🔵 #شادی_مومنانه (36) 💠فوايد #خنده‏ قسمت اول ✅«خنده» فوايد و ثمرات بسيارى دارد كه ذيلًا به برخى از آنها اشاره مى‏شود: 1️⃣سلامتى بدن‏ 🔹روانشناسان بين خنده و سلامت بدن، ارتباطى نزديك ديده و آن را بهترين داروى سلامت و نشاط جسم و روح مى‏دانند. 🔸برخى از آنان، روان درمانى خود را با خنده انجام مى‏دهند و سلامت را در افق نشاط و شادابى روحى و روانى، جستجو مى‏كنند. 🔹پژوهش‏هاى علمى نيز نشان داده است كه خنده، اثرات درمانى مؤثرى در جسم، ذهن و احساسات انسان دارد. 🔸محقّقان آلمانى مى‏گويند مطالعات آنها به طور قطع ثابت مى‏كند كه خنديدن به استراحت تمام بدن، آرامش قلب (كه در اثر اضطراب به تپش افتاده) و پايين آوردن فشار خون كمك مى‏كند. 🔹خنده همچنين تأثير مفيدى بر ميزان استرس دارد و سيستم ايمنى بدن را تقويت مى‏كند 🔸اين محققان گفته‏اند كمى خنده مى‏تواند به روشن شدن ذهن، ايجاد خلاقيت و كارآيى فرد كمك كند.(1) 🔹نورمن كازنيز در كتاب تشريح يك بيمارى اشاره مى‏كند كه چگونه براى از سرگيرى يك زندگى طبيعى و سالم با بيمارى فلج مبارزه كرده است وى معتقد است كه خنده داروى اصلى او بوده است‏(2) 🔸«جان راجر» نويسنده كتاب «تفكر منفى» مى‏گويد: 🔹شخصى به نام كوزينس كه از شدت درد، خواب به چشمانش راه نمى‏يافت، به تجربه دريافت كه با چند دقيقه خنده مى‏تواند ساعاتى چند درد خود را تسكين دهد و به راحتى بخوابد و او با اين راه توانست سلامتى‏اش را بازيابد.(3) 🔸و به همين دليل گفته‏اند يكى از عللى كه سكته در زنان كمتر است، وجود خنده و گريه بيشتر در آنان است؛ چرا كه انسان وقتى مى‏خندد، تمام عضلات و اعصاب بدنش حالت انبساط و آرامش پيدا مى‏كند و خنده نوعى ورزش و تمرين عضلات صورت و شانه‏ها و اعضاى ديگر است. 🔸خنده سبب مى‏شود تا ريه‏ها باز شوند و نفس‏ها عميق گردند و در نتيجه هوا و اكسيژن بيشترى وارد بدن شود. 🔹بسيارى از پزشكان را عقيده بر اين است كه خنده عمر را طولانى مى‏كند و شادى و خنده نه تنها جلوى‏ بسيارى از بيمارى‏هاى ناشى از ناملايمات را مى‏گيرد بلكه قادر است رشد و نمو بيمارى سرطان را در مراحل اوليه كنترل كند.(4) 2️⃣ ايجاد ارتباط 🔹خنده، نقش زيادى در ايجاد ارتباط با ديگران دارد و اوّلين گام، آشنايى و ارتباط با ديگران است، 🔸حتى كسانى که مى‏خواهند در سخنرانى يا كلاسدارى موفق شوند، مناسب است كلاس را با لبخند و شوخى آغاز كنند؛ زيرا خنده و شوخى، سبب مى‏شود كه رابطه بين شنونده و گوينده برقرار شود. 3️⃣ برطرف نمودن كينه و كدورت‏ها 🔹خنده يخ‏هاى اندوه، كينه و كدورت را آب مى‏كند و روابط انسان‏ها را تعادل مى‏بخشد. 4️⃣ كاهش فشارهاى عصبى‏ 🔸گروهى از دانشمندان آلمانى معتقدند خنده از ته دل بهترين داروست. 🔹پژوهشگران آلمانى اعلام كردند: آزمايش‏ها با قاطعيت ثابت مى‏كند كه خنده خوب و واقعى به تمام بدن كمك مى‏كند تا آرامش يابد و از شدت نگرانى كاسته شود و فشار خون متعادل بماند. 🔸به علاوه خنده توليد مواد هضم كننده را تسهيل مى‏كند و بر فشارهاى عصبى تأثير مثبت دارد و سيستم ايمنى بدن را هم تقويت مى‏كند. 🔹اين پژوهشگران افزودند: تنها اندكى خنديدن كافى است تا فكر انسان، آزاد و خلاقيت و كارآيى آن بيشتر شود.(5) **** ⭕️پی نوشت 1 . جمهورى اسلامى، چهارشنبه 13/ 12/ 78 ص 5. 2 . شرع و شادى، ص 55. 3 . تفكر منفى، جان راجر، ترجمه مهدى قراجه راغى، ص 162. 4 . روان درمانى براى همه، دكتر ايرج پورباقر، ص 524. 5 . اطلاعات ضميمه، 2/ 12/ 78، ص 5. @hal_khosh

#داستان نتیجه #نیش_زدن به همسر نقل است که : مرحوم آقا شیخ رجبعلی خیاط (رضوان الله علیه) با عده ای به کربلا مشرف شده بودند. در میان آنان یک زن و شوهری بودند. یک روز که از حرم پس از انجام زیارت بیرون آمده و بر می گشتند، این زن و شوهر با فاصله قابل ملاحظه ای از شیخ و در پشت سر ایشان راه می رفتند... در میان راه در ضمن صحبتی که بین آنها می شود، آن خانم یک نیشی به شوهرش زده و سخنی آزار دهنده به وی می گوید. هنگامی که همه وارد منزل و آن محل استراحت می شوند و آقا شیخ رجبعلی به افراد (به اصطلاح) زیارت قبولی می گوید؛ به آن خانم که می رسد، می فرماید: تو که هیچ، همه را ریختی زمین! آن خانم می گوید: ای آقا! چطور؟! . . . من این همه راه آمده ام کربلا؛ مگر من چکار کرده ام؟! ✅فرمود: از حرم آمدیم بیرون، نیشی که زدی، همه اش رفت! 🌴یعنی همه نور معنوی و فیوضاتی که از زیارت کسب کرده بودی، با این عملت از بین بردی! @hal_khosh

🔵 #شادی_مومنانه (37) ✅فوايد #خنده‏ قسمت دوم 5️⃣كاهش فشار خون‏ 🔹تحقيقات جديد دانشمندان نشان مى‏دهد #خنده بهترين درمان براى افرادى است كه دوران بهبودى پس از سكته قلبى را سپرى مى‏كنند. 🔸محققان دانشگاه «گراز» در اتريش در يك مطالعه جديد متوجه شدند كه #خنده_درمانى در اين قبيل افراد سبب كاهش فشار خون مى‏شود. ▪️در اين مطالعه 30 بيمار به دو گروه تقسيم شدند، 🔹بيماران گروه اول به مدت شش هفته تحت درمان موسوم به «يوگاى خنده» قرار گرفتند 🔹و بيماران گروه دوم تنها از تمرين‏هاى فيزيكى استفاده كردند. 🔸بيماران شركت كننده در خنده درمانى هر هفته به مدت سه و نيم ساعت از تركيب تكنيك‏هاى خنديدن وتمرين‏هاى تنفسى استفاده كردند. 🔸در اين مطالعه فشار خون بيمارانى كه در خنده درمانى شركت كرده بودند به ميزان محسوسى كاهش پيدا كرد اما فشار خون افرادى كه تنها از تمرين‏هاى بدنى استفاده كرده بودند، تقريباً ثابت باقى ماند. وى افزود: احساس شادى در پى خنديدن و بهبود حال و هواى افراد در كوتاه مدت، هم دراشخاص سالم و هم در بيماران سبب بهبود كيفيت زندگى مى‏شود. 6️⃣كاهش قند خون‏ 🔸بر اساس يك تحقيق جديد خنديدن و شوخ طبعى افراد ديابتى، به هنگام صرف غذا سبب مى‏شود قند مصرفى بهتر پردازش شود. 🔹محققان ژاپنى دريافتند چنانچه افراد مبتلا به ديابت نوع دوم كه شايع‏ترين نوع ديابت مى‏باشد، به هنگام صرف غذا يك نمايش خنده دار تماشا كنند يا اين كه به يك سخنرانى طنز گوش دهند، ميزان قند خون آنها كمتر افزايش مى‏يابد. 🔸كنترل نامطلوب قند خون سبب افزايش مشكلات ناشى از ديابت، همچون بيمارى قلبى، نارسايى كليه و نابينايى مى‏شود. خنده همچنين جريان خود را بهبود بخشيده، سيستم عصبى را تحريك كرده، سيستم ايمنى را تقويت كرده و قلب را قوى تر مى‏سازد.(1) 7️⃣كاهش ابتلا به بيمارى‏هاى قلبى‏ 🔸بنا بر آخرين تحقيقات علمى، شادى باعث كاهش بروز انواع بيمارى‏ها از جمله بيمارى‏هاى قلبى مى‏شود. 🔹يكى از دلايل بروز بيمارى‏هاى قلبى، شرايط اجتماعى و زندگى افراد است كه درمعرض انواع استرس‏ها و نارسايى‏هاى محيطى قرار مى‏گيرند. 🔹فعاليت‏هاى نشاط آور و شادى آفرين موجب ترشح ماده اى به نام «آندروفين» در مغز مى‏شود كه وضعيت زندگى را براى فرد بهتر مى‏كند و عمر وى را افزايش مى‏دهد. 🔹فشارهاى مختلف اقتصادى، اجتماعى و ... ترشح آدرنالين را در افراد تسريع مى‏كند و موجب بروز تشنج و واكنش‏هاى بسيار مضر در بدن مى‏شود كه مهم ترين نتايج آن افزايش شديد ضربان قلب و كوتاهى عمر افراد است.(2) **** ⭕️پی نوشت 1 . روزنامه جمهورى، 5/ 3/ 82. 2 . روزنامه جمهورى، 9/ 3/ 80. @hal_khosh

مهربون فقط دستگاه خودپرداز بانک... وقتی که موجودی حسابت کافی نیست برای اینکه ناراحت نشی میگه: آیا درخواست دیگری دارید ؟😂 #طنز @hal_khosh

روزی پدری در هنگام مرگ سه فرزندش رو صدا زد و به اولی گفت:فرزندم هتل ها برای تو دومی:فرزندم تمام مغازه ها برای تو سومی:فرزندم تمام رستورانهاام برای تو و سپس فوت کرد دکتری که اون کنار بود به پسرا گفت:خوشحال باشید پدرتون خیلی به فکرتون بودع این همه چیز براتون گذاشت پسرا گفتن:چی میگی دکتر پدر ما با وانت اب معدنی میفروخت داشت تقسیم کار میکرد😂😂😂😂 #طنز @hal_khosh

گوشی دوستم ویروس گرفته بود. برد یه جایی براش درست کنن الان یه هفتست نمیره بگیره. میگم چرا نمیری بگیری؟ میگه اگه ویروس کرونا باشه چی؟ بذار یه هفته قرنطینه باشه!!😐 #طنز @hal_khosh

يكبار در جبهه آقاي «فخر الدين حجازي» آمده بود براي سخنراني و روحيه دادن به رزمندگان. وسطهاي حرفاش به يكباره با صداي بلند گفت: «آي بسيجي‌ها !» همه گوشها تيز شد كه چيمي‌خواهد بگويد. ادامه داد: «الهي دستتان بشكند عصباني شديم. مي‌دانستيم منظور ديگري دارد اما آخه چرا اين حرف رو زد؟ يك ليوان آب خورد و گفت: «گردن صدام رو اينجا بود كه همه زدند زير خنده! 😂 #طنز_جبهه @hal_khosh

وقتی می بینی چند تا از اعضا کانال رو ترک کردند #طنز @hal_khosh

روزهای آخر حل مشکلات بزرگ #طنز @hal_khosh

#طنز @hal_khosh

#تلنگر @hal_khosh

🔵 #شادی_مومنانه (38) 💠اقسام خنده‏ خنده، به جهت انگيزه‏هاى آن و نيز كيفيت خنده به چند قسم تقسيم مى‏شود: 1️⃣خنده نشاط و شادى. 2️⃣خنده تعجب؛ همچون خنده ساره از خبر بچه‏دار شدنش و يا خنده حضرت سليمان از سخن مورچگان. 3️⃣خنده نيش‏دار و نيش خند؛ همچون خنده مجرمين به مؤمنين كه در سوره مطففين آمده است. 4️⃣خنده مصنوعى و مصلحتى كه نوعا در روابط اجتماعى و ملاقات مسؤولين كشورها مطرح است كه مى‏توان آن را خنده ارتباط دانست. 5️⃣ پوزخند: لبخند مسخره آميزى كه از روى تحقير و استهزاء به كسى بزنند. 6️⃣خنده تلخ، گاهى خنده از روى خوشحالى و شادى نيست بلكه هنگامى كه انسان خود را در بن بست مى‏بيند، خنده تلخى مى‏كند 👈و به قول شاعر: خنده مى‏بينى ولى از گريه دل غافلى‏ خانه ما اندرون ابر است و بيرون آفتاب‏ *** خنده تلخ من از گريه غم انگيزتر است‏ كارم از گريه گذشته است از آن مى‏خندم‏ 7️⃣خنده تبسم: امام على عليه السلام فرمود: خَيْرُ الضِّحْكِ التَّبَسُّم‏ ▫️بهترين خنده، لبخند است.(1) 8️⃣خنده قهقه. امام صادق عليه السلام فرمود: الْقَهْقَهَةُ مِنَ الشَّيْطان‏ ▫️خنده قهقهه از شيطان است.(2) 🍀#داستان : روزى امام حسن عليه السلام در محلى عبور مى‏كرد، چشمش به جوانى افتاد كه قاه‏قاه مى‏خنديد. نزد جوان رفت و فرمود: «اى جوان! آيا شنيده‏اى كه در روز قيامت همه مردم وارد دوزخ مى‏شوند؟!» جوان گفت: آرى، شنيده‏ام و دانسته‏ام. امام حسن عليه السلام فرمود: «از كجا شنيده و دانسته‏اى؟!» جوان گفت: از اينكه خداوند در قرآن مى‏فرمايد: 🔹إنْ مِنْكُمْ إِلَّا وارِدُها كانَ عَلى‏ رَبِّكَ حَتْماً مَقْضِيًّا ▫️همه شما (بدون استثنا) وارد جهنم مى‏شويد، اين امرى است حتمى و فرمانى است قطعى از ناحيه پروردگارتان (3) (البته بعضى اين را مربوط به پل صراط مى‏دانند). سپس امام حسن عليه السلام فرمود: «آيا تو اطمينان دارى از افرادى نيستى كه تو را در جهنم نگهدارند؟!» جوان گفت: «نه، چنين اطمينانى ندارم.» 🌸امام حسن عليه السلام فرمود: «پس كسى كه نمى‏داند بهشتى است يا جهنمى، اين گونه نمى‏خندند، (و همه دهان را براى خنديدن نمى‏گشايد)». (4) 🌸امام باقر عليه السلام فرمود وقتى قهقهه كردى بگو «اللهم لاتَمقُتْنى؛ خدايا مرا مورد خشمت قرار مده.» (5) **** ⭕️پی نوشت 1 . ميزان الحكمه، ج 5، ص 481. 2 . وسائل الشيعه، ج 8، ص 479. 3 . سوره مبارکه حضرت مريم آیه 71. 4 . داستان دوستان، ج 3، ص 283. 5 . وسائل الشيعه ج 12/ 114. ✅از کتاب 👈غم و شادى در سيره معصومين عليهم السلام @hal_khosh

✅#پندیات 👈سبیل نجات تا نگردی بزندگی گمراه دست همّت بزن به حبل الله چون به هنگامه رحیل کسی نیست جز داورت مغیث و پناه نرسد هیچکس به منزل امن غیر روشندلان دل آگاه راحت و عافیت چه میجوئی زین مشقّت سرا مخواه رفاه بتو گفتند بس سبیل نجات تانگردی به هر جهت گمراه صاحبان خرد نمی نازند خیره بر دامگاه حشمت و جاه «#اشتری» وار باش نیک اندیش بد بر ابنای روزگار مخواه 🆔 @hal_khosh

زندگی نرمال یعنی تو ایران وقتی حفاری می‌کنید آثار تمدنی باستانی کشف می‌کنید و تو کانادا وقتی زمین رو چال می‌کنین به گور دسته‌جمعی کودکان سرخ‌پوست می‌رسید . 🆔 @hal_khosh

▪️در اين دنياي بي حاصل، چرا مغرور ميگردي ▪️سليمان گر شوي، آخر نصيب مور ميگردي اولین سالگرد درگذشت زنده‌یاد سیروس گرجستانی 💐روحش شاد و یادش گرامی @hal_khosh

زنگنه: در دولت رئیسی هیچ پستی نمی‌گیرم! #طنز @hal_khosh