⚛ مهمترین خواص #گردو با #کشمش ⚛ کاهش خطر ابتلا به #دیابت 🔅کشمش حاوی مواد مغذی مانند فیبر، #آنتی_اکسیدان ها و ویتامین C که به کاهش خطر ابتلا به #دیابت و تنظیم قند خون کمک می کند. فیبر، #پروتئین و چربی های سالم در گردو به بهبود سلامت دستگاه #گوارش کمک کرده و باعث کاهش خطر ابتلا به #دیابت نوع ۲ می شود ⚛ بهبود سلامت #استخوان 🔅کشمش به دلیل داشتن مواد مغذی مانند #کلسیم و #بور و گردو که حاوی مواد مغذی مانند #فسفر، #منیزیم و ویتامین D است، به بهبود سلامت #استخوان و کاهش خطر آسیب های استخوانی کمک می کند ⚛ تأثیر در بیماری #تیروئید 🔅مصرف گردو و کشمش به دلیل داشتن مواد مغذی مانند #آرژنین، اسیدچرب #امگا۳، ویتامین E، روی، ید، #سلنیوم می تواند به بهبود عملکرد تیروئید کمک کند ⚛ تأمین سلامت #پوست و #مو 🔅گردو حاوی #زینک و ویتامین های #گروهB است. کشمش هم مواد مغذی از جمله #زینک، سلنیوم و ویتامین ث را در خود جای داده است به همین دلیل مصرف کشمش و گردو نقش بسزایی در تأمین سلامت #پوست و مو دارد ⚛ کنترل #وزن بدن 🔅کشمش حاوی مقادیر زیادی #فیبر است و برای #هضم بهتر غذا مفید است علاوه بر آن احساس #سیری ایجاد می کند. مصرف گردو هم منجر به کنترل اشتها و #وزن می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

✴️ علل و درمان #تبخال چیست ؟ ✴️ تبخال نوعی #عفونت است که از ویروس #هرپس_سیمپلکس (HSV) ناشی می‌شود. این ویروس از #بدن خارج نمی‌شود؛ البته بیشتر اوقات #غیرفعال باقی می‌ماند ✴️ بیشتر انواع #تبخال در ۲۰ روز اول پس از ابتلا به #عفونت ظاهر می‌شوند و می‌توانند حدود ۷ الی ۱۰ #روز ادامه داشته باشند ❇️ #درمان_خانگی 🍥 #کمپرس 🔹 کمپرس #گرم یا سرد می تواند درد و #خارش تبخال را تسکین دهد. توصیه می‌شود که #پیش از انجام هر کاری، ناحیه مربوطه را به آرامی با #آب_نمک شستشو داده شود 🍥 #عسل 🔹 استفاده از عسل می تواند به اندازه کرم‌های #ضد_ویروسی در درمان تبخال دهان مؤثر باشد 🍥 #ویتامین_ها 🔹اگر فردی سطح #ویتامینD پایینی داشته باشد، عفونت‌های #تبخال به احتمال زیاد گسترش پیدا می‌کنند. خواص آنتی اکسیدان #ویتامین E هم احتمال #عفونت را کاهش دهد 🍥 #رژیم_غذایی 🔹افزایش مصرف اسید آمینه #لیزین؛ آووکادو، مرغ، پنیر و #دلمه 🔸اجتناب از اسید آمینه #آرژنین؛ پروتئین سویا، بادام زمینی، #گردو و ماهی 🍥 #روغن_های_مؤثر 🔹#آویشن / اکالیپتوس 🔸#رزماری / روغن میخک 🔹#دارچین / ریحان 🍥استفاده در دستگاه #مرطوب‌کننده یا مخلوط با یک روغن #رقیق کننده ( بادام، زیتون) زیرا اگر شخصی آن را مستقیما روی #پوست خود بمالد، روغن ممکن است اثرات #منفی ایجاد کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🏵#آب_قلم و خواص درمانی آن 🏵 تقویت سیستم #ایمنی 🔹این ماده غذایی ارزشمند حاوی مقدار زیادی #آرژنین، گلوتامین و سیستنین است که به افزایش قدرت سیستم #ایمنی بدن کمک می‌کند 🏵 تقویت سیستم #تنفسی 🔹آب قلم باعث بهبود سیستم تنفسی و رفع #تنگی نفس و کاهش علائم آنفلوانزا می شود و می‌تواند همچون داروی #برونشیت عمل کند 🏵 #ضدالتهاب 🔹#اسیدآمینوهای موجود در آب قلم که شامل هیستیدین، گلایسین و سیستین هستند، #التهاب را درمان می‌کنند 🏵 استحکام #استخوان 🔹حاوی مواد مغذی بسیاری از جمله فسفر، #منگنز، مس، بور، ویتامین A، K،C و B که به استحکام استخوان‌ها و #دندان‌ها کمک کند 🏵بهبود عملکرد #مغز و #عروق خونی 🔹#پرولین (نوعی اسید آمینه) موجود باعث رهایی کلسترول‌های کوچک و چسبیده به دیواره‌های #رگ‌های خون و بهبود حافظه و آرامش روانی می شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌