⭕️سحری چی بخوریم که تشنه نشویم⁉️ 🔹️مصرف آب، آب نارگیل تازه می‌تواند گزینه خوبی باشد زیرا قند بالایی هم ندارد. 🔹️مصرف شربت خاکشیر با کمی عسل و گلاب و آبلیمو یک معجون آبرسان عالی برای بدن در طول روز است و تا حد زیادی مانع تشنگی شما در زمان روزه‌داری می‌شد. البته مصرف شربت خاکشیر بدون موارد ذکر شده نیز می‌تواند بسیار مفید و موثر باشد. ✅️ علاوه بر این مانع ایجاد بوی بد دهان در طول روز خواهد شد. 🧍 مصرف خاکشیر همچنین برای افرادی که قصد لاغر شدن در ماه رمضان را دارند نیز توصیه می‌شود. 🍉 میوه‌هایی مانند هندوانه، توت فرنگی، هلو، پرتقال، خیار و سبزیجاتی مانند کاهو، اسفناج و کرفس به تامین آب بدن کمک زیادی می‌کند. می‌توانید با درست کردن یک سالاد همه این میوه‌ها و سبزیجاتی که نام برده شد را در کنار یکدیگر نوش جان کنید و از تمام فواید آنها لذت ببرید. #پنجشنبه_های_خانه_داری #ماه_رمضان #بندگی_عارفانه_زندگی_عاشقانه 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚

⭕️سحری چی بخوریم که گرسنه نشویم⁉️ 🔹️ غذاهایی مانند تخم مرغ آب پز، ماهی بخارپز، ماست، فرنی و اوتمیل و سبزیجات و میوه‌های آبدار گزینه‌های مناسبی هستند که در زمان سحری مصرف شوند. 🔹️اوتمیل : گندم یا جو پرک را در آب یا شیر بجوشانید . می‌توانید به اوتمیل میوه‌، عسل و یا حتی آجیل اضافه کنید. 🔶️ غذای سحری می‌تواند ویژگی یک صبحانه معمولی را داشته باشد. اگر عادت به مصرف غذای سرد دارید، می‌توانید وعده‌ای مشابه صبحانه و اگر به غذای گرم عادت دارید می‌توانید وعده‌ای مانند ناهار میل کنید. اگر در هنگام صبح ترش می‌کنید و یا تلخی دهان دارید باید از غذاهای سبک در وعده سحری استفاده کنید. 🐟 خوردن ماهی در سحر ماه رمضان توصیه می‌شود، زیرا ماهی به عنوان یک غذای تقویت کننده و نشاط‌ آور شناخته می‌شود. بهتر است ماهی را سرخ نکنید چرا که باعث نفخ معده خواهد شد. اگر قصد مصرف ماهی دارید، بهتر است ساردین را انتخاب کنید. به طور کلی سعی کنید از غذاهای سرخ شده بپرهیزید. زیرا باعث تشنگی در طول روز می‌شود. 🍗 گوشت مرغ نیز مواد مغذی زیادی دارد و برای افراد روزه‌دار مفید است. گوشت مرغ می‌تواند انرژی مورد نیاز برای افراد روزه‌دار را در طول روز تامین کند. برای داشتن نتیجه بهتر آن را همراه با سبزیجات میل کنید. #پنجشنبه_های_خانه_داری #ماه_رمضان #بندگی_عارفانه_زندگی_عاشقانه 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚

⚡️زندگی پس از زندگی، 🕔 ماه مبارک رمضان، هر روز ساعت ۱۷:۰۰ 👈 تکرار، ساعت ۱:۰۰ و ۱۲:۳۰ دقیقه از شبکه چهار سیما. ⚠️حتما ببینید⚠️ #رمضان #ماه_رمضان #بندگی_عارفانه_زندگی_عاشقانه 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚

اینم یه ویدئوی آموزشی دیگه، امیدوارم به کارتون بیاد😜 🤣🤣🤣 #ایده_خانه_داری #پنجشنبه_های_خانه_داری 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚

🍂🍃🍂🍃 📜 #رمان_اعتراض 📌پارت سوم 🏠 آشپزخانه - 👩ریحانه تو هم دیگه باید یه فکری به حال این وضعت بکنی؟😏 - 🧕کدوم وضع؟🤔 - 👩همین چادر رو میگم دیگه! آخه دانشکده علوم پزشکی که نمیتونی اینجوری بری😕 - 🧕حالا بزار وقتش برسه ببینم چه خبره اونجا. از الان واسه من نسخه نپیچ😎 - 👩نه جدی میگم ها. چند وقته میخوام اینو بگم یادم میره🧐 - 🧕حالا انگار که چه حرف مهمی هم بوده . کلا در تو طول سال چند تا جمله مهم از دهنت در میاد 😜 - 👩اصلا ولش کن بزار امشب رو خوش بگذرونیم، ولی ببین درستت میکنم مطمئن باش!😉 بهار و ریحانه خنده بلندی میکنند و ریحانه همزن برقی را به سمت بهار میگیرد و اونو روشن می‌کند: - 🧕ببین کور خوندیییییییی 🫡 جرات داری این حرفا رو جلو مامان سارا بزن، با همون زبان انگلیسی مینشونتت سرجات 😂 بهار با پوزخند میخواست حرفی بزنه ، وقتی همزن روشن شد، سکوت کرد، اما به محض اینکه مواد کیک درست شد ، و همزن رو خاموش کردم بهار دوباره شروع کرد : - 👩جدی میگم ،هیچ دلیل قانع کننده ای نمیتونی پیدا کنی که بگه چهارتا تار مو، مرد رو تحریک میکنه 🙃 بهار مواد رو تو قالب ریخت ، درحالیکه سمت فر میرفت گفت ؛ - 🧕جوابتو میدونما، خیلی هم قشنگ آچمزت میکنم، اما متأسفانه لحن بیانم به گیرایی مامان نیست! اگر واقعا دنبال جوابی از مامانم بپرس😊 -👩 خالی بند، حالا اگر میدونستی جوابشو ،درسته قورتم میدادیا😬 هردو با هم می‌خندیدیم. از داخل آشپزخانه در حالیکه چای می ریختم به مامان سارا گفتم : -🧕مامان، این شاگرد زرنگت نمیخواد بزاره من برم دانشگاه، فکر کنم میخواد منو با خودش ببره اون ور آب مامان از داخل پذیرایی بلند جوابمو داد : _ باز چی شد؟🤔 سینی چایی رو برداشتم و بهار هم شیرینی هایی که توی ظرف روی اپن آشپزخانه بود رو برداشت ، پیش مامانا رفتیم. -🧕ریحانه (با خنده): ناهید خانوم ، اگه بهار با من هم رشته بود من ترک تحصیل میکردم - 🤵‍♀️دخترم از بس دوسِت داره اینجوری میکنه با بقیه دوستاش خیلی حرف نمیزنه - سارا: باز شما دوتا به هم افتادین بحث های فلسفی تون شروع شد، جالبه که هیچوقت به نتیجه نمی‌رسید! دوباره همون بحثهای تکراری رو ادامه میدین -🧕ریحانه : مامان من... بهار یه نیشگون ازم گرفت و نذاشت حرفم تموم بشه و همه زدن زیر خنده.. - 🤵‍♀️ناهید : ریحانه جان حالا میخوای چه رشته ای بری ؟ نون توی دندونپزشکیه. دختر همسایمون چند سال پیش درسش تموم شده بیا بیین چه برو بیایی داره ... - 🧕من که مامان میدونه عاااااشق تولد نی نی هام 🙃 -🤵‍♀️ مامااا؟ - 🧕اوهوم 🤗 - سارا: آره بابا، کشته مارو از بس داستان سرایی کرده که ال میکنم بل میکنم.. ادامه دارد... 📚رمان اختصاصی کانال حوای آدم کپی فقط با لینک (فوروارد) #ماه_رمضان #رمضان #بندگی_عارفانه_زندگی_عاشقانه 🍂🍃🍂🍃 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚

🎧 تندخوانی جزء چهار ، قرآن کریم 🎧 همچنین می‌توانید به صورت آنلاین گوش بدید: http://j.mp/2b8SXi3 التماس دعا🤲 #ماه_رمضان #رمضان 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚

♦️برای گروهی آغاز سال، اول فروردین است. یک نوجوان اول فروردین تلاش می‌کند برای خود لباس نو تهیه کند. 🔹 درخت‌ها اول سالشان فروردین است که لباس‌های نو و تازه دربر می‌کنند. 🔸اول سال کشاورز پاییز است که درآمد مزرعه را حساب می‌کند. 🔹مرحوم سید بن طاووس می‌گوید: «اهل سیر و سلوک، اول سالشان، ماه رمضان است». 🔸 #ماه_مبارک_رمضان برای سالکان الى الله، ماه محاسبه است. ✍ آیت الله جـوادی آملی #ماه_رمضان #رمضان #بندگی_عارفانه_زندگی_عاشقانه 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚