چندتا راه فوری و ساده داره ولی اگه بیشتر بخواهید می‌تونید از کتاب‌ها و کارگاه‌ها استفاده کنید. اما راه‌های ساده: ۱. شناخت موقعیت: وقت‌هایی که طرف مقابلمون از لحاظ هیجانی برانگیخته است، عصبانی یا غمگینه، زمان مناسبی برای گوشزد کردن اشتباهش نیست. ۲. شناخت شیوه: هر وقت می‌خواهید انتقاد کنید، کلمات مناسب و مودبانه به اضافه دیدن نقاط قوت طرف مقابل. به هیچ عنوان ذهن‌خوانی و نسبت دادن نیت بد به طرف مقابل نداشته باشید. یه اصل کلی اینه که هر چی برای خودت می‌پسندی برای طرف مقابلت هم بپسند، ببین اگه یکی قرار بود بهت واکنش نشون بده چطوری می‌پسندیدی و تاثیر بیشتری می‌پذیرفتی. ✅ @HAMDARDI_COM

🌶️ مهم‌ترین قاتل رابطه عاطفی #مشاوره_خانواده #فیلم #کلیپ 💚 @HAMDARDI_COM

▫️وظیفه بزرگتر ها در دعوای کودکان: اگر دعوا یا بحث میان کودکان، کلامی بود، بهتر است دخالت نکنید و به هیچ وجه نقش قاضی را در این میان بازی نکنید. مثلا عده ای همیشه به فرزند کوچک تر می گویند که: «تو باید به برادر یا خواهر بزرگ تر خود احترام بگذاری.» یا به فرزند بزرگ تر می گویند که: «تو باید رعایت کنی، هر چه باشد تو بزرگ تر هستی.» با این کار، کودک نسبت به والدین خود احساس منفی ای پیدا می کند. اگر جنگ و دعوای کودکان، به زدو خورد کشیده شد، قبل از آسیب رساندن به خودشان یا وسایل، آنها را از هم جدا کنید. بهتر است هر کدام از آنها نیم ساعت در محیطی جدا از هم بمانند و اجازه هیچ ارتباطی با هم نداشته باشند. بعد از نیم ساعت، هم به آنها بگویید اگر دوباره دعوا کنند، دیگر اجازه بازی ندارند. ‌#تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

بر فرض وجود شانس بهترین تعریفی که ازش دیدم: شانس = آمادگی + فرصت #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

. شما وجود شانس رو قبول دارید؟ .

. 🌱 #پیام_شما 🌱 .

. 🌱 #پیام_شما 🌱 .

زندگی کردن همین سختی و راحتی، همین شادی و غم و همین بالا و پایین هاست. قبول داری؟ #قصار_درمانی #فیلم 💚 @HAMDARDI_COM

فاتحه‌ی ازدواجت را بخوان اگر از همان اول تنها به حقوق خودت فکر می‌کنی، ولی مسئولیت‌هایت در زندگی مشترک را نادیده می‌گیری. #مشاوره_ازدواج 💔 @HAMDARDI_COM

عشق یافتنی نیست ساختنیــــــــــــــــــــست. #قصار_درمانی 💚 @HAMDARDI_COM

📨 #پرسش_و_پاسخ #پیام_ناشناس 📝 متن پیام: سلام خسته نباشید من مشکل ارتباط برقرار کردن و دوستی و ارتباط اجتماعی و رفتار درست در موقعیت درست رو دارم یعنی(سیاست های رفتاری و رفتار هایی مناسب با موقعیت ) اصلا بلد نیستم‌در هر موقعیتی باید چه رفتاری کرد و چه واکنشی نشون داد میترسم این موضوع در ایندم‌تاثیر زیادی بزاره و من تا اون موقع نتونم‌این مشکل رو رفع کنم و نمیدونم‌باید اصلا از کجا شروع کنم‌ک چجوری یاد بگیرم و اینجوری میشه که ارتباط اجتماعی مم‌ خیلی ضعیفه 😣 انگار موقع صحبت کردن با بقیه یک شخصیت دیگه‌میشم‌و دست پامو گم‌ میکنم و نمیتونم مستقیم تو چشمای طرف نگاه کنم و حول میشم

✅ پاسخ: سلام دوست من ببخشید که جوابت رو دیر می‌دیم، این رو بذار به حساب سرشلوغیمون. اما مسئله‌ای که مطرح کردی نیاز به یک‌سری اطلاعات بیشتر داره برای اینکه عمیق‌تر بررسی بشه. سن، تحصیلات و جنسیتت رو نگفتی. با چه افرادی نمی‌تونی معمولا ارتباط بگیری؟ خانواده؟ فامیل؟ یا همکار و همکلاسی؟ چطور به این نتیجه رسیدی که رفتارت متناسب با موقعیت نیستی؟ این‌ها رو با مثال توضیح بده. اگه می‌خوای فرایند بهتر طی بشه پیشنهاد می‌کنم که از طریق ادمین کانال برای مشاوره اقدام کنی چون پرسش ناشناس ظرفیت بررسی ادامه‌دار مسائل رو نداره. 🆔 @HAMDARDI_ADMIN

اگه این کار رو انجام می‌دی، دیگه امیدی به یادگیری و تربیت نداشته باش! ☝️ #تربیت_فرزند #آموزش #مدرسه 💚 @HAMDARDI_COM

خیلی اوقات والدین اضطراب و تنشی که بین خودشون هست رو در قالب توجه افراطی به فرزندشون تخلیه می‌کنن. مثلا مدام نگرانی بابت نمره‌های کم فرزندشون نشون می‌دن و روی اون به عنوان مشکل اصلی خانواده تمرکز می‌کنن. در حالیکه مشکل اصلی ناتوانی در حل مشکلات با همسره. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

ما هیچ وقت مجبور به انجام کاری نیستیم، فقط بعضی وقت‌ها فکر می‌کنیم هزینه انجام یک کار برامون زیاده. مثل کسی که می‌بینه مدیرش توی محل کار داره حق‌خوری می‌کنه. این شخص می‌تونه به او انتقاد کنه ولی می‌گه مجبورم سکوت کنم وگرنه اخراج می‌شم. در اینجا شخص چون هزینه انتقاد براش به قیمت از دست دادن کارش تموم می‌شه، ترجیح می‌ده سکوت رو #انتخاب کنه. #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

. ❤️‍🩹 از کجا بفهمم مشکل اصلی کجاست؟ اگه ده دقیقه نمی‌تونی یک گفت‌وگوی درست با همسرت داشته باشی و مشکلات بینتون رو حل و فصل کنید ولی نیم ساعت درباره وضعیت اسفناک فرزندتان حرف می‌زنید، این یعنی یک جای کار می‌لنگد. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

❌ گاهی اوقات احساس کسالت برای اینه که فراموش کردیم... ☝️ #فیلم #استوری #استاد_شجاعی 💚 @HAMDARDI_COM

⚠️ پسره قصد ازدواج داره؟ 🚷 اگه این نشونه‌ها توی پسری بود یعنی اهل بزن در روئه و قصد ازدواج نداره! 👇👇👇 ۱ – به جای فاز منطقی شناخت برای ازدواج، سراغ فاز احساسی می‌ره. ۲ – با عبارت علاقه، عشق و احساس شروع می‌کنه، اما هیچ وقت از اون خارج نمی‌شه تا به مسائل ازدواج برسه. ۳ – از آشنایی با خانواده و والدین دختر طفره می‌ره و به زمان فردای نامعلوم حواله می‌کنه. ۴ – می‌خواد آشنایی طول بکشه، بدون اینکه زمان پایان آشنایی و ازدواج رو مشخص کنه. ۵ – مخفی کاری، مکان‌های خاص و خلوت و سوت و کور رو برای لذت‌های عاطفی یا احتمالا جنسی می‌خواد. ۶ – معمولا این پسرها بیشتر از اینکه در عمل تعهدی به ازدواج یا مسائل زندگی داشته باشن، توی حرف زدن درباره‌ی مسائل احساسی پیشقدم هستند. ۷ – اگه دختران جهت آزمایش این‌ها به رابطه صمیمی، لمس یا هم‌آغوشی در یک مکان خلوت تن بدن، اینگونه پسرها به شدت استقبال کرده و این رو نشونه‌ی عشق می دانند. در واقع این پسرها برای ازدواج و حریم خانواده حرمتی قائل نیستند. این‌ها برای لذت جویی مرزی رو بنام عقد زناشویی قائل نیستن. این احتمال به شدت وجود داره که در آینده هم، با افراد دیگری بدون عقد و ازدواج هم‌آغوشی کنن. ۸ – معمولا این گونه پسرها همیشه در چنته خود خروارها دلیل برای به تاخیر انداختن بحث ازدواج دارن. #مشاوره_ازدواج #ارتباط_دختر_و_پسر 💚 مطالب تخصصی روانشناسی به زبان ساده، بزن روش

معنای کلمات آن چیزی است که قدرت‌ها و جریان‌های اقتصادی تعریف می‌کنند: آزادی بیان، امنیت، عدالت! #فیلم 💚 @HAMDARDI_COM

گاهی اوقات از ترس اینکه نتونیم کاری رو درست و به نحو احسن انجام بدیم، اصلا سراغش نمی‌ریم، در حالیکه از قدیم گفتن املای نانوشته غلط نداره. رشد از دل همین خطاها و اصلاح‌ها به دست می‌آد. #مشاوره_فردی #عکس 💚 @HAMDARDI_COM

. 🌑 قدرت‌ها همون طوری که در سیاست اعمال نظر می‌کنند در فرهنگ هم معانی کلمات را تغییر می‌دهند و گفتمان می‌سازند. 🌓 مثلا ترجیح قدرت زمانی این می‌شه که به دو همجنس یا یک حیوان و انسان هم خانواده بگویند و به تدریج همین استبدادی که در سیاست علنا نشون می‌دن در علومی مثل روانشناسی هم اعمال می‌کنن. 🌕 بنابراین دست به پژوهش‌های سوگیرانه و داده‌سازی در این زمینه‌ها می‌کنند و اجازه‌ی شنیده شدن صدای دانشمندان مخالف را نمی‌دهند. ✅ @HAMDARDI_COM

بعد از زایمان، بسیاری از مادران در کنار دردها و ناراحتی‌های ناشی از حاملگی و زایمان، دوره‌های کوتاه‌مدت تحریک‌پذیری، بی‌ثباتی خلقی و گریه کردن را تجربه می‌کنند. این بی‌ثباتی خلقی بیشتر به شکل نوسان بین احساس درماندگی و ناامیدی و گاه احساس نشئگی و شنگولی است. این حالت‌ها طی چند روز از بین می‌رود و معمولا به جز حمایت‌های عاطفی و ابراز محبت‌های همسر و خانواده، به درمان روانپزشکی ویژه‌ای نیاز ندارد. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

📌 خلاصه‌ی ازدواج ناموفق 👇 همدیگر رو با حرفاشون به دست می‌آرن و با رفتارشون از دست می‌دن... #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

🔑 کلید سلامت اعضای خانواده طبق نظر بوئن از نظریه‌پردازهای خانواده‌درمانی: « #تمایزیافتگی خود، کلید سلامت شخص و خانواده است. شخص تمایزیافته می‌تواند نظر شخصی خودش را داشته باشد و بدون تاثیر نابجای اعضای خانواده، بر اساس قضاوت شخصی خود عمل کند. چنین شخصی می‌تواند از نظرات و توصیه‌های دیگران استفاده کند اما تصمیم مستقلی بگیرد.» #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

. شما به تمایزیافتگی خودتون چه نمره‌ای می‌دید؟ 🤔 .