#آمپول_نوربیون برای افرادی که با کمبود #ویتامینB در بدن مواجه هستند. 🔹️بیماران مبتلا به کم خونی شدید، #ضعف، #خستگی شدید یا دوران نقاحت پس از عمل جراحی نیز می توانند از این آمپول استفاده کنند. 🔹️این آمپول در #تسکین دردها مخصوصا دردهای ناحیه #کمر، افزایش سرعت انتقال #عصبی و بازسازی #اعصاب آسیب دیده تاثیر قابل توجهی دارد. همچنین بیماران #دیابتی و افراد الکلی از این آمپول برای درمان و کنترل بیماری های خود استفاده می کنند. .............................................. 💠این آمپول برای #بی_حسی_پا_و_دست نیز موثر هست چون در حل مشکلات سلول‌های عصبی خونی کاربرد دارد، و کسانی که تمایل داشته باشند با خرید این آمپول توسط خودشان در هنگام مراجعه به منزلشان تزریق خواهم کرد. #حاج_مصطفی #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#بی_حسی،#اسپاسم،#نوربیون عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨

🔷طرز صحیح بغل کردن کودکان ... 🔷دقت کنید زانو ها را خم کنید و کمر را صاف نگه دارید... ❌لینک عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨ 🔷🔷🔷 #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#بی_حسی،#اسپاسم

🔷طرز صحیح #خوابیدن ❌لینک عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨ 🔷🔷🔷 #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#بی_حسی،#اسپاسم

🔷استفاده و خرید #کفش مناسب باعث جلوگیری از خیلی اختلالات از جمله صدمه به ستون فقرات و غیره می شود، در نتیجه برای خرید #کفش مناسب دقت لازم را داشته باشید... ❌لینک عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨ 🔷🔷🔷 #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#بی_حسی،#اسپاسم

🔷در خرید #ابزار برای خانه یا سرکار دقت زیادی داشته باشید، خیلی از #ابزار #اکنون بصورت #ارگونومیک و #استاندارد ساخته شده اند تا باعث بروز اختلالات اسکلتی و عضلانی نشوند... ❌لینک عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨ 🔷🔷🔷 #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#بی_حسی،#اسپاسم

🔷در استفاده از #ابزار همیشه #مچ دستتان با کف دست و ساق دست در یک راستا باشد، تا باعث بروز اختلالات اسکلتی و عضلانی نشوید، و همچنین #ابزار_استاندارد را خریداری نمایید... ❌لینک عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨ 🔷🔷🔷 #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#بی_حسی،#اسپاسم

🔷حرکات برای #کمردرد در استخر( #آب_درمانی) 🔴نکته مهم:خیلی حرکات که در اینترنت پخش شده اند غیر استاندارد هستند، توجه داشته باشید حرکتی که باعث خم شدن کمر به جلو و عقب شود غیر استاندارد می باشد... ❌لینک عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨ 🔷🔷🔷 #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#بی_حسی،#اسپاسم

🔶🔹#سیاهدانه 🔹و خواص گسترده آن 🔹بر مبنای طب سنتی 💊سیاه دانه معجزه میکنه! اگه تو خانه هاى شما گیاه سیاه دانه باشه بنیه بدنی تون طوری قوی میشود که لازم نیست دکتر برید! صد گرم سیاه دانه بکوبید و در یک شیشهِ سر بسته نگهداری کنید و هر صبح نیم قاشق چاى خوری آن را روی زبان بگذارید و با آب ولرم نوش جان کنید. 🏵درمان کننده سردرد (میگرن) 🏵ضدکبد چرب و #کمردرد و پا درد 🏵بهبود #سیاتیک و نیرومندی #مفصل ها 🏵پیشگیری کننده از رشد #تومور و سرطان ها 🏵بهبود عفونت مثانه 🏵بهبود بیماران سکته قلبی و مغزی 🏵بهبود بیماری دیابت 🏵بهبود #گرفتگی مویرگها و رگها 🏵درمان خستگی مفرط 🏵تامین املاح معدنی بدن 🏵پیشگیری از لکه قهوه ای روی پوست صورت و بدن 🏵تقویت بینایی 🏵تقویت #اعصاب و حافظه 🏵ضد استرس و دلشوره و افسردگی 🏵رفع کبودی زیر چشم 🏵ضد چروک 🏵ضد پیری زودرس ۱۰۰ گرم سیاه دانه، اگر با عسل ترکیب بشه و هر صبح ناشتا خورده بشه برای تندرستی مثل اکسیر سلامتی عمل میکنه! من معجزه ی #سیاه_دانه را با چشم خودم دیدم. سیاه دانه درمان کننده خیلی از بیماریهاست! ❗️یک ماه استفاده کنید و به ما دعای خیر بکنید! عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨

⚪️فواید اعجاز انگیز #هل در صبحگاه ! 🔸مقوی معده 🔸رفع سردرد 🔸رفع بي خوابی 🔸#مسکن دردهای #عصبی صورت و #کمر 🔸رفع کم خوابی 🔸معطر و خوشبو کننده 🔸دستور مصرف:همراه با شربت و چای مصرف شود و طبع گرم عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨

🔴 پیشگیری از صدمات و کشیدگی #کمر 🔸درحالی‌که یک جسم سنگین را بلند می‌کنید نزدیک به بار به‌ایستید و با زانوهای خود خم شوید و کمر خود را صاف نگه دارید. 🔸در حین حرکت پس از بلندکردن وزنه، پاهای خود را به سمت چرخش حرکت دهید و کمر خود را نچرخانید. 🔸از هرگونه پیچ‌وتاب و تکان ناگهانی هنگام ورزش یا حتی در حین فعالیت‌های معمولی خودداری کنید. 🔸از استراحت بیش از ۴۸ ساعت در رختخواب خودداری کنید. 🔸ورزش‌هایی مانند شنا، یا پیاده‌روی سریع را در نظر بگیرید که فشار اضافی به #کمر شما وارد نمی‌کند. 🔸از خوابیدن روی شکم خودداری کنید زیرا در این حالت کمر شما قوس‌دار است که می‌تواند درد گردن یا کمر شما را تشدید کند. 🔸هنگام رانندگی، صندلی را نزدیک به چرخ محرک نگه دارید تا انحنای طبیعی بدن خود را حفظ کنید. 🔸اگر مجبور هستید برای مدت طولانی در یک مکان بنشینید، مطمئن شوید که در فواصل زمانی کوتاه از جای خود بلند شده و بایستید. 🔸همیشه هنگام نشستن یا ایستادن وضعیت صحیح بدن خود را حفظ کنید. 🔸وزن بدن خود را در محدوده نرمال نگه دارید. عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨

🔷طرز صحیح استفاده از #گوشی_موبایل برای جلوگیری از #دیسک_گردن... ❌لینک عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨ 🔷🔷🔷 #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#بی_حسی،#اسپاسم

🔷آموزش ها خیلی مهم هستند،و تعجب می کنم چرا برای مردم ایران اصلا مهم نیست!!! 😑😔 به همین دلیل هست دچار مشکل می شوند و همچنین بعد بهبودی با عمل یا بدون عمل ... ⭕#آموزشها از همه چیز مهم تر هستند، تاکید می‌کنم از همه چیز... #سلامت_باشید... ❌لینک عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨ 🔷🔷🔷 #طرز_صحیح_زندگی_کردن #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#اسپاسم،#بی_حسی

🔷 کاربران سوال می کنند ما عکس ام آر آی نداریم... من نیازی به عکس ام آر آی ندارم و با بررسی متوجه می شوم، ولی باید #عکس_ام_آر_آی بگیرید تا مشکل کمردردتان از #توده_سرطانی یا #غده یا #عفونت نباشد... 💠 #حاج_مصطفی عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨ 🔷🔷🔷 #طرز_صحیح_زندگی_کردن #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#اسپاسم،#بی_حسی

❌ #جوین ، ان شاء الله از ساعت 14 امروز #جوین هستم، یکی از مراجعه کنندگان که بی حسی پا و دست داشتند، در جلسه اول به یاری حق بی حسی مچ پاشون بهبود پیدا کرد و در این جلسه برای بهبودی بی حسی دستانشون و چک کردن همه موارد دوباره عازم #جوین هستم، کسانی که محل زندگی شون اونجا هست میتونن از ساعت 15 هماهنگ کنن حداکثر،لطفا وقتی در کانال پیام گذاشته میشه سریع ببینید شاید آن روز #مشهد یا جای دیگه بودم و مطلع بشین، برای همین روزی حداکثر 5 پیام در کانال می گذارم... ⭕نکته خیلی مهم: بهبودی مراجعه کنندگان متفاوت هست و بستگی به شرایط جسمانی بیمار دارد و اصلا نمی شود درصد موفقیت تعیین کرد برای مثال اولین باری که همین مراجعه کننده را دیدم حقیقتن درصد موفقیت را پایین 30% درصد گمان کردم ولی حداقل 80% درصد بی حسی پاشون درمان شد و می توانند راه بروند علی رقم داشتن زخم در کف پاشون و داشتن دیابت بجز کمردرد و سیاتیک و بی حسی دست و پا شدید... در نتیجه تمام تلاشم را برای بهبودی انجام می‌دهم و این بستگی به سیستم بدن شما و همچنین شرایط حاد شما دارد، و به این نکته توجه داشته باشین مراجعه کننده 20 جلسه فیزیوتراپی می رود و مشکلش حل نمی شود، در یک جلسه کار سختی هست و هر چه جلسات بیشتر در نتیجه بهتر... درصد بهبودی را در موارد زیر قید کرده ام ولی باز هم مشخص نیست... 🔷کسانی که عمل کرده اند و کمرشان #خم شده است.(احتمال نزدیک صفر درصد،چون مهره شکسته و دیسک پاره شده و محل عمل کلا باز شده) 🔷کسانی که دیسک شان پاره شده هست(احتمال پایین %40 ) 💠 #حاج_مصطفی ❌لینک عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨

🔷کاربرانی پیام داده اند که درد دنبالچه دارند(پایین کمر) برای همین امروز پست هایی در این موضوع به اشتراک می گذارم... ❌لینک عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨ 🔷🔷🔷 #طرز_صحیح_زندگی_کردن #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#اسپاسم،#بی_حسی

✅ افرادی که درد دنبالچه دارند، برای کاهش فشار و کاهش درد، موقع نشستن نباید به سمت عقب لم بدهند، بلکه باید بدنشون رو به جلو باشد #درد_دنبالچه ❌لینک عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨ 🔷🔷🔷 #طرز_صحیح_زندگی_کردن #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#اسپاسم،#بی_حسی

۶) اجتناب از پوشیدن لباس تنگ و فشار به دنبالچه #درد_دنبالچه ❌لینک عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨ 🔷🔷🔷 #طرز_صحیح_زندگی_کردن #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#اسپاسم،#بی_حسی

۵) پس از روز های ابتدایی، قرار دادن کمپرس گرم به مدت ۲۰-۳۰ دقیقه روی دنبالچه #درد_دنبالچه ❌لینک عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨ 🔷🔷🔷 #طرز_صحیح_زندگی_کردن #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#اسپاسم،#بی_حسی

🚨 علائم درد دنبالچه ۱)درد شدید هنگام تغییر حالت از نشستن به ایستادن ۲) احساس درد شدید هنگام نشستن به مدت طولانی ۳) احساس درد هنگام لمس کردن آن ناحیه ۴) درد شدید هنگام وارد شدن فشار بر روی دنبالچه ۵) درد هنگام اجابت مزاج و مقاربت #درد_دنبالچه ❌لینک عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨ 🔷🔷🔷 #طرز_صحیح_زندگی_کردن #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#اسپاسم،#بی_حسی

✅ علت های ایجاد درد دنبالچه علاوه بر مواردی که در عکس نشان داده شده است، عفونت، آبسه و تومور هم میتوانند درد دنبالچه ایجاد کنند. 💡پی نوشت: روی عکس بزنید تا نوشته ها را کامل ببینید #درد_دنبالچه ❌لینک عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨ 🔷🔷🔷 #طرز_صحیح_زندگی_کردن #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#اسپاسم،#بی_حسی

یکی از علت های بی حسی و گزگز در نوک انگشتان سندرم تونل کارپال هست، علاوه بر دیسک گردن و اسپاسم... 🌸 این احساس ممکنه هنگام گرفتن فرمان ماشین، تلفن یا کتاب و ... براتون ایجاد بشه 🌼 بی حسی ممکنه به مرور ثابت بشه 🌸 برای کاهش علائم دست خودتون رو تکون می دهید 🌼 ضعیف شدن و افتادن اشیا از دست 🌸 درد و بی حسی در شب بدتر میشه و ممکنه از خواب بیدارتون کنه ❌لینک عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨ 🔷🔷🔷 #طرز_صحیح_زندگی_کردن #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#اسپاسم،#بی_حسی #سندرم_تونل_کارپال

هر شغل یا فعالیتی که نیاز به حرکات مکرر ✅انگشتان و مچ ✅حرکات دست ✅لرزش و یا فشار زیاد روی کف دست داشته باشد، خطر ابتلا به سندروم تونل کارپال را افزایش می دهد. فعالیت هایی که نیاز به ✅نیروی زیاد برای هل دادن، کشیدن یا پیچاندن چیزی دارند. مثل: استفاده از موس و کیبورد پیچاندن درب بطری ها چلاندن لباس ها نگه داشتن طولانی تلفن خیاطی و بافتنی گردگیری با دستمال استفاده زیاد از چاقو استفاده از اشیا ریز جابجایی وسایل سنگین و ... ❌لینک عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨ 🔷🔷🔷 #طرز_صحیح_زندگی_کردن #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#اسپاسم،#بی_حسی #سندرم_تونل_کارپال

🔷استفاده از آتل یا بریس مچ دست، می تواند به تثبیت مچ دست آسیب دیده کمک کند و آن را در وضعیت خنثی نگه دارد. بریسی رو انتخاب کنید که ساختار محکم و بدون حرکت داشته باشد ، نه نرم و انعطاف پذیر. از آنجایی که درد شب ها بدتر میشه، میتونید عصرها از آتل استفاده کنید تا از درد شبانگاهی پیشگیری کنید. استفاده از بریس در موقع خواب هم کمک میکنه تا مچ دست برای مدت طولانی تری در وضعیت کاهش فشار قرار بگیره. 🔷بالا نگه داشتن دست ها هم به کاهش علائم کمک میکند، به ویژه اگر سندروم شما ناشی از بارداری، شکستگی و یا سایر مشکلاتی که ایجاد ورم میکنند، باشد. ❌لینک عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨ 🔷🔷🔷 #طرز_صحیح_زندگی_کردن #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#اسپاسم،#بی_حسی #سندرم_تونل_کارپال