🔮خواص #کلم_بنفش
♻️تقویت #چشم؛ لوتئین، زئاکسانتین
♻️بهبود #هضم غذا؛ تولید صفرا
♻️سلامت #قلب؛ پتاسیم
♻️کاهش #کلسترول_بد؛ گوگرد
♻️کنترل #دیابت؛ انسولین طبیعی
♻️#ضدسرطان ؛ آنتی اکسیدان
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
🟣مواد غذائی #بنفش، چه خاصیتی دارند ؟
🍇وجود رنگ بنفش در میوهها و سبزیجات، اغلب نشانه مواد مغذی موسوم به «#آنتوسیانین» است که به محافظت از سلولها در برابر آسیبهایی که میتواند منجر به بیماری شود، کمک میکنند
🍇میوههای رسیده دارای مواد مغذی قابل استفاده بیشتری خواهند بود. #پوست میوه میتواند ۲۰ برابر بیشتر از گوشت داخل آن آنتی اکسیدان داشته باشد
🍇زغال اخته، شاه توت، توت فرنگی و ... همه دارای خواص مشابهی هستند و قدرت #مغز و خلق و خوی را تقویت می کنند
🟣#گیلاس
🔅آنتوسیانین های موجود، به کاهش فشار خون و حفظ سلامت و نرمی #عروق خونی کمک کند. این ترکیبات به مشکلات مفصلی مانند استئوآرتریت و نقرس کمک کنند
🟣#هویج_بنفش
🔅آنتوسیانین بیشتر و بتا کاروتن و سایر کاروتنوئیدهای موجود، به توقف #سرطان و بهبود سیستم ایمنی کمک می کند
🟣#کلم_بنفش
🔅پختن آن، استفاده از آنتوسیانین را برای بدن آسانتر می کند و #پروبیوتیکهای طبیعی، باکتریهای روده را تغذیه میکنند
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE