‍#مهارت_ارتباط_مؤثر #مهارت_زندگی ارتباط بین زوجین=فرایند تبادل افکار، نظرات و احساسات است. فرآیند تفهیم و تفاهم و تسهیم معنی، پنج جزء دارد: 1⃣ فرستنده: کسی که پیامی را ارسال می‌کند 2⃣ گیرنده: کسی که پیام را دریافت می‌کند 3⃣ پیام:معنایی که منتقل می‌شود چه به صورت کلامی و چه به صورت غیر کلامی. 4⃣ بازخورد :پیامی که گیرنده به فرستنده می‌دهد و از طریق آن دو طرف درگیر در تعامل پی می‌برند که آیا پیام به درستی مبادله شده یا خیر. 5⃣ محیط و زمینه یا هر ارتباطی در محیط یا زمینه ای اتفاق می‌افتد که ترکیبی از ابعاد زمانی و مکانی است؛ حتی وقتی سکوت می‌کنیم هم درحال ارتباط برقرار کردنیم. 💟 @Hamsafar2

#مهارت_ارتباط_مؤثر #روانشناسی #برنامه_سال_جدید بیاییم در سال جدید در مواقعی که مشکلاتی برای دیگران بوجود میاد بجای قضاوت، «همدلی» کنیم. 🔷همدلی ( empathy)، یعنی توانایی درک تجربه دیگران از نظر هیجانی. یعنی خودتان را به جای شخص دیگر بگذارید و همان احساساتی را پیدا کنید که او دارد. 🔶مناطق مختلف مغز، نقشی مهم در همدلی ایفا می کنند، از جمله قشر کمربندی قدامی و انسولای قدامی. 🔷چرا گاهی همدلی نداریم؟ _ ما قربانیِ سوگیری های شناختی می شویم، (مثلا فکر میکنیم طرف خودش مقصره در مشکلی که براش بوجود اومده) _ ما آنها را عاری از شخصیت های انسانی می دانیم _ ما آنها را سرزنش می کنیم. 💟 @Hamsafar2

#مهارت_ارتباط_مؤثر #کلمات_فندکی 💠 پخش شدن #گاز در یک محیط بسته، فضا را مسموم می‌کند و یکی‌ از توصیه‌های مهم این است وقتی بوی زیاد گاز را در خانه استشمام کردید حتی #کلید لامپ را نزنید چرا که یک جرقه، باعث #انفجار خواهد شد.☄💥🔥 💠 گاهی بین زن و شوهرها حرفهایی رد و بدل می‌شود که فضای زندگی را #مسموم می‌کند. حرف‌هایی از #جنس تهمت، تمسخر، نیش و کنایه، گلایه‌ها و توقعات بیجا، دروغ، بددهنی کردن، زورگویی، داد و بیداد و ...😢💔 💠 تقابل و یکی به دو کردن در این مواقع، باعث انفجار و #تشنّجی خواهد شد که زن و شوهر و فرزندان را قربانی خواهد کرد. 💠 در این هنگام برخی کلمات و حرفهایی که به نیّت #جواب دادن به همسرِ مقصّر به کار برده می‌شود نقش #فندکی دارد که آن را در فضای گازدار، روشن می‌کنیم لذا مسموم بودن بهتر از انفجار مخرّب و ویرانگر است.⛔️⛔️ 💠 و البته می‌توان با تکنیکهای #کلامی و رفتاری، فضای مسموم را از بین بُرد. با باز کردن #پنجره‌‌های صبوری، خون‌سردی، سکوت، تغافل، مهربانی، تایید #مصنوعی همسر در برخی مواقع، تغییر فضای گفتگو، مدارا و دهها پنجره دیگر می‌توانید هوای #سالم و آرامش را به زندگی‌ برگردانید و یا از درجه‌ی #مسمومیت فضا بکاهید.😊 💟 @Hamsafar2 ‎‌‌‎

#مهارت_ارتباط_مؤثر #هردو_بدانید 💠 از موفقیت‌های یکدیگر احساس غرور کرده و همدیگر را از ته دل تحسین کنید! 💠 به کار یکدیگر علاقه‌مند بوده و به آن احترام بگذارید! 💠 ولی سعی کنید وقتی از اوج مشغله های اجتماعی خارج شدید و کنار هم قرار گرفتید، از مسائل کاری حرف نزنید...(مگر در ضرورت) 💟 @Hamsafar2

#همسرشناسی #مهارت_ارتباط_مؤثر #ازدواج ❤️❤️10 ترفند برای به دست آوردن رگ خواب همسر: بپذیرید با یکدیگر متفاوت هستید غرورش را نشکنید همسرتان را تحسین کنید مهارت های زندگی را بیاموزید عاشق همسرتان باشید به او امنیت خاطر بدهید به او توجه کنید آرامش بخش خانه باشید به ظاهر او توجه کنید شیوه نفوذ در دل همسر خود را بشناسید (مثلا با هدیه دادن، یه خوراکی خاص که مورد علاقشه، با محبت کلامی، محبت عملی، مسافرت و تفریح، کمک بهش در اموراتش، همدلی، همصحبتی، همدردی، همراهی ، تحویل گرفتن خانوادش، تشکر کردن ، امید بخشیدن و... ) 💟 @Hamsafar2

#آسیب_شناسی #مهارت_ارتباط_مؤثر در تعاملاتت با افراد یه چیزایی کاملا دو طرفه است فرقی نداره همسرت باشه یا دوستت و همکارت و ... مثلا «اعتماد» تویی که انتظار داری طرف مقابلت که با تو هر نوع تعامل و ارتباطی داره ، بهت اعتماد کنه....خب خودتم باید اعتماد داشته باشی وگرنه اعتماد طرف مقابل هم خدشه دار میشه و اون تعامل از بین میره👌 اینم بدون که: آسمون همه جا یه رنگه حالا فکر کردی به این شخص اعتماد نکنی، اونم اعتماد نکنه و کلا همه چی از بین بره مهم نیس....خب با بقیه چه میکنی؟ بالاخره باید از یه جا شروع کنی دیگه ضمنا همیشه خراب کردن راحتتره از ساختن و اصلاح و نگه داشتن! فکر نکن اگه مسیر راحت تره رو انتخاب کردی خیلی زرنگی❌🔥 «ناتوان‌ترین مردم کسی است که در دوست‌یابی ناتوان باشد، و از او ناتوان‌تر کسی است که دوستان خود را از دست بدهد.» (نهج‌البلاغه،حکمت 12). 💟 @Hamsafar2

#مهارت_گفتگو #مهارت_ارتباط_مؤثر #شیوه_صحیح_صحبت_کردن 🔵بیان فکرها و برداشت ها به صورت واضح و جزئی معمولا زن و شوهرها در گفت و گوی با یکدیگر این کار رو انجام نمی دهند. بخشی از دعوای زن و شوهرها، به دلیل ابراز نکردن برداشت ها و فکرهاست✔️ اگر زن و شوهر، برداشت هاشون بابت صحبت ها و رفتارهای همسرشون رو مطرح کنند و یا فکر خودشون رو بازگو کنند، #ارتباط بهتری بین آن ها شکل خواهد گرفت. سوء تفاهم هایی که میان همسران پیش میاد، به دلیل ابراز نکردن همین مطلب هست.✔️ 💟 @Hamsafar2

#آسیب_شناسی #مهارت_گفتگو #همسرانه #مهارت_ارتباط_مؤثر چرا گاهی سر یک موضوع بارها دعوا می‌کنیم و مشکل حل نمیشه؟ 1⃣ چون بار اول، حقیقتا به حرف‌های همدیگه گوش نمیدیم، هر کس فقط از طرف خودش حرف می‌زنه. 2⃣ هیچ کدوممون مسئولیت اشتباه رو به عهده نمی‌گیره که عذرخواهی کنه. 3⃣ مشکل به طور درست بررسی نمیشه که در آخر به نتیجه درستی برسیم و تا همیشه سرش بحث نکنیم. 4⃣ حتی اگه یکی از ما مسئولیت رو قبول کرده و عذرخواهی هم کرده ، ولی طرف مقابل نپذیرفته عذرخواهی رو. ⁉️⁉️راهکار چیه؟ 🔸اگه مشکلی پیش میاد و راجع بهش صحبت می‌کنید، همون موقع هر چیزی در اون باره به ذهنتون میرسه مطرح کنید، بذارید از همه جوانب بهش پرداخته بشه و چیزی برای دفعات بعد نمونه... 🔸گاهی یک گره کوچیک توی ذهنتون باعث میشه با همه وجودتون توی رابطه تلاش نکنید و یک رابطه‌ای که می‌تونه خیلی برای هر دوی شما ارزشمند باشه رو سست کنید. ولی با حرف زدن حتی اگه سخت باشه به دستاورد بزرگتری می‌رسید. شرطش سعه صدره👌یه کم صبور باشید «وَاللَّهُ يُحِبُّ الصَّابِرِينَ»(آل عمران ۱۴۶). 💟 @Hamsafar2

#طلاق_عاطفی #آسیب_شناسی #مهارت_ارتباط_مؤثر خانومای عزیز...آقایون محترم! هر وقت رابطه تون نیاز به تغییر داشت؛ تیر و تخته ها رو جابجا کنین رفتارهای همیشگی تون رو عوض کنین به جای پیغام پسغام دادن...تلفن بزنین بجای عزیزم بگید ، گلم ، عشقم، جانم دکوراسیون رابطه تون رو عوض کنین یه سفر برین حال و هواتونو بهتر کنین اگه مشکلی دارین با گفتگو حلش کنین اما انقد راحت طرفتون رو عوض نکنین⛔️ ♥️عشقتون رو از حالتی به حالت دیگه تغییر بدید و به روز رسانی کنید... نه از آدمی به آدم دیگه.... به آدما نگاه ابزاری نداشته باشین🔥🔥🔥 یا با کسی تعهد همسری نبندید...یا بستید پاش وایسید!!! قطعا تو هر زندگی فراز و نشیب هست...چطور تو خوشی ها کنار هم میگین میخندین👌 همونجور تو ناراحتی ها و مشکلات پشت و پناه هم باشین...جا نزنین😢 با احساس و روح و روان آدما بازی نکنین!! 💟 @Hamsafar2

#آسیب_شناسی #مهارت_ارتباط_مؤثر سکوت بدترین مکانیزم دعوای عاطفی است ! یاد بگیرید با صبر و حوصله، در فضایی آرام باهم گفتگو کنید😊 اینم درد دل یکی از دوستان: یادمه یه بار وسط دعوا داد زد گفت: انقد اخلاقت مزخرفه که هیچ کسی رو جز من نداری!🔥 احمق بود دیگه نمیفهمید انقد دوسش دارم که نیاز به دیگران ندارم...❤️ الان به اندازه موهای سرم رفیق خوب دارم، اونو دیگه ندارم... تو آخرین دعوا داد کشید گفت: انقد سرت با رفیقات گرمه که اصلا منو نمیبینی!🔥 نمیخواست بمونه دنبال دلیل میگشت!! 👌درست دعوا کردن و حل تعارض در رابطه عاطفی یک هنر است. 💟 @Hamsafar2

#مهارت_ارتباط_مؤثر #طلاق_عاطفی خانومای عزیز! آقایون محترم! 🔅وقتایی که از همسرتون بشدت بطور وحشتناکی دلخور میشید، خیلی مراقب گفتار و رفتارتون باشید که تحت هیچ شرایطی نرید تا آخر خط❌ 🔅همیشه یه پلی برای برگشت بذارید!! 🔅مثل دشمن باهاش رفتار نکنید...چه میدونید شاید معجزه شد و جور شد که باز با هم زندگی کنید... 🔅پس در بحث و جَدَل ها ، حرمت طرف مقابل رو جوری نگه دارید که روتون بشه باز تو صورتش نگاه کنید😕 🔆چنانچه امام علی علیه السلام فرمودند: «در دوستی با دوستت مدارا کن، شاید روزی دشمن تو گردد. و در دشمنی با دشمنت نیز مدارا کن، شاید روزی دوست تو شود.» (نهج البلاغه حکمت ۲۶۸) 💟 @Hamsafar2

#همسر_نمونه #مهارت_ارتباط_مؤثر همسری بهترینه که اونقدر قوے باشه ڪه هیچ چیز ذهنش رو به هم نریزه ...😇 گفتگوهاش سرشاره از سلامتی شادے و امید😍 اشتباهات گذشته رو فراموش ڪنه🤗 همسرش رو با لبخند نگاه میڪنه🙂 در برابر ناراحتے صبوره در برابر ترس قویه و در برابر خشم ، متینه ببینم! تو الان بهترینی؟؟ 💟 @Hamsafar2

#همسرشناسی #مهارت_ارتباط_مؤثر 💜زن جمال زندگی ست 💙 و مرد جلال آن! 👈🏻 بانو : مهمترین کار تو اینه که غرور شوهرت نشکنه 👈🏻 آقا: کار اصلی تو هم اینه که گلِ لطافت و عاطفه همسرت پژمرده نشه و غرق محبتش کنی به وظایفمون عمل کنیم تا زندگیمون استوار بمونه 💟 @Hamsafar2

#آسیب_شناسی #مهارت_ارتباط_مؤثر علامه حسن زاده: به حرف درآمدن زود است اما سکوت خیلی مشکل است و خیلی ریاضت می‌خواهد و چقدر کشیک نفس کشیدن می‌خواهد تا سکوت اختیار شود. تو زندگی مشترک هم خیلی از بحث و جدل ها و دعواها بخاطر یه حرف نابجا و اضافی و بیخوده!! که میشد گفته نشه!! یعنی اگه شما صبر و سکوت میکردی و اون حرف رو نمیزدی، هیچ جنجالی شکل نمی‌گرفت!!! 👈بماند که برخی حرف هایی که تو دعوا و هنگام عصبانیت گفته میشه رو دیگه هیچ جوری نمیشه جبران کرد و از دل طرف درآورد😢 💟 @Hamsafar2

#پیام_آمورشی #مهارت_ارتباط_مؤثر #آسیب_شناسی 👈یکی از بزرگ‌ترین مشکل زوج‌ها در روابط ‌شان، نداشتن مهارت لازم در گفتگوی موثر با یک‌دیگر است. 👏هنگام ناراحتی به یکدیگر اجازه گفتگوی سالم و منطقی نمی‌دهند و اغلب با داد و فریاد و زورگویی یا لجبازی سعی در محکوم‌کردن و خاموش‌کردنِ طرف مقابل دارند. 👌باید بدانید که بی‌اهمیتی به این موضوع باعث می‌شود زندگی‌تان در جهت مخالف از یکدیگر شروع به رشد و شکل‌گیری کند و بزرگترین آسیب‌ها به زندگی شما وارد شود. @Hamsafar2