🥋 اجرای زیبای #چوب #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 کتاب بدن‌سازی رزمی: کاربردی از حرکات و تغذیه 💪 این کتاب با آگاه‌سازی رزمی کاران از: بدن‌سازی و اصول تمرین و ایجاد باوری صحیح به پایه‌های تغذیه برای این گروه پرداخته و می‌کوشد به رزمی کاران برای پیش‌برد اهدافشان در جهت صحیح راهنمایی‌هایی مفید کند. 🏋‍♂ مدت‌هاست که فواید تمرینات با وزنه در تمامی رشته‌های ورزشی به اثبات رسیده است اما هنوز هم بسیاری از مربیان ورزش‌های رزمی و رشته‌های دیگر ورزشی منکر فواید آن هستند. اغلب می‌شنوید که حتی اگر تمرین با وزنه انجام گیرد باید متفاوت با تمرینات پرورش اندام باشد. 📙 کتاب #بدن‌سازی_رزمی Martial Arts BodyBuilding در مورد این گونه حرکات و آنچه مربیان به عنوان بدن‌سازی ورزش‌های رزمی ذکر می‌کنند بحث می‌کند. ✅ همان‌طور که اخلاق و برخورد یک مربی رزمی در جذب شاگردانش و علاقمند کردن آن‌ها بی‌اندازه مؤثر است، در مورد یک مربی بدنسازی هم چنین است. ketabrah.ir #کتاب‌شناسی 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

فکر نمی کردم این قدر مشهور باشیم 😅

تا نیایی به جهان بی تو که آزادی نیست هر کجا روی زمین بی تو که آبادی نیست هر کجا پر شده از فتنه دجال زمان مهر و احسان به کجا رخصت فریادی نیست تا نیایی نرسد عدل و عدالت به جهان در ادا کردن حق چون تو که استادی نیست تویی آن گوهر یکدانه که در ملک وجود واسط رحمت حق مثل تو همزادی نیست چون تو که منجی موعود جهانی به ابد ناجی از ظلم و رهاینده ز بیدادی نیست بی تو ای حجت حق نعمت رحمانی کو چون تو ای جان جهان لطف خدادادی نیست باید از حضرت حق اذن ظهورت برسد غیبت از طرف خدا بر تو که ایرادی نیست @mahdavipoems #جمعه‌های_ظهور 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❇️ امیرالمؤمنین علی علیه السلام: 🔷 اگر اشیاء دسته بندی شوند بدون شک صدق و راستی، با #شجاعت و قهرمانی همراه خواهد بود. 📚 غررالحکم ج ۵ ص ۱۱۸ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 نمایش قدرت بدن 👊 استاد #رنجبران @Reza13981401 👈 #همدان 🥊 آموزش #ووشو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 نفس‌های عمیق بکشید 🔹 چون ۷۰ درصد سموم بدن به سادگی از طریق تنفس درست، خارج می‌شود. 🔹 اگر به درستی نفس نکشید، سموم از بدن شما خارج نمی‌شوند. 🔹 تنش‌ها را می‌زداید. وقتی ترسیده‌اید یا مضطرب و نگران هستید الگوی تنفسی شما تغییر می‌کند. برای احساس رهایی، آرام و عمیق نفس بکشید. 🔹 پریشانی احساسات را التیام می‌بخشد. احساسات منفی یا گنگ را با نفسی عمیق پاک کنید. 🔹 دردهایتان را آرام می‌کند. نفس بگیرید و هم‌چنان که محو شدن تدریجی درد را تصور می‌کنید، بازدم کنید. 🔹حالتان را بهتر می‌کند. تنفس افزایش مواد شیمیایی مرتبط با لذت را در شما افزایش می‌دهد. #تنفس 🗣 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 مبارزه #بروس‌لی و #تونی_جا ساختگی ولی بامزه #طنزرزمی 😄 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 هدف هایتان را آگاهانه برگزینید. 💥 هر جرقه با ارزشی در ذهن، ارزش دنبال کردن دارد. 🟢 هدفی را انتخاب کنید که شما را بیشتر به هیجان می آورد؛ چیزی که وادارتان می‌سازد زودتر از بستر برخیزید و تا دیرهنگام بیدار بمانید. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️