🥋 #قدرت دست 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

💠 بِسْمِ اللّهِ النُّورِ اَللّهُمَّ رَبَّ شَهْرِ رَمَضانَ الَّذى اَنْزَلْتَ فيهِ الْقُرْآنَ وَافْتَرَضْتَ على عِبادِكَ فيهِ الصِّيامَ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ ارْزُقْنى حَجَّ بَيْتِكَ الْحَرامِ فى عامى هذا وَ فى كُلِّ عامٍ وَ اغْفِرْ لى تِلْكَ الذُّنُوبَ الْعِظامَ فَاِنَّهُ لا يَغْفِرُها غَيْرُكَ يا رَحْمنُ يا عَلاّمُ. ماه رمضان شد می و میخانه برافتاد عشق و طرب و باده به وقت سحر افتاد افطار به می کرد برم پیر خرابات گفتم که تو را روزه به برگ و ثمر افتاد با باده وضو گیر که در مذهب رندان در حضرت حق این عملت بارور افتاد #حضرت_روح‌الله قدس‌سره 🌸 فرا رسیدن ماه خدا و شکفتن بهار قرآن، و دمیدن نسیم برکت و رحمت و مغفرت، بر خداجویان و مناجاتیان و عاشقان قرآن فرخنده و مبارک باد. التماس دعا 🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 آمادگی #پلیس سریع و کاربردی #دفاع_شخصی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 چرا هنرهای رزمی برای کودکان مناسب است ؟ ✅ وقت آن رسیده تا واقع بینانه تر به این مسئله بنگرید! شما کودکتان را به کلاس های رزمی نمی فرستید چون می ترسید آنها آسیب ببیند؟ تفکر سنتی در گذشتگان، این باور بسیار غلط را مرسوم کرد اما واقعا بهتر است سری به آمار و ارقام های علمی ارائه شده بزنید و جویای عمق فاجعه شوید! در آن صورت خواهید دید که جایگاه هنرهای #رزمی در بین خطرناک ترین و آسیب رسان ترین ورزش ها واقعا کجاست؟ و این ورزش پر اهمیت، تا به چه حد مورد ظلم واقع گردیده! دوری از منطق چرا؟ آیا خبر دارید، هنرهای رزمی برای کودکانتان چه فوایدی دارد؟ ۱. نظم و انضباط 🕔 عدم داشتن انضباط در کودکان برای والدین بسیار عذاب آور است. خوب است بدانید هنرهای رزمی با داشتن قوانید و قواعد معین تا حد زیادی کودک شما را #منظم و منضبط تربیت می کند. ۲. #ادب و احترام 🙏 همه کودکان مودب و متین هستند اما آیا منعکس کردن احترامی که شما آموزششان می دهید در رفتار و کردارشان، ایرادی دارد؟ ایرادی دارد کودک شما در رفتار و عملکرد، مثل یک جنتلمن باشد؟ قطعا پاسخ خیر است. پس خوب است بدانید، هنرهای رزمی با آموزش دادن جنبه عملی احترام و ادب به #کودکان از همان سنین پایه، رفتار آنها را شکلی صحیح داده و ادب و احترام گذاشتن به کوچک و بزرگ و رعایت ادب در هنگام گفتار را کاملا عملی به آنها #آموزش داده و نتیجه کاملا مشهود خواهد بود. ۳. تاثیر هنرهای رزمی بر وضعیت تحصیلی 📖 یکی از دلایل انصراف والدین از آوردن فرزندانشان به کلاس های رزمی در طول سال تحصیلی یک بهانه واهی است: به درسش لطمه وارد می شود!! 🤔 متاسفانه یا خوش بختانه این ادعا از نظر علمی کاملا رد شده است. 🗄 تحقیقات ثابت کرده است که کودکانی که ورزش های رزمی را انجام می دهند، بین سی و چهار تا چهل درصد از هم سالان خود که رزمی کار نمی کنند، در حل مسائل پیچیده ریاضیات موفق ترند. هم چنین تحقیقات دانشمندان کالیفرنیا اثبات کرد که کودکان رزمی کار در مواجهه به مسائل فیزیک، راه حل های موثرتر و منطقی تری اجرا می کنند. هم چنین در بخشی از تحقیق مشخص شد، توانایی حفظ دروس و تقویت مغز و حافظه نیز در کودکان رزمی کار، پانزده درصد بیشتر است. مزیت از این بیشتر؟ ۴. خداحافظ استرس و عصبانیت 😤 اگر کودکتان زود عصبی می شود، فورا دچار #استرس می شود یا با شما مشاجره می کند و مشاجره هایش توام با #خشونت و عصبانیت است او را به کلاس های رزمی بفرستید؛ ضربه زنی مکرر، انجام مبارزه و تمرینات فیزیکی، از جمله موثرترین راه کارهای تخلیه فشارهای عصبی و خصوصیات منفی #روانی در کودکان است. ۵. کودکتان ترسو است؟ 😰 ترس، یک خصلت شایع در کودکان است. اغلب کودکان از تنها خوابیدن در اتاقشان می هراسند و یا از تاریکی و …. می ترسند. #ترس به دلیل عدم آگاهی است و عدم آگاهی مربوط به عدم تمرین دادن ذهن است. هنرهای رزمی با آموزش #تمرکز، قرار دادن فرد در موقعیت هایی که وی وادار به گرفتن تصمیم های صحیح است (موقعیت مبارزه) ذهن او را باز کرده و با پرورش حس مثبت #شجاعت، این مشکل را بر طرف می کند. اگر باور ندارید یک بار امتحان کنید شما هم به این باور خواهید رسید. ☯ #فواید_رزمی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 هنر #چوب #Bo #سلاح_سرد 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 اصل گرم کردن ❇️ #گرم کردن یکی از مهم ترین بخش های اجرای ورزشی پیش از تمرین و مسابقه است. 🏃‍♂ در ادبیات تمرینی گرم کردن، انجام فعالیت های مقدماتی پیش از شروع فعالیت اصلی، تمرین یا مسابقه است که با هدف افزایش گردش #خون، فراهم کردن #اکسیژن، تحریک دستگاه #عصبی مرکزی، محیطی و خودکار و افزایش فعالیت دستگاه های سوخت و سازی عضلات و کبد و سرانجام کاهش #آسیب های ورزشی انجام می شود. ✴️ در نگاه اول #گرم_کردن به مجموعه ای از روش ها، حرکات آهسته و فعالیت های سبک ِپیش از تمرین اصلی یا مسابقه گفته می شود که هدف آنها بیدار ساختن و آماده کردن بدن، عضلات و مفاصل برای اجرای فعالیت های بدنی شدید است. ✳️ در نگاه کلی تر، به هر فعالیتی که پیش از تمرین یا مسابقه به منظور بهبود اجرای ورزشی انجام شود، گرم کردن گفته می شود که از یک سو می تواند به شکل فعال، شامل: #حرکات ورزشی مانند حرکات کششی دویدن وزنه زدن و شنا کردن باشد و از سوی دیگر، به صورت غیر فعال، از شیوه هایی مانند ماساژ، دوش آب گرم، سونا و بسته های #گرما زا استفاده کند. ⏺ #هدف اصلی گرم کردن، آماده سازی جسمانی و روانی ورزش کار برای تمرین و مسابقه است. ☯ @karatehzanjan #گرم_کردن🏃‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🗡 فرم #شمشیرباریک #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🏋‍♂ تاثیر ورزش بر سلامت و قدرت #ذهن ✅ @qome_ziba #لذت_ورزش 💪🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 تکنیک #بوکس ذهن را مشغول کنید.. بدن را بزنید. 🥊 #box #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 #تقلید صرف اشتباه است. باید از خلاقیت و استعدادهای درونمان استفاده کنیم چون هر کسی منحصر به فرد است و می تواند در پیش برد هنرهای رزمی موثر باشد. #جکی_چان #jacichan #خلاقیت 💡 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

✴️ #ذهن قوی ترین #سلاح 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴