#آداب_تربیت_فرزند 👪🏻 والديني كه فقط بر #موفقيت تمركز دارند، فشار زيادي بر فرزندان خود وارد مي كنند و به همين دليل، #استرسي كه كودك و نوجوان امروز تجربه مي كند بيش از گذشته است. 🔔 شرايط پر تنش و پر استرس، زمينه ساز اختلال هاي اضطرابي در فرزندان است ⛔ وظیفه شما تربیت کودک نخبه نیست! 👪🏻 امروزه بسیاری از والدین تمام تلاش خود را می‌کنند تا کودکشان #نخبه و به اصطلاح موفق شود. غافل از این که وظیفه والدین تربیت کودک نخبه نیست بلکه تربیت کودک #شاد و راضی است. کودکی که توان حل مشکلات روزمره را داشته باشد، توان ارتباط موثر با همسالان را داشته باشد، از همان چیزی که دارد لذت ببرد، و به دیگران حسادت نکند، موفق‌ترین کودک است. 🔔 مراقب ایجاد #رقابت‌های_ناسالم باشید ... 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#سؤال_پرتکرار ⁉️ چگونه میتوانم به عزت‌نفس کودکم کمک کنم؟ ✅ #پاسخ_مشاور 👇 راهکارهای زیر برای افزایش #عزت_نفس کودک پیشنهاد می‌شود ⚜ تشویق کردن: تشویق کردن کودک به هرچیزی که در آن موفقیت داشته است، می‌تواند بسیار موثر باشد. به کودک خود بگویید که از #تلاش و #پیشرفت‌هایش رو می‌بینید و او را تحسین کنید. ⚜ عشق و محبت: به کودک خود نشان دهید که او را دوست دارید و قبولش دارید. عشق و محبت شما به کودک، اطمینان می‌دهد که #ارزشمند و قابل قبول است. ⚜ پذیرش اشتباهات: به کودک خود بیاموزید، که اشتباه کردن جزئی از فرایند #یادگیری است. آنها را تشویق کنید که اشتباهات را به عنوان فرصتی برای رشد و پیشرفت ببینند. ⚜ توجه به علایق و استعدادها: کودک خود را در فعالیت‌هایی که به آنها علاقه دارد، حمایت کنید. اگر استعداد خاصی در کودکتان مشاهده می‌کنید، او را هدایت کنید و به او اجازه دهید تا برای توسعه آن #استعداد تلاش کند. ⚜ ارائه وظایف مناسب سن: کودک را به انجام وظایفی که متناسب با سطح سنی و توانایی او است، تشویق کنید. #موفقیت در انجام وظایف مختلف، به افزایش عزت نفس کودک کمک می‌کند. ⚜ ایجاد محیط پشتیبانی کننده: ایجاد محیطی توسط اطرافیان، که به کودک احساس #امنیت و #پشتیبانی را می‌دهد، می‌تواند عزت نفس را تقویت کند. از کودکتان حمایت کنید و به او اجازه دهید خودش را بیان کند. ⚜ مدیریت شکست: اگر کودک شکستی را تجربه می‌کند، به او نشان دهید که #شکست جزئی از زندگی است و می‌تواند از آن بیاموزد. او را تشویق کنید که دوباره #تلاش کند و از خطاهای گذشته #درس بگیرد. 📣 مهمترین نکته این است که با کودک خود صحبت کنید و به او بیان کنید که همیشه در کنار او هستید و در هر شرایطی، بدون هیچ قید و شرطی، او را دوست دارید. 💞 #عزت_نفس_کودک #فرزندپروری 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#یک_قاچ_کتاب📚📚📚 📓در زمینه کسب #موفقیت دو گزینه پیش رو دارید : می توانید با شیوه فعلی به زندگی‌تان ادامه دهید و هر روز بیندیشید که چگونه می توانید به موفقیت برسید یا اصول و قواعد اثبات شده‌ای که در کتاب اثر مرکب آمده است استفاده کنید. با شماست که راه سخت، پر مخاطره و نامطمئن اول، یا راه مطمئن و هوشمندانه دوم را انتخاب کنید. کتاب اثر مرکب نقشه راه، برای داشتن زندگی بهتر، کسب موفقیت و تحقق رویاها و آرزویتان است. اگر این کتاب را با دقت بخوانید و به توصیه‌های آن عمل کنید، مطمئن باشید تحولی بزرگ در زندگی‌تان ایجاد خواهد شد. 📚اثر مرکب 🖋دارن هاری 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#انگیزشی 💢 همه‌ی این سختی‌ها گذرا هستند 🤗

چون نتیجه‌شون میشه #موفقیت

هزار بار طعم شکست رو می‌چشی 
و باید یاد بگیری که ازش لذت ببری

چون این تیکه پاره‌هاست که 
مسیر درست رو به تو نشون میده 

 پس جا نزن و برای رسیدن به هدف‌هات تلاش کن🥰

اما لبخند بزن
به دیروزی که گذشت
و به امروزی که زیباست
و به فردایی که زیباتر خواهد بود

📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#سبک_زندگی 💢 شخصیت شما، نتیجه‌ی مجموعه‌ای از عادت‌های شماست. ♨️ وقتی اجازه می‌دهید تا عادت‌های بد قدرت بگیرند، این عادت‌ها به شکل موانعی در مسیر #موفقیت شما قرار می‌گیرند. 💥 چالش اصلی اینجاست که عادت‌های بد، موذی هستند و به آرامی در وجود شما ریشه می‌کنند، تا جایی که حتی متوجه زیانی که به شما میرسانند نیز نمی‌شوید. زنجیرهای عادت، آنقدر سبک هستند که آنها را حس نمی‌کنید؛ تا زمانی‌که به اندازه‌ای سنگین می‌شوند که دیگر نمی‌توانید آنها را پاره کنید. 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#یک_قاچ_کتاب 📚📚📚 #تغییر در باور و اندیشه، نخستین قدم در تغییر رفتار است. اگر باور کنی که هر تغییری میتواند بر تو آسیب وارد کند در مقابل آن تغییر مقاومت خواهی کرد. اما اگر باور کنی که تغییر زمینه و مقدمه‌ی #موفقیت است، به استقبال آن تغییر خواهی رفت. و به یاد داشته باش که سریعترین راه برای ایجاد تغییر، ''خندیدن'' به حماقت گذشته است. 📚چه کسی پنیر مرا جابه‌جا کرد 🖋اسپنسر جانسون 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#سبک_زندگی زندگی اینطوریه که یه روز #موفقیت کسب می‌کنین و یه روز شکست می خورین؛ نمودارِ زندگیتون کلّی بالا و پایین داره... 🪴 ولی وقتی این نمودار رو از دورتر نگاه کنین، اون پایین رفتن‌های جزئی به چشم نمیان؛ فقط یه خطِ رو به بالاست... 👌🌱 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#انگیزشی #موفقیت🌱 برای کسی که بخواهد رشد کند هـمــیـشـه راهـی هـسـت حتی در دل سنگ... 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#موفقیت ده عاملی که منجر به تسلیم شدن شما در مسیر موفقیت می‌شود: ۱. بهانه‌ ها ۲. عدم اعتماد بنفس ۳. ترس از شکست ۴. پشت گوش انداختن کارها ۵. تمرکز بر راضی نگه داشتن همه ٦. ترس از موفقیت ۷. افکار منفی ٨. ‌گفتگوی منفی با خودتان ۹. قضاوت کردن خودتان با معیارهای دیگران ۱۰. حضور افراد منفی اندیش در اطرافتان تو موفق میتونی بشی اگه فقط خودت بخوای... 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

📚#معرفی_کتاب 📚 اثر مرکب ✍ به قلم: دارن هاردی 🖋 مترجم: اکبر عباسی-شاهین بیات 📝 ناشر: انتشارات نسل نو اندیش 📚📓📚📓📚📓📚📓📚📓 💠کتاب اثر مرکب نوشته‌ی دارن هاردی که برای اولین بار در سال ۲۰۱۰ منتشر شد، کتاب مفیدی در حوزه‌ی #خودیاری و موفقیت است که به بررسی اثر گام‌ها و انتخاب‌های کوچک به ظاهر کم‌اهمیت در زندگیمان می‌پردازد. دارن هاردی در این کتاب گام‌هایی برای اصلاح سیستم عاملی که زندگی ما را اداره می‌کند و آن را اثر مرکب می‌خواند پیشنهاد می‌کند. هاردی تمامی نکات کتاب را از تجربیات خود به‌عنوان مشاور حوزه‌ی #موفقیت استخراج کرده است. 🔸دارن هاردی در کتاب اثر مرکب نکاتی را به خواننده گوشزد می‌کند که خود از آن آگاه است و فقط نیاز به یادآوری و داشتن برنامه‌ای برای به کار بستن آن‌ها دارد. «اثر مرکب» که جزو پرفروش‌ترین کتاب‌های مجله‌ی نیویورک تایمز و مجله‌ی وال استریت ژورنال بوده است به بیان اصول اساسی قرار گرفتن در مسیر موفقیت می‌پردازد. از جمله‌ی این اصول، مدیریت عادت‌ها و ایجاد عادت‌های کوچک خوب و از بین بردن خرده‌عادت‌های نامناسب است. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#معرفی_کتاب 📚 عنوان: خرده عادت ها ✍ به قلم: جیمز کلیر 🖨 ناشر: انتشارات نیک فرجام ✔ روشی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادت های خوب و از بین بردن عادت های بد 🔸کلیر بر این باور است که عادت ها نقش بسیار مهمی در زندگی و #موفقیت ما ایفا می کنند. و با شکل دهی به عادت ها می توانیم بهبود و تحولی مثبت در زندگیمان به وجود آوریم. وی با استفاده از تحقیقات علمی، مطالعات موردی و نظریه های روانشناختی، روش هایی را برای خلق و #تغییر عادت ها بررسی می کند. وی توصیه می کند که عادت ها را بر اساس نیروی کوچکی که او آن ها را “اتم” می نامد، شکل دهی کنیم. او این عنصر را به عنوان بنیادی برای ایجاد تغییرات بزرگتر در زندگی ما تشریح می کند. از طریق رویکردی علمی و عملی، جیمز کلیر به خواننده ها کمک می کند تا فرآیند تغییر عادت ها را درک کنند. و ابزارهایی را ارائه می دهد که به آنها کمک می کند عادت های موثرتری را شکل دهند، و زندگی بهتری را تجربه کنند. این کتاب کمک می کند تا الگوهای رفتاری نامطلوب را شناسایی کنید و به جای آنها، عادت های جدید موثری برای دست‌یابی به اهداف خود ایجاد کنید 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #مدرسه بازگشایی مدارس و ورود به محیط جدید، می‌تواند برای کودکان تجربه‌ای هیجان‌انگیز و در عین حال استرس‌زا باشد. 😧 برای برخی از کودکان، اولین روز مدرسه ممکن است با #اضطراب و هراس از جدایی از والدین همراه باشد. این واکنش‌ها طبیعی است و می‌تواند ناشی از تغییرات بزرگ در زندگی کودک و عدم آشنایی با محیط جدید باشد ✅ لازم است که با فرزندمان #همدلی کنیم یعنی 👈 بغلش کنیم، احساسات کودک را درک کرده و به رسمیت بشناسیم و بهش اجازه تجربه احساساتش را بدهیم 👈 انعکاس احساس داده و به او بگوییم: "میفهمم که دوست نداری بری مدرسه، من و خیلی‌های دیگه هم در کودکی وقتی می‌خواستیم مدرسه بریم شبیه تو بودیم" 👈 تا نگرانی هایش عادی جلوه کند، و به او اطمینان بدیم منتظرش می‌مونیم 👈 و بلافاصله پس از تعطیل شدن مدرسه به استقبالش بریم. 🔔به‌منظور کاهش این اضطراب و ایجاد تجربه‌ای مثبت از مدرسه، ضروری است که کودکان مهارت‌های اساسی را یاد بگیرند. 💢 مهارت‌هایی مانند خودآگاهی، مدیریت هیجان، جرات‌مندی، ارتباط موثر و عزت نفس، نقش مهمی در #سازگاری و #موفقیت تحصیلی کودک دارند. والدین و معلمان باید به آموزش این مهارت‌ها توجه کنند تا مدرسه به محیطی امن و مثبت تبدیل شود 😇 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #مدرسه ⁉️ باغبان باشیم یا نجار؟🤔 🔨 #نجار، قبل از اینکه شروع به ساختن چیزی بکنه، باید نقشۀ دقیق همه‌چیو بکشه. قبل از ساختن صندلی، دقیقاً می‌دونه نتیجۀ کارش چی میشه و اگه به اندازۀ کافی مهارت و تجربه داشته باشه، صندلی خوبی میسازه و ... 🌷 اما #باغبان چطور؟ اونم همه‌ی تلاششو می‌کنه، به همه چی توجه می‌کنه و بهترین شرایطو برا رشد گل‌ و گیاهش فراهم میکنه. ولی با همه اینا، نمی‌تونه تعیین کنه که درختی که کاشته، یا گلی که پرورش داده، چه شکلی بشه. ❌باغبون، برعکس نجار، همیشه منتظر چیزای پیش‌بینی‌نشده ست. یه روز صبح از خواب بیدار میشه و می‌بینه درختا زودتر از چیزی که انتظارشو داشته شکوفه کردن. یا می‌بینه گلدون گلش یه دفعه پژمرده شده. بعضی از پدر مادرها میخوان برا بچه‌شون نجار باشن!😳 از همون بچگی نقشه راه #موفقیت بچه رو برای خودشون کشیدن 🧐 ❗️پسرم باید مهندس بشه ❗️ ❗️دخترم باید پزشک بشه❗️ ❗️باید کاریو بکنه که من میگم❗️ و بعد لحظه لحظه‌ی زندگی بچشون رو مثل یه نجار با خط‌کش و پرگار و گونیا اندازه می‌گیرن. 🧐🤓 نیم ساعت بازی دو ساعت درس یه ساعت فیلم یک ساعت کلاس زبان و همین‌طور تا آخر. 🤦🏻‍♂️ اونا تحت هیچ شرایطی اجازه نمیدن این برنامه بهم بریزه ♨️ اما نکته اصلیو فراموش کردن: ‼️نجار با چوب بی‌جان کار میکنه، ولی بچه‌ها نهال های زنده‌اند ‼️ 👤 آلیسون گوپنیک، در کتاب «علیه تربیت فرزند» میگه: باید برای بچه‌ها باغبون بود. باید به اونها توجه کنیم، شرایط رشد و بالندگی‌شون رو فراهم کنیم، اما بدونیم که اونا باید راه خودشون رو برن. با بازی، زندگی‌کردن را بیاموزن و با شلختگی و به‌هم‌ریختگی، اهمیت نظم و برنامه‌ریزی رو درک کنند. ❎ و یادمون نره که بهترین میز و صندلی‌ها هم هیچ‌وقت شکوفه نمیدن 🤔 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#انگیزشی ✅ #موفقیت به معنای این نیست که مدام اتفاقات عالی برایت رخ دهد بلکه یعنی هر روز صبح از خواب بلند شوی و بهترین استفاده را از هر روزت بکنی 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#سبک_زندگی 🍁 #موفقیت 🍂 با یک رویا شروع می‌شود... 🍁 ایمان را به آن اضافه کنید 🍂 تبدیل به یک #باور می‌شود. 🍁 عمل را به آن اضافه کنید 🍂 تبدیل به قسمتی از زندگی می‌شود. 🍁 #پشتکار را به آن اضافه کنید 🍂به صورت هدفی قابل دید می‌شود 🍁 و در آخر #صبر و زمان را 🍂 به آن اضافه کنید. 🍁 به صورت رویایی که به #واقعیت 🍁 تبدیل شده تمام می‌شود. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#انگیزشی ✅ هیچوقت برای انجام کاری که تصمیمش رو گرفتی، دیر نیست 💯 سن فقط یک عدد است نه پیش‌نیازی برای #موفقیت! ‌‌ ‌‌📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#خودمراقبتی #سبک_زندگی #ارتباط_سالم 🤔آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که در زندگی‌تان چه قانونی را به عنوان سنگ‌بنای روابط خود انتخاب کرده‌اید؟ 🖐️ ایمان به خدا به تنهایی کافی نیست؛ بلکه باید نشان دهید که او نیز می‌تواند به شما #اعتماد کند. اعتماد، نه تنها در روابط شخصی بلکه در هر رابطه‌ای، چه با عزیزان، دوستان، یا حتی خودتان، پایه و اساس است. ❤️عشق ممکن است زیبا باشد، 💔 اما بدون اعتماد، نمی‌تواند دوام بیاورد. اگر نتوانید به یکدیگر اعتماد کنید، در حقیقت، راهی برای پیشرفت و رشد نخواهید داشت. اجازه دهید این را با یک مثال روشن کنم: 😌 زمانی که شما به کسی اعتماد می‌کنید، در واقع بخشی از قلب و روح خود را به او می‌سپارید. این اعتماد است که به شما این امکان را می‌دهد تا روابط عمیق‌تری بسازید و در کنار هم رشد کنید. اما باید بیاموزید که چگونه اعتماد را در زندگی خود پرورش دهید. این می‌تواند گامی مهم در مسیر #موفقیت شما باشد. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#خودمراقبتی #موفقیت ♨️عادت‌های کوچیکی که خیلی از مشکلاتت رو توی زندگی حل میکنن و تورو به #موفقیت میرسونن : ۱- هدفهات رو مشخص کن توی زندگی میخوای به چه چیزی برسی؟ اولویت هات چیه؟  ۲- برنامه ریزی کن وقتی فهمیدی چی میخوای راه رسیدن بهش رو هم پیدا کن ۳- اقدام کن همین امروز در جهت اهدافت کار رو شروع کن! ۴- پیشرفت خودت رو اندازه گیری کن کارهایی که انجام میدی و مدل پیشرفت خودت رو مدام یادداشت کن ۵- به خودت قول بده سوگندنامه بنویس، و در اون ذکر کن که در جهت هدفها عمل کنی و تسلیم نشی ۶- از مسیر فعلیت خارج شو نذار ترس ها جلوی شروع کردن و رسیدن به اهدافت رو بگیرن ۷- مقید به عمل باش مطمئن باش اون چیزی رو که نظر داری انجامش میدی ۸- بهانه نیار بهانه‌هایی که برای اهمال کاری و تنبلی برای خودت میاری رو بشناس ۹- فقط انجامش بده بیش از حد فکر نکن، فقط اولین قدم رو بردار و به راهت ادامه بده ۱۰- مقایسه نکن از مقایسه خودت با بقیه دست بردار و زندگی خودت رو شروع کن؛ ۱۱- اهداف رو خرد کن با هدف‌های کوچیک شروع کن که دستیابی بهش برات آسونه؛ این جوری برای هدفهای بزرگتر زمان بیشتری داری ۱۲- هوای خودت رو داشته باش با فیلم ها و موسیقی و پادکست‌هایی که تو رو پرانرژی نگه میدارن انگیزه‌ات رو حفظ کن 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگری_برای_تفکر #مهربانی زن زیبایی از خانه بیرون آمد و سه پیرمرد را جلوی در خانه‌اش دید. کمی اندیشید و سپس به آنها گفت: -  فکر می‌کنم خسته و گرسنه باشید، بفرمائید داخل تا چیزی برای خوردن به شما بدهم و تا هر وقت که خواستید درمنزل من استراحت کنید. آنها پرسیدند: - شما متاهل هستید؟ زن گفت: بله سپس پرسیدند: -همسرتان خانه است؟ زن گفت: -  نه، او به همراه فرزندم دنبال کاری بیرون از خانه رفته است. آنها گفتند: - پس ما نمی توانیم وارد شویم منتظر می‌مانیم. زن که انتظار این برخورد باوقار را نداشت در را بست و منتظر آمدن همسرش شد. عصر وقتی همسرش به خانه برگشت، ماجرا را برای او تعریف کرد. شوهرش به او گفت: برو به آنها بگو شوهر و پسرم آمده اند، بفرمائید داخل زن بیرون رفت و آنها را به خانه دعوت کرد. آنها گفتند: ما با هم داخل خانه نمی شویم!!! زن با تعجب پرسید: چرا!؟ یکی از مردها به دیگری اشاره کرد و گفت: "نام او #ثروت است". و به مرد دیگر اشاره کرد و گفت: "نام او #موفقیت است". و "نام من #محبت است" حالا انتخاب کنید که کدام یک از ما وارد خانه شما شویم. زن پیش همسرش برگشت و ماجرا را تعریف کرد. همسرش گفت: - چه خوب، ثروت را دعوت کنیم تا خانه مان پر از ثروت شود! ولی زن  مخالفت کرد و گفت: - چرا موفقیت را دعوت نکنیم؟ در این بین فرزند شان که سخنان آنها را می شنید، پیشنهاد کرد: - بگذارید محبت  را دعوت کنیم تا خانه پر از مهر و محبت شود. مرد و زن هر دو موافقت کردند و از پیشنهاد فرزندشان شاد شدند. زن بیرون رفت و گفت: - کدام یک از شما محبت است؟ او مهمان ماست. محبت بلند شد و ثروت و موفقیت هم بلند شدند و دنبال او راه افتادند. زن با تعجب پرسید: - شما دیگر چرا می آیید؟ آن سه مرد با هم گفتند: اگر شما ثروت یا موفقیت را دعوت می‌کردید، بقیه نمی آمدند ولی هرجا که محبت است ثروت و موفقیت هم هست! 💝 محبت بزرگترین و اصلی‌ترین نیروی محرکه بشر به سوی #کامیابی، #سعادتمندی  و #شادی است. پس با محبت به خلق خدا خدمت کن، تا بقیه درهای رحمت بر رویت بازشود. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.