🌸🍃 🍃 🔖بخش اول یک صبحانه ی کامل 🔻#صبحانه وعده ی آغازین روز است و یکی از مهمترین وعده های غذایی فرد محسوب می شود . 🔻در حین خواب ، هاضمه کامل شده و غذای قبلی کاملا جذب گردیده و بدن تمایل شدیدی به جذب غذای جدید دارد . پس چه بهتر است که وعده ی صبحانه 👈🏻مقوی ، سالم ، اشتهاآور باشد . 🚫مصرف آب در وعده ی صبح از دیدگاه طب سنتی پسندیده نیست و در صورت تمایل باید آب گرم یا آب جوش میل شود . ✅خوردن مویز سرخ در وعده ی صبحانه برای بدن سودمند است . ✅انجیر و سیب هم جزو میوه های توصیه شده بعنوان صبحانه می باشند . ✅انگور بی دانه هم بعنوان وعده ای لذیذ و مقوی در هنگام صبح می تواند مصرف شود ( تازه چیده نباشد) ✅مغز کوبیده بادام و عسل بعنوان صبحانه موجب چاق شدن و تقویت کبد می شود . ✅مرباها بعنوان صبحانه غذای مناسبی هستند که بهتر است مناسب فصل و مزاج طبع فرد انتخاب شود. بهترین آنها 👈🏻 مربای به_ سیب_ بالنگ_ شقاقل می توان نام برد. ✳️خوردن صبحانه سر وقت و مناسب باعث رفع بوی بد دهان می شود . #خوراکی #حفظ_الصحه #صبحانه 🖊عشق به زندگی سالم ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖 #آبدوغ خیار غذایی مناسب گرمای #تابستان 🔸آبدوغ خیار که یکی از غذاهای سنتی ایرانیان است و معمولا در فصل تابستان مصرف آن توصیه می شود شامل دوغ، خیار، نعناع، کشمش، سبزی های تازه و گاهی گردو می باشد. 🔸#دوغ و #خیار طبع خنکی دارند و افزودن نعناع خشک سردی آنها را تعدیل می کند. توجه کنید که دوغی که در تهیه آبدوغ خیار مصرف می کنید نباید ترش باشد بلکه باید طعم میانه و ملس داشته باشد. 🔸#کشمش انرژی بخش است اما در عین حال به علت گیاهی بودنش هضم راحتی دارد. گردو به علت گرم بودنش می تواند برای برخی باعث بروز جوش و حساسیت شود بنابراین تاکید زیادی به استفاده از آن در تهیه آبدوغ خیار برای همه افراد نمی شود. 🔸مصرف نان های سبوس دار و خشک که حالت رژیمی دارند در کنار این غذا مورد توصیه بوده اما از مصرف نان هایی مانند سنگک و بربری همراه با این غذا پرهیز کنید. همچنین می توانید کمی سیب گلاب پوست گرفته داخل این غذا خرد کنید. #تدابیر_فصل_تابستان #خوراکی #نوشیدنی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖 #خواص_پنیرک به صورت #غرغره در رفع تحریکات مخاط دهان و #درد_گلو اثر مفیدی دارد. چای تهیه شده از برگ ها یا گل های این گیاه می تواند برای درمان #سرفه، #زکام و #خشن_شدن_صدا به کار رود. اگر برگ ساییده شده این گیاه را با روغن زیتون مخلوط کنید برای درمان #سوختگی و #عقرب گزیدگی موثر است. #ضمادی که از ریشه و برگ آن تهیه شود برای #درد_پشت مفید است. نشستن در آب دم کرده برگ آن برای #نرم کردن ورمهای مقعد و #استحکام عضلات رحم #نافع است. در هندوستان از گیاه پنیرک به عنوان داروی #لعابدار نرم‌ کننده و #خنک‌_کننده استفاده می‌ شود. #خواص_گیاهان_دارویی #پنیرک #سرد ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖 مبارزه با ریزش #مو! 🔸در رژیم غذایی خود به سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، برگ چغندر، برگ تربچه ریحان، جعفری، شنبلیله و جوانه‌ها نگاهی ویژه داشته باشید و اگر ذخیره آهن پایینی دارید حتما #درمان بفرمایید. 🔹یادتان باشد مصرف بادام درختی، فندق، انجیر خشک و عناب نیز ضروری است. 🔸هفته‌ای دو بار به ملایمت با بخش نرم سر انگشتان خود با چند قطره #روغن_سیاهدانه پوست کف سر را ماساژ دهید، اجازه دهید نیمی از روز روی پوست سر شما بماند و سپس #حمام کنید. 🔹در حمام می‌توانید از آب برنجی که از جوشیدن برنج یا جوشیدن #سبوس برنج به دست آمده و به این منظور نگهداشته‌اید و کمی گرم کرده و آماده مصرف است، روی موهایتان بریزید و ملایم #ماساژ دهید، اجازه دهید کمی روی موها بماند مثلا ۳ تا ۴ دقیقه، البته قبل استفاده از آب برنج، موها را یک نوبت ملایم شسته‌اید و کف سر دیگر چرب نیست. 🔸هفته‌ای دو سه بار هم اجازه دهید کف سرتان یک ربع در معرض #آفتاب باشد، نور آفتاب در ترمیم رشد مو موثر است. 🖋 عشق به زندگی سالم ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🔴 پاکسازی بدن با دفع #ترشحات_مخاطی ♻️ به رطوبت‌های غلیظ و #فضولاتی که از سر به منافذ بینی راه می‌یابند، مخاط گفته می‌شود. اگر این مخاط به طور طبیعی خارج نشود باید با تدابیر خاص، مانند غرغره و یا ایجاد #عطسه، آن را روان کرد و از بدن بیرون راند. این روش در درمان بیماری های دِماغی(مغز) که با سبب اخلاط غلیظ و چسبنده، مانند #صرع و #سکته، مفید است. 🔸 #نکته: با مصرف آنتی بیوتیک و چرک خشک کن، مانع دفع این مواد زائد، از بدن خود نشوید. ادامه دارد.... #استفراغ #پاکسازی عضویت در کانال👇 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🔴 ادامه مبحث سوء مزاج کبد 4⃣ سوءمزاج #تر_کبد 🔸 نشانه‌ها: چهره و پلکهای ورم کرده و #پف_آلود، سستی گوشت و غضروف، #خواب_زیاد، بسیاری آب دهان #حواس_پرتی و #ضعف_حافظه، رنگ ادرار روشن‌تر از حالت طبیعی، #سوءهاضمه و مشکلات گوارشی، رطوبت زبان، مدفوع روان و شبیه به #اسهال، عدم احساس تشنگی که با مصرف غذاهایی که آب و رطوبات را از بدن دفع میکنند بهبود می‌یابند. 🔹 درمان: برای دفع رطوبات زائد هر روز شربت جلّابی از مخلوط #رازیانه + #تخم_کرفس + #ریشه_شیرین‌بیان + و #گلقند درست کرده بنوشند. اطریفل کبیر و جوارش‌ها بر اساس نیاز مصرف نموده با پرهیز از #پرخوری و انجام #ورزش منظم و متناسب به رفع مشکل کمک کنند. گوشت پرندگان کوچک(گرم مزاج و لطیف) را با کمی میخک، دارچین، مصطکی و زعفران مزه‌دار کرده میل نمایند. ❗️ البته در خشک کردن طبع زیاده‌روی نکنند که باعث ضعف و لاغری نشود. اگر #سوءمزاج با غلبه ماده بلغم همراه بود لازم است تا #پاکسازی خلط زائد بلغم نیز انجام شود. عضویت در کانال👇 📡 http://eitaa.com/hakimshirazi313