#تدابیر #فصل_زمستان ⛔️ آب یخ، دوغ، ماست، میوه‌های ترش و آبکی، غذاهای مانده و فریز شده، سس سفید و سبزیجاتی مانند کاهو، خیار و اکثر غذاهای خام و خام‌خواری از جمله پرهیزات این فصل است. افرادی که دارای حرارت بدنی زیادی هستند حتی در زمستان هم ممکن است نیاز باشد از گرمی‌جات پرهیز کرده و خنکی‌جات مصرف کنند. بهتر است این افراد از غذاهای گرم کباب شده، پخته، بو داده یا تفت داده شده و تا حدی سرخ کرده استفاده کنند . چون در سرما حرارت از سطح به داخل بدن معطوف می‌شود، سیستم گوارش گرم و قوی عمل می‌کند. حلیم، کباب‌هایی چون چنجه، کباب برگ یا کوبیده، دل مرغ، آبگوشت همراه با کمی پودر زیره سیاه با چند تکه سیب درختی یا به مفید است. از گوشت طیور با طبع گرم‌تر مثلا گوشت پرندگانی چون کبک، بلدرچین، جوجه مرغ یا گوشت شتر، چاشنی‌های رو به گرم مثل دارچین، زعفران، زیره، آویشن، مرزه، فلفل و قدری نمک در این فصل مصرف تخم مرغ و بلدرچین یا نوشیدنی‌های گرم مزاج مثل چای حاوی هل، زنجبیل، چای زعفران و چای دارچین مفید است. #سبک_زندگی https://eitaa.com/ghamkhandanali

پیرمرد ۹۳ ساله ایتالیایی وقتی برای مشکلات تنفسی یک روز در بیمارستان بستری شد وقتی مرخص کردن برای صورتحساب ۵۰۰یورو ازش خواستند او زد زیر گریه مسول اونجا ناراحت شد گفت برای نداشتن پول گریه نکن اینجا خیریه ای است میگیم کمک کنند. پیرمرد گفت : برای هزینه گریه نمی کنم کل بیمارستان هم می توانم بخرم اما گریه من بخاطر یک تحول درونی است که خیلی دیر شده ! گفتند چه تحولی : پیرمرد گفت یک عمر رایگان نفس کشیدم اما برای یک روز باید بخاطر دستگاه تنفسی ۵۰۰ یورو بدهم آنوقت خداوند بزرگ رایگان این خدمت به من کرد و هیچ وقت هزینه اش ندادم که کمترین آن شکر و عبادت به درگاهش بود وغفلت کردم وحالا در ۹۳ سالگی فهمیدم چه نعمت های خدا بهم داده و شکر گزار نبودم بخاطر این گریه ام گرفت چرا متوجه نشدم و چقدر بدهکارم 😔 گاهی خیلی دیر می شود

. ⏺نقطه UB40 مکان: نقطه میانی چین عرضی شکاف پوپلیتئال ❇️موارد مصرف: درد کمر ، اسپاسم و ضعف اندام تحتانی بثورات پوستی ، خارش عمومی ، درد شکم ، استفراغ ، اسهال شب ادراری ، سوزش ادرار ❇️عملکردها: گرما را پاک می کند ، رطوبت را برطرف می کند ، به ناحیه #کمر و #زانو سود می بخشد ، خون را خنک می کند.  : UB 40 ✅ یک نقطه عالی برای هرگونه #کمردردِ حاد یا مزمن است. همچنین برای کمک به معالجه بیماری های اعصاب شناخته شده است. https://eitaa.com/ghamkhandanali

♻️ توصیه‌ها در فصل زمستان 🔵 بهترین زمان ورزش در این فصل، آخر روز است؛ ساعت حوالی 4 عصر، چون اعتدال بیشتری در این زمان وجود دارد 🔵 خوابیدن در طول روز در این فصل منع بیشتری دارد چون بیماری‌های رطوبی و نزله‌ها را به دنبال دارد 🔵 از مصرف میوه‌های سردوتر پرهیز شود؛ حتی پرتقال و نارنگی که رطوبت دارند با کمی عسل میل شود 🌕 خیسانده انجیر برای کهنسالان، ملین بسیار خوبی است 🌕 و از راه رفتن روی سرامیک و سنگ سرد خودداری شود 🌕 وقت خواب در زمستان پاها پوشیده شود (از کرسی‌ها خصوصا برای سرد مزاجان و افرادی که درد مفاصل دارند، استفاده شود) 🚼‌ وقت خواب با جوراب پشمی بخوابند حتما سر و گردن را با دستمال بپوشانند مثلا روسری و کلاه پشمی استفاده کنند #سبک_زندگی #فصل https://eitaa.com/ghamkhandanali

سلام اولین روز زمستانیتون به خیر و شادی دی ماهیها کانال تولدتون مبارک 🎊⛄️❄️🎉🪅🎁🎈

🔴 بی‌تابی و عصبانیت در کودکان ✅ کودکی که دچار بی‌قراری شبانگاه و غلطیدن در بستر هست، کم‌اشتهاست، ترشی‌ها را دوست دارد و شیرینی و چربی را دوست ندارد، دچار غلبه صفراست. ✅ برای درمان باید غذاهای گس‌مزه و آب انار به او داد. ✅ اما اگر کودک عصبی بود، کم‌خواب و بی‌خواب بود، ناخن می‌جوید، جیغ می‌کشید یا حتی خودزنی می‌کرد، دلیل آن ضعف است. ✅ برای درمان باید پسته، گردو و مخصوصا بادام، فسنجان و سوپ گندم بخورد. ضمن آنکه دمنوش اسطوخدوس و عطر گرم شبانگاه بسیار کمک‌کننده خواهد بود. #کودکان #عصبانیت 🍃https://eitaa.com/ghamkhandanali

#سوجوک #افزایش_قد یکی از دغدغه های مهم والدین برای فرزندانشون رشد مناسب و خوب قد است. تا جایی که دست به هر دارویی می زنند تا این رشد اتفاق بیفتد. نگران نباش😊 راه حلی بسیار دقیق و قوی برای افزایش قد👇 ✅مطابق شکل رنگ کنید ✅هرروز حداقل ۴تا ۸ ساعت رنگ ها باشد راستی ❗️گزارش افزایش قد خودت را برای ما بفرست https://eitaa.com/ghamkhandanali

ما رو به دوستانتون معرفی کنید تا با هم به آگاهی جامعه کمک کنیم

ﻭﯾﺪﯾﻮﯾﯽ ﺁﻣﻮﺯﻧﺪﻩ از دکتر حبیبی که در مورد جراحی کانالهای مچ دست ( کارپال) و راهکار ساده ای که برای جراحی نکردن آنها آموزش می‌دهند #کانال_کارپال https://eitaa.com/ghamkhandanali

🌿معرفی سدر (برگ درخت کنار) 🌱سدر همان پودر برگ درخت کنار است. پودر سدر را قدیمی ها به عنوان شامپو به سر می زدند به همین دلیل است که یکی از تبلیغ هایی که این روزها برای شامپوها می کنند، استفاده از این گیاه درمانی و پر خاصیت در آن  🪴طبع سدر 🍃طبیعت سدر سرد و خشک است. ‌☀️⁩خواص سدر برای #پوست #مو 🔸ضد #قارچ. 🔸لطیف کننده پوست. 🔸ضد #خارش. 🔸درمان #اگزما. 🔸تقویت کننده مو و جلوگیری کننده از #ریزش_مو. 🔸درمان #مو_خوره. 🔸پوست را خنک می‌کند و موها را حالت می‌دهد. 🔸باعث ضخیم شدن تار مو می شود 🔸التیام‌بخش زخم‌های سطحی. برای بهبود #جای #زخم هم می‌توان از سدر استفاده کرد. اگر زخم سطحی باشد می‌توان پودر آن را با آب مخلوط کرد و روی زخم مالید و بعد از چند دقیقه بشویید. 🔸 درمان التهاب و #جوش صورت با استفاده از سدر: سدر با طبع خنکی که دارد باعث کاهش التهابات پوستی شده و با پاکسازی پوست از میکروب‌ها از به وجود آمدن جوش پیشگیری کرده و در بهبود آن موثر است. ✨سدر یکی از گیاهانی است که در طب سنتی به آن قابض می‌گویند. همین خاصیت سدر باعث فشردگی و تقویت اعضا می‌شود و در اصل اعضا را از سستی و شلی درمی‌آورد. این خاصیت برای کشیده شدن پوست هم می شود. ✨شستشو با پودر این گیاه به ویژه برای افرادی که پوست و موی چرب دارند توصیه می شود. این ترکیب اثرات ضد عفونی کنندگی و پاک کنندگی قوی دارد. ✨رفع #شوره سر. از محلول آب و صمغ سدر برای رفع شوره سر روی سر استفاده کنید. ✨باعث نیکویی رنگ رخسار می‌شود. ✨شما می‌توانید از سدر برای درمان #عرق_سوز شدگی استفاده کنید. 🔷شیوه استفاده از گیاه سدر 🔹استفاده به عنوان لایه بردار. ترکیب سدر و سرکه و آب را روی پوست صورت بمالید و پس از خشک شدن به صورت دورانی پوست صورت را ماساژ دهید. 🔹برای بهبود یا جلوگیری از اگزما می‌توانید مقداری روغن سدر به لوسیون پوست یا حتی صابون خود اضافه کنید، فوراً آن را در اطراف ناحیه عفونی یا حتی خارش‌دار بمالید یا در وان حمام 5 قطره روغن سدر به همراه چند قطره روغن نارگیل بریزید و چنددقیقه‌ای در آن بنشینید. 🔹برای درمان #شوره سر. دو قطره اسانس سدر را با روغن نارگیل ترکیب کنید تا ترکیبی همراه با خواص ضد قارچی و مرطوب‌کنندگی ایجاد کنید. مقداری مخلوط را به پوست سر خود بزنید و به مدت 5 دقیقه آن را ماساژ دهید. برای یافتن بهترین نتایج نهایی، اجازه دهید این ترکیب نیم ساعت یا کمی بیشتر روی پوست سر بماند. سپس آن را بشویید. 🔹50 گرم حنای بی رنگ را با 150 گرم سدر و 150 گرم مورد ترکیب کنید و روی موها بگذارید . سپس بعد از گذشت مدت زمان نیم ساعته موهای خود را بشویید . این ماسک برای جلوگیری از ریزش مو عالی است و ریشه مو را محکم می کند. https://eitaa.com/ghamkhandanali

🩺🌱درمان #وسواس و #استرس ترس در طب سنتی اسلامی ⚠️حاصل غلبه سودا ست ✅وسواس_فکری 👈🏻درمان غلبه_سودا 👈🏻فصد خون 👈🏻داروی افتیمون حداقل ۳ عدد 👈🏻روغن بنفشه_پایه_کنجد شبی دو قطره در هر بینی تا دو ماه 👈🏻هل دارچین گوشت شتر و کبوتر 👈🏻انار شیرین 👈🏻مویز ناشتا 21عدد 👈🏻انجیر و زیتون روزی هفت عدد 👈🏻اسفند دود کنید 👈🏻بوهای خوش مثل نرگس.یاس.گل محمدی 👈🏻داروی انفیه «سعوط کندش» 👈🏻ریختن گلاب روی بالشت وقت خواب 👈🏻روزانه ورزش همراه با تعریق داشته باشید 👈🏻از غذاهای طبع سرد بدون مصلحات پرهیز کنید 👈🏻هیچ وقت تنها نباشید حتی موقع خواب 👈🏻نگذارید فکرتان از افکار مثبت یا حل مسائل علمی و حفظیات خالی باشد؛ در غیر این صورت شیطان برای شما برنامه خواهد داشت. 👈🏻هر شب قبل از خواب ملاج سر را با روغن بادام_شیرین ماساژ بدید 👈🏻تمرین کنید که هر کاری را یك بار انجام دهید و در صورت تکرار برای خود جریمه قرار دهید پرهیزات👇🏻 ⛔️گوشت گاو چای سیاه⛔️ ⛔️قهوه ترشی جات صنعتی⛔️ ⛔️غذاهای سرد و خشك https://eitaa.com/ghamkhandanali

🔷خواص #تخم_کبک ⁦▪️⁩طبع این تخم گرم است. این تخم چربی کمی دارد و غنی از پروتئین، مس، ید، منیزیم، فسفر، آهن، ویتامین های گروه B، ویتامین E، ویتامین A  و ویتامین D می باشد.  سریع هضم می‌شود. ⁦▪️⁩تقویت قوای جنسی. ⁦▪️⁩تقویت سیستم گوارش. ⁦تقویت حافظه و بهبود فعالیت‌های ذهنی ⁦تقویت کننده صدا و درمان #سرفه🔸 ⁦درمان #کمخونی🔸 ⁦عضله سازی🔸 ⁦تقویت سیستم دفاعی بدن🔸 ⁦افزایش استحکام استخوان 🔸 ⁦ترمیم سلول‌ های از دست رفته 🔸 ⁦افزایش اشتها🔸 ⁦افزایش قدرت بدن🔸 ⁦حفظ سلامت جنین🔸 ⁦پیشگیری از ابتلا به سرطان🔸 ⁦افزایش رشد قد کودکان🔸 ⁦پیشگیری از #آلزایمر🔸 ⁦تقویت بینایی🔸 ⁦درمان #عفونت های تنفسی🔸 ⁦درمان #بیخواب🔸 🔸درمان #فشار_خون#اعصاب https://eitaa.com/ghamkhandanali

شخصیت شناسی از روی شکل گوش افراد اگر گوشهای شخصی خیلی دراز و نازک باشد ، چنین فردی در مسائل ذهنی و ریاضی ، استعداد و حتی نبوغ زیادی دارد ، اما او در عین حال فرد جاه طلبی است و در ترازوی معیارهای او شما کفه سنگینی نخواهید بود. اگر گوشهای شخصی کوچک باشند ، او فردی است خجالتی که دست کم در زمینه مهر و محبت عاطفی میتواند شما را را ارضاء کند ، حتی اگر یک قهرمان عاشق نباشد. افرادی که نرمۀ گوشهایشان بسیار گوشتالود است ، افرادی هستند لذت پرست و در عشقبازی بسیار پرشور و حرارت. #چهره_شناسی https://eitaa.com/ghamkhandanali

سلام خواستم مدل گوش رو از اینترنت در بیارم یک عکس درست و درمون پیدا نمیشه از پایین گوش سوراخ کردن تا بالای گوش چه پسر چه دختر

ببخشید ولی یک کم از روی گوشهای گوشواره دار یاد بدم

بالای لاله گوش چسبیده به سر ،پایین ان جداازسر ❇️سیاستمدار #چهره_شناسی https://eitaa.com/ghamkhandanali

دیگه ماه و ستاره میخ طویله از یک طرف گوش به یک طرف گوش 😁 چقدر میتونه آسیب بزنه به بدن چون گوش هر ناحیه اش یک قسمت از بدن رو نشون میده

لاله گوش جداازسر ❇️تک رو #چهره_شناسی https://eitaa.com/ghamkhandanali

گوشهای چسبیده به سر افراد مطیعی هستند #چهره_شناسی https://eitaa.com/ghamkhandanali

😮‍💨😯10 مزیت تنفس عمیق و نحوه انجام آن ✴️تنفس صحیح باید از طریق بینی انجام شود نه از طریق دهان. در تنفس عمیق، باید شکم را درگیر کنید نه فقط ریه ها را. تنفس عمیق با نام های «تنفس شکمی»، «تنفس دیافراگمی» یا «تنفس با سرعت» نیز شناخته می‌شود. ✴️به طور معمول، تنفس عمیق شامل 3 تا 5 ثانیه “تنفس” و 3 تا 5 ثانیه “بازدم” است. تنفس عمیق، اگر روزانه تا 10 دقیقه تمرین کنید، می تواند کیفیت زندگی شما را به شدت بهبود بخشد. با گذشت زمان، بدون هیچ تلاشی آگاهانه از سوی شما، بخشی از تنفس طبیعی شما خواهد شد. ✴️تنفس عمیق دیافراگمی شامل انقباض دیافراگم، گشاد شدن شکم و افزایش دوره دم و بازدم است. این باعث کاهش فرکانس تنفس، افزایش جذب و استفاده از اکسیژن و افزایش پاکسازی دی اکسید کربن سمی می شود. ✴️تنفس عمیق : ‌▫️⁩به پشت در مکانی راحت و بدون هرگونه مزاحمت دراز بکشید. ‌✅⁩دستان خود را روی شکم خود قرار دهید (برای اینکه مسیر خود را در طول تمرین احساس کنید) و سعی کنید عضلات خود را شل کنید. ‌👃🫁⁩از طریق بینی عمیق نفس بکشید، شکم خود را باز کنید و سپس ریه های خود را با هوا پر کنید. در حین دم به آرامی تا 5 بشمارید. ‌✴️⁩نفس خود را نگه دارید و تا 3 بشمارید. به آرامی از طریق دهان بازدم کنید و ریه های خود را کاملا خالی کنید. مجدداً در حین بازدم به آرامی تا 5 بشمارید و سعی کنید هر گونه تنش را از عضلات خود خارج کنید. ✴️⁩به مدت 5 تا 10 دقیقه به دم و بازدم عمیق ادامه دهید. ‌🌅🌌⁩این تمرین را یک بار در صبح و یک بار قبل از خواب انجام دهید. ‌🚼⁩دراز کشیدن در ابتدا بهترین کار است، اما می توانید این کار را در حالت نشسته نیز انجام دهید. سعی کنید یک یا دو بار در روز، همیشه در یک زمان، برای ایجاد یک عادت تمرین کنید. ♦️تکنیک تنفس دیافراگمی (نشسته): ✅با تنفس دیافراگمی نگرانی هاتو از بین ببر : ✅هروقت احساس کردید ذهنتون آروم نیست و نگرانید: ‌✴️بازدم رو به صورت عمیق انجام بدید:همیشه با بازدم شروع کنید و و تا اونجا که میتونید عمیقا عمل بازدم رو انجام بدید و همه هوای موجود تو ریه هاتون رو بیرون بریزید.با بیرون ریختن این هوا احساسات و حال و هوای وجودتون هم بیرون ریخته میشه چون همه چیز با تنفس شما ارتباط داره. ‌✴️⁩ وقتی بازدم عمیق کشیدید و شکمتون فرو رفته:برای چند ثانیه صبر کنید و بعدش عمل دم رو به صورت عمیق انجام بدید و دوباره برای چندثانیه صبر کنید. ‌✴️⁩ مدت زمان توقف بین دم و بازدم تو این تکنیک باید مساوی باشه.ادامه بدید و از دم و بازدمتون یه ریتم مساوی بسازید. ‌⁩🙅بعد این تکنیک احساس می‌کنید همه وجود شما تغییر کرده،حالت قبلی شما ناپدید شده و حال جدیدی بهتون حاکم شده. #نفس_عمیق https://eitaa.com/ghamkhandanali

❌️اگه میخوای چندتا ترفند عالی یادبگیری حتما تا آخر این پست همراهم باش🥰 بفرستش برای دوستان تا اونا هم از این ترفندهای عالی استفاده کنند... https://eitaa.com/ghamkhandanali