#کنترل_ذهن با سلام و آرزوی قبولی طاعات و عباداتتون و تشکر از کانال خوبتون من یه دختر ۱۸ ساله دارم که بسیار معتقد و متدین هست و البته علاقه مند به فوتبال.اما تازگی فهمیدم که چند سال است به یکی از بازیکن های فوتبال علاقه مند شده و هر چه با خودش کلنجار میره نمیتونه اونو از فکرش بیرون کنه حتی مدت یک سال بازیهای فوتبال رو تماشا نکرده که فراموش کنه اما باز هم از فکرش بیرون نمیره و حالا این مسئله رو با من در میون گذاشته. ممنون میشم راهنماییم کنید که چطور میتونم کمکش کنم؟ با تشکر 🌷#پاسخ_مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب جناب آقای#سلیمانی_نسب 🌺 بسم الله الرحمن الرحیم🌺 🌺سلام علیکم🌺 ✨ ز دست دیده و دل هردو فریاد که هرچه دیده بیند دل کند یاد.✨ اولاً: همه ما مخصوصاً جوان‌ترها لازم است مراقب دامهای فضای مجازی،تلویزیون و برنامه های موجود در آن ها باشیم. ثانیا : از اوقات فراغت و بیکاری ایشان به شدت بکاهید و چه خوب است که ایشان حتی لحظه ای هم بیکار ننشینند. ثالثا:از تنهایی های او هم بکاهید و از طرح دوستی و رفاقت و همنشینی و پای حرف های او نشستن غافل نشوید. موفق باشید.

#کنترل_ذهن سلام خیلی ممنون بابت کانال خوب شما دختری هستم در سن ازدواج ۱۹ساله تاپیش از کنکور خواستگاران زیادی داشتم که به دلیل اینکه خانواده مخالف بودند همه راجواب رد دادم و گفتم بعد ازکنکور حالا کنکور رو دادم اماخواستگار ندارم ازطرفی هم مادرم تاکید دارن حتمابایدازاقوام باشد ودرسن ۲۳،۲۲سالگی ازدواج کنی الان وقتی خواستگاران قبلی رومیبینم یا خانم هایی که میبینم محبتی بهم میکنن همش احساس میکنم قصد خواستگاری دارن ازنظر ذهنی سعی میکنم خودم رو کنترل کنم اماازطرفی هم خیلی دلم میخوادازدواج کنم (مجموعه هنر انتخاب صحیح وهنرزن بودن روگوش دادم)واگرخانواده‌ام رو ازاین موضوع مطلع کنم بعد مورد سرزنش قرارمیگیرم. وبرام مهمه که ازنظر ذهنی دچار گناه نشم والان اذیت میشم میشه راهنماییم کنید؟! پاسخ #مشاوره_امین کانال تربیتی همسران خوب خانم # نصیری. 🌸به نام هستی بخش هستی آفرین🌸 دوست عزیزم خوشحالم که شما آگاهی بالایی در مورد گناه دارید و تلاش دارید درگیر گناه ذهنی هم نشوید... در مورد موضوع خواستگار، مسائلی وجود دارد که دغدغه محوری و اصلی والدین هست ولی از نظر شما موانع ازدواج به حساب می‌آید و ممکن است باعث تاخیر در ازدواج و خدای نکرده به گناه افتادن شما شود پس بهتر است از طریق #گفتگوی موثر در مورد این موضوع با والدین صحبت کنیم با حفظ شان و احترام آنها به گفتگو بپردازید تلاش کنید حرفهای طرف مقابل را هم بشنوید و با هم گفتگو بپردازید و زبان و بیان خوش از خواسته و نیاز شما آگاه شوند و متوجه معیارهای غلط خود نیز شوند تاکید می شود با زبان و بیان خوب در شرایط خوب و بارعایت شان و احترام والدین... برای مسئله کنترل ذهن هم این تکنیک را به کار ببرید از ۳۰۰ به صورت معکوس سه تا سه تا به عقب برگردید و قتی به عدد ۲۳۰ رسیدید تصور کنید مقابل حرم سیدالشهدا هستید و سلام کنید. اگر به طور مرتب به مدت چهل روز این تمرین را انجام بدهید کم کم بعد از چند چهله کنترل ذهن به دست شما قرار می گیرد و ذهن شما به جاهایی سوق پیدا می‌کند که شما بخواهید و کنترل ذهن در اختیار خودتان قرار می‌گیرد. در پایان از اهل بیت کمک بخواهید یاری رسان شما باشند و مدد اهل بیت غافل نشوید.

#آزادسازی_ذهن #کنترل_ذهن سلام برای فکر و صحبت‌های خواستگار ها که رفتن و ازدواج کردن چکار کنم که از ذهنم خارج شود و مدام به فکر فرو نروم؟ 🌹🍃 پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب سرکار خانم #اصلانی 👇 🌹بسم الله الرحمن الرحیم 🌹 با سلام و تبریک اعیاد شعبانیه خدمت شما خواهر گرامی 🌹 🌀 افکار انسان با توجه به زمینه ای که برای آن ایجاد می شود می تواند پرورش پیدا کرده و ریشه دار شود و اگر افسار این افکار به دست عقل و تقوا نباشد، با وسوسه های شیطان میتواند از مسیر درست و صحیح منحرف شده و سرنوشت انسان را تباه کند. 🌀اقداماتی که میتوانید برای کنترل فکر و ذهن خود داشته باشید به شرح زیر می باشد: 🌀مراقبه بر افکار خود داشته باشید. با خود قرار بگذارید و اگر موفق نشدید برای خود جریمه‌ای موثر در نظر بگیرید. 🌀 روی نکات و نقاط مثبت زندگی خود توجه و تمرکز داشته باشید و بابت نعماتی که خداوند به شما ارزانی داشته شکرگزار باشید. 🌀 از نوشتن کمک بگیرید👌، آنچه در ذهنتان هست را روی کاغذ بنویسید تا ذهنتان سبک شود. بعد به نوشته‌ها برگردید و خودتان شروع کنید به خط زدن افکار بی اهمیت و آنها را برای خود عادی کنید و در نهایت پاره کنید. نوشتن مانند بروز و بیرون ریختن افکار منفی و آزاردهنده است. 🌀 با نگاه واقع بینانه افکار منطقی و مثبت را جایگزین افکار منفی و غیر منطقی کنید. 🌀تقویت ایمان و معنویت و مشغول شدن به امور معنوی. 🌀همنشینی با دوستان متدین، مثبت اندیش، پرانرژی و با اعتماد به نفس بالا 🌀نکته مهم 👌گاهی اوقات این افکار ناشی از بیکاری یا بی برنامگی یا بی هدف بودن فرد است. با هدف گذاری برای ادامه زندگی و داشتن برنامه منظم و منسجم اوقات خود را مدیریت کنید. از جمله برنامه‌ریزی های متنوعِ معنوی، علمی، هنری،ورزشی، فرهنگی، مطالعه و.... 🌀انجام فعالیت های تکراری که نیاز به تمرکز ندارند: مانند کشیدن نقاشی که باعث می شود فرد روی کشیدن شکل های مختلف تمرکز کند و از افکار مزاحم و اضطراب آور دور باشد. قلاب بافی یا بافتن یک لباس یا خیاطی کردن نیز مانند نقاشی تمرکز فرد را معطوف خود می کند و باعث آرامش ذهن می شود. 🌀پرداختن به کارها و فعالیت‌های مورد علاقه خود که هم باعث لذت و هم بالا رفتن اعتماد به نفس شما خواهد شد. 💢 و اقدامات بسیارِ دیگری مثل ورزش کردن رفتن به طبیعت استفاده از کلاس های آموزشی افزایش مهارت‌ها مدیریت و محدود کردن استفاده از رسانه مخصوصاً فضای مجازی که یکی از منابع اصلی ایجاد اضطراب می‌باشند. 🌀در نهایت حساسیت خود را نسبت به مسائل کم کنید و روحیه خود را مقاوم کنید، به ارزش کار فکر کنید و برای مسائلی که ارزش چندانی ندارد رو ح و ذهن خود را درگیر نکنید. موفق باشید.🌹 💠کانال تربیتی همسران خوب💠 @hamsaranekhoob

#کنترل_ذهن #سرزنشگری سلام خسته نباشین ....من خانمی حدوداً ۳۱ساله ام ی مشکلی پیدا کردم، یک مانتو خرید کردم که قیمتش حدودیک میلیون و خرده ای بود متاسفانه ازش راضی نیستم و مثل خوره مغزمو میخوره البته تو این چند ماه فشار درسی زیادی بهم وارد شد میگم شاید از اون باشه ممنون میشم راهنمایی کنین 🌸بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم 🌸 پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب خانم #نصیری. سلام دوست عزیز رنج شما قابل درک هست و به انشالله با چند راهکار ساده مشکلتون حل میشه ،نگران نباشید ... در این مواقع که شما شروع به سرزنش خودتون برای اتفاقات گذشته میکنید به خودتون بگید همه ی آدم ها در زندگی خسارتهایی رو متحمل میشند حالا یا برای امتحان یا دلایل دیگه ولی نتیجه ای که میخواد داشته باشه ماهارو قوی تر کنه، پس از خدا بخواهیم که به ما ظرفیت بده و در کنارش به این فکر کنیم میشد بدتر هم بشه پس خداروشکر که نشد. با کنترل ذهنتون و فکر نکردن به آن خودتون رها کنید به این سبک که تا ذهنتون رفت به اون سمت بگید این راه شیطونه و من نباید خودم رو سرزنش کنم و وارد راه شیطان بشم و به ذهنتون اجازه ندید تا خواستید فکر کنید بگید تا الان که فکر کردم فایده ای داشت آیا؟؟؟ برای رشد نیاز به این اشتباهات هست پس بی خیال بشم. ولی این بیخیالی نیاز به خودآگاهی داره و یک ذهن قوی برای افزایش قدرت ذهن این کار رو انجام بدید #تمرین_ذهن یه عدد تو ذهنت مجسم کن و برعکس ۳ تا ۳ تا برو عقب بعد از اینکه هفتاد رفتی تصور کن در حرم سیدالشهدا هستی و یه سلام بده.... مثلا در ذهنت ۲۰۰ را تصور میکنی و ۳ تا ۳تا میری عقب به ۱۳۰ که رسیدی یه سلام میدی...به مدت ۴۰ روز در چهل روز بعدی دوتا عدد انتخاب میکنی و اینکار انجام میدی و به همین ترتیب ادامه میدی.... تمرین دوم مربوط به علامه طباطبائی هست که شما به مدت پنج دقیقه یا کمتر به یکی از اسما الله فکر میکنی و تا ذهنت به جای دیگری رفت یه استغفار میگی و بعد از چهل روز این زمان رو افزایش میدی... برای بهتر شدن خودآگاهی هم سعی کنید غذا ها و نوشیدنی هایی که می‌خورید، بو کنید و مزه کنید و به احساس درونتون توجه کنید . کم کم با لطف خدا و مدد ائمه بوسیله این دو تکنیک کنترل ذهنتون رو در دست میگیرید. کانال تربیتی همسران خوب http://eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6