میخوای سیستم ایمنی قوی داشته باشی؟ میخوای زودتر از شر سرماخوردگی رها بشی ؟ میخوای زودتر دوران بیماری رو پشت سر بذاری؟ هر روز صبح ۷ مرتبه رو قفسه سینه ضربه بزن تیموس بخش مهمی از سیستم ایمنی بدن است. در واقع سیستم ایمنی بدن بدون تیموس قادر به عملکرد درست نخواهد بود.که در پشت قفسه سینه می باشد. شما می توانید با ضربه زدن به قفسه سینه باعث فعال شدن هر چه بیشتر آن شوید. بیا و همین الان امتحان کن #سوجوک #طب_فشاری https://eitaa.com/ghamkhandanali

🔶زیباسازی #صورت با روغن دنبه بر مبنای طب سنتی 🔹نقش دنبه در #زیبایی_چهره ♻️ یکی از بهترین راهکارهای #زیبایی چهره استفاده از دنبه است. مصرف دنبه بصورت خوراکی و موضعی موجب رفع سودای چهره و برطرف شدنِ #تیرگی زیرچشم می شود و پوستی شاداب، شفاف و جوان ایجاد میکند. مصرف مداوم دنبه باعث #لطافت و رفع چروک می گردد….. https://eitaa.com/ghamkhandanali

#خروج_باد_از_واژن اگه باردار و کیست سینه ندارید از ترکیب رازیانه و زنیان به نسبت مساوی و از آبزن آب و سرکه استفاده کنید در باردارها از جفت بلوط و مازو استفاده کنند شیره بادام و حریره بادوم و انجیر هم در این موارد کمک رسان است https://eitaa.com/ghamkhandanali

رفع #استرس با پوست پرتقال؟!؟ مقداری پوست پرتقال در ظرف آب بریزید و بگذارید جوش بیاید و بوی آن در خانه پخش شود. بوی نشاط بخش پرتقال اعصاب را آرام و با #افسردگی مبارزه میکند! #میوه_جات #پرتقال https://eitaa.com/ghamkhandanali

#حرکات_اصلاحی #پای_پرانتزی🦵 🌺 🏝🌺 https://eitaa.com/ghamkhandanali

#حرکات_اصلاحی #پای_پرانتزی🦵 🌺 🏝🌺 https://eitaa.com/ghamkhandanali

💢سندروم #تونل_کارپال چیست؟ #مچ_دست https://eitaa.com/ghamkhandanali

💢۷تمرین عالی برای کاهش درد و کمک به درمان #تنگی_کانال_نخاعی https://eitaa.com/ghamkhandanali

🚮 #پاکسازی 1️⃣پف‌آلودگی زیر چشمها و ورم دست و پا 2️⃣ احساس خستگی، و کوفتگی عضلات بدون کار سخت و علت مشخص 3️⃣ احساس سنگینی در بدن (حتی بدون اضافه وزن)، و کندی در حرکت 4️⃣ خوابهای مشوش، و گاهی بختک 5️⃣ کدر و تیره شدن رنگ چهره 👆اگر از این نشانه‌ها رنج می‌برید ممکن است دچار انباشتگی از مواد زائد باشید. ✅در این شرایط، نیاز به اصلاح الگوی تغذیه، ورزش مناسب و اکسیژن رسانی به بافتها با تنفس عمیق شکمی ، ماساژ، روغن مالی و درمان دارویی برای پاکسازی خواهید داشت. https://eitaa.com/ghamkhandanali

رفع#استرس #کمر_درد https://eitaa.com/ghamkhandanali

#چهره_شناسی رنگ چشم ها : فلاسفه چینی معتقدند بهترین رنگ چشم مشکی ست. چشم مشکی : نشانه آینده بینی ، دور اندیشی و هوش زیاد است. گرچه سرشت جاه طلب ، خود بین ، از خود راضی و افراط کار، عاشق پیشه و پرشور را نیز می دهد. آنها ممکن است حسود، عجول ، مغرور ، کینه جو وقوی ، اما کم طاقت نیز باشند. همچنین احتمالا از یک حالت احساسی به حالت احساس مخالف آن، مثلا از نفرت به عشق ، نوسان می کنند. 📮کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید https://eitaa.com/ghamkhandanali

. ➖نکته: ❌چرا نباید روی رگ‌های واریسی را ماساژ داد⁉️ ⬅️ ممنوعیت برای زمانیهِ که رگ‌های واریسی نسبت به خونریزی و پارگی حساس و آسیب‌پذیر هستند ⬅️ ممنوعیت ماساژ واریس در افرادیکه رگ‌های واریسی شون نشانه‌ای از مشکلات وریدی رو داره 🔺برخی از افرادی که دچار رگ‌های واریسی هستند، ممکنه لخته خون در ناحیه پا داشته باشه ❌ماساژ سنگ داغ با تمام خوبیها و ویژگی های مثبتی که داره ولی برای افرادی که واریس دارند اصلاً توصیه نمیشود❌ https://eitaa.com/ghamkhandanali

💠رگ‌ واریسی چیست؟ 🔹رگ‌های واریسی وریدی حجیم، آبی رنگ هستند و معمولاً در پاها و در دوران بارداری ظاهر می‌شوند. دلیل آن هم جریان خون اضافه‌ای است که به سمت جنین می‌رود. 💠واریس پاها در دوران بارداری موجب ناراحتی و گاهی درد می‌شوند. 🔹 خوشبختانه می‌توان قبل از بارداری این موضوع را سنجید تا از آن جلوگیری کرد یا آن را کاهش داد. چه باید کرد؟ 💥برای جلوگیری یا کاهش علائم باید: 🔸 از ایستادن طولانی مدت اجتناب کرد. 🔸تا جاییکه می‌توان پیاده روی کرد تا خون دوباره به قلب بازگردد . 🔸در حالت نشسته پا روی پا نندازید که آویزان شود و حتما پا بر روی سطحی باشد 🔸از نشستن طولانی مدت خوددداری کرد . 🔸روزانه به مدت نیم ساعت پاها را ‏بالاتر از سطح قلب نگه داشت. 🔸به کنترل وزن دقت شود. 🔸انواع جوانه ها را در رژیم غذایی خود قرار دهید👌 در سالادها، غذا ها، به صورت خام یا پخته 🔸 سویق گندم و جو بخورید 🔸و استفاده از کش روان ساز که زیر واریس ها بسته می شود و حدود 15 دقیقه قدم زدن با این کش بسیار مؤثر است. فقط توجه داشته باشید که با این کش نشسته ایستاده نباشید فقط در حالت حرکت باشید.حتما باید کش به طور محکم در زیر واریس ها بسته شود و نه در بالای آنها #واریس https://eitaa.com/ghamkhandanali

🍓در ایام قدیم ،که اکثر مردم ایران زمین ،غلبه ی خلط دم ،خون ،داشته اند (برعکس امروز که همه کم خون هستند و دچار به هم ریختگی مزاج ) و این غلبه باعث می‌شده که مردم رفتار سنجیده ،منطبق با شرعیات ،متناسب با تفکر و با صبر و حوصله بالا داشته باشند ،لذا اگر فردی دچار خطایی میشده ،متوجه می گشتند که خون رسانی به مغز و قلبش نرسیده ،مرتکب آن رفتار غلط شده و باعث غلبه ی خلط سودا بر فرد گشته و جریان خون رسانی در عروق وی ،با اشکال مواجه گشته ،لذا با چوب فلک که چوب از نوع تر بوده ، مثل شاخه ی چوب درخت ِ بَنه ،چوب درخت ِ کُنار ،چوب درخت ِ انار که گرم و تر هستند (مزاج دم دارند) و زمانی که این چوب تازه باشد ،مزاج گرمی و تری خود را نیز با ضربه به فرد منتقل می‌کنند ،چون کف پا گیرنده ی مزاج از اشیاء یا وسیله می باشد(علت سفارش به راه رفتن با پای برهنه در طبیعت برای افراد افسرده نیز همین است یا اینکه در برخی تجویز های طبی باید ماده ی خاصی به کف مالیده شود یا در طب چینی هنگام ماساژ یا در طب سوزنی هنگام فرو کردن سوزن ها یا در موقع نوره مالي ،همه ی اینها از کف پا بسیار سفارش شده ،در طب نوین نیز این موضوع به صورت علمی تاییده شده و تدریس میگردد) 🍓لذا با فلک کردن فرد ،باعث روان سازی خلط سوخته ی صفرا و سودای در پا تجمیع گشته و باعث سودایی شدن خون وقلب بوده شده و با بالا نگهداشتن پای فرد ،و بستن هر دوپا به هم ،موجب خون رسانی بسیار سریع به مغز و قلب گشته و با ضربه به کف پای فرد ،باعث تحریک سودا وارد بر فرد شده و بوسیله فلک ،غدد لنف و دستگاه گوارش به حرکت درآمده و فرد تعرق زیاد میکرده ،ضربان #قلب بالا رفته و دستگاه گوارش به توسط ادرار ،این سموم را دفع نموده و سپس به خاطر جریان سازی متوازن خون در بدن و رسیدن خون به مغز و قلب ،فرد دچار پشیمانی گشته و به کار اشتباه خود پی می‌برده و متوجه خطای خود می‌شده و دست از کار زشت بر میداشته ،چون اثر این کار ،بر مزاج فرد ،تا مدت‌های مدید باقی می مانده. 🍓فلک کردن در دانش آموز ،باعث می‌شده خون رسانی به صحت صورت گیرد و توجه و حواس دانش آموز به درس معطوف گردد ،چون خون به مغز می‌رسیده . 🍓مثل فلسفه ی کشیدن #گوش توسط معلم ..که هم باعث تحریک جریان خون رسانی به گوش و #اعصاب و هم باعث جانداری گوش میشده زیرا اعتقاد بر این بوده که دانش آموزی که در سرکلاس ،با این و آن حرف می‌زند و متوجه حرف معلم نمی‌شود در،اصطلاح گوش به درس نمیدهد ،در وهله ی اول خون به گوش او نمی‌رسد و چیزی نمی‌شنود و احتمالا گوشش در رفته .لذا گوش او که کشیده شود ،هم خون رسانی درست می‌شود هم گوش جا می‌افتد . 🍓در اعمال یداوی طب سنتی اسلامی نیز ،جا اندازی گوش ،هیچ تفاوتی به کشیدن گوش مثل معلم ها ندارد ،اما کمی توضیح دارد و نیاز به تمرین و تخصص .همچنین اصلاح عضلانی در افراد از پا و در برخی مواقع با برخی مشترکات با فلک انجام میشود ،البته بدون ضربه و کتک .مثلا بالا قرار دادن پا. این مساله از لحاظ،طبی بررسی شده نه جنبه های دیگه ای ✅ https://eitaa.com/ghamkhandanali

🪴 روانشناسی رابطه ➖از بدترین افسانه هایی که تو روابط وجود داره؛تصور زیر است 👇🏻 ❌خودش باید بفهمه؛ من نباید بگم !" + چه رابطه ها که با حرف نزدن و نگفتن، تموم شد.🤦🏻‍♂ 🍀مگه همه چیزو باید !گفت؟؟ مگه همه چیزو باید به زبون آورد؟!؟ 👌🏻آره،آره !!!باید گفت، باید به زبون آورد و نباید انتظار داشت که خودش ذهنمون رو بخونه. چرا که بررسی کردن، دیدن آدما خیلی ذهن خوانان خوبی نیستن و تو خوندن و قضاوت کردن در مورد حس و حال و رفتار دیگران دچار اشتباهات زیادی میشن 🍀پس اینکه، از شریک عاطفی تون انتظار داشته باشید که تو" باید بدونی که من ناراحتم، باید بدونی که خوشم نمیاد و باید متوجه میشدی های بعدی ،که بوی تله پاتی میده، نه تنها کمک زیادی به گرم کردن تنور زندگی نمیکنه، بلکه با ساختن یه سری انتظارات غير واقع بینانه آدما رو از هم دور میکنه...🤒 👈🏻👈🏻در نتیجه؛باید حرف بزنیم. وقتی از چیزی ناراحتیم وقتی موضوعی اذیتمون میکنه وقتی یه چیزی رو اعصابمونه نذاریم طرفمون مجبور شه رفتارمون رو عین پازل کنار هم بچینه و تهش هم برداشت شخصی خودش رو بکنه آدمها رو 👈🏻❌به استیصال ِ چیکار کردم و الان چشه»😒 نندازیم.

دختری 17 ساله دچار ریزش مو، سردرد و آکنه (جوشهای پوستی) شده و از سوزش معده و ریفلاکس (ترش کردن) رنج می‌برد. وقتی بررسی میشه متوجه میشویم ریشه‌ همه‌ این مشکلات استرس زیادی است که دارد. علت استرس چه بود؟ درس خواندن. گفت موقع امتحان دستهایم می لرزد و همه چیز را فراموش می‌کنم. یعنی عملا #استرس به درس او هم لطمه زده بود. گفت پدر و مادرم روی درس خواندن من خیلی حساس هستند !! نتیجه: پدر و مادرها دقت داشته باشند که با حساس کردن فرزند خود روی درس چه بلایی سر او می‌آورند. همین دخترها در سالهای بعد دچار امراض شدیدی مثل اختلال های اعصاب و روان یا قطع عادت ماهیانه یا M.S می شوند. شما که یک پسر یا دختر تحصیل کرده‌ی روانی نمی خواهید؟ می خواهید؟ بگذریم که خیلی از اینها در همان جلسه کنکور حالشان بد شده آنها را از جلسه خارج می کنند. یک سال زحمت به راحتی هدر می رود. و بگذریم که بیشتر قبولیها در آینده بیکار هستند و مدرک داران بدون شغل می باشند. بهتر نیست جوانان از همان دوران دانش آموزی به جای دلبستگی افراطی به دانشگاه، یک حرفه و فنی را یاد بگیرند تا بتوانند در آینده روی پای خود ایستاده و کسب درآمد کند

👈کافیه این چند تا #ماساژ رو یاد بگیری و موقع درد #کمر و #سیاتیک و... انجامش بدی بعدش تمام https://eitaa.com/ghamkhandanali

💥بهداشت #قاعدگی، ضامن سلامتی زنان 🔹دفع خون قاعدگی و تحولات جسمی و روحی پیرامون آن، یکی از راه‌های مهم‌ پاکسازی بدن بانوان از فضولات و نشانه سلامت اعضای مختلف بدن است. جهت حفظ سلامتی عمومی، این تدابیر را یک هفته پیش از قاعدگی و در طی آن رعایت کنید. پرهیز از مصرف غذاهای سودازا مانند انواع فست‌فود، نوشابه‌ها و آب میوه‌های صنعتی، سس‌ها، کنسرو و کمپوت، گوشت گاو، عدس، بادمجان، کلم، میوه‌های ترش و ترشی‌جات. 🔹کاهش جدی مصرف غذاهای لزج و غلیظ کننده خون مانند، ماکارونی و لازانیا، سیب زمینی و الویه، رب‌گوجه فرنگی، کیوی، ذرت، لوبیا سبز، قارچ و رشته‌ها. پرهیز از غذاهای نفاخ مانند حبوبات و سبزیجات نفاخ (سیر و پیاز خام، شاهی، تره، ترب و تربچه و..). پرهیز از حمام در زمان قاعدگی، پرهیز از نشستن و خوابیدن بر زمین سرد. پرهیز از پرنوشی آب و آب‌میوه‌های سرد. 🔹مصرف منظم و به قاعده خوراک‌های خون‌ساز مقوی رحم مانند زرده تخم مرغ عسلی با پودر دارچین، آبگوشت گوسفند یا بلدرچین با کمی ادویه گرم، هویج پخته، شیره انگور، بادام با مویز، گل‌قند و کدو حلوایی بخارپز با دارچین به ویژه پیش از قاعدگی‌های سنگین با خونریزی زیاد توصیه می‌شود. #قاعدگی https://eitaa.com/ghamkhandanali

مضرات مسواک پلاستیکی ومفید بودن چوب اراک برای مسواک که پیامبر ۱۴۰۰ سال پیش به آن توصیه فرمودند #دندان #مسواک https://eitaa.com/ghamkhandanali

#دندان #دندان_درد 🦷ضماد پخته ماش + آب (تسکین دندان) ه 🦷خوردن آب خیس کرده نخود (تحلیل ورم لثه ها و تسکین درد دندان)  🦷زعفران + عسل و مالیدن آن بر روی لثه ها (برای رفع درد در هنگام دندان در آوردن #کودکان) 🦷ژل گیاه صبر زرد را می توان به عنوان خمیر دندان استفاده نمود (نابود کردن باکتری ها و میکروبهای بیماری زای موجود در دهان) 🦷غرغره کردن ترکیب پودر میوه ابهل+ عسل+ آب (رفع درد ریشه دندان و تعفن دندان) 🦷غرغره کردن دمکرده گل انار (التیام زخمهای دهان و جلوگیری از خونریزی ریشه دندان) 🦷مضمضه کردن آب انار ترش (بهبود زخمهای بد دهان) 🦷خوردن انار با پیه آن (بدبویی دهان را از بین میبرد) 🦷شستشوی دندان ها با پودر هلیله زرد (جلوگیری از خونریزی ریشه دندان و تقویت لثه ها و رویاندن گوش) 🦷گرد سوخته هلیله کابلی (تقویت دندان و لثه و جلوگیری از خونریزی) 🦷نگه داشتن و مکیدن هلیله سیاه در دهان (تقویت لثه ها) 🦷ضماد پودر مورد (التیام زخمهای دندان) 🦷غرغره کردن و خوردن پودر مورد 🦷مضمضه دمکرده حنا (رفع زخمهای دهان و پیله دندان) 🦷بخور اسپند 🦷مالیدن عصاره مرزنجوش 🦷جویدن برگ تازه خرفه 🦷دمکرده سیاهدانه + سرکه مضمضه شود 🦷خوردن و ضماد و غرغره کردن کاسنی #دندان https://eitaa.com/ghamkhandanali

سلام چند تا از دوستان سوال کردن زالو گذاری برای #واریس خوبه #زالو فقط تورم زیرپوستی عروق واریسی را موقت درمان میکنو و در کوتاه مدت تورم و دردش کم میشه ❌ البته اگر تحت نظر طبیب انجام نشه و و اصلاح خون انجام نشه و دوره درمان کامل نشه چه بسا که موجب بدتر شدن این تورمها هم خواهدشد و باعث شدیدتر شدن واریس میشه چون توجه رسوبات خونی رو به اون سمت هدایت کرده و عروق واریسی پر و بزرگتر از قبلش میشه https://eitaa.com/ghamkhandanali