☘ چیزهای خوب این دنیا بی پایان است همه کاری که باید انجام دهی این است که به خودت جرات کشف کردن آن ها را بدهی و روزت را با یک لبخند شروع کنی سلام صبح بخیر 😊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #سانچیکو در برابر #نیزه سر پهن #ساموهونگ #سلاح_سرد ⚔ #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 محمدمهدی میرزایی #کونگ‌فوتوآ. قم 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 هاپکیدو (۳) ۲. اصل دوم اجرای حرکات مدور در حالت طبیعی و جریان آزاد می‌باشد. 💪 زمانی که قدرت به مرحله تولید برسد جهت یابی مجدد ضربات مستقیم ولی نامنظم بسیار دشوار هستند. با به کارگیری اصول حرکات مدور، نیروی گشتاور بدن از طریق تغییر محور دایره می‌تواند از حرکات پیشائی یا جلویی، به حرکات افقی تبدیل شود و بدین طریق هر هاپکیدوکاری می‌تواند کاملاً به سادگی و به طور آزاد از یک حالتی به حالتی دیگر حرکت کند. 👊 ۳. نرمی و قوی بودن اعضای بدن در اجرای حرکات همانند جریان آب، اصل دیگری است که به آن توجه خاصی شده است. همان طوری که جریان آب قادر است در هر شیئی نفوذ کند و از هر مانعی عبور کند، تکنیک‌های قدرتمند #هاپکیدو هم به همین منوال می‌تواند در داخل دفاع حریف نفوذ پذیر باشد. 🌀 نکته دیگری که در این هنر رزمی بسیار حائز اهمیت است، تولید توسعه و استفاده نیروی درونی انسان می باشد که به آن تان جن Tan-Jon (#تان_تین) می‌گویند و در قسمت بطنی، حدود دو اینچ پایین‌تر از ناف (مرکز بدن) قرار دارد. 🗣 این نیرو با تمرینات مداوم تنفسی به دست می آید و در بسیاری از موارد از قبیل: تمرکز، هماهنگی، صبر و شکیبایی، گردش جریان خون، افزایش طول قدرت و انضباط اخلاقی به آنان کمک می‌کند. ✅ هدف نهایی هنرمند رزمی هاپکیدو، خالص کردن جسم، ذهن و روح می‌باشد. اجرای تکنیک های #تنفس صحیح، گام مهمی است برای به دست آوردن این هدف ☯ #سبک‌شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

⛰ کوه خضر نبی قم 🏜 ‌کوه #خضرنبی یکی از جاذبه‌های قم است که در ۶ کیلومتری مرکز شهرستان #قم به‌ سمت جنوب و در نزدیکی شهرک ایثار و #کوه دو برادران قرار دارد. (در تصویر هر دوکوه را می‌بینید.) 🤲 در بالای کوه مسجدی وجود دارد که می‌گویند محل عبادت حضرت خضر نبی علیه‌السلام بوده است و مردم برای بهره معنوی به این مکان آرام روی می آورند. 🕌 یکی دیگر از مراکز تاریخی و مهمی که در نزدیکی این مکان زیبا و روحانی واقع شده است، مسجد مقدس #جمکران محسوب می‌شود. در سال‌های اخیر، مسیری مستقیم بین این دو جاذبه مذهبی و زیبا ایجاد شده است. @iran_gardeshgari #ایران_زیبا 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 دفاع #چاقو 👈 خونسردی، شرط اول دفاع چاقوست. #دفاع_شخصی 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 آموزش سلاح بو (۱) #چوب کاراته Bo #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

❇️ امیرالمؤمنین سلام الله علیه: 📖 بدانید آنکه قرآن را دارد چیزی کم ندارد، و آنکه قرآن را ندارد چیزی ندارد. پس دوای درد خویش را از #قرآن بجویید و برای غلبه بر مشکلات خود از آن یاری بخواهید. 📚 #نهج_البلاغه خطبه ۱۷۶ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 هنر علم و شکستن اجسام (۱) ✍ نوشته: جان استوارت مجله تکواندو ۱۹۹۲ آمریکا 👊 ما رزمی‌کارانی را دیده ایم که سنگ‌های بتنی را تبدیل به شن ریزه می‌کنند و یا کاراته کاهائی که با ایجاد شکاف در آجر، آن را به قطعات ریز مبدل می سازند و یا سر یک بطری را با دست‌های خود قطع می‌کنند و درست زمانی که فکر می‌کنیم همه چیز را دیده ایم شخصی پیدا می‌شود که سنگ خارا را خرد کرده یا یک قالب یخ را صدها قطعه می‌کند. 🤩 شکستن اجسام چندان مشکل نمی‌باشد ولی بسیار جالب و تماشائی است. مهم ترین نکته در #شکستن_اجسام این است که: 👈 شما تصمیم قاطع گرفته و ایمان داشته باشید که این آجر، تخته یا سنگ در اثر نیروی شما شکسته خواهد شد. بر اثر این #تلقین است که اجسام می‌شکنند. 💪 اگر همه عوامل مانند: سرعت، تمرکز و شکل مناسب در رزمی کار وجود داشته باشد می‌تواند چندین تخته چوبی یا سنگ‌های بتنی را بشکند و اگر فکر قوی و وضعیت مطلوبی در او باشد قادر خواهد بود که اجسام را در یک صف منظم قرار داده و آن‌ها را بشکند. 😳 این شکستن ها نباید باعث حیرت شما بشود، زیرا اخيراً علم ثابت کرده که استخوان‌های انسان، چندین برابر قوی تر از ساختمان چوب یا بتن است؛ زیرا بیشتر استخوان‌های بدن پر از شبکه هایی است که به استخوان‌ها قابلیت ارتجاعی می‌دهد که سنگ و چوب فاقد این ویژگی می‌باشند. فیلم‌برداری نشان می‌دهد که دست‌ها در هنگام برخورد با اجسام پهن‌تر می‌شوند. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #پارکور 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 اگر در مورد اهداف خود با دیگران صحبت کنید، در مغز شما دوپامین ترشح می‌شود. طوری که انگار به اهداف خود رسیده‌اید و در نهایت #انگیزه تان برای انجام کارهایی که شما را به اهدافتان می‌رساند، به شدت کاهش می‌یابد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 یکی از مهم‌ترین اصول در #دفاع_شخصی و مبارزات خیابانی، اصل #سرعت_عمل هست. 👊 بدون اینکه یک تکنیک رو هزاران بار تکرار کنید، سرعت عمل ممکن نیست، پس تکرار و تمرین کنید و خسته نشید. @razmikar1402 #دفاع_چاقو 🔪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 شلوغ بازی‌های #جکی_چان #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 هنر علم و شکستن اجسام (۲) 🎥 فیلم‌برداری نشان می‌دهد که دست‌ها در هنگام برخورد با اجسام پهن تر می‌شوند و این حالت به علت ساختمان خاص استخوان‌های بدن می باشد. 😫 بعد از شکستن اجسام، درد در دست‌ها و پاها به وجود خواهد آمد و یا ممکن است روز بعد ظاهر شود. هی چو Hee Cho استاد تکواندو در لوس آنجلس آمریکا که یکی از بزرگ‌ترین اساتید در #شکستن_اجسام می‌باشد می‌گوید: وقتی من در برابر مردم اجسام را می‌شکنم دردی احساس نمی‌کنم ولی بعد از اتمام آن درد ظاهر می شود. ولی درد در فکر و مغز است و باید آن را تحمل کنید زیرا کسی که این عمل را انجام می‌دهد باید انتظار درد را نیز داشته باشد. 💪 چو می‌گوید: شکستن اجسام، امتحانی از مهارت‌های تکنیکی می‌باشد نه قدرت و نیروی شما. مهم نیست که چند جسم را می‌شکنید، مهم این است که چگونه آنها را می‌شکنید. 🤛 عده ای تکنیک هائی را در شکستن اجسام به کار می‌برند که در مبارزه (کومیته) قابل استفاده نمی باشد. مثلاً دو زانو نشستن و با کف دست به طرف پائین چیزی را شکستن، تکنیک بی فایده ای ست. با استفاده از ضربات پا می‌توان سرعت و تمرکز خود را امتحان کرده و به قدرت خود در جنگ تن به تن متکی باشید. 🤔 دلایل و دانشـی کـه چـو، برای شکستن ارائه می‌دهد ناشی از اعتقادات سنتی او می‌باشد. این هنر، راهی است برای آزمون قدرت و توانایی خود که از بدو تولد کاراته در قرن ۱۶ در اوکیناوا به وجود آمده است. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

#طنز جبهه 😄 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🤩 آبشار آب ملخ یا تخت سلیمان یکی از بزرگ‌ترین و بی نظیرترین آبشارهای ایران است. 👈 استان #اصفهان، شهرستان سمیرم مسیر #سمیرم یاسوج، نزدیک پتروشیمی لردگان، روستای آب ملخ #ایران_زیبا 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🧈 کره بادام زمینی منبعی سرشار از: نیاسین، فولات و ویتامین E به همراه بسیاری از مواد مغذی و مواد معدنی ضروری می‌باشد. 😋 این کره سرشار از فیبر و پروتئین هست. @razevarzesh #تغذیه_ورزشی 🍯 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴