوردن شود، نه اینکه بعضی غذاها را که باید گرم خورده شود، آن را سرد کنند و بخورند. چند نکته از بهداشت شخصی پیامبر اسلام در اینجا به بخشی از بهداشت شخصی پیامبر اشاره می کنیم  شستشوی بدن در اسلام از اهمیت زیادی برخوردار است و توجه به پاره ای مسائل که همراه نظافت و شستشوی بدن است مانند وضو و غسل و موارد آن که از سنت های موکد اسلام است می تواند بیانگراین اهمیت باشد. پیامبر اسلام حمام خصوصی داشت و کسی در حمام به او کمک می کرد. همچنین قبل از حمام رفتن چیزی میل می کرد و هنگام بیرون آمدن سر خود را با عمامه می بست و ایمنی از سردرد را از خواص آن بر می شمرد.  پیامبر اسلام موهای سرش را با سدر می شست و می فرمود کسی که سر خود را باسدر بشوید خداوند وسوسه شیطان را از او دور می کند و چنین کسی مرتکب معصیت نمی شود و هر کس معصیت نکند وارد بهشت می شود. پیامبر اسلام می فرمود زدودن موهای زائد بدن مایه افزایش دید چشم و قوی شدن عضلات و مانع چروک و آلودگی بدن می شود.  رسول خدا فرمود: هر کس می خواهد از فقر در امان باشد و از درد چشم و پیسی و جنون ننالد، ناخن هایش را روز پنج شنبه هنگام عصر بگیرد و از انگشت کوچک دست چپ شروع نماید. #حمام #چاقی #لاغری #سبک_زندگی https://eitaa.com/ghamkhandanali

🚿استحمام در طب نوعی دفع فضولات است 🛁استحمام در طب نوعی دفع فضولات است که بسته به مزاج اشخاص مدت زمان استحمام نیز متغیر است 🛁برای فرد صفراوی ( گرم و خشک) که لاغر اندام است ،مزه ی دهانش تلخ است، پوست خشکی دارد⬅️ حمام طولانی مدت خوب نیست چرا که رطوبت بدنش کاهش پیدا کرده، لذا بعد از حمام دچار عطش می شود و حرارت کبد بالا می رود پس باید مدت زمان کمتری در حمام بماند ⚠️ آب خوردن بعد از حمام به دلیل اختلال در هضم درست نیست 👈حمام طولانی مدت برای افرادی که رطوبت و غلبه ی بلغم دارند خوب است #حمام https://eitaa.com/ghamkhandanali

سنگ پا ضد درد #کمر و #گردن! ✍🏻‌زدن سه نوبت سنگ‌پا در هفته حین حمام و یا بعد آن تا 30 درصد از دردهای کمر و مهره‌های گردنی را می‌کاهد. این سنت کهن ایرانی پایه‌هایی علمی دارد و برای درمان خود آن را فراموش نکنیم. . #بسیار_مهم 👌⭕️افراد کوتاه قد سنگ پا را فراموش نکنند: ماساژ درمانی با سنگ پا سنگ پا موجب تحریک هیپوفیز و با تولید هورمون رشد موجب افزایش قد میشود. همچنین موجب افزایش ترشح انسولین و تنظیم قند خون و رفع سردرد و رفع خستگی بدن میشود. روزی پنج الی ده دقیقه ‎ #حمام https://eitaa.com/ghamkhandanali

. #بسیار_مهم اینا رو رعایت کنی مریض نمیشی✅ ✴️ شیوه صحیح نوشیدن #آب: ✴️ ( #اصلاح_آب_خوردن ) ✅قبل نوشیدن آب، بسم الله الرحمن الرحیم بگویید و بعد از نوشیدن الحمدلله ✅آب را در سه مرحله بنوشید. ✅وسط هر مرحله نفس بکشید. ✅بعد از غذا آب بخورید. ✅در روز ایستاده و در شب نشسته آب بنوشید. ✅بعد از نوشیدن آب درود و سلام بر سیدالشهدا علیه السلام و لعن و نفرین بر قاتلین آن حضرت بفرستید. ✅آب را در ظروف شیشه ای بنوشید. ✅سعی کنید از آب باران، چشمه، چاه استفاده کنید. ✅اگر از آب استفاده نمی کنید، حتما روی آن درپوش بگذارید خصوصا در شب. ❌بعد از میوه آب نخورید. ❌از آب آهن، استفاده نکنید. ❌بعد از جماع آب ننوشید ❌بعد از مصرف ترشی آب نخورید ❌از نوشیدن آبی که زیر نور آفتاب گرم شده(مثل بطری های آب معدنی) پرهیز کنید. ❌از نوشیدن آب راکد پرهیز کنید. ❌وسط غذا آب ننوشید. ❌آب یخ نخورید. ❌بعد از غذای گوشتی و چرب بلافاصله آب نخورید. ❌به سرعت آب ننوشید و هنگامِ نوشیدن آب را داخل حلق نریزید و آن را بمکید. ❌ناشتا آب یخ نخورید. ❌در حالت گردن کنج و به شکم خوابیده آب نخورید 🔹توضیحاتی پیرامون #آب خوردن بعد از غذا 1- خوردن آب بعد از غذای چرب و گوشت ممنوع است.❌ 2- خوردن #آب بین غذا باعث بیماری #کبد چرب میشود و ممنوع است.❌ 🌷نکته: زیاد آب خوردن بصورت کلی نهی شده است مگر بعد از خوردن غذای غیر از غذای چرب و گوشتی. 💦💦💦💦💦#سبک_زندگی #آب https://eitaa.com/ghamkhandanali

🔻 معده با مزاج‌های مختلف چطور فعالیت می‌کند؟ 🔥 معده‌ی گرم: هضم غذا در معدهٔ گرم زیاد است و غذاهایی كه در دیگر معده‌ها دير هضم می‌شود در معدهٔ گرم زود هضم می‌شود و غذاهایی كه در معده‌هاى ديگر زود هضم می‌شود در این معده می‌سوزد و دردناک می‌شود و موجب سر درد می‌شود ❄️ معده‌ی سرد: میل به خوردن غذا بیش از هضم آن غذا هست. در معدهٔ سرد غذا ترش شود و باعث آروغ ترش می‌شود (#ترش_کردن) و کسی که معده‌اش سرد هست میل به غذاهای سرد دارد و آن‌ها را بهتر می‌تواند بخورد با وجود آن‌که با خوردن آن‌ها اذیت می‌شود! 💧 معد‌ه‌ی تر: تشنگى کم هست و میل به خوراکی‌های «تر» زیاد! 🍂 معده‌ی خشک: فرد با معده‌ی خشک زیاد تشنه می‌شود و کمی آب برای آن کافی هست. ⬅️ اگر آب زیاد بنوشد برای او ضرر دارد ⬅️ این فرد میل به خوراکی‌های خشک دارد با وجود این‌که بسيارى از آن‌ها برای او ضرر دارد #معده https://eitaa.com/ghamkhandanali

#آب 🔵 بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماری‌های #کبد اصلاح روش‌های آب خوردن می‌باشد 🔹بین غذا آب ننوشيم 🔹ناشتا آب سرد ننوشیم 🔹شب ایستاده آب ننوشیم 🔸آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره 🔸بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم 🔸پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم https://eitaa.com/ghamkhandanali