#رفتار_درمانی 🔸 به #کودک نگوئید باهات #قهرم، بگوئید از #دستت_دلخورم... رفتار #قهر کردن و #ترک_موقعیت، یک مکانیسم دفاعی یا رفتار #تدافعی بسیار ناکارآمد است. که اغلب ما در کودکی در #ارتباط با اعضای خانواده و یا امروز در بزرگسالی در ارتباط با #همسر یا #همکارمان از خود بروز میدهیم. 👈 #کودکان معمولا به #دلایل مختلفی قهر می کنند : ۱. لوس شدن و پرتوقع باراومدن ۲. تجربه ناکامیهای شدید و مکرر از سوی دیگران ۳. امرونهی زیاد والدین ۴. قهرهای مداوم و طولانی مدت والدین با همدیگر 🔹 #چهارمین_مورد، آسیبی که به کودک خواهد زد به مراتب بیشتر از سه مورد دیگه می باشد، چرا که #قهرهای_مداوم_والدین، نه تنها آنها را به سمت #طلاق_عاطفی و دلزدگی زناشویی سوق میدهد. بلکه یک نوع احساس #ناامنی و گاهی #خشم سرکوب شده‌ در کودک شکل خواهد داد. که گرایش #کودک به استفاده از رفتار قهرهای مکرر یا #پرخاشگری‌های مداوم در #ارتباط با دوستان یا والدین سوق خواهد داد. #مشاوره #فرزند_پروری 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

#رفتار_درمانی 🔸 دوره #توانمندسازی_آموزگاران دوره ابتدایی موسسه راهیان کوثر #مشاوره #فرزند_پروری #توانمند_سازی #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

⭕️‍ #تجاوز به #حریم_شخصی کودکان، یعنی عدم آموزش « #نـه» گفتن؛ یعنی اگه فردا عمو یا خاله خواست بهت #دست_درازی کنه، همونطور که من حریمت رو رعایت نمیکنم و به «نـه» گفتن تو #اهمیت نمیدم، اونا هم میتونن حریمت رو به اَشکال مختلف #بشکنن و «نـه» گفتن و عدم علاقه تو، اصلا برای ما اهمیتی نداره! عدم رعایت حریم شخصی بچه‌ها یعنی: چون منِ #بزرگسال_زورم از تو بیشتره و چون من تو رو به دنیا آوردم، پس من #مالک تو هستم و این منم که #تصمیم میگیرم با جسم و روان تو چیکار کنم! عدم رعایت حریم شخصی بچه‌ها یعنی: فردا این بچه در بزرگسالی، خودش انواع دیگه‌ی #تجاوز رو (حالا نمیدونیم جنسی، جسمی یا روانی) به کوچکتر از خودش مرتکب میشه چون #توجیهش اینه: چرا فقط من #بهم_زور گفته بشه؟! زورم به بزرگتر از خودم نمیرسید، کوچیک‌تر از خودمو که میتونم لِه کنم! عدم رعایت حریم شخصی کودک یعنی: غلط میکنی نمیخوای تو #کادر_دوربین باشی، من بزرگترِ توأم؛ پس من هر جور شده #حریمت رو میشکنم و #فیلم میگیرم و پخش میکنم و تو هیــچ کاری نمیتونی بکنی چون #ابزار مَنی! و انواع #جنایات_خاموش و #روشن دیگه رو با #شکستن_حریم_شخصی_کودکان و رعایت نکردن #حقوقشون باعث میشیم که به همه ما کاملا مربوط میشه و چهار روز دیگه که ایام کهنسالی وارد ادارات شدیم و این بچه‌های حاصل از #تربیت‌ غلط، پشت میز نشستن و انواع #رفتار ناشایست رو با ما و بچه‌هامون کردن، اون وقت ریشه‌ش رو همین جاها و همین روزا باید #جستجو کنیم...! #مشاوره #فرزند_پروری #قدرت_نه_گفتن #حریم_شخصی_کودک 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

📣 زماني كه فرزند شما #ناراحت است و براي #درد_دل نزد شما مي‌آيد، ممكن است به عنوان مثال بگويد : - از معلمم #متنفرم - از خاله بد مياد - بابا رو دوست ندارم - ديگه خونه مادر بزرگ نميام - از خواهرم يا برادرم بدم مياد و ... 👈 در چنين شرايطی : 🔸نصيحت نكنيد 🔸حالت دفاعي به خود نگيريد 🔸سعي نكنيد فرزندتان را متقاعد كنيد كه اشتباه مي‌كند 🔸سعي نكنيد نظر او را عوض كنيد 🔸سعي نكنيد در حمايت از ديگران صحبت كنيد. 👈 در چنين مواردی : 🔅 #شنونده خوبی باشيد. 🔅اجازه دهید #بیان_احساس داشته باشد. 🔅احساسش را #تایید كنيد. 🔅آموزش #احساس‌ها را حتما انجام دهید. 🔅سعی کنید #علتش را متوجه شوید تا بهتر بتوانید به او کمک کنید. 🔅 با اين روش هم #هوش_هيجانی فرزندتان را بالا مي‌بريد هم فرزندتان به شما #اعتماد می كند. #مشاوره #فرزند_پروری #حال_خوب_زندگی #تکنیک_رفتار_درمانی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

⭕️ #مهارت_رفتاری 🔅 #دستش_نباشید. 👈 از همون بچگی عادتش بدین که چیزی رو #دستش_ندین و روی #میز یا جای دیگه ای بزارین تا خودش بیاد برداره اگر نمیاد نزدیکش بذارید تا اینجوری #مسئولیت‌_پذیر بشه. 🔅 #زبانش_نباشید 👈 به #جاش سلام نکنید، خداحافظی نکنید، شعرنخونید و #اجبارش نکنید که این کارا رو #انجام بده و اگه دوست نداشت انجام بده #سرزنشش نکنید. 🔅 #حامیت_افراطی_نکنید 👈 درسته که بعضی مواقع باید از کودکان #حمایت کنیم ولی اگه همیشه و همه جا بخواهیم این کار رو بکنیم خیلی اشتباهه؛ برای این که یاد بگیره از #حقش_دفاع کنه با بازی و نمایش بهش یاد بدین. 🔅 #کمتر_بلندش_کن 👈 وقتی #زمین_میخوره یا یه آسیب خیلی کوچیک میبینه #فوراً بلندش نکنید و بذارید خودش #تلاش کنه و از جا بلند شه ولی باهاش حتما #همدلی کنید. (البته اگه به شدت زمین نخوره) 🔅 #کنترل_گر_نباش 👈 اگه همه #کارا و #رفتارهای کودک‌ مثل بازی کردن، تمیزی اتاقش، رفت و آمدش و... رو بیشتر از حد کنترل کنید از خودش #ناامید میشه. در کل #بکن_و_نکن_رفتاری نباش. 🔅 #پاهاش_نباش. 👈 بگذارید کودک خودش راه بره و سریع در وقت #خستگی بغل نکنید بلکه باهاش #بایستید و کمی #استراحت کنید. و بگید آره منم باهات موافقم منم #خسته شدم. بیا باهم کمی #استراحت کنیم. اینجوری #آستانه_صبرش بالاتر میره. 🔅 #به_جاش_تصمیم_نگیر. 👈 توی نیمی از #تصمیم_گیری ها اجازه بدین #کودک_انتخاب گر باشه مخصوصاً کودک بالای ۳ سال؛ مثلاً میتونی تو انتخاب غذا و رنگ لباس و.... از کودک #نظر_خواهی کنید. #مشاوره #مهارت_رفتاری #تکنیک_والد_گری 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

⭕️ #کنترل_خشم در #کودکان ۱. ابتدا بر #رفتارها و #برخوردهای خودتان #دقت كنید. با #شخصیت و ویژگی‌های رفتاری خود #آشنا شوید و اگر #نیاز به بهبودی دارند، آنهارا #بهبود_بخشید. ۲. در #كنار_فرزند خود باشید، نه در #مقابل او. این را بدانید كه هر رفتاری #دلیلی دارد پس هنگام بروز رفتارهای #عصبی با حفظ آرامش خود سعی كنید #علت را بیابید. ۳. تلاش كنید #مساله را از دریچه #ذهن فرزند خود ببینید. این یك #رفتار_همدلانه است. با او #همدلی كنید. ۴. زمان بروز #خشم و #عصبانیت اصلا زمان مناسبی برای #نصیحت نیست. وقتی رابطه مطلوب است با فرزند خود #صحبت كنید و ارتباطی #صمیمانه را بین خودتان شكل دهید حالا در #خلال این رابطه صمیمی بیشتر می‌توانید بر او #تاثیر بگذارید. ۵. وقتی عصبانیت و پرخاشگری بروز می‌كند سعی كنید با #لحنی_آرام و در عین حال #قاطع با او صحبت كنید. این گونه خشم او نیز #كنترل می‌شود. ۶. در برخورد با فرزندان خود چه در #تشویق و چه در #تنبیه، #منصفانه و #عادلانه برخورد كنید. ۷. #اطلاعات و #آگاهی‌های خود را در مورد مراحل #رشد فرزندان و ویژگی‌های هر دوره افزایش دهید تا بهتر بتوانید با فرزند خود #ارتباط برقرار كنید. 📌 یادمان باشد،‍ #کودکان خود بخود #خشونت را بروز نمیدهند، ما در #شکل_گیری آن #دخیل هستیم... #مشاوره #فرزند_پروری #کنترل_خشم #مهارت_رفتاری #تکنیک_والد_گری 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

#همدلی_با_کودک ❌ #روش_غلط 🔸کودک: لاک پشتم مرده امروز صبح زنده بود. 🔹پدر : خوب حالا دیگه اینقدر ناراحت نباش عزیزم. 🔸 کودک گریه می کند. 🔹 پدر : گریه نکن اون فقط یه لاک‌پشت بود 👈 #گریه کودک #شدیدتر می شود... 🔹پدر : یکی دیگه عین همونو می خرم. 🔸کودک : من یکی دیگه نمی خوام. من همون مال خودمو میخوام... ✅ #روش_درست: 🔹کودک: لاک پشتم مرده امروز صبح زنده بود. 🔸پدر : وای چه اتفاق ناراحت کننده ای، منم جای تو بودم قطعا ناراحت می شدم. (احساس همدلی) 🔹کودک : اون دوستم بود. 🔸پدر : از دست دادن دوست خیلی سخته، معلومه که شما دو تا خیلی با هم خوب بودید 🔹کودک : هر روز بهش غذا می دادم. 👈 به جای #انکار_احساس بچه ها و #منطقی_صحبت کردن با اونها بیایم به احساسات اونها #اهمیت بدیم و باهاشون همراهی و همدلی کنیم. #مشاوره #والد_گری #فرزند_پروری #تکنیک_همدلی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

#تکنیک_رفتاری ⭕️ با #بهانه‌‌‌جویی‌‌‌های_ڪودک چگونه #رفتار ڪنیم؟ ۱. #شناخت_هیاجانات: اسم #هیجانات مختلف را به او یاد بدهید. با ڪودڪتان درباره هیجانات مختلف صحبت ڪنید برای مثال: برای او #قصه بگویید یا #نقاشی بڪشید. هر چه شناخت ڪودک شما از هیجاناتش بیشتر باشد ڪار شما در #مراحل بعدی آسانتر خواهد بود. ۲ به او #راهڪار_بدهید. برای مثال: به جای اینڪه بگویید « #نق_نزن» و یا بخواهید او را #ادب ڪنید به او بگویید: « #احساس می‌‌‌ڪنم تو الآن از چیزی #ناراحتی. ولی وقتی #گریه می‌‌‌ڪنی، من درست #متوجه_نمی‌‌‌شم ڪه چی می‌‌‌خواهی؟ اگر چیزی می‌‌‌خواهی می‌‌‌تونیم درباره‌‌‌اش باهم #حرف_بزنیم». ۳. به او #توجه_ڪنید. همانطور ڪه گفته شد #اغلب_اوقات بچه‌‌‌ها به دلایل بسیار #ساده‌‌‌ای شروع به بهانه‌‌‌گیری می‌‌‌ڪنند. بنابراین لازم است حواستان به #رفع_خستگی، #گرسنگی و سایر نیازهای مهم آنها باشد... 🔸 #نکته: یادمان باشد #نق_زدن، #بهانه_جویی کردن جدای از #لجبازی کردن کودک است. که در این مورد باید بسیار دقت شود. چرا که #تکنیک‌های_درمانی لجبازی کاملا متفاوت است. #مشاوره #والد_گری #فرزند_پروری #رفتاری_درمانی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

⭕️ #افزایش_اعتماد_بنفس_در_کودکان ۱. هرگز #سوالات فرزندانتان را #بی‌پاسخ نگذارید. 🔹 پرسش های #فراوان کودکان نشانه #کنجکاوی و #تیز_هوشی آن هاست. ۲. از #تحقیر_فرزندان خود در بین #دوستانش یا #اعضای_فامیل واقعا بپرهیزید. 🔹 #تذکرات_لازم را بعدا در فضایی محبت آمیز، آرام و بدون #سرزنش به او بگویید. ۳. #عقاید_فرزندان را نمی توان با تحقیر، اجبار و ... #تغییر داد. 🔹 سعی کنید #اختلاف_سلیقه فرزندتان با خود را #درک کنید و آن را #تحمل و #توجه کنید. و #عقاید_انحرافی آن ها را با #آگاهی دادن اصلاح کنید. ۴. از #اعمال نیک و پسندیده فرزندان خود بسیار #یاد کنید. 🔹 #بگذارید_فرزندتان با #شنیدن تعریف های شما #احساس خوش آیند حضور در جمع بزرگان را #تجربه کنند. ۵. کودکان خود را با #عبارتهایی_صدا بزنید که موجب #خوشحالی و احساس #شخصیت در آن ها و اطرافیان آنها بشود مانند: علی آقا یا فاطمه خانم و ... ۶. #مسئولیت‌هایی را به فرزندان خود واگذار کنید. که #متناسب با #سن و #توانایی های آن ها باشد. 👈 بعنوان مثال: شاید یک #کودک شش ساله به #تنهایی نتواند در #صف نانوایی بایستد و نان بگیرد. ولی شاید بتواند یک قالب پنیر بخرد. #مشاوره #والد_گری #فرزند_پروری #تقویت_اعتماد_بنفس 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

⭕️ #علت_پرخاشگری 🔹 #کودکان خود بخود #خشونت را بروز نمیدهند، #ما در #شکل_گیری آن #دخیل هستیم 1️⃣ ابتدا بر #رفتارها و #برخوردهای خودتان دقت كنید. با #شخصیت و ویژگی‌های رفتاری خود آشنا شوید و اگر نیاز به #بهبودی دارند، آنهارا بهبود بخشید. 2️⃣ در #كنار فرزند خود باشید، نه در #مقابل او. این را بدانید كه هر #رفتاری دلیلی دارد پس هنگام بروز #رفتارهای عصبی با حفظ آرامش خود سعی كنید #علت را بیابید. 3️⃣ تلاش كنید #مساله را از #دریچه_ذهن فرزند خود ببینید. این یك رفتار #همدلانه است. با او همدلی كنید. 4️⃣ #زمان بروز #خشم و #عصبانیت اصلا زمان مناسبی برای #نصیحت نیست. وقتی رابطه #مطلوب است با فرزند خود صحبت كنید و ارتباطی صمیمانه را بین خودتان شكل دهید حالا در خلال این #رابطه صمیمی بیشتر می‌توانید بر او #تاثیر بگذارید. 5️⃣ وقتی #عصبانیت و #پرخاشگری بروز می‌كند سعی كنید با #لحنی_آرام و در عین حال #قاطع با او صحبت كنید. این گونه خشم او نیز #كنترل می‌شود. 6️⃣ در #برخورد با فرزندان خود چه در تشویق و چه در #تنبیه، #منصفانه و #عادلانه برخورد كنید. #مشاوره #والد_گری #فرزند_پروری #تکنیک_کنترل_خشم 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

🔴 #تکنیک_فرزند_پروری ⭕️ تکنیک از بین بردن #حسادت بین فرزندان 🔹 #توجه_یکسان به فرزندان 👈 اولین و مهم‌ترین نکته‌ای که #والدین باید در نظر داشته باشند، #مدیریت و #تقسیم یکسان #توجه بین فرزندان است. به عبارت دیگر فرزند بزرگتر نباید #احساس کند که با آمدن برادر یا خواهر جدید او کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد. خیلی از مواقع والدین قصد و غرضی هم برای فرق گذاشتن بین فرزندان خود ندارند. اما به‌صورت #ناخودآگاه باعث بروز برخی سوءتفاهم‌ها می‌شوند. به همین دلیل خوب است که حتما والدین به‌خوبی رفتار خود با فرزندان را مدیریت کنند تا احساس تبعیض بین آنها شکل نگیرد. 🔹 #تحریک_نکردن_فرزند_بزرگتر 👈 تصور کنید که #نوزاد تازه #متولد شده شما خواب است. #طبیعی است که در چنین شرایطی شما نمی‌توانید از خانه بیرون بروید. حال فرزند بزرگتر که #عادت کرده است در یک ساعت با هم به پارک بروید، ممکن است #گلایه کند که چرا دیگر این روند متوقف شده است. هیچ وقت #حضور_فرزند_کوچکتر را برای نرفتن به پارک #بهانه نکنید. سعی کنید دلایل دیگری برای او بیاورید و در #مقابل هر زمان که مناسب بود با هم برای تفریح به پارک بروید. در این صورت فرزند بزرگتر #تحریک نمی‌شود. 🔹 #برقراری_عدالت_رفتاری بین فرزندان 👈 در #روابط بین فرزندان خیلی از مواقع پیش می‌آید که آنها از دست هم #گله دارند. مثلا یکی بدون اجازه وسایل دیگری را بر می‌دارد یا اینکه اسباب‌بازی‌های دیگری را خراب می‌کند. متأسفانه برخی از والدین در این‌گونه مواقع صرفا طرف #فرزند_کوچک خود را می‌گیرند. اما باید توجه داشته باشند که با این‌گونه رفتارهای دور از #عدالت، صرفا بذر #حسادت فرزند بزرگتر به کوچکتر را می‌کارند. بهترین کار در زمینه بروز اختلاف بین فرزندان، #رفتار_عادلانه است. 🔹 #فرق_نگذاشتن بین تربیت فرزندان 👈 زمانی که #فاصله_سنی بین بچه‌ها از #۵ سال عبور می‌کند، مشکل #حسادت فرزند اول به #نوزاد به شکل متفاوتی #ظهور پیدا می‌کند. فرزند اول به‌خوبی در خاطر دارد که پدر و مادر از چه روش‌های #تربیتی برای او استفاده کرده‌اند. در برابر #خطاهای او چه تنبیهی در نظر گرفته‌اند یا چگونه او را برای کارهای خوبش تشویق کرده‌اند. به همین دلیل او به‌خوبی می‌تواند کوچک‌ترین تفاوت‌هایی را در این زمینه #درک کند. والدین باید سعی کنند تا از ابتدا به کمک روش‌های تربیتی صحیح تمام فرزندان خود را با #اصول واحد تربیت کنند. 🔹 #مقایسه_نکردن بچه‌ها 👈 #مقایسه کردن بچه‌های #کوچک با #یکدیگر گاهی اوقات آتش #حسادتی را بین آنها شعله‌ور می‌کند که با هیچ چیزی قابل خاموش شدن نیست. #مقایسه_کردن، زمینه حسادت فرزند بزرگتر را بر می‌انگیزد. چرا که او #عمدتا این مقایسه را به حساب #انتقاد از خودش می‌گذارد. 🔅🔅 بنابرین #بی‌توجهی شما نسبت به این مسائل ممکن است باعث #بروز_مشکلاتی در همان #دوران کودکی شود. حتی گاهی اوقات بذر #اختلافات جدی‌تری بین فرزندان در دوران نوجوانی و جوانی کاشته می‌شود که در این صورت پیدا کردن #راه‌_حل خیلی سخت‌تر است. سعی کنید با #مدیریت_رفتار خود با فرزندان، #محیط_یکدست و شادابی را برای همه آنها #فراهم_کنید. #مشاوره #والدگری #حسادت_کودک #تکنیک_فرزند_پروری 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

#آگاهی_دهی #مرز_بین_بیش_فعالی_و_شیطنت ✍ بیشترین شڪایت والدین از این ڪودڪان در اولین مراجعه به پزشک این است ڪه این ڪودڪان آرام و قرار ندارند، دائماً در حال جنب و جوش هستند و اصطلاحاً از دیوار راست بالا می‌روند؛ ڪودڪان #بیش_فعال معمولاً نمی‌توانند حتے براے #مدت_ڪوتاهے یک جا بنشینند و یا حتے حین نشستن دائماً #دست و #پای خود را #حرڪت می‌دهند و یا حرڪات تڪانشے انجام داده و به یڪباره از #بلندی می‌پرند و یا بدون هیچ #ترسے_ناگهان وسط خیابان می‌روند؛ این ڪودڪان معمولاً #زیاد_صحبت می‌ڪنند، ڪم صبر و تحمل هستند. (نمی‌توانند صبر ڪنند تا نوبتشان فرا برسد)و دائماً #وسط_حرف_دیگران می‌پرند؛ مهمترین نشانه ے این اختلال #حواس_پرتی است به این شڪل ڪه زمانے ڪه با ڪودک صحبت می‌ڪنیم اصلاً #توجهے ندارد و هر عامل #محیطے به راحتے می‌تواند حواس این ڪودڪان را پرت ڪند، همچنین این ڪودڪان توانایے دنبال ڪردن ڪار خاصے را ندارند و مدام حین انجام تڪالیف و یا ڪارهاے شخصے از این شاخه به آن شاخه می‌پرند؛ بیماری‌هاے #سرشتی ڪه ارتباط قوے با #ژنتیک دارند به طور ڪلے درمان نمی‌شوند،ولے در عین حال می‌توان با ڪمک درمان‌هاے دارویی،روش‌هاے غیر دارویے و ڪمک درمانے و آموزش اصول فرزندپروری،تظاهرات بیمارے را به میزان قابل توجهے #ڪنترل ڪرد؛ دیدگاه اڪثر #خانواده‌ها نسبت به #درمان‌هاے دارویے در ڪودڪان مبتلا به بیش فعالے این سو برداشت را بوجود مے آورد ڪه دارو درمانے در ڪودڪان مبتلا به این اختلالات اعتیاد آور است یا عملڪرد #مغز ڪودک را تخریب می‌ڪند،از اساس #غلط است؛ مشڪلاتے ڪه بر اثر عدم درمان به موقع می‌تواند براے #مبتلایان به اختلال نقص توجه یا بیش فعالے ایجاد شود به مراتب بیشتر #مضرات مصرف داروست به این معنے ڪه درمان نڪردن این ڪودڪان به مراتب #خطرات بیشترے دارد؛ این ڪودڪان به دلیل رفتارهایے ڪه دارند معمولاً در جمع خانواده یا دوستان مورد غضب و بی‌مهرے قرار می‌گیرند بنابراین براے #پیشگیرے از این موارد درمان این ڪودڪان ضرورت دارد؛ آموزش اصول درست فرزند پرورے و #ارتباط_مؤثر با درمانگر از راهڪارهایے است ڪه می‌تواند درمان مبتلایان به این اختلالات را تسهیل ڪند؛ درمان‌ها در ڪودڪان مبتلا به #اختلال_نقص توجه یا بیش فعالے باید هرچه سریع‌تر پیگیرے شود چرا ڪه رفتارهاے این ڪودڪان #تاب_آوری خانواده‌ها را ڪم می‌ڪند و متأسفانه در صورت عدم درمان به موقع #شخصیت اجتماعے و #خلق و خوے ڪودڪان بیش فعال نیز خدشه دار می‌شود؛ متأسفانه با بالاتر رفتن #سن در صورت عدم درمان، #گرایش بیشترے در مقایسه با سایرین به سمت استفاده از مواد #مخدر، #خلافڪاری و #بزهڪاری دارند؛ عدم توانایے یافتن #شغل مناسب و شریک زندگے از دیگر عارضه‌هاے #درمان نشده در مبتلایان به #اختلال_نقص توجه یا بیش فعالے است. #مشاوره #آگاهی_دهی #دقت_توجه_تمرکز #بیش_فعالی_شیطنت 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

#مفاهیم_بهداشت_جنسی #مفهوم_خصوصی_سری ▫️وقتی با کودکان درباره #جنسیت صحبت می کنیم واژه های #خصوصی و #سری معانی جدیدی می یابند. کودکان #کم_سن و سال ممکن است نتوانند تفاوتهای ظریف این دو کلمه را دریابند، از این رو والدین باید سعی کنند که #تفاوتهای بین این دو واژه را آشکارا برای کودکان بازگو کنند. 📌 به مثالهای زیر توجه کنید: 🔸 #خانه هر کس همراه با اشیای داخل آن #خصوصی است. همه می دانند که در خانه، تلویزیون و #اسباب و #اثاثیه دارید اما فقط تعداد کمی از افراد هستند که اجازه دسترسی به #اموال تو را دارند. 🔹 #خانه تو و #اموال تو خصوصی هستند. بقیه هم تلویزیون دارند اما تو #اجازه نداری سرت را پایین بیندازی و بروی در خانه کس دیگری #تلویزیون نگاه کنی. آن تلویزیون مال خصوصی آنهاست. به آن دست نزن! مثال دیگر مثال #مهمانی است. بیشتر مهمانی ها خصوصی هستند. خیلی از مردم ممکن است بدانند که در فلان خانه #مهمانی برگزار می شود ولی همه به آن دعوت ندارند. زیرا مهمانی #خصوصی است. برای حضور در مهمانی باید دعوت داشت. ⭕️ برای بچه های کوچکتر می توان از مثال خصوصی بودن #توالت استفاده کرد چون درک آن برای آنها #راحت_تر است. همه می دانند که ما همه به توالت می رویم. این #اطلاعات_سری نیست اما قطعا #خصوصی است. چطور است که دسترسی به آن محدود است؟ خوب ما وقتی به درون توالت می رویم در را می بندیم. هیچ کس به کسی که توالت می رود #نمی_خندد و او را #مسخره نمی کند، چون همه ما این کار را می کنیم. پس #رفتن ما به توالت #سری نیست اما این کار را باید #تنهایی انجام بدهیم. پس این کار #خصوصی است. همان طور که برای محدود کردن دسترسی #دیگران به توالت در آن را می بندیم، برای محدود کردن دسترسی دیگران به اعضای #خصوصی بدن خود نیز از لباس استفاده می کنیم. #مشاوره #آگاهی_دهی #مفاهیم_بهداشت_جنسی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

🔅 #یک_لحظه_درنگ 🔅 روش جالب تربیت فرزند از نگاه عرفا ✍️ آیت الله شاه آبادی (ره) استاد عرفان حضرت امام خمینی (ره) توصیه می‌کرد: اگر به عنوان مثال، #فرزند شما نیاز به #کفش دارد، گرچه شما دیر یا زود آن را #تهیه خواهید کرد، به فرزند خود بگویید: عزیزم، بابا باید #پول داشته باشد. مگر نمی‌دانی #خدا_روزی رسان است؟ پس از #خدا_بخواه زودتر به پدر #پول بدهد تا برایت کفش بخرد. 👈 این #کودک قطعاً #دعا خواهد کرد و پدر نیز قطعاً #پولی به دست خواهد آورد. پس #کفش را از #خدا می‌داند و #عاشق_خدا می‌شود. یعنی از همان #کوچکی_می‌آموزد که #پدر فقط #واسطه رزق و روزی است. در این صورت، #پدر دست فرزندش را در #دست_خدا گذاشته است. #فرزند_پروری #تربیت_دینی #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

‎‌ #سکوت و #لبخند دو ابزار #قدرتمندند. #لبخند راهی است، برای #حل بسیاری از مشکلات... #سکوت روشی است، برای #اجتناب از مشکلات بسیار... #زندگی مملو از بالا و پایین است رمزش آن است که در بالاها #لذت_ببریم و در پایین ها #شجاع_باشیم و استوار... #مشاوره #تغییر_نگرش #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

‎‌ ⃟ ⃟ ✿═════﷽═════✿ ⃟ ⃟ ✍🏻 #حال_خوب_زندگی از دل #تربیت_خود بر مےآید. و #تربیت سرمایه گـذارے بےبدیل بـراے #آینده اسـت. بہ حتم مےدانیم، #آینده‌ی بدون دور اندیشے و سرمایہ گذارے محتوم به #شڪست است. ♻️ ✧ پس حال خوب زندگے را با #تربیت_خود شـروع ڪنیم...✧ 💠 کانال « #حال_خوب_زندگی » در #مسیر_تربیت_خود و #توسعه_فردی با افتخار درکنار شماست... 📌 عناوین #مطالب کانال حال خوب زندگی: ✅ تکنیک‌های والدگری ✅ تکنیک‌های فرزند پروری ✅ خودآگاهی‌و‌مهارتهای زندگی ✅ تکنیک‌های تربیت و توسعه فردی 🌹👌 با #معرفی این کانال در حال خوب زندگی #دیگران سهیم باشید... #معرفی #توسعه_فردی #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

#تعالی #جرات #عدالت #انسانیت #خردمندی_و_دانش #تعادل_و_خویشتن_داری 👌 اولین گام در #سلامت_روان و رسیدن به #آرامش، "خودشناسی" است. تا #خود را با تمام ویژگی های #مثبت و #منفی‌مان نشناسیم، #انتخاب_هدف و #مسیرمان درست و #میسر نخواهد بود. #خودآگاهی #توسعه_فردی #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

📌 تأثیر مخرب کلمه " #چرا ؟؟؟ هنگامی که #مشکلات خود را بررسی و تحلیل می کنید و از خود می پرسید #چرا این اتفاق افتاد؟ یا #چرا همه چیز آنطور که من می خواستم #پیش_نرفت؟ #ضمیر_ناخوداگاه به طور طبیعی بر روی موارد #منفی_تمرکز پیدا می کند تا #توجیهی برای مشکل پیدا کند و این باعث می شود تا #عمیق‌تر در مشکل فرو روید و از رسیدن به یک راه حل سازنده دور و #دورتر شوید. اما اگر به محض اینکه کلمه " #چرا " به ذهن شما خطور کرد سریعا کلمات " #چطور" و " #چگونه" را جایگزین کنید، ذهن ناخودآگاه به جای پرداختن به موارد #منفی به پیداکردن منابع راه حل در درون شما می پردازد و موارد و راهکارهای سازنده #حل_مشکل را در اختیار شما قرار خواهد داد. 🔺چرا این اتفاق افتاد؟ #غلط ✅چطور یا چگونه باید آن را حل کنم؟ #صحیح #خودآگاهی #توسعه_فردی #ضمیر_ناخودآگاه #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

#تکنیک_رفتاری #قانون_جریان_آب 📌 در ابتدا یک #واقعیتی را باید #بپذیریم و آن اینکه #قـرار نیست ما با #حرف_دیگران رنج بکشیم. 👈 #بعضی‌ها هميشه با شما #مخالف هستند. يعنی شما هر حرفی بـزنيد اينا نميتونن پشتش به شما #حمله نكنند، و تقريبا هر جوابی رو هم، حمله به #خودشون تلقی ميكنند. اصلا #بزرگترين_اشتباه مقابل اين آدمها اينه كه بخوای راجع به #خودت، #نيتت، #فكرت و احساست #توضيح بدی... 🔸 اينارو #رها كنيد به حال خودشون؛ بگذاريد از هر #دريچه‌ای كه ميخوان به شما #نگاه كنند... 👌 سعی نكنيد اينها رو #متقاعد كنيد، برای اين آدمها #پذيرش اينكه شما آدم خوبی هستی و نيت بدی از فلان حرف نداشتيد به معنای #بـاخته، اينها بايد شما رو #بد ببينن تا احساس #خوب_بودن كنن، اين خوراك روحشونه، پس فقط و فقط #رهاشون كنيد... #مشاوره #تغییر_نگرش #رفتار_درمانی #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

#رفتار_درمانی 🔸 دوره #توانمندسازی_آموزگاران دوره ابتدایی موسسه راهیان کوثر #مشاوره #فرزند_پروری #توانمند_سازی #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

👈 #عادتهایی که می تواند معجزه میکند. ▪️با ملایمت =سخن بگوئید ▪️عمیق = نفس بکشید ▫️شيك = لباس بپوشید ▫️صبورانه = کار کنید ▪️نجیبانه = رفتار کنید ▪️همواره = پس انداز کنید ▫️عاقلانه = بخورید ▫️کافی = بخوابید ▪️بی باکانه = عمل کنید ▪️خلاقانه = بیندیشید ▫️صادقانه = عشق بورزید ▫️هوشمندانه = خرج کنید ▪️📌 یادمان باشد؛ #خوشبختی یک #سفر است نه یک #مقصد. هیچ #زمانی بهتر از همین #لحظه برای شاد بودن وجود ندارد زندگی کنید و از #حال لذت ببرید... #توسعه_فردی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#توانمند_سازی #تکنیک_رفتاری #اعتماد_به_نفس #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

📌 از #سه_قانون " #منطق ، #عاطفه و #جديت " که تقریبا چکیده مطالب #فرزندپروری_موفق است؛ در تربيت فرزندان خود می توانید استفاده كنيد. 🔹 #منطقي_بودن؛ مثل زمانی كه فرزند شما #خواسته_بجایی دارد و بايد برآورده شود. 👈 بنابراين : دليلی براي #جدال_و_بحث نيست . 🔸 #عاطفی_بودن؛ مثل زمانی كه احساس می كنيد با كمي #ابراز_عشق_و_توجه ، می شود به اتمسفر ارتباط شما و فرزندتان آرامش منتقل كرد. بنابراين : دليلی برای استفاده از روش های #منفی ارتباطی مثل #بحث ، #توهين ، #تحقير نيست. 🔹 #جدی_بودن؛ مثل زماني كه #قانونی را وضع كرده ايد و #اطمينان داريد به صلاح فرزندتان است ، بايد با جديت (بدون عصبانيت) ، روی #حرف‌تان بايستيد. 👈 بنابراين: دليلی براي بحث های #طولانی و قوانين بی ثبات نيست. و باید #رفتار_مقتدرانه داشت. #والدگری ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#فرزند_پروری #توسعه_فردی #تکنیک‌های_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir