#سبک_زندگی #خودمراقبتی ♻️ #مهاجرت برای هر فرد یک تصمیم سخت محسوب می‌شود، زیرا با توجه به مزایایی که دارد شامل معایبی نیز هست. 🤔 باید بپذیریم که مهاجرت جدا از مزایا و زیبایی‌ها، از نظر روانی می‌تواند بسیار پیچیده و آسیب زا باشد. 💥 افسردگی قرار گرفتن در یک محیط جدید و دوری از عزیزان ممکن است شما را منزوی و افسرده کند. 💥غربت تصور کنید در یک لحظه تمام افرادی که می‌بینید و می شناسید از زندگی شما حذف شوند و جای آن ها را افرادی بگیرند که حتی زبان آن ها را سخت می فهمید به همین دلیل غربت فضای سنگین و پرفشاری است . 💥تفاوت فرهنگی لازم است قبل از مهاجرت تحقیقات کافی در زمینه تفاوت فرهنگی مقصد و نحوه کنار آمدن با این تفاوت ها را بیاموزید زیرا بودن در محیطی که هیچ پیش زمینه‌ای از مردم و روابطشان ندارید سخت است. 💥دلبستگی دلبستگی‌های مادی و روحی به وطن یکی از اصلی‌ترین موانعی است که سر راه مهاجرت قرار دارد. بافت شهری، خانواده، شغل، اقوام، دوستان و خاطرات همه جز دلبستگی‌های شما محسبوب می‌شود. 💥بعد روانی مهارت #سازگاری با محیط جدید از اصلی‌ترین دلایل برای بازگشت به کشور است. 🎞 انیمیشن کوتاه رو حتما ببینید. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #مدرسه بازگشایی مدارس و ورود به محیط جدید، می‌تواند برای کودکان تجربه‌ای هیجان‌انگیز و در عین حال استرس‌زا باشد. 😧 برای برخی از کودکان، اولین روز مدرسه ممکن است با #اضطراب و هراس از جدایی از والدین همراه باشد. این واکنش‌ها طبیعی است و می‌تواند ناشی از تغییرات بزرگ در زندگی کودک و عدم آشنایی با محیط جدید باشد ✅ لازم است که با فرزندمان #همدلی کنیم یعنی 👈 بغلش کنیم، احساسات کودک را درک کرده و به رسمیت بشناسیم و بهش اجازه تجربه احساساتش را بدهیم 👈 انعکاس احساس داده و به او بگوییم: "میفهمم که دوست نداری بری مدرسه، من و خیلی‌های دیگه هم در کودکی وقتی می‌خواستیم مدرسه بریم شبیه تو بودیم" 👈 تا نگرانی هایش عادی جلوه کند، و به او اطمینان بدیم منتظرش می‌مونیم 👈 و بلافاصله پس از تعطیل شدن مدرسه به استقبالش بریم. 🔔به‌منظور کاهش این اضطراب و ایجاد تجربه‌ای مثبت از مدرسه، ضروری است که کودکان مهارت‌های اساسی را یاد بگیرند. 💢 مهارت‌هایی مانند خودآگاهی، مدیریت هیجان، جرات‌مندی، ارتباط موثر و عزت نفس، نقش مهمی در #سازگاری و #موفقیت تحصیلی کودک دارند. والدین و معلمان باید به آموزش این مهارت‌ها توجه کنند تا مدرسه به محیطی امن و مثبت تبدیل شود 😇 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم ⚜️ در انتخاب همسر به چه نکاتی توجه کنیم؟ انتخاب همسر مناسب برای داشتن یک زندگی شاد و طولانی بسیار مهم است. 🔰 تفاهم در #ارزش‌ها و #اهداف زندگی: همسری را انتخاب کنید که ارزش‌ها و اهداف زندگی شما را قبول دارد. این امر باعث می شود که شما در مورد مسائل مهم زندگی هم عقیده باشید و بتوانید به خوبی با هم همکاری کنید. 🔰 داشتن ارتباط باز و صادقانه: همسری برای ازدواج انتخاب کنید که بتوانید با او به طور راحت و صادقانه صحبت کنید. این امر برای حل اختلافات و درک بهتر یکدیگر یک نکته ضروری است. 🔰 هوش هیجانی و سازگاری: همسری برای ازدواج انتخاب کنید که از هوش هیجانی بالایی برخوردار باشد و با شما سازگار باشد. #هوش‌هیجانی به توانایی درک و مدیریت احساسات خود و دیگران اشاره دارد. #سازگاری نیز به این معنی است که شما بتوانید با اختلافات و تفاوت‌های یکدیگر کنار بیایید و انعطاف داشته باشید. 🔰 احترام متقابل: همسری برای ازدواج انتخاب کنید که به نظرات شما و #استقلال شما احترام بگذارد. احترام متقابل برای داشتن یک رابطه سالم امری ضروری است. 🔰 تعهد به یک آینده مشترک: همسری برای ازدواج انتخاب کنید که به داشتن یک آینده مشترک با شما متعهد باشد. این نکته به معنای همفکری با یکدیگر برای اهداف و آرزوهای آینده زندگی مشترک شماست. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.