eitaa logo
کتاب باز
343 دنبال‌کننده
1.6هزار عکس
1.3هزار ویدیو
30 فایل
وقت شما برای ما خیلی ارزشمنده ما باگنجینه‌ای از کتاب‌های خوب، و ارائه‌ی مطالب کاربردی در مورد بهبود روابط‌عاطفی با خانواده،بهت یادمیدیم که آرامش رو به خودت هدیه بدی و بهترین خودت باشی و 🤗خوشحال زندگی کنی ادمین: @ghnbrhdr حیدری روانشناس و مشاوره خانواده
مشاهده در ایتا
دانلود
📝 📝📚📝📚📝📚📝📚📝📚 🔑کلید سی و نهم: 🌟با احساس بنویس🌟 📚وقتی احساس می‌کنی چیزی برای نوشتن نداری، یا از هر فکر و ایده‌ای تهی شده‌ای، باید به دنبال راهی بگردی تا احساساتت جان تازه‌ای بگیرند. باید بدانی چه چیزهایی احساسات تو را برمی‌انگیزانند. 📝زمانی نویسنده‌ای حرفه‌ای می‌شوی که یاد بگیری وقتی به بن‌بست می‌رسی با یکسری بازی‌ها نوشتن را دل‌چسب‌تر کنی. 📚همیشه موضوعی هست که احساس ما را برمی‌انگیزد و باعث می‌شود فکر کنیم اگر ننویسیم آن احساس از دست می‌رود یا خفه می‌شویم. به نظر می‌رسد موسیقی بیش از هر چیز دیگری احساسات انسان‌ها را برمی‌انگیزد. برای خوب نوشتن احساساتتان را جدی بگیرید. 📝وقتی چیزی در سر نداری، یا به عبارتی حس می‌کنی به چیزهایی که در ذهنت هست دسترسی نداری، یا چیز دندان‌گیری بین افکارت نمی‌یابی، به سراغ ترفندها و تکنیک‌هایی برو که جرقهٔ روشن شدن احساساتت را می‌زنند. 📚این می‌تواند مرور خاطره‌ای باشد با بار عاطفی بالا 📝می‌تواند نوشتن نامه به کسی باشد که احساسات پررنگی به او داری 📚می‌تواند نوشتن درباره تم‌ها و موضوعاتی باشد که همیشه که تو را تهییج می‌کنند و به حرکت وامی‌دارند 📝می‌تواند گوش دادن آهنگ‌هایی باشد که بندبند وجود تو را می‌لرزانند 📝📚📝📚📝📚📝📚📝📚 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
📚📚📚 در باور و اندیشه، نخستین قدم در تغییر رفتار است. اگر باور کنی که هر تغییری میتواند بر تو آسیب وارد کند در مقابل آن تغییر مقاومت خواهی کرد. اما اگر باور کنی که تغییر زمینه و مقدمه‌ی است، به استقبال آن تغییر خواهی رفت. و به یاد داشته باش که سریعترین راه برای ایجاد تغییر، ''خندیدن'' به حماقت گذشته است. 📚چه کسی پنیر مرا جابه‌جا کرد 🖋اسپنسر جانسون 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🏴ما بی وجود لطف تو مذهب نداشتیم 🏴در دین و علم این همه منصب نداشتیم شهادت جانسوز رئیس مذهب شیعه و ششمین اختر تابناک آسمان امامت و ولایت حضرت امام صادق علیه السلام بر عموم مسلمانان جهان تسلیت باد. 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
📝 🔑کلید چهلم: 🌟خریدن کتاب🌟 📚یکی از اولین مشکلات ورود به دنیای کتاب­خوانی، چالش انتخاب کتاب­‌های مناسب است. 📝در این مرحله بیش از هر چیز به‌صورت طبیعی در معرض رفتار گله‌­وار هستیم. پس احتمالاً دنبال کتاب­‌های پرفروشی می­‌رویم که با سلیقۀ عامه بیمه شده­‌اند. 📚من فکر می­‌کنم پرسش از کتابخوان­‌های حرفه‌­ای گزینۀ مناسبی باشد. حتی لزومی ندارد که به این افراد دسترسی فیزیکی داشته باشیم. مطالعۀ متون آن­‌ها راهگشاست. 📝اتکا به سلیقه و انتخاب افراد متخصص گزینه‌ای امن برای انتخاب کتاب است. 📚مثلاً من بخشی از مؤثرترین و بهترین کتاب­‌ها از طریق سعید عقیقی، محمدرضا شعبانعلی و مهدی یزدانی خرم آشنا شده‌­ام. 📝کتاب­ها از کتاب­ها پدید می‌­آیند، پس با خواندن هر کتاب به شبکه­‌ای از دیگر کتاب­ها متصل می­‌شویم. که شاید ارتباط چندانی به نقطه آغازین نداشته باشند. پس هیچ بعید نیست، پس از خواندن کتابی علمی، طی مراحلی، به شیفتۀ شعر و شاعری تبدیل شویم. سرزمین کتاب­ها مهیج‌­تر از چیزی از تصور می­کنیم. 📚تفاوت خرید فیزیکی و اینترنتی کتاب: جز در مواقع ضروری مانند مواقعی که کتابی در کتابفروشی موجود نیست، خودتان را از خرید فیزیکی کتاب محروم نکنید. حضور در کتابفروشی شما را در معرض شانس آشنایی با کتاب­هایی قرار می­‌دهد که حتی روحتان از وجود آن­ها خبر ندارد. 📝ضمن اینکه با ورق زدن کتاب‌­ها و گاه حتی با خواندن یکی دو صفحۀ انتهایی یک کتاب است که می‌­توان دربارۀ خرید آن تصمیم گرفت، که خب در اینترنت چنین مجالی فراهم نیست. 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خروش بی‌نظیر تمام آبشارهای کوه در استان به دنبال بارش‌های سنگین اخیر 😍 صبح امروز 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💞 باید با کودکان مهربان باشیم. اگر تو با کودکت مهربان باشی، شاید وقتی سجده میکنی، از این‌هم قشنگتر در آغوش خدا قرار بگیری 🥰🥰 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
افسوس خیلی وقت‌ها چیزی را داریم و حالمان با آن خوش نیست اصلا گاهی وقت‌ها لابه‌لای روزمرگی‌های زندگی آنقدر نمی‌بینیمش که گم میشود اما همینکه از دست رفت .. همین که دیگر نبود ... برایمان خوب میشود اصلا انگار ما آدم‌هایی شده‌ایم که تا جای چیزی خالی نشود نمی‌توانیم وجودش را حس کنیم ... آدمهایی که همیشه درست همان موقعی به خودمان می‌آییم که همه چیز از دست رفته ... شاید هم برای همین است که آرزوی خیلی های‌مان داشتن همان چیزهاییست که در گذشته داشته‌ایم .. 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🤔نمی‌دانم چرا؟ ولی به گمانم خانه‌ی پدری قطعه ای از بهشت است...🥰 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
روزهای تعطیل برای کودکان بازی‌هایی طراحی کنید تا هم سرگرم شوند و هم هوش و تمرکز انها را تقویت کنید این بازی مناسل کودکان است. 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگر ...... تو همچنان به راهت ادامه بده چون در انتها این تو هستی که طعم رضایت و خوشبختی را می‌چشی.🙂 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟢ازدواج‌ دو پزشک‌ جوان مهریه عروس خانم 👏 ۳۱۳ عمل جراحی رایگان برای نیازمندان هزاران درود و سلام خداوند بر جوانان مؤمن و پاک و مخلص ایران اسلامی عزیزمان، که همواره الگو و اسوه خوبی‌ها در جامعه می‌باشند. واقعا انسان به وجود این عزیزان افتخار می‌کند.🥰 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🌟هر کتاب پنجره ای است به سمت روشنیها افشاندن بذری است در کشتزار اندیشه و عاطفه و تنفسی است در فضایی تازه تر. 🌟محمد رضا سنگری🌟 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
📚📚📚 همه ما در درونمان کودکی داریم، که بخش احساسی و عاطفی وجود ماست. این کودک بازیگوش و شهودی و خلاق و خود انگیخته است. اگر چه اغلب اوقات زیر نقاب بالغانه‌یی که به چهره می‌زنیم پنهان می‌ماند. کلید انس و الفت در روابط، شادابی و طراوت و تندرستی، کشف گنجینه‌های درون و آگاهی از ضمیر نورانی خویشتن، جملگی در دست‌های اوست. 📚شفای کودک درون 🖋لوسیا_کاپاچیونه ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔷️🔹️🔹️  خاکریز ۲ لطفا کانال ما را به دوستان خود، معرفی کنید. لینک کانال : 👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/210370762Cd4b5959fbd
📝 📝📚📝📚📝📚📝📚📝📚 🔑کلید چهل و یکم: 🌟خواندن کتاب🌟 📝آلن جیکوبز در کتاب لذت خواندن در عصر حواس­‌پرتی می­‌گوید: از سر هوس بخوانید. 📚این توصیه‌­ای است که من همیشه به دیگر دوستان نیز پیشنهاد می‌­کنم. تنها یک خواننده بی‌تکلف است که می‌تواند به لذت حقیقی مطالعه دست بیابد. 📝از سر هوس خواندن به معنای خوانش سرسری و پراکنده نیست. به معنای توجه به تمایلات درونی و شهود شخصی است؛ به‌جای اینکه دنبال سلیقه و اجبار خودمان و دیگران بیفتیم. شاید هنوز آمادگی و میل لازم برای خواندن بسیاری از آثار کلاسیک و مشهور را نداریم. خب، چرا به خودمان فشار بیاوریم؟ بگذارم ببینیم که هوس خواندن آن کتاب­ها به سراغمان می‌­آید. 📝📚📝📚📝📚📝📚📝📚 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
❤ اگه رابطه‌ی پایدار میخوای از این جملات بیشتر استفاده کن: ۱- من الان خیلی عصبانی شدم. میشه چندساعت دیگه صحبت کنیم؟ (مهارت مدیریت هیجان) ۲- ما باهم هستیم و کنار هم حلش میکنیم (مهارت حل مسئله) ۳- تو که میدونی من خیلی دوستت دارم، اما فلان مسئله آزارم میده (مهارت ارتباط موثر) ۴- شاید بهتر بود فلان کار رو نمیکردم (مهارت مسئولیت‌پذیری) ۵- نهایت تلاشم رو میکنم که خودم رو جای تو بذارم و درکت کنم (مهارت همدلی) 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
در لحظه‌ای که فکر میکنی هیچ نعمت و رحمتی برای تو نیست، 💗 به صدای تپش قلبت گوش کن… نعمت و رحمتی بزرگتر از این سراغ داری؟🤔 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
لرستان الیگودرز روستای چقاگرگ دشت لاله‌های واژگون 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
📚📚📚 تا زمانی که برای خوب زندگی نکردنتان به دلیلی خارج از خود می‌گردید هیچ تغییر مثبتی در زندگیتان رخ نخواهد داد. اگر روی صندلی نشسته‌اید و علل بدبختی‌تان را شوهر نادان، رئیس بداخلاق‌، عوامل بد ژنتیکی، و وسواسی شدید، میدانید و مسئولیت‌های خود را به گردن دیگران می اندازید، شما در وضعیتی هستید که از آن رهایی نخواهید داشت و به بن‌بست رسیده‌اید. مگر اینکه صندلی خود را عوض کرده روی صندلی مسئول بنشینید. ⬅️ شما و فقط شما مسئول اوضاع تعیین کننده‌ی زندگیتان هستید و تنها شما توان تغییر آن را دارید. حتی اگر تحت فشار دیگران و موانع خارج از خود هستید باز هم حق استفاده از انتخاب‌های مختلف را دارید و می‌توانید فرصت پیدا کردن راه‌های متفاوت برای مواجهه با آن موانع را به خود بدهید. 📚 خیره به خورشید 🖋 اروین دی یالوم 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
🤔 تمرکزت رو بزار روی اهدافت ⛔ ترس‌ها و افکار منفیت رو پرورش نده بعد ببین چه محصولات خوبی برداشت می‌کنی 🌺🌱 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.