#قدرت_خیال_پردازش ☆ روزی 10 دقیقه #خیال‌_پردازی كنید! پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند دلیل آنكه افراد با #استعداد و #باهوش هنگام رویارویی با مسائل و #مشكلات، خود را نمی‌بازند و راه‌حلی برای آنها می‌یابند، این است كه #ذهن خود را محدود نكرده و رها می‌كنند. #نیمكره_راست مغز انسان كه بخش حسی را در خود جای داده است، در طول خیال پردازی #تحرک می‌شود. یكی از راه‌های #تحریک خیال‌ پردازی این است كه به یک #جای_بسته_رفته و در آنجا به چیزهای #خوب و #خوشایند فكر كنید. حتی اگر با این كار‌ها #مشكلات‌تان حل نشود، احساس می‌كنید كه بسیار آرام‌تر شده‌اید و ذهن‌تان #بازتر شده است. وقتی كه ذهن را فقط به مشكلات و مسائلی كه در آن #مقطع شما را درگیر كرده‌اند، محدود نمی‌كنید و اجازه #پرواز به آن می‌دهید، #راه‌حل‌های خوبی برای مشكلات خود می‌یابید كه بكارگیری‌شان بسیار كارساز است. #مشاوره #خلاقیت #پرورش_استعداد 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

📌 تأثیر مخرب کلمه " #چرا ؟؟؟ هنگامی که #مشکلات خود را بررسی و تحلیل می کنید و از خود می پرسید #چرا این اتفاق افتاد؟ یا #چرا همه چیز آنطور که من می خواستم #پیش_نرفت؟ #ضمیر_ناخوداگاه به طور طبیعی بر روی موارد #منفی_تمرکز پیدا می کند تا #توجیهی برای مشکل پیدا کند و این باعث می شود تا #عمیق‌تر در مشکل فرو روید و از رسیدن به یک راه حل سازنده دور و #دورتر شوید. اما اگر به محض اینکه کلمه " #چرا " به ذهن شما خطور کرد سریعا کلمات " #چطور" و " #چگونه" را جایگزین کنید، ذهن ناخودآگاه به جای پرداختن به موارد #منفی به پیداکردن منابع راه حل در درون شما می پردازد و موارد و راهکارهای سازنده #حل_مشکل را در اختیار شما قرار خواهد داد. 🔺چرا این اتفاق افتاد؟ #غلط ✅چطور یا چگونه باید آن را حل کنم؟ #صحیح #خودآگاهی #توسعه_فردی #ضمیر_ناخودآگاه #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

🔻 #عارفانه 🔻 #یک_نکته_تامل 📌 #آهنگرها یک گیره دارند، که وقتی می خواهند روی یک تکه کار کنند، آن را در #گیره می گذارند و محکم می گیرند. #خدا هم همین طور است؛ اگر بخواهد روی کسی کار کند او را در گیره #مشکلات می گذارد و بعد روی او کار می کند. #گرفتاری ها نشانه #عشق خداوند است. 🎙#میرزا_اسماعیل_دولابی #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

🔻#تغییر_نگرش 🔸اگر دائم #پانسمانی که روی #زخم دستتان بسته شده است را #باز کنید، اگر دائم با پوست نازکی که روی #زخم را دارد می‌پوشاند و به #بهبود آن کمک می‌کند ور بروید، هیچ‌گاه زخمتان #خوب نخواهدشد. 🔹وقتی دائم #دردها و #مشکلات خود را #بازگو می‌کنید، فرصت #ترمیم به آن نمی‌دهید. 🔸برای یک بار هم که شده آن را پیش یک آدم کاربلد کاملا #واگویه کنید و هرچه #غم است بیرون بریزید و بعد دیگر #ذهن خود را #درگیرش نکنید تا بتدریج #عوارضش به #حداقل برسد.‌ 🔹بگذاریم #غم‌‌های گذشته خودبخود #رسوب کند، هم‌زدن #مکرر آن جز #بدحالی و #القای_بدبختی #ثمر دیگری ندارد. 🔸اگر در #گذشته دیگران با #رفتارها یا #حرف‌های #نابخردانه شما را #آزرده‌اند، امروز خودتان با یادآوری و حرف زدن #مکرر در مورد آنها، به خود #آزار نرسانید. مراقب خودتان باشید. #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

🔻#زباله_های_ذهنی 📌زباله‌های ذهنی که باید همین حالا دور بریزیم! ۱:سرزنش خودت برای اشتباهات گذشته: #گذشته تمام شده و تو نمی‌توانی آن را #تغییر دهی. به جای حمل بار #اشتباهات، از آن‌ها #درس بگیر و جلو برو. ۲: ترس از قضاوت دیگران: مردم همیشه #حرف می‌زنند، پس به جای #تلاش برای #راضی نگه داشتن همه، به خودت و ارزش‌هایت #اعتماد کن. ۳:نگرانی‌های غیرضروری: بیشتر #نگرانی‌هایت هرگز #اتفاق نمی‌افتند. انرژی‌ات را روی حل #مشکلات واقعی بگذار، نه #خیال‌بافی‌های_منفی. ۴: کینه و نفرت: نگه داشتن #کینه مثل نوشیدن #زهر است و #انتظار داری دیگری آسیب ببیند. #ببخش و به #آرامش برس. ۵: افکار سمی و بی‌ارزش: افکاری مثل «من کافی نیستم» یا «من نمی‌توانم» فقط #ذهنت را #آلوده می‌کنند. خودت را #باور کن و جایگزینش کن با: «من در حال #رشد هستم.» ۶: مقایسه خودت با دیگران: تو فقط داستان #زندگی خودت را می‌دانی، نه #پشت_صحنه زندگی دیگران. زندگی‌ات را با سرعت و مسیر خودت پیش ببر. ۷: ترس از شکست: #شکست بخشی از #یادگیری است. بدون #اشتباه، پیشرفتی وجود ندارد. 👈هر چیزی که #مانع رشدت می‌شود را #دور بینداز! #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir