. 🔴 همراهان گرانقدری که کانال رو دنبال می‌کنن، میدونن که پیش از این در مورد گره های شناختی صحبت کردیم و اما اگه میخواین بدونین خودتون یا دیگران دچار این مشکلات هستین یا خیر به این تست مراجعه کنین #تست ┅┅┅┅┅┅••●✿🍃 @kanoonsaa

🫲وقتی دستت تو دست بزرگتره... 📿 نقش معنویت در کاهش اضطراب 🌿با حضور اقا محمد حسین ساعیان #اضطراب #راهکار #رهایی #نسخه_معنوی ┅┅┅┅┅┅••●✿🍃 @kanoonsaa

. ✨ دو نردبان الهی به سمت آرامش 💎چهار رکعت نماز بخوانید به این صورت نماز اول 🧎🏻‍♂️ رکعت اول : بعد از حمد 25 مرتبه بگوئید : و اُفوِّضُ أمری إلَی الله إنّ الله بصیرٌ بالعباد رکعت دوم : بعد از حمد 25 مرتبه بگوئید : لااله الاانت سبحانک ، انی کنت من الظالمین ، فاستجبنا له و نجیاناه من الغم و کذلک ننجی المومنین نماز دوم 🧎🏻‍♂️ رکعت اول : بعد از حمد 25 مرتبه: حسبی الله و نعم الوکیل رکعت دوم بعد از حمد 25 مرتبه : لاحول و لاقوه الا بالله العلی العظیم بعد از سلام: 25 مرتبه صلوات اللهم صلی علی محمد و آل محمد. #اضطراب #راهکار #نسخه_معنوی ┅┅┅┅┅┅••●✿🍃 @kanoonsaa

🔸فقط میدونم غر میزنه.. هوای اکثر نقاط کشور سرده مواظب بچه‌ها باشیم😂 #طنز @kanoonsaa

. 🔴متأسفانه حدودا ۱۵ درصد از مصرف دارو در ایران خودسرانه است برخی از افراد تا دچار اضطراب و استرس میشن شروع میکنن به خوردن دارو .

. بدون اینکه به پزشک مراجعه کنن یا در کنار مصرف دارو تلاش کنن تا اونقدری قوی بشن که نیازی به دارو نداشته باشن بيائيد به جای ⛔️

خوددرمانی

✅️خودمراقبتیکنیم .

💊دارو کنترل اضطراب بله یا خیر؟ اگه پزشک دستور مصرف دارو داده حتمااستفاده کنید، ولی باید در کنارش مراقبه کنید. چرا که اولا اضطراب همونطور که گفتیم عملکرد رو کاهش میده و بدون مراقبه یا تراپی یا روان درمانی تاثیر دارو در حد یک مسکن پائین میاد مراقبه برای افزایش عزت نفس و انعطاف پذیری حکم مکمل‌های دارویی رو داره و سپر محافظتی در برابر مشکلات رو براتون ایجاد می‌کنه 🪂 ┅┅┅┅┅┅••●✿🍃 @kanoonsaa

. 💥 مینی دوره آموزشی ؛ ✨هفت کلید رهایی از اضطراب 🔒چطور اضطراب فاتحه زندگی رو می‌خونه 🔒رابطه اضطراب و عملکرد 🔒کنکور و اضطراب 🔒آدمک مضطرب 🗝کلید اول ابهام کارخانه تولید اضطراب 🗝کلید دوم افزایش عزت نفس 🗝کلید سوم برای کاهش اضطراب چی بخوریم؟ 🗝کلید چهارم خواب آرمیدگی 🗝کلید پنجم گره های اضطراب زا 🗝کلیدششم دستت تو دست بزرگتره... 🗝کلید هفتم داروی اضطراب بله یانه!؟ 🗝نسخه معنو زندان توقعات 🔏خودت رو بسنج آزمون تشخیص و نوع اضطراب ⚠️درحال بروزرسانی ... #آموزشی ┅┅┅┅┅┅••●✿🍃 @kanoonsaa

. 🌿 امروز به ذهنم رسید ما ارزش‌هایی در فرهنگ و دینمون داریم که معجزه میکنه. اما حیف که ارزش اونها رو نمیدونیم .

. اما بشنوید این جمله ی طلایی رو که عمل بهش سخته و تمرین و صبوری میخواد اما گره های زیادی رو باز میکنه🪄 .

. یه دقیقه صبر کنید! قبل اینکه خود جمله رو بگم بزارید اول چند تا از فواید عمل کردن به این اصل رو مرور کنیم؛ ببینیم اصلا ارزش داره وقت بزاریم🧐 . 🎖️کاهش دعواها و افزایش محبت در خانواده 🎖️افزایش آرامش خاطر در موقعیت های مختلف مثل رانندگی 🎖️سپاسگزار شدن نسبت به کارهای دیگران 🎖️پریشون نشدن در مواقعی که فکر میکنیم دیگران به وظایفشون عمل نکردن .

. ⚡️خودتو از زندان توقعات آزاد کن⚡️ خیلی از ناراحتی‌ها و اضطراب‌ها بخاطر انتظارات و توقعاتیه که از دیگران و حتی خودمون داریم و خیلی وقتها به سرمنزل مقصود نمیرسه 😔 چرا ؟! چون یکی از اصول مهم زندگی رو یادمون میره که👇 ⬅️ تنها موجودی که هیچ وقت از وعده خودش تخطی نمیکنه خـــــــــــــدای مهــــربــــونمـــونـــــــــه ┅┅┅┅┅┅••●✿🍃 @kanoonsaa

خوشحال میشیم تجربیاتتون رو در مورد کم توقعی از دیگران با ما به اشتراک بگذارید 🆔 @admin_saa

✨ گاهی تنها یک دعا از ته دل کافیست تا همه چیز عوض شود. نمیدانم چه میخواهی از او خواهم برای تو هرآنچه در دلت خواهی❤️ ┅┅┅┅┅┅••●✿🍃 @kanoonsaa

🌱سلام یادتون هست در این کلیپ عرض کردیم که مقداری از اضطراب و استرس برای زندگی و انگیزه پیشرفت لازمه .... تابحال اندازه یا نوع اضطراب خودتان رو محک زدین؟! .

💎شما هم در این برنامه خودشناسی شرکت کنید. اضطراب ها (anxaity) به چند نوع تقسیم می شوند!😐 1️⃣.اضطراب عینی 2️⃣.اضطراب ذهنی آيا می‌دونید؛ بیشتر اضطراب ذهنی دارید یا عینی؟ اضطراب خودتان را برای من ارسال کنید👇 🆔@admin_saa

اگر دور برتون شخصی خیلی اضطراب داره لطفا این پیام👆 رو نفرستید این پیام رو بهش هدیه بدین 👇

🔸اضطراب من عینی است یا ذهنی‌؟ 🔸چه راهکاری برای غلبه بر اضطرابم موثر‌تر است‌؟ 🔸میزان و شدت اضطراب من چقدره؟ 🔸آیا اضطراب من بهنجار هست؟ در این 👇آزمون ۵ دقیقه ای به جواب سوالات 👆می‌رسید ⬅️آزمون شامل11 سئوال فنی و علمی ⬅️آزمون به صورت رایگان هست ⬅️لطفا صادقانه پاسخ بدین 💎آزمون در حال بروزرسانی دریافت نتیــــــــجه تســــــــــــــت و ارائه راهــــــــــــــکار غلبه براضطــــــــ_ـــــــــــراب👇 ┅┅┅┅┅┅••●✿🍃 @kanoonsaa

💠لیست دوره های ویژه کانون تخصصی سعا ( سبک زندگی عالی انسانی )💠 💎پلن رایگان خودشناسی و استعدادسنجی 💎سامانه و اپلیکیشن تخصصی ازدواج، نیمه دیگرم 💎سه وظیفه ما در قبال جنگ آرمگدون 💎گره‌های ذهنی کُشنده زندگی‌ 💎هفت کلید رهایی از اضطراب 💎مینی دوره رایگان عزت نفس ┅┅┅┅┅┅••●✿🍃 @kanoonsaa

در ضمن آقایون کانال، روز زن از رگ گردن به شما نزدیکتره 😐😐😢 حواستون هست !!!!!!! میخایین برای تهیه هدیه و کادو چند تا راهکار درست حسابی بهتون یادم بدم 😉

اول به این سئوال پاسخ بدید ؟

چگونه همسر رمانتیکی به نظر بیایم ؟؟💖💖 @admin_saa

🧐 ازدواج کردی یا نه ⁉️ 🚶‍♂️🚶‍♀️مجردم: ██████‌‌███60% 👫 متاهلم: ██████ 40% معرفی همسر مناسب برای ازدواج 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/125829225C697aa2fc9a مشاوره رایگان برای 20 نفر اول😱👆

این کانال مجردین است برای بحث ازدواج 👆👆👆 مجردین محترم لطف کنید عقب نیفتید