🔴 #زندگی_کبکی_ممنوع 💠 متاسفانه گاهی روحیه #قدرنشناسی، پرتوقعی، #اسراف و چشم هم چشمی، #ناشکری و یا ایراد گرفتن‌های بی‌منطق بر زندگی مشترک زن و شوهرها حاکم ‌می‌شود و مثل کبکی که سرش را داخل برف کرده، خوبیهای زندگی خود را نمی‌بینیم. 💠 یکی‌از فرمولهای خوبی که می‌تواند این روحیه‌های #منفی را کم‌رنگ کند سر زدن به #کهنسالان، بیماران، معلولین و افراد بی‌سرپست‌ بهزیستی است. 💠 گاه مناسب است زن و شوهرها به همراه فرزندان خود در این اماکن حضور پیدا کنند و به #عیادت این افراد بروند. 💠 دیدن محدودیتها و کمبودهای #عاطفی و رفاهی و شرایط سخت دیگران باعث توجه و تفکر در نعمت #سلامتی، نعمت #هم‌نشین و همدم داشتن، نعمت #سرپناه داشتن و نعمت‌های زیادی که از آن غافلیم می‌شود. #همسرداری #اخلاقی ═══‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ @delbarkade💍 @haamsafar ☘🌼🌺🌼☘🌺🌼☘

مزاج روزه داری در #طب_سنتی               مزاج روزه، گرم و خشک است. بنابراین مانند آتش در ریزترین ذرات بدن رسوخ کرده و با ذوب کردن رسوبات قدیمی و سنگین و بیرون راندن آنها به صورت دخان (دود) از منافذ و مسامات بدن، جسم را پاک و مطهر نموده و سلامتی و طول عمر را پس از یکماه جهاد روحی و جسمی به انسان هدیه می کند. به همین دلیل بدن انسان روزه دار همیشه گرم است. پس ضعف و سستی روزه‌داران به دلیل سرد شدن مزاج آنان نیست،  بلکه به دلیل سوختن مواد قندی ذخیره شده و دفع دخان حاصل از سوختن اخلاط ردیه می باشد، که عموما این دخان از اندام های فوقانی بدن مثل سر دفع می‌شوند. #طب #سلامتی #روزه #ماه_رمضان 💠: @haamsafar 🌷

🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼 💠 در محضر آیت الله حائری شیرازی : خانم‌ها به شوهرشان بگویند، نانی که سر سفره میآوری، اگر #کم باشد و #حلال، بهتر است که حرام باشد و زیاد. 🍃رزق مختصر و حلال، همان جاده تنگی است که منتهی به #پل میشود، که آخرش #سلامتی است. 🍂سفره اگر رنگین باشد و حرام، آن جاده پهنی است که ماشین میتواند به سرعت در آن بتازد، اما پل ندارد و به دره #سقوط میکند. #رزق_حلال #جملات_بزرگان #خانواده .... •‌‌‌‌‌‌꧁خانواده آسمانی꧂•.... @haamsafar

🔅بر چهره پر ز نور مهدی صلوات بر جان و دل صبور مهدی صلوات... 🔅تاامر فرج شود مهيا بفرست بهر فرج و ظهور مهدی صلوات... 🔸امام صادق علیه السلام؛ « هیچ عملی در روز جمعه، برتر از #صلوات بر محمد و آل محمد صلی الله علیه و آله نیست. » (الخصال ص۳۹۴) با سلام خدمت شما همراهان مهدوی؛ طبق قرار هر جمعه، #ختم_صلوات داریم به نیت #سلامتی و #تعجیل‌‌درفرج امام زمان عجل الله، با نفس های گرمتون همراهی بفرمایید. لطفا تعداد صلواتهای خودتون رو در ربات زیر وارد کنید👇👇👇 https://EitaaBot.ir/counter/vsa3 با تشکر از همراهی شما بزرگواران🌹🙏 #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج @haamsafar

⭕️ پیشگیری و درمان آنفولانزا: پیشگیری: آب گرم + نمک،این ترکیب را در بینی کرده و از طریق دهان تخلیه کنید گرم نگه داشتن سر و پیشانی(در حد گرم و معتدل نه اینکه عرق کنید) بعدش هم در فضای سرد نرید استفاده از سیاه دانه و عسل و... پرهیزات: ❌شکلات ❌کاکائو ❌سرخ کردنی ها ❌غذایی که حجم زیادی گوشت داشته باشد درمان: بخور گل ختمی شربت سیاهدانه شربت زنجبیل سرفه های خشک: دمنوش گل ختمی دمنوش آویشن برای کاهش تب: دمنوش گل ختمی و بنفشه شربت بنفشه برای دریافت کاملتر تدابیر، جزوه ای با موضوع تدابیر کرونا در سایت وزارت بهداشت گذاشته شده که میتونید استفاده بفرمایید (علایم کرونا و آنفولانزا یکی هست، تدابیرشون هم یکی هست) برگرفته از سخنان دکتر طب سنتی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در برنامه تلویزیونی شبکه سلامت قبل از ساعت ۱۱ ظهر (یکشنبه ۱ آبان ۱۴٠۱) #طب_سنتی #سلامتی #آنفولانزا @haamsafar

🍎 توصیه های عمومی #طب_سنتی ایران برای مقابله با آنفلوانزا #سلامتی 🍏 @doctor_pourhoseini @haamsafar

🔺برخی از روش های پیشگیری از سرماخوردگی ❇️ دکتر محسن ناصری 🔰 تقویت، محافظت از بدن برای پیشگیری از سرماخوردگی #سرماخوردگی #پیشگیری_از_سرماخوردگی #زکام #پیشگیری_از_زکام #غذاهای_تقویت_کننده #تقویت_بدن #طب_سنتی #سلامتی 👇👇👇👇 https://aparat.com/v/6PIUY @haamsafar

🔴 دفع عوارض آلودگی هوا ♻️ چند توصیه غذایی هنگام آلودگی هوا: در هنگام #آلودگی_هوا، از مصرف غذای غلیظ و دیرهضم مانند فست فودها، سرخ کردنی ها، حلیم، کله پاچه، ماکارونی، لازانیا، الویه و… پرهیز کنید. 🔹بهترین غذاه‍ا در این شرایط، خورشت، سوپ یا آشهای پر سبزی حاوی جو، کدو، هویج، شلغم، اسفناج، کمی جعفری، گشنیز، پیاز و… است. 🔹از انواع سبزی‌ها استفاده کنید و مصرف آنها در حدی باشد که نفخ نکنید. 🔹از بین نوشیدنی ها، آب سیب شیرین، شربت لیموترش عسل با گلاب،  شیر گرم عسل با گردو جزو بهترین گزینه‌ها هستند. سکنحبین، دم نوش به یا گلسرخ، ماءالشعیر طبی و… نیز مفیدند. 🔹در بین میوه ها، لیمو شیرین، انار شیرین، سیب شیرین و نارگیل و همچینین آب این میوه ها را مصرف کنید. 🔹 در وعده صبحانه میتوانید کره و عسل یا مرباهای سیب، به و انجیر یا تخم مرغ عسلی میل کنید. #طب_سنتی #سلامتی ادامه دارد عضـویت در کــانال👇 @www_irismed_ir @haamsafar

🔺 پندی به مادران (18 ثانیه) افزایش بهره وری پدر خانواده و فرزندان و حفظ #سلامتی #خانواده ❗️با این دستور یک سوم بیماری ها کم میشه #طب_سنتی #فرزندپروری دکتر محسن ناصری رئیس مرکز تحقیقات کارآزمایی بالینی طب سنتی دانشگاه شاهد 🎞 🍃🌸 @dr_mohsen_naseri @haamsafar

🛑پُر خوری در بهار ممنوع ☘در زمستان اجازه خوردن غذای نسبتا زیاد داده می‌شود، اما در بهار نه! بهار، بیشتر فصل پاکسازی بدن از مواد زائد جمع شده در بدن بر اثر مصرف مواد سنگین در فصل زمستان می‌باشد (شاید یکی از علل خوردن ماهی در رسم شب عید به همین دلیل باشد، چون ماهی یک گوشت سبک و خنک است). #بایدها_و_نبایدها #بهار #طب_سنتی #سلامتی #خیراندیش #نسخ_استاد  @haamsafar

روزه داری سالم و نزدیکی به اهداف سلامتی بخش روزه فقط با رعایت اصول سبک زندگی در ماه مبارک امکان پذیر است . با مطالعه و اجرای دقیق فایل بالا به تندرستی و ارتقا سطح سلامتی خود در این ماه پربرکت کمک کنید. #ماه_رمضان #روزه #سلامتی #طب_سنتی •♥️🌼• @haamsafar

🔸️مجموعه موشن گرافیک ویژه #ماه_رمضان (۱) 🔹️بوی بد دهان ، سردرد ، ترش کردن #طب_سنتی #سلامتی لطفا منتشر بفرمایید. 🆔 @haamsafar

🔸مجموعه موشن گرافیک ویژه #ماه_رمضان (۲) 🔹روزه و لاغری اصولی #طب_سنتی ایران #سلامتی لطفا منتشر بفرمایید. @dr_mohsen_naseri @haamsafar

🔸مجموعه موشن گرافیک ویژه #ماه_رمضان (۳) 🔹خوراکی های رمضانی ، ویژه سرد مزاجان #طب_سنتی #سلامتی @haamsafar

🔸️مجموعه موشن گرافیک ویژه #ماه_رمضان (۴) 🔹️خوراکی های رمضانی ، ویژه گرم مزاجان #طب_سنتی ایران #سلامتی لطفا منتشر بفرمایید. @haamsafar

🔸مجموعه موشن گرافیک ویژه #ماه_رمضان (۵) 🔹تدابیر پیشگیری از یبوست در روزه داری #طب_سنتی ایران #سلامتی @haamsafar

🔻راه‌های رسیدن به آرامش #اعصاب در کمترین زمان: 🧬 وقتی #استرس می‌گیرید: 🌱 سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید 🍃 ماساژ دست را فراموش نکنید 🌱 شکلات بخورید 🍃 ‌چرت کوتاهی بزنید 🌱 به ستاره‌ها نگاه کنید 🌱 کمی عسل بخورید 🌱 بخندید 🍃 آدامس بجوید 🌱 باغبانی کنید 🍃 کلا از اخبار دوری کنید #طب_سنتی #سلامتی 💠 @haamsafar 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🔴 تدابیر حفظ دندان ♻️ آشنایی با توصیه‌هایی که در طـب سنتــے موجب #پیشـگیرۍ از #پوسـیدگۍ_دنــدان‌ها میشود: 1⃣ رعایت بهداشت معده یکی از موارد ضروری #نخوابیدن بلافاصله بعد از غذاست. اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابیم‌، غذای خورده‌ شده در معده #فاسد می‌شود و #بخار متصاعد شده از این فساد غذا با ورود به حفره دهانی، به بافت دندان و مینای آن آسیب می‌رساند. 2⃣ خوردن تکه‌‌ای نان یکی دیگر از تدابیر برای حفظ سلامت دندان‌ها، “خوردن تکه‌‌ای نان” بعد از صرف #شیرینی است. 3⃣ مسواک زدن #پاک_کردن جرم دندان بعد از هر بار خوردن به سلامت دهان و دندان کمک بسیاری می‌کند. (مسواک زدن یا شستشوی دهان همراه با مالش و سایش لثه‌ها و دندانها توسط دست). 4⃣ شستن دندان ‌ها با نمک و عسل مالیدن و شستن دندانها با #نمک_و_عسل به تقویت آنها کمک میکند. (می توانید نمک و عسل را در پارچه‌ای بسته و به دندان بمالید) 5⃣ استفاده از مسواک مناسب استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید #خشن باشد) و استفاده از خلال دندان جهت دفع ریزه‌های غذایی در لا به لای دندان‌ها. استفاده از مسواک‌های چوبی سنتی مفید است مثل چوب #درخت_اراک، چوب درخت زیتون 6⃣ #چرب_کردن دندان‌ها هنگام خواب روغن گل سرخ در افراد گرم مزاج و روغن بادام شیرین در افراد سرد مزاج 7⃣ جویدن سبزیجات تازه جویدن سبزیجات تازه، #نعنا و گیاهان معطر، آویشن، #بادرنجبویه، جویدن صمغ‌‌های #کندر و سقز؛ به تقویت لثه و دندان کمک می‌کند! 8⃣ #پرهیز از خوردن غذاها و نوشیدنی‌‌های بسیار خنک یا بسیار گرم مثل #چای_داغ، آب داخل یخچال، شربت‌های #تگری 9⃣ پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان مثل پوست فندق، بادام و پسته 🔟 پرهیز از جویدن موادی که باعث زبری و کندی دندان می‌شوند مثل ترشی‌ ها و میوه‌ های خام #ترش مثل گوجه سبز یا آلبالوی ترش #طب_سنتی #سلامتی ✅ @haamsafar 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

هیچ چیزی به اندازه یک شربت سکنجبین عطش رو در روزهای گرم سال 🏜 آروم نمیکنه! دستور دو سکنجبین طبی پایه: 🍯 سکنجبین عسلی (ویژه افراد با معده سردتر) عسل(۲ واحد) همراه با آب (۴واحد) را روی حرارت بسیار ملایم قراردهید و کف آن را بگیرید. بعد سرکه انگور (۱ واحد) افزوده شود تا به حجم یک چهارم برسد. 🍸🍸🍸🍸🍸🍸🍸 🍚 سکنجبین شکری: شکر را در قابلمه ای بریزید و روی آن را یک دست و صاف کنید بر روی آن سرکه انگور بریزید تا حدی که سرکه کمی پایین تر از شکر قرار بگیرد و سپس روی حرارت کم قرار دهید تا ذوب شود بعد از اینکه شکر آب شد کف آن را بگیرید و بعد از اینکه دیگر کفی نداشت آب به آن اضافه کرده تا رقیق شود و بجوشانید و به قوام آورید. #سکنجبین_طبی 🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊 #طب_سنتی #سلامتی @salamatkadeh_official @haamsafar

مضرات استفاده از یخ در مایعات از نگاه طب سنتی ‌سلام🌹‌ ✅در این ویدیو با حضور دکتر فتحعلی در مورد اینکه استفاده از یخ در آب و نوشیدنی ها تاثیر منفی روی کبد و مفاصل دارد صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ #طب_سنتی #سلامتی @haamsafar

✅ #تدابیر_اربعین راهکار های گرمازدگی در پیاده روی #اربعین: 🔸 ۱ - خوردن شربت خنک خاکشیر یا اسفرزه با آبلیمو. 🔹 ۲ - آب خنک با کمی آبلیمو. 🔸 ۳ - خوردن تخم اسفرزه با آب سرد. 🔹 ۴- پوشاندن سر و بدن از آفتاب. 🔸 ۵- خوردن میوه ها و غذاهای ترش مزه. 🔹 ۶- سویق جو با کمی پودر نبات. 🔸 ۷- استراحت کافی. 🔹 ۸- چرب کردن سر و سینه با روغن بنفشه یا کدو. 🔸 ۹ - پرهیز از خوردن سرخ کردنی ها، خرما، گرمیجات، فلفل و ادویه جات. 🔹 ۱۰ - خوردن سبزی خرفه و کاهو. 🔸 ۱۱- ریختن آب روی سر و صورت. 🔹 ۱۲- گذاشتن پاها در آب سرد. 🍏 #سلامتی #طب_سنتی 🍎 @haamsafar اربعینی ها، نائب الزیاره ما هم باشید

✅به اين دلايل براي كودكان موبايل و تبلت نخريد: فرآیند ذهنی کودک به تاخیر می افتد. هوش هیجانی کودک کاهش می یابد. دایره واژگانی کودک کاهش می یابد. احتمال چاق شدن کودک افزایش می یابد. سیستم اسکلتی کودک دچار اختلال می شود. خواب کودک مختل می شود. توان یادگیری کودک کاهش می یابد. احتمال ابتلای کودک به برخی سرطان ها افزایش می یابد. #سلامتی #فرزندپروری 💠 @Darmaneslami 💠 @haamsafar ✿●•۰▬▬▬▬▬▬

🌞🌞یک توصیه ساده برای جبران رطوبات بدن در تابستان✨ 🌵شاید بزرگترین آسیب گرمایی در اوج حرارت تابستانه، از دست رفتن تدریجی رطوبات بدن باشد که اگر به مرحله مقاومت و ماندگاری برسد بسیار پردردسر خواهد شد. بیحالی و حس خستگی و کوفتگی یکی از این دردسر هاست که این روزها با آن مواجهید. 💦💦شما می توانید علاوه بر مصرف منظم آب سالم خنک ، از خوراکیهایی که ماندگاری بالا و رطوبت رسانی عمقی دارند استفاده کنید تا آسیب گرمایی را به حد اقل برسانید. 🥬🥬یکی از بهترین رطوبت رسانهای سالم و سازگار با انواع مزاجها (کاهو- سکنجبین) است. یک یا دو بار در روز مقداری کاهوی تازه و پاکسازی شده را به سکنجبین ساده شکری خانگی آغشته کنید و به عنوان میان وعده میل نمایید 🍹توجه کنید طعم سکنجبین شما نباید خیلی شیرین یا خیلی ترش و تیز باشد بلکه باید طعم ملس متعادل داشته باشد تا خوب حرارت زدایی و رطوبت رسانی کند🌻 #طب #سلامتی @haamsafar

تکنیک های ساده درمان خشم ‌انارستانی ها سلام🌹‌ ✅در این ویدیو با حضور دکتر منوچهری در مورد تکنیک هایی مانند تنفس دیافراگمی، رایحه درمانی، نوشتن خشم و ناراحتی بر روی کاغذ و... می تواند در کنترل #خشم موثر باشد صحبت می کنیم . این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ 📆 تاریخ پخش برنامه ۱۴۰۳/۰۴/۳۰ #سلامتی #طب #اخلاقی 🆔 @anarestan_tv 🆔 @haamsafar

🟣هشدار شاخص فرابنفش UV🟣 ☀️ از ۱۰ صبح تا ۱۶ بعدازظهر ؛ ساعات اوج تابش‌های فرابنفش می‌باشد. 🔸شاخص پرتوهای بنفش از عدد یک تا ۳ به عنوان «محدوده ایمن» شناخته می‌شود اما از عدد ۳ به بعد، یک تهدید به حساب می‌آید.  🔺اختلاف میان شدت تابش پرتوهای بنفش خورشیدی از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۶ فردا به عدد ۱۰ و حتی گاهی‌اوقات به بیش از ۱۰ می‌رسد. 🔹استفاده از کلاه لبه‌دار با لبه ۷ سانت، استفاده از عینک UV دار توصیه می‌شود. ✅استفاده از کرم ضد آفتاب و آشنایی و اطلاع با مواردی مانند میزان SPF کرم، مقدار استفاده، مدت‌زمان استفاده و میزان ماندگاری کرم بر پوست اهمیت دارد. نوشیدن آب فراوان نیز جزو توصیه‌های دیگر به حساب می‌آید. #سلامتی @haamsafar