.
خلاصه این فرد که میبینه
دیگه مثل قبل نتیجه نمیگیره
و دیگه #لاغر نمیشه 😥
یا به قولی #استپ_وزنی پیدا کرده...😢
همه چی رو ول میکنه !😱
بدن هم که از حالت #قحطی درمیاد
شروع میکنه به جذب و ذخیره مواد غذایی
و برگشت #وزن اتفاق میوفته !
.
🌱 اینستاگرام ایتا 🌱
سید عطار سبک زندگی سالم
⚠️یه خبر خوب دارم برای شما دوستان عزیز بمناسبت میلاد حضرت علی علیه السلام 😍 و روز مرد و پدر و بابا
نمونه از واریزی های شما دوستان
دوره یک ماهه مینی دوره با ۵۰ درصد تخفیف
برای استفاده از تخفیف ویژه میلاد مولا علی علیه‌السلام فقط تا پایان امروز فرصت دارید
#دوره_جدید
@diethoseini
پس چه کنیم لاغر بشیم؟🤔
خیلی ساده است🫡
👇🏻👇🏻راه اصولی کاهش وزن👇🏻👇🏻
یادگیری #سبک_زندگی_سالم
#فعالیت_بدنی منظم
کنترل #استرس و #اضطراب
تنظیم #خواب
#رژیم_غذایی ساده و راحت از غذاهای سفره
☝🏻💚مسیر درست و اصولی💚☝🏻
@diet_hoseini
🔰 بهترین راهکار جهت کنترل و رفع #چربی_خون و #کبدچرب تحرک و فعالیت است
🔸روغن مصرفی اصلاح شود، ولی تا می‌توانید به حداقل برسانید..، چون نیازمند این هست که حتما تحرک داشته باشید
🔸 ناشتا نیم ساعت قبل از صبحانه
و شب‌ها قبل از خواب سیب زرد با پوست بخورید
🔸 نرمش، ورزش و پیاده‌روی که به تعریق بیانجامد داشته باشید (حداقل ۳ بار در هفته نیم ساعت)
🔸 بعد از غذاهای چرب به هیچ عنواب آب و نوشیدنی‌های دیگر نخورید
⬅️ #چربی_خون
⬅️ #چربی_کبد
🌱 اینستاگرام ایتا 🌱
🍎@diet_hoseini 🍎
فردا در مورد مزاج شناسی
و مزاج غذاها
مصلح ها
و در نهایت مزاج شخصی و اثر روی چاق یا لاغر بودن بدنمون صحبت میکنیم...✅️
راستی هنوز دارم برنامه های جدید را ارسال میکنم🙏🏻🙃
متشکرم به خاطر استقبال گرم و صمیمانه شما🫡😍
@diethoseini
سوالی دارید اینجا بپرسید👆🏻