🥋 فواید فیزیکی موی تای 🔸 بهبود هیکل: موی تای #هیکل را قوی می کند. تمرینات موی تای اندام را متناسب تر کرده، چربی اضافی را می سوزاند و شخص را لاغر می کند. افرادی که به طور منظم تمرین موی تای انجام می دهند #توکسین (مواد زائد سمی در بدن) در بدن آنها آزاد می شود. 🔸 تهویه بهتر قلب و عروق: موی تای تاثیر بالایی بر روی سیستم قلبی دارد، از هر دو روش #هوازی و #بی_هوازی استفاده می شود. با اجرای منظم، موی تای باعث بهبود سیستم قلب و عروق می شود. 🔸 قدرت پا بهبود می یابد: ضربات و رفت و آمد در تمرین #موی_تای عضلات پایین بدن و پاها را تقویت می کند. 🔸 قدرت بهتر: ماهیت چرخشی بسیاری از حرکات، مانند #دفاع، به تقویت قدرت بدن کمک می کند. 🔸 افزایش تحرک مفصل ران: ضربات و حرکات زانو در مفصل ران را تقویت می کند. 🔸 ایمنی را بهبود می‌دهد: بدن را سالم و در مقابل بیماری ها مقاوم تر می کند. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

☯هنرهای رزمی را بهتر بشناسیم! (۴) فنون #دفاع_شخصى بايد ساده، عملى و در شرايط #آدرنالين، به سرعت قابل استفاده و در عين حال مؤثر باشند با اين ­وجود فراموش نكنيد در هر نوع برخورد فيزيكى، كسى كه سال‌ها تجربه­ تمرينات رزمى دارد، قطعاً نسبت به فردى عادى، در شرايط برتر و بالاتری می ­باشد. مغلوب كردن سه يا چهار مهاجم #لات و #شرور خيابانى، با فنون دفاع شخصی كار غيرممكن و نشدنى نيست، اما به شرايط و عوامل زيادى بستگى دارد. #هيكل مهاجمان، قصد و نيت­شان، قدرت­ بدنى، سلاحى كه در اختيار دارند، آيا جنايت كارند يا دزد يا معتاد… و ده­ها مولفه­ ديگر كه از عوامل تعيين كننده خواهد بود. @JIOAIKIDO7 #martialarts #فلسفه رزم🀄️ #روش آموزش🈴 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🥋 اهمیت هیکل 📺 بارها شده كه از تلویزیون، پوسترها و از جاهای مختلف عكس های این بدن‌سازهای درشت هیكل رو دیده اید و مطمئنا خیلی ها به محض دیدن آنها از خود پرسیده اند كه آیا كسی می تواند در مقابل آنها ایستادگی كند و با آنها مبارزه كند؟ یا اینكه مثلا اگه یه ضربه به ما بزنند استخونامون خورد میشه و از این جور حرف‌ها. ✅ ولی به راستی حقیقت چیست؟ آیا به همان اندازه كه هیكل آنها گنده و حجیم هست به همان اندازه از قدرت حیرت آوری هم برخوردار هستند؟! باید بگویم طبق تحقیقاتی كه بنده (نویسنده سایت) در این زمینه انجام دادم اساتید بزرگی همچون #بروس لی و #اویاما بر این نظر توافق دارند كه هیكل هرگز نشان گر قدرت عضلات نیست. ⛩ خیلی جالبه شما اگه به بدن‌های رزمی كاران معبد شائولین دقت كرده باشید متوجه خواهید شد آنها با وجود داشتن سخت ترین تمرینات رزمی، دارای بدنی در ظاهر معمولی ولی در عین حال محكم و فولادین هستند پس می بینید نمی شود روی ظاهر قضاوت كرد. 💡 توجه!!!  ۱- باید این نكته رو متذكر شوم كه اگه یک نفر رزمی كار باشه و دارای چنین اندامی هم باشه اون وقت اون حرف‌هایی كه در این رابطه می زنند كاملا درست و منطقی هست. ۲- طرف صحبت من اون دسته از بدن سازهایی بود كه از مكمل ها و آمپول‌های غیر مجاز استفاده می كنند نه اون عزیزانی كه با ریاضت ها و سختی های فراوان به چنین اندام عضلانی و حجیمی دست پیدا می كنند. 📚 مطلبی از بروس‌لی: 🙅‍♂ دفاع از خود شوخی نیست. شما باید طوری مبارزه كنید كه صدمات شدیدی به شما وارد نشود و توقع صدمه خوردن را هم داشته باشید. ✳️ سادگی، یک واژه كلیدی در هنررزمی می‌باشد. با حداقل حركت و انرژی حداكثر، عمل انجام می‌شود. برای دفاع از خود در برابر شخص مهاجم یا مهاجمین هرگز به هیكل یا قیافه خشن كسی توجه نكنید؛  این موارد ویژگی های روان‌شناسی فرد است و ربطی به استقامت و توانایی ندارد.  #هیكل هرگز نشانه گر قدرت عضلات نیست. ☯  http://kyokushin-karate.rozblog.com/post/220 #پرورش_اندام 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️