🌲 گام هشتم: بلغم 🌲 👇

🌾 #بلغم چیست؟ یکی دیگر از اخلاط چهارگانه بدن، بلغم است، که از فرآیند مصرف غذا های سرد و تر در بدن حاصل می‌شود. ✨ بلغم همچون خون جایی برای ذخیره ندارد و در اکثر اعضا موجوداست. نسبت این خلط به دیگر اخلاط ۴۹% است که اگر از این میزان بیشتر شود شاهد بیماری های بلغمی می باشیم. ✨ خلط بلغم از صفرا و دم سنگینتر بوده و در بدن آدمی در طبقه سوم قرار می گیرد. ✨ این خلط سفید و بی مزه بوده و در بدن انسان، معادل آب در طبیعت است. ✨ اسم دیگر بلغم، خون ذخیره است. از این اسم بر می‌آید که در مواقع نیاز جایگزین خون می‌شود، بدین شکل که زمانی که اندام به غذا نیاز دارد و ریزمغذی ها به خوبی به اندام و اعضاء نرسند بدن با صرف حرارت، بلغم را به خون تبدیل کرده و از آن استفاده می‌کند. چنانچه می بینید وقتی بلغمی فعالیت زیادی دارد چهره اش گلگون می شود.☺️ 🌱 از دیگر وظایف بلغم می توان به موارد زیر اشاره کرد.👇 🌱حرکت مفاصل، زبان و چشم 🌱افزایش چربی در بدن 🌱تشکیل تمامی مایعات بین بافت‌ها و مفاصل. 🌱بزاق دهان، رطوبت مغز و اعصاب و همچنین تامین رطوبت چشم که اگر نباشد باید از اشک مصنوعی استفاده کرد. اینها از جمله فوائد بلغم است. 🖊عشق به زندگی سالم 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌾 استعداد های اخلاقی و رفتاری #بلغمی ها 🍁 تنبل 🍁 محافظه کار 🍁 با احتیاط 🍁 بی تفاوت 🍁 بسیار منعطف و تاثیر پذیر 🍁 مستعد افسردگی 🍁 حسابگر و دقیق 🍁 ظریف و ریز بین 🍁 جزء مگر 🍁 عدم قدرت تحلیل 🍁 اندیشه های جزئی 🍁 حرکات کند و آرام 🍁 نیازمند محبت 🍁 ترسو و عدم قدرت ریسک 🍁 گذشته نگر 🍁 تمارض فراوان 🍁 منزوی و گوشه گیر 🍁 واکنش های تابع خیال 🖊عشق به زندگی سالم 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌾 استعداد و زمینه بیماری های بلغمی و علائم غلبه بلغم : 🍁 لک و پیس 🍁 سینوزیت و میگرن 🍁 ترشا و ریفلاکس معده 🍁 تکرر ادرار 🍁 مثانه عصبی 🍁 شب ادراری 🍁 ضعف هاضمه و نفخ معده 🍁 حواس پرتی و منگی 🍁 پارکینسون 🍁 نقرس 🍁 تنگی نفس 🍁 تپش قلب 🍁 پف کردن 🍁 لکه های قهوه ای در سفیدی چشم 🍁 ضعف بینایی 🍁 خستگی زودرس 🍁 درد بدن بعد از بیدار شدن 🍁 چاقی مفرط 🍁 ریزش موی زود هنگام 🍁 کندی حرکات 🍁 ناتوانی جنسی 🍁 سنگ کلیه 🍁 درد استخوان و مفاصل 🍁 پوکی استخوان 🍁 نرمی استخوان 🍁 آرتروز 🍁 لکنت زبان 🍁 قولنج و درد کمر 🍁 سر و صدا در زانو ها و مفاصل 🍁 سردی دست و پا 🍁 نرمی پوست بدن 🍁 افسردگی 🍁 مستعد انواع سرطان ها 🍁 روماتیسم 🍁 سکته های مغزی 🍁 آسم و برونشیت 🍁 میخچه در دست و پا 🍁 فشار خون سرد 🍁 کیست تخمدان 🍁 آلزایمر 🍁 کم خونی 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌾خوراکیهای مفید برای #بلغمی ها و درمان غلبه بلغم ✨در رژیم غذایی بلغمی ها علاوه بر مصرف گرمی ها باید از مصرف سردی ها پرهیز شود. 🍃 #عسل عسل برای بلغمی ها بسیار موثر است و می توان آن را به صورت شربت مصرف کرد، اگر بلغم بیش از حد افزایش یافته باشد می توان از مخلوط عسل و زنجبیل با دارچین استفاده کرد، بهترین معجون در زمان غلبه بلغم معجون سیاه دانه و عسل است. 🍃 #کندر در روایات اسلامی اشارات زیادی مبنی بر مصرف کندر شده که با استفاده از روایات یکی از بهترین تعدیل کننده‌های بلغم کندر است. اگر کسی به خاطر تلخی کندر نمی‌تواند کندر را به تنهایی مصرف کند می تواند آن را پودر کرده و با عسل مخلوط کند. 🍃 #اسپند (اسفند) از جمله داروهای بلغم زدا می‌توان به اسپند اشاره کرد، اسپند را نباید جوید، پودر کرد یا جوشاند، بلکه باید آن را سالم و به صورت کامل بلعید در غیر اینصورت اثرات سمی دارد. ✨بهترین زمان مصرف اسپند شب قبل از خواب است، و نباید بیشتر از یک قاشق مصرف شود. 🍃 دم کرده #زنجبیل و #دارچین رافع بلغم است. 🍃 #گوشت شتر گوشت و بره، سار، گنجشک و... (از خوردن ماهی ها پرهیز شود.) 🍃 هل، زیره، زنیان، بادیان، زعفران، فلفل سیاه، فلفل قرمز، رازیانه، تخم كتان(بذرک)، دانه خردل 🍃 آویشن، بابونه، اسطوخودوس، بهارنارنج، سنبل الطیب، نعنا، ریحان، کلم، ترب سیاه، ترب سفید، تره، جعفری و مجموعه سبزیجات گرم. 🍃 بادام، گردو، پسته، فندق، کنجد و ارده 🍃 موز، گلابی، انگور، سیب، به، طالبی، خربزه، نارگیل و مجموعه میوه های گرم (ترجیحا گرم و خشک) 🍃 #سه_شیره (شیره توت، شیره خرما، شیره انگور) نرمش و ورزش در بلغم زدایی موثر است. 🍃 روایات اسلامی درمان بلغم را #حمام دانسته‌اند.(البته حمام نه به معنی خیس خوردن بدن بلکه قرار گرفتن در حرارت و بخار حمام که سبب سوختن چربی ها و بلغم زائد شود. 🍃 #قرآن خواندن بلغم را از بین می‌برد. 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌾 خوراکی های مضر برای بلغمی ها و عوامل افزایش بلغم ✨ مجموعه غذاهای سرد و تر باعث افزایش بلغم می شود، بنابراین بهترین رژیم غذایی برای بلغمی ها ترک سردی ها و استفاده از خوراکی های گرم ترجیحا خشک است. ✨ پرهیزات:👇 🌱 پرخوری و پرخوابی 🌱 آب خوردن زیاد 🌱 سرکه 🌱 ترشیجات 🌱 غذاهای فریز شده 🌱 انواع نوشابه های گازدار 🌱 گوشت ماهی 🌱 گوشت گاو و گوساله 🌱 ماش، عدس، برنج سفید، گوجه فرنگی، سس و رب، هندوانه، پرتقال، کیوی، نارنگی و مجموعه میوه های سرد. 🌱 میوه های ترش و کال. 🌱 مصرف بیش از حد مایعات، خصوصاً آب یخ که بسیار مضر است. 🌱 بسیاری از لبنیات؛ مانند شیر، ماست، دوغ، پنیر، کشک، قره قروت و... بلغم زا بوده که بهتر است کمتر یا حداقل با مصلحش مصرف شود. 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌲 گام نهم: سوداء 🌲 👇

🌾#سوداء چیست؟ سوداء سنگین ترین و #غلیظ تریین خلط در بدن می باشد که محل آن #طحال اما است. سوداء را از آن جهت #سوداء می گویند که رنگش تیره مایل به سیاه است. نسبت این خلط در بدن به نسبت دیگر اخلاط یک درصد است، در صورتی که این مقدار افزایش یابد فرد مستعد بیماری های سوداوی می گردد. شاید ما کمتر شاهدِ بیماری‌های #سوداوی باشیم ولی در صورت ظهور بیماری های سرد و خشک ، درمان به سختی صورت می گیرد و شاید سال ها طول بکشد. از جمله وظایف #سوداء می‌توان به استحکام بخشیدن به بعضی از اندام های بدن چون :استخوان ها، ربات ها، مفاصل، مو و ناخن اشاره کرد. سوداء در بدن انسان از لحاظ طبیعت #سرد و خشک بوده و معادل عنصر #خاک در طبیعت است. 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌾استعداد های اخلاقی و رفتاری #سوداوی ها 🍁 درونگرا 🍁منظم 🍁 اهل جدال و جنجال 🍁تیزبین و با دقت 🍁 غیر قابل جذب 🍁کم احساس و منطقی 🍁کوته فکر 🍁محتاط و عدم توان ریسک 🍁کم انرژی 🍁شکاک 🍁وسواسی 🍁غیر انعطاف پذیر 🍁خودخوری 🍁مغرور 🍁کینه توز 🍁کم حوصله و کم ظرفیت 🍁بی نشاط 🍁علاقه به همسر 🍁ترس و هراس 🍁مردم گریز 🍁افسرده و گوشه گیر 🍁حساس 🍁خسیس 🍁جدی 🍁اضطراب و استرس 🍁بی‌توجهی به معنویات 🍁سوء ظن 🍁 کم تحرک 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌾 استعداد و زمینه بیماری های #سوداوی و علائم غلبه #سوداء 👇 🌱تیرگی دور چشم 🌱سرد شدن اندام تحتانی 🌱باریک و ضعیف شدن اندام 🌱خشک و تیره شدن پوست 🌱خال های سیاه و لکه های تیره 🌱اگزما 🌱سفید شدن موها 🌱رویش بیش از حد مو ها 🌱دیدن کابوس 🌱سوزش سر معده 🌱گزگز کردن بدن 🌱میل جنسی زیاد ولی توان جنسی کم 🌱سوزش ادرار 🌱شب کوری 🌱کولیت 🌱مدفوع تیره و قیر مانند 🌱یبوست شدید 🌱لاغری و پژمردگی جسم و روح 🌱اسپاسم های عضلانی 🌱سیاتیک 🌱دیدن خوابهای ترسناک (مانند؛ پرت شدن از پرتگاه) 🌱دمل های چرکی 🌱حس بویایی و شنوایی قوی 🌱بی خوابی 🌱بواسیر 🌱افسردگی های شدید 🌱پیرچشمی 🌱غلظت خون 🌱خشکی و سفتی ناخن 🌱گودی زیر چشم 🌱چروکیده شدن پوست 🌱کم خونی شدید 🌱بوی بد دهان 🌱بوی بد مدفوع 🌱گرسنگی و سیری زود هنگام 🌱تکرر ادرار و تقطیر بول 🌱خواب رفتن دست و پاها 🌱انواع تومور و سرطان ها 🌱دیر هضمی 🌱فراموشی و ضعف حافظه 🌱ضعف و سستی اندام 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌾 خوراکی های مفید برای #سوداوی ها و درمان #غلبه_سوداء 👇 ✨ سوداوی ها باید در خوردن غذاهای سرد و خشک امساک کنند و از خوراکی های گرم و تر استفاده کنند. 🍃گوشتهای بره، شتر، کبوتر، گنجشک، سار، مرغ محلی. 🍃 عسل، انجیر، خرما، کشمش، دارچین، زیره، زعفران، سیاه دانه. 🍃 استفاده از مخلوط سه شیره ( شیره توت، خرماو انگور) 🍃 گلابی، موز، هویج بیابانی (زردک) طالبی و... 🍃 استفاده از سبزیجات گرم: نعنا، ریحان، تره، مرزه،جعفری، ترب، برگ سنا، برگ چغندر. 🍃 استفاده از بذر های ملین: قدومه شیرازی، بارهنگ، تخم شربتی، تخم ریحان، خاکشیر، به دانه و... 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌾 #خوراکی های مضر برای #سوداوی ها و عوامل #غلبه_سوداء 👇 🌱پرهیز از خوراکی های سرد و خشک مانند: برنج و کشک و... 🌱 شوریجات، ترشیجات، شیرینی جات مصنوعی ( مثل فراورده های قنادی) ونوشابه های صنعتی. 🌱سرخ کردنی ها و غذاهای پرچرب. 🌱 ادویه جات 🌱 گوشت های سرد مانند: گوشت ماهی و گوشت گاو. 🌱 سوسیس، کالباس وغذاهای فست فوت. 🌱 لبنیات خیلی سرد مانند : کشک، قره قروت، پنیر، دوغ و ماست ترش. 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌴 طبع #عطریات 🌴 ✨ عطریات #گرم: 👇 🌱 گلاب و گل محمدی 🌱 گل مریم 🌱 گل یاس 🌱 مشک 🌱 اسفند(سپند) 🌱 بوهای تند ✨ عطر های #سرد:👇 🌱 بوی ترشیجات 🌱 سرکه 🌱 بوهای اسیدی 🌱 بوی کثافت و تعفن 🌱 بوی خاک 🌱 فرآورده های نفتی(بنزین،گازوئیل و...) #مزاج_شناسی 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌴 #طبع زمان و ساعات شبانه روز 🌴 🌞 صبح: گرم و تر - بهاری ☀️ ظهر: گرم و خشک - تابستانی 🌓 عصر: سرد و خشک - پاییزی 🌘 شب: سرد و تر - زمستانی 💆‍♂ خواب هنگام: سرد 🙎‍♂ بیداری: گرم #مزاج_شناسی 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌴 #طبع اصوات(صداها) 🌴 ✨ صدای های مهیب (مانند رعد و برق و زلزله) : سرد طبیعی 🕋 (شاید یکی از حکمت های نماز آیات همین رفع سردی هست که آثار مخرب ذهنی و روانی به همراه دارد، خصوصا در رعد و برق که فرمودند اگر ترسیدید، نماز واجب هست..!!! ) 〽️ ترس از آثار سردی و سردی از آثار صداهای مهیب است. 👆 ✨ صدا های ترس آور و استرس زا(مانند صدای تصادف و برخورد شدید وسایل نقلیه) : سرد غیر طبیعی ✨ صدای کار با آهن آلات( مانند تراشکاری، برشکاری وجوشکاری): سرد و خشک و سودا زا ✨ صدای انفجار و تیراندازی: سرد ✨ صدای جیغ و داد و دعوا: سرد و سودا زا ✨ صدای شدید شکستن(مانند شکستن شیشه): سرد ✨موسیقی های غربی و بسیاری از موسیقی های شرقی : گرم اول و سرد آخر ✨ صدای آبشار و آب در جویبار: گرم طبیعی ✨ صدای پرندگان(مانند گنجشک، مرغ، خروس و ...): گرم طبیعی ✨ آوای قرائت قرآن و ادعیه: گرم روحانی و جسمانی. ✨ صداهای آرام و ملایم برخی انسان ها: گرم #مزاج_شناسی 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🔴 #طب و تربیت ♻️ از منظر طبی در بحث #مزاج سن، از تولد تا ۱۵ سالگی که سن کودکی است و از نظر مزاجی سن گرمی و تری می‌باشد، به همین جهت این برهه‌ی زمانی، سن رشد کودکان است، زیرا رشد و نمو نیاز به حرارت و رطوبت دارد. 🔹 حافظه کودک نیز به جهت گرمی و رطوبتی که دارد بسیار انعطاف پذیر است و همچون گلی می‌ماند که هر آموزش و مطلبی برای کودک براحتی ثبت و ضبط می‌شود. البته طبق روایات و اصول روانشناسی، کودک هفت سال اول باید از طریق بازی نکات تربیتی را فرا بگیرد نه اینکه مستقیما تحت تعلیم باشد. 🔹 پس از ورود به سن جوانی که از ۱۵ تا ۳۵ سالگی و سن گرمی و خشکی است، به جهت حرارت و خشکی که بر بدن عارض می‌شود، رطوبت بدن کاهش یافته و این گل در کوره تبدیل به خشت و آجر می‌شود و هر آنچه در کودکی آموخته در جوانی حک و ماندگار می‌شود. 🔹 لذا کوتاهی در تربیت، آموزش و تادیب کودکان و رها کردن آنها در تلویزیون، فضای مجازی و بازی‌های موبایل ظلم در حق آنهاست، چرا که هر آموزش و خلق و خویی که در جان کودک نهادینه شود تا پایان عمر برایش ماندگار است. امام على(ع) :« آموختن دانش در خُردسالى، همچون نقشى است كه بر روى سنگ كنده شود.»(بحار ج۱ ص ۲۲۴) 🔹از منظر اخلاقی برای تربیت‌ نفس و خودسازی نیز، تا قبل از چهل سالگی که هنوز از نظر مزاجی، رطوبتی در بدن هست باید اقدام صورت گیرد زیرا پس از آنکه بدن در سن میانسالی قرار گرفت که از نظر مزاجی سن سردی و خشکی است، شخصیت شکل‌ یافته و مستحکم شده و به سختی می‌توان شخصیت را تغییر داد. #مزاج_سن #رطوبت #تربیت #آموزش #خودسازی عضویت در کانال👇 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌾 #مزاج #مزه ها و #طعم ها 🌾 💫 قاعده کلی در تشخیص و فراگیری طبع خوراکیها، برای تشخیص طبع همه خوراکیها این قاعده کافی است؛👇 🍃 #شیرینی جات: گرم (میزان گرمی، بستگی به میزان شیرینی دارد) 🍃 #شوریجات: گرم و خشک 🍃 #ترشی جات: سردو خشک 🍃 #تندی ها: گرم و خشک 🍃 #تلخی ها : گرم و خشک 🍃 #گس ها و #بی_مزه ها: گرم و خشک. ✨ این نوشته👆 از جمله اسرار مزاج شناسی است و به عبارتی فوت کوزه گری این علم است. #مزاج_شناسی 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🔴 #عرق متعفن، علت و درمان ♻️ علت #عرق_متعفن و بدبو، #صفرای_عفونی_بدن است و بیشتر صفراوی مزاج‌ها به این عارضه دچار می‌شوند. 🔸راهکار درمانی: 🔹 نباید جلوی #تعریق این افراد را گرفت، استفاده از مام یا اقداماتی که باعث کاهش تعریق شود، در طب سنتی رد شده است. اتفاقاً باید با تعریق در این افراد، #فضولات و صفرای عفونی را از بدنشان خارج کنیم. 🔹 البته باید متناسب با #مزاج فرد پیش برویم، نه با تعریق بسیار فرد را #خشک کنیم و نه جلوی تعریق فرد را بگیریم، بلکه هم آب بدن فرد را تامین کنیم و هم برای درمان بوی بد عرق، به فرد می‌گوییم ابتدا آب استفاده کند و از آن طرف با تحرک و ورزش، در بدن تعریق ایجاد کند تا صفرای عفونی که منجر به بوی بد عرق شده، از طریق تعریق از بدن فرد خارج شود. 🔹 اگر فرد بسیار گرم مزاج بود، با راهکارهایی درجه‌ی سردی و گرمی آبی را که قبل از ورزش مصرف می‌کند را تغییر می‌دهیم، مثلاً آب را کمی #ترش کرده یا با اضافه کردن #تخم_شربتی و یا گل‌های لعاب دار مثل #ختمی یا با اضافه کردن کمی #نشاسته به آب قبل از ورزش، صفرای عفونی را در بدن فرد شکسته و پایین می‌آوریم تا منجر به رفع بوی بد عرق شود. #عرق #فضولات عضویت در کانال👇 📡 http://eitaa.com/hakimshirazi313