#دعوا کنید اما اینطوری.......(۲) ⭕️ #خشمتان را مهار کنید 🌹🍃وقتی #عصبانی هستید و یا حال و خلق و خوی خوبی ندارید آماده یک دعوا و جر و بحث هستید. 🍃کافی است که یک اشتباه رخ بدهد تا شما را از کوره به در کند و تنش بالا بگیرد. 🍃این مساله ربطی به ارتباط شما با شریک زندگی تان ندارد. در واقع مساله، عدم مهارت #کنترل_خشم است. 🍃 عصبانیت طبیعی است اما چیزی که درست نیست این است که هر طور بخواهید خشم تان را نشان بدهید. 🌹🍃مهارت های کنترل خشم انجام یک سری کارهای ساده است که باید در کودکی آموخت اما هیچ وقت برای یاد گرفتن اش دیر نیست. 🍃راهش این است که یک نفس عمیق بکشید، محیط را برای مدتی ترک کنید، یک جا دراز بکشید و سعی کنید به چیزهای مثبت فکر کنید، یک لیوان آب بخورید و سعی کنید میزان خشم تان را پایین بیاورید. بعد از این به جای گیر دادن و بحث کردن به چند نکته مثبت رابطه فکر کنید. 🍃به هر دلیلی ممکن است بحث میان شما بالا بگیرد. در این وضعیت بهترین راه این است که هر کدام به حیات خلوت خودتان بروید و از این وضعیت فاصله بگیرید. به جای اینکه چیزی را پرت کنید، دری را بکوبید یا فریاد بزنید فقط اتاق را ترک کنید و کمی تنها باشید. همین که از هم فاصله بگیرید کمی از تنش میان شما کم می شود، حرف های بدتری زده نمی شود، کسی توهین نمی کند و فریاد نمی زند. #همسرداری #مهارت_زندگی #تکنیک_مهار_خشم #راهکار_دعوا 🌹🍃🌹🍃🌹 @harime_eshgh ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

🌴🌻🌴🌻🌴🌻 #دعوا کنید، اما اینطوری!!!!!!! قسمت (۳) ⭕️ بنویسید 🌹🍃تا وقتی که با هم چفت شوید و اخلاق و روحیات همدیگر کاملا برایتان جا بیفتد، زمان زیادی باید بگذرد. 🌹🍃 بنابراین، در ابتدای #نامزدی یا #ازدواج، اگر چیزی دلخورتان کرد و به خاطر عصبانیت تان ترجیح دادید از نامزدتان فاصله بگیرید، 🌹🍃به جای سکوت و خودخوری حرف هایتان را #بنویسید. اینطوری هم تخلیه می شوید، هم ذهنتان نظم می گیرد و هم می دانید که علت دعوا چه بوده و بعدا اگر خواستید با هم درباره #مشکل صحبت کنید، بهتر مساله را می شناسید. ⭕️ تمرین خوش خلقی کنید 🌹🍃روی احساس مثبت تان نسبت به شریک زندگی تان کار کنید. 🌹🍃 چیزی که شما را به بحث و اختلاف نظر می کشاند می تواند به سوتفاهم ها و پیش زمینه های منفی هم ربط داشته باشد. 🌹🍃برای اینکه یک بحث به خوبی پیش برود باید این فکر را در ذهنتان رشد بدهید که فردی که مقابل شماست کسی است که دوستش دارید، همراه و حامی شماست، اوقات خوشی را در کنارش دارید و او کسی است که برای بودن در کنار شما تلاش می کند. تقویت این حس های خوب و خوشایند باعث می شود هر چیزی برای شما بهانه ای برای درگیری و بحث نباشد. 🌹🍃یادآوری خاطرات خوب باهم بودن نیز یک راه برای تقویت ارتباطی است که اغلب دچار بحث و #تنش می شود. ✍ادامه دارد....... #همسرداری #تکنیک_مهار_خشم #مهارت_زندگی #راهکار_دعوا 🌹🍃🌹🍃🌹 @harime_eshgh ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

🍂🍁🍂🍁🍂 #تربیت_فرزند 🍂حرفهای تلخی که موقع #عصبانیت با صدای بلند به #فرزندتان میزنید 🍂مثل یک مشت کوبنده به #عقل و #شخصیت او آسیب میزند. 🍂 و باعث عصبانی شدن و خرد کردن شخصیت او میگردد. #خشم #دعوا 🍂🍁🍂🍁 @harime_eshgh ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

🔵یك معذرت خواهى خوب سه بخش داره : 🔺 متاسفم 🔺 تقصير من بود. 🔺 براى درست کردنش چه كاری ميتونم بكنم ؟ 🔶اول از همه از خودت بابت اشتباهاتی که به زندگیت آسیب زده معذرت خواهی کن 🔷و بپذیر که مقصرش خودت بودی 🔶و سعی کن واسه جبرانش حرکت کنی... #همسرداری #مهارت_زندگی #عصبانیت #خشم #دعوا 🌹🍃🌹🍃 @harime_eshgh ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

#خانمها #آقایان 🔴 از نقاط ضعـف همـسرتان محافظت کنید! 💠 هر فردی حساسیــت‌‌هایی دارد. به‌جا یا نابجا، با دلیل یا بدون دلیـــل! یکی از دماغش خوشش نمی‌آید، یکی حرف زدن در مــورد خــــانواده‌‌اش را دوســت نـــدارد، یکی از تحصیلات پایینش خجالت زده است، یکی روی وزنش حساس است و دیگــری ترجیح می‌دهــد بحث مادی نکنــد و... 💠 وظیفــه‌ی ماست که مواظب حساسیت‌‌های همــسرمان باشیم، نه تنها صحبت از آنها را پیش نکشیم که حتی اگه در مهمانی‌ها و بین دوستان و آشنایان حرفی در این مورد زده می‌شود، بحث را عوض کنیــم. ✍ سر این حساسیت‌ها با همسرمان شوخی نکنیم. #همسرداری #اختلاف #دعوا 🌹🍃🌹🍃 @harime_eshgh ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣🔴 پاسخ #قهر با قهر کار درستی نیست. 🌹🍃یادتان باشد شما هم به هر حال ایرادات و نقطه ضعف هایی دارید که همسرتان تحمل می‌کند. 🌹🍃بنابراین با تقلید رفتار او در صدد #تلافی برنیایید. #همسرداری #مهارت_زندگی #عصبانیت #دعوا 🌹🍃🌹🍃 @harime_eshgh ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🌹🍃◇••••محترمانه هم می شود. اختلافات_زناشویی را حل کرد. 🌹🍃◇••••می توانیم با همسرمان اختلاف داشته باشیم ، بدون اینکه دعوا کنیم. 🌹🍃◇••••آرامش در گفتگو درباره مشکلات تنها کلید حل اختلافات است••••◇ ⁣ #همسرداری #اختلاف #دعوا #گفتگو #مشکلات 🌹🍃🌹🍃 https://eitaa.com/joinchat/1627127856C5cd36f1ed6 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

❇️ قبول کردن اشتباه یکی از روشهای پایداری بنیان خانواده است. 🌹🍃با گوش دادن به صحبتهای همسرتان، میتوانید او را آرام کنید. 🌹🍃 و با قبول کردن اشتباه‌تان و گفتنِ جمله "ببخشید"، یک بار دیگر عشق را به زندگی‌ خود هدیه کنید. 🔶 معنای پذیرش اشتباه این است که شما می‌خواهید رابطه گرم خانواده‌تان ادامه داشته باشد. معنایش این است که در برابر مشکلات، فرد منطقی و بدون تعصّب هستید. 🔷 علاوه بر اینکه کوتاه آمدن و پا گذاشتن روی هوای نفس، سکوی پرشی به سمت محبوبیت و عزّت است. #همسرداری #عذرخواهی #خشم #دعوا 🍃🌹🍃🌹 https://eitaa.com/joinchat/1627127856C5cd36f1ed6 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

#آقایان 📛بمب های مخرب روابط زناشویی 🚫به شوخی هم ازکلمه طلاق استفاده نکنید. 🚫به شوخی هم به همسرتان بی جنبه نگویید. 🚫به شوخی هم حرف زن دوم را نزنید. 🚫به شوخی هم فحش و تمسخر ممنوع است. #همسرداری #عصبانیت #دعوا #خشم 📛🚫📛 https://eitaa.com/joinchat/1627127856C5cd36f1ed6 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

#همسرداری 🌹🍃مردها در عصبانیت گاهی نامهربان و بدزبان می شوند فقط یک راه دارد سکوت کنید.. 🌹🍃وقتی سکوت کنید زودتر آرام می شوند وقتی آرام شدند راحت تر متقاعد می‌شوند. #تکنیک_زناشویی #مهارت_زندگی #دعوا #خشم 💞💞حریم عشق 💞💞 https://eitaa.com/joinchat/1627127856C5cd36f1ed6 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

❇️ #تغییر_جزئی_و_نتیجه‌ی_بزرگ 💠 گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای #مشاجره می‌شود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: "مطمئنم فلان مطلب را به من #نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: "گفتم!" و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد. ✍پیشنهاد می‌شود با یک تغییر جزئی در #الفاظ خود از ایجاد #مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر‌ جلوگیری کنید! 🍃مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من #نشنیدم." یعنی کلمه‌ی "شرمنده نشنیدم" را بجای کلمه "نگفتی" به کار ببرید تا همسرتان #عصبانی نشده و فضای زندگی متشنّج نگردد. #تکنیک_زناشویی #روابط_زوجین #همسرداری #عصبانیت #دعوا 💞💞حریم عشق💞💞 https://eitaa.com/joinchat/1627127856C5cd36f1ed6 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️