#تغییر #محبت #صداقت ارزیابی یکی از بهترین راه های شناسایی هست هر چند وقت یه بار، اطرافیانتون رو ارزیابی کنید ملاک ارزیابی: ✅تطبیق گفتار و رفتار✅ اونایی که فقط در حد تعارف و شعار و حرف هستند رو بهشون اعتماد نکنید مهم اینه که #محبت و #صداقت در رفتار و عملکرد افراد دیده بشه وگرنه همه حرّافی رو بلدن🤨🤥 @Hamsafar2

♥♥چگونه همسرم را عاشق خودم کنم؟ به #احساسات یکدیگر توجه کنید نیازها و عواطفتان را با یکدیگر در میان بگذارید در تمامی لحظات #حامی یکدیگر باشید #محبت فیزیکی را از همسرتان دریغ نکنید از معجزه #عشق_ورزی کلامی غافل نشوید(البته افراط ممنوع) بیشتر با یکدیگر وقت بگذرانید به #حریم_شخصی و #خلوت یکدیگر احترام بگذارید اختلافات را با #حرف زدن حل کنید تلاش نکنید که همسرتان را #تغییر دهید خود واقعی تان باشید #قدردانی روزانه را فراموش نکنید به #نیازهای یکدیگر اهمیت دهید مهارت #عذرخواهی کردن را فرا گیرد @Hamsafar2

👇👇یه چیزی بگم؟ ‏افرادی که در اطراف ما هستند به صورت اتفاقی در کنار ما قرار نگرفته‌اند، بلکه به دلیل #تشابه یا #نقطه_اشتراک خاصی #جذب ما شده‌اند. بنابراين قبل از اینکه در جستجوی #تغییر در دیگران باشید باید به فکر تغییر خودتان باشید! رفتار دیگران با ما قبل از اینکه به دیگران بستگی داشته باشد، به نگاه خودمان به خود بستگی دارد! ✍🏻 دکتر یونگ

#تغییر دردناکه اما نه به اندازه‌ی درجا زدن... تموم کردن یه رابطه اشتباه سخته اما نه به اندازه‌ی هدر دادن عمرت هر روز صبح بیدار شدن و تمرین و تلاش کردن دشواره اما نه به اندازه‌ی پسرفت کردن توی زندگی ... مطالعه و درس خوندن سنگینه اما نه به سنگینی جهل و بی‌سوادی... لازمه خودت رو هل بدی توی دل سختی‌هایی که به ظاهر تحملشون طاقت بیشتری می‌خواد، برای رهایی از آسونی هایی که بعدها زندگیت رو سخت تر و تباه میکنن

این کتاب رو حتما بخونین و از #تغییر نترسین ما باید یاد بگیریم که وابسته نشیم به این جهانی که هیچ چیزش ثابت و همیشگی نیست و تغییرات و تحولات، لازمه ی این دنیای #فانی است... 📚کتاب چه کسی پنیر مرا جابجا کرد نوشته اسپنسر جانسون و کن بلانچارد

#اعتماد_بنفس #قانون_جذب #تغییر هر چی رو که میخوای جذب کنی اول باید خودتو تغییر بدی و زمینه داشتنش رو در خودت فراهم کنی نمیشه که تو همون آدم قبلی باشی ولی منتظر کلی اتفاقای خوب باشی❌ از این منطقه امن بی خاصیت بیا بیرون

#روانشناسی #تغییر 💭 رفیق من یادت باشه که؛ ▪️”رشد معمولاً دردناکه. چرا؟ چون رشد یعنی از دست دادن. از دست دادن ارزش‌های قدیمی، رفتارهای قدیمی، آدمای قدیمی و حتی هویت قبلی‌ت“. 📌 به همین خاطر، رشد همیشه یه بخش کوچیکی از سوگواری رو با خودش داره.

#تغییر #برنامه_زندگی 🌱۲۶ کاری که زندگیت رو عوض می کنه: ۱. سحرخیزتر شوید. ۲. راستگو باشید. ۳. در روز چند بار نفس عمیق بکشید. ۴. تلاوت قرآن گوش کنید. ۵. از جاهای جدید دیدن کنید. ۶. برنامه های فردا را یادداشت کنید. ۷. داوطلبانه به مردم کمک کنید. ۸. کم غذا بخورید و استراحت کنید. ۹. فرکانس های مفید وارد ذهنتان کنید. ۱۰. با دوستان و خانواده صحبت کنید. ۱۱. با آدم های جدید آشنا شوید. ۱۲. گاهی از موبایل فاصله بگیرید. ۱۳. در یک زمان #فقط به انجام یک کار بپردازید. ۱۴. یکی از اهداف خود را محقق کنید. ۱۵. هر روز ده صفحه کتاب بخوانید. ۱۶. هفته ای یکبار شنا کنید. ۱۷. در هفته یک فیلم یا نمایش طنز ببینید. ۱۸. یک کانال خاطرات درست کنید و روزی چند عکس در آن قرار دهید. ۱۹. وسایل اضافه کیف و جیب و داخل ماشینتان را دور بریزید. ۲۰. روزتان را با تکرار جملات مثبت آغاز کنید. ۲۱. برای خودتان یک هدیه بگیرید. ۲۲. یک بیت شعر حفظ کنید. ۲۳. علایق خود را بنویسید. ۲۴. گاهی در خلوت به رویاهای خودتان فکر کنید. ۲۵. دیرتر از ساعت ۱۲ نخوابید. ۲۶. گذشته را برای همیشه رها کنید هرچه بود تمام شد. دیگه چی به ذهنت میرسه؟

📚 #معرفی_کتاب هیچکس جرأت ندارد آن را توطئه بنامد! این کتاب مقدمه ای است برای هر کسی که مایل به درک عملکرد اساسی شبکه #جهانی ای است که مصمم است در #نظم_جدید_جهانی آینده بر همه بشریت اعمال قدرت کند. داستانی که می خواهید بخوانید حقیقت دارد. نام ها برای محافظت از مجرمان تغییر نکرده است. این کتاب ممکن است تاثیری در #تغییر زندگی شما داشته باشد. پس از مطالعه این کتاب، دیگر هرگز به رویدادهای ملی و جهانی یکسان نگاه نخواهید کرد. #سیاسی #آمریکا #راکفلرها

#رزق_پربرکت #جبرهای_نجاتبخش_الهی #کارات_خیلی_دنباله_داره مثل جایی که میخوای گناه کنی ولی خدا میگه:کلاست به این گناه نمیخوره هنوز 😎 💢قیامت یه چیزای کوچکی نجاتت میده که باورت نمیشه!! همون کارای بسیار جزئی که #خالصانه انجام دادی و حتی بهش فکر نکردی! 💢💢لطفا با حوصله گوش بده چون مطمئنم همین یه فایل، زندگیتو، نگاهتو، نیّت هات رو #تغییر میده💯 #شب_قدر_۲۷_رمضان #بفهم_که_توی_مشت_خدایی #بازنشر @Hamsafar2

🔺گاهی یه #تغییر کوچیک لازمه، تا همه چی عوض شه @Hamsafar2

#روزت_مبارک #روان‌شناس 🍃 ویژگی #روانشناس_خوب: #خود_کنترلی عاطفی دارد قدرت #همدلی بالایی دارد با ذهن #باز به مسائل می‌نگرد #صبور است با بیمار خود #صداقت دارد #شنونده خوبی است 😊 بیمار خود را #قضاوت نمی‌کند #محرم_اسرار بیمار است صرفاً به دنبال #درآمدزایی نیست❌ به جای ماهی، به شما #ماهیگیری را یاد می‌دهد او سبب می‌شود #تغییر را در خود احساس کنید از همان ابتدا #اهداف درمانی بیمار خود را تعیین می‌کند مدام در حال #یادگیری است اگر لازم باشد، بیمار خود را به یک روانشناس دیگر ارجاع می‌دهد برای بیمار خویش #تصمیم نمی‌گیرد اصل را بر #پیوند و #وصل_شدن می‌گذارد💞 به بیمار خود کمک می‌کند تا #واقع_بینانه به زندگی خود نگاه کند بیمار خود را به #پذیرش دعوت می‌کند یک روانشناس خوب بیمار خود را در #گذشته نگه نمی دارد به شما کمک می‌کند #معنای_زندگی خود را بیابید🕋 @Hamsafar2