#انگیزشی ⛄️همیشه که نباید همه چیز، خوب باشد ! در دلِ مشکلات است که آدم، ساخته می شود . گاهی همین سختی ها و مشکلات ☃️ پله‌ای می‌شوند به سمتِ بزرگترین موفقیت‌ها 🤍 در مواقعِ سختی، نا امید نباش. برایِ آرزوهایت بجنگ ✊ و محکم‌تر از قبل، ادامه بده ...🏃‍♂ چه بسیارند؛ جاده چ‌های همواری، که به مرداب ختم می شوند ،💥 و چه بسیار؛ جاده‌های ناهموار و صعب العبوری؛ که به زیباترین مسیرها می رسند .🚂 تسلیم نشو ... ❗️ شاید پله‌ی بعد؛ ایستگاهِ خوشبختی‌ات باشد 🥰 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#سبک_زندگی #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس یادت باشه که؛ رشد معمولاً دردناکه. چرا؟ چون رشد یعنی از دست دادن. از دست دادن ارزش‌های قدیمی، رفتارهای قدیمی، آدمای قدیمی و.. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگری_برای_تفکر #سبک_زندگی 📍 مطمئن باش که ما در هر لحظه از زندگی، #انتخاب می‌کنیم که چگونه زندگی کنیم.🤔 🎞️ تو این ویدیو نتیجه تصمیماتی که میگیریم خیلی واضح‌تر دیده میشه. 🔔 درس عبرتیه برا خودش. انتخاب تو چیه؟!🤔 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#یک_قاچ_کتاب 📚📚📚 تصویرت مدت‌ها بود از ذهنم پاک شده بود، امّا چشمانت را شناختم همان چشمانِ زیبایِ آشنا. دوباره با چشم‌هایی برخورد کردم که امن‌ترین و البته غمگین‌ترین نگاه جهان را داشت. امن چون همیشه منتظرم بوده و غمگین از گمگشتگی طولانی‌اش. به سمتت آمدم و آن لحظه تنها حسی که داشتم عشقی عمیق و بسیار قدیمی بود به تو و به وجودت. همان لحظه تمام زندگیم را مرور کردم و تو را دیدم که در هر خاطره‌ای حضور داشته‌ای. ✅ این کتاب را همه دختران یک بار باید بخوانند. 📚 تکه‌هایی از یک کل منسجم 🖋️ پونه مقیمی 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ایران_زیبا😍 روستای شیوند 😍 خوزستان، دزپارت، روستای شیوند 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#شگفتی‌ها 🎥 قدرت آرواره های ببر در مقابل انسان واقعا شگفت‌انگیزه👌🏻 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#اعتماد_به_نفس #عزت_نفس شجاع‌ترین آدم‌هایی که می‌شناسم، آن‌هایی هستند که از وسط آتش می‌گذرند و از طرف دیگرِ آن بیرون می‌آیند. آن‌هایند که پیروز می‌شوند. شاید وظیفه‌ی ما به‌عنوان والدین این نباشد که فرزندانمان را از #رنج کشیدن حفظ کنیم! بلکه باید دستش را بگیرم و کمکش کنم تا از آتش عبور کند. 🤔 #پژوهش #رسانه_باشیم_و_مروج_آگاهی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔷️🔹️🔹️  #کارزار_نرم کانال ما را به دوستان خود، معرفی کنید. لینک کانال : 👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/210370762Cd4b5959fbd

#سبک_زندگی #خودمراقبتی #اعتماد_به_نفس ⁉️ واقعا برای شاد بودن در زندگی چه باید بکنیم؟!🤔 ✅ وقتی #هدفی تو زندگی داشته باشیم، انگار یه نقشه راه داریم.💠 🧐 یعنی می‌دونیم قراره کجا بریم و برای چی داریم تلاش می‌کنیم. این حس که یه مقصد مشخص داریم، باعث می‌شه مغزمون یه حس معنی‌دار بودن تو زندگی رو دریافت کنه. در واقع، وقتی به سمت هدفی حرکت می‌کنیم، مغز یه ماده شیمیایی به اسم #دوپامین ترشح می‌کنه که بهش می‌گن «ماده شادی». 🤗 این دوپامین همونه که باعث می‌شه حس خوبی بگیریم و #انگیزه‌مون بیشتر بشه. حتی اگه به هدفمون نرسیده باشیم، همین تلاش برای رسیدن بهش باعث شادی می‌شه، چون مغز ما عاشق #پیشرفت کردن و دیدن نتایج کوچیکه. 🌀 اگه هدفی نداشته باشیم، حس می‌کنیم تو یه دایره بی‌معنی گیر کردیم و همین باعث می‌شه بی‌حوصله و افسرده بشیم.😕 ولی وقتی یه چیزی داریم که براش بجنگیم، حتی سختی‌هاش هم برامون شیرین‌تره، چون می‌دونیم داریم به یه چیزی #باارزش نزدیک می‌شیم. 📍 به زبون ساده، #هدف داشتن یعنی #امید داشتن، و امید یعنی #شادی.🤗 #انگیزشی 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#مهربانی 🔶عکس مخفیانه از یک « آقازاده» واقعی 🔷 پسری که برای اینکه پدر پاکبانش، زودتر برگرده به خونه، تو شب یلدا، به کمک او رفته و داره جارو میزنه... 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#مقام_مادر 🎥 مقام و جایگاه زن در اسلام #روز_زن 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#مقام_مـــادر 💖 جایگاه ویـــژه مـــادر از دیدگاه سید رضی صاحب نهج البلاغه... 🎙استاد فاطمی‌نیا #روز_زن 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#مقام_مادر “انا اعطیناک الکوثر …” کوتاهترین سوره قرآن… همان، کوتاهترین راهِ رسیدن به خداست…♥️ میلاد حضرت فاطمه سلام الله علیها و #روز_زن مبارک 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#مقام_مادر میگن اولین‌ها فراموش نمی‌شن... و مادر، اولین و ماندگارترین عشق زندگی ماست. روزت مبارک مامان❤️ #روز_زن ‌📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#خودمراقبتی #خودباوری ❄️ مطمئن‌ترین اصل 💗 در طول زندگی #خودسازی است. ❄️ نه اصلاح دیگران.. 💗‌انسان بزرگ نيست جز، ❄️ به وسيله‌ی‌ فكرش ... 💗 شريف نيست جز ❄️ به واسطه‌ی احساساتش 💗 و قابل احترام نيست جز ❄️ به سبب اعمال نيكش 🧚‍♀️سعی کن کسی که تو را می‌بیند، آرزو کند مثل تو باشد. از ایمان سخن نگو! بگذار از نوری که بر چهره داری، آن را احساس کند. از عقیده برایش نگو! بگذار با پایبندی تو آن را بپذیرد. از عبادت برایش نگو! بگذار آن را جلوی چشمش ببیند. از اخلاق برایش نگو! بگذار آن را از طریق مشاهده‌ی تو بپذیرد. از تعهد برایش نگو! بگذار با دیدن تو، از حقیقت آن لذت ببرد. "بگذار مردم با اعمال تو خوب بودن را بشناسند" آدم خوبه زندگی خودت باش! 🙏😍 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ایران_زیبا ♦رد پای پلنگ در شمال تهران 🔹حکایت نامگذاری قله پلنگ‌چال در شمال تهران بی ارتباط با وجود پلنگ در این کوهها نیست. 🔹ناصرالدین شاه علاقه وافری به شکار داشت و برای شکار پلنگ به مناطقی مثل جاجرود، ارتفاعات لواسان و... می‌رفت. 🔹معیرالممالک نیز می‌نویسد: شاه بارها میرشکار خود را برای شکار به ارتفاعات اطراف ولنجک می‌فرستاد. در ارتفاعات شمال تهران کل و بز بود که خوراک پلنگ‌ها می‌شدند. 🔹احتمالا قله پلنگ‌چال نیز به دلیل فراوانی تعداد پلنگ‌ها به نام این حیوان معروف شده‌است. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#سبک_زندگی #خودباوری گاهی هم رنگ جماعت نباشی جذاب تری.. 🐎🐎 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تست #شخصیت_شناسی ⁉️ چگونه بفهمیم نمره اعصاب ما چند است؟ 📝 این آزمون به صورت خودارزیابی است و هر سوال به بررسی واکنش شما در موقعیت‌های مختلف می‌پردازد. به سوالات زیر صادقانه پاسخ دهید و سپس مجموع امتیازات خود را حساب کنید. ۱. در شرایط استرس‌زا چطور واکنش نشان می‌دهید؟ الف) معمولاً آرام و خونسرد هستم. (۳ امتیاز) ب) کمی نگران می‌شوم، اما به سرعت مدیریت می‌کنم. (۲ امتیاز) ج) به سرعت عصبی می‌شوم و کنترل خود را از دست می‌دهم. (۱ امتیاز) ۲. وقتی با کسی بحث می‌کنید، چه احساسی دارید؟ الف) آرامش خود را حفظ می‌کنم و با منطق بحث می‌کنم. (۳ امتیاز) ب) کمی عصبانی می‌شوم، اما تلاش می‌کنم که بحث را به پایان برسانم. (۲ امتیاز) ج) خیلی عصبانی می‌شوم و بحث‌ها معمولاً به دعوا کشیده می‌شود. (۱ امتیاز) ۳. وقتی برنامه‌های شما به هم می‌ریزد، چه واکنشی دارید؟ الف) انعطاف‌پذیرم و سریع خود را با شرایط جدید وفق می‌دهم. (۳ امتیاز) ب) کمی ناراحت می‌شوم ولی با کمی زمان اوضاع را مدیریت می‌کنم. (۲ امتیاز) ج) به شدت عصبی می‌شوم و احساس می‌کنم کنترل اوضاع را از دست داده‌ام. (۱ امتیاز) ۴. اگر چندین کار هم‌زمان به شما سپرده شود، چگونه مدیریت می‌کنید؟ الف) اولویت‌بندی می‌کنم و یکی یکی کار‌ها را انجام می‌دهم. (۳ امتیاز) ب) کمی مضطرب می‌شوم، اما تلاش می‌کنم که تمامشان را به پایان برسانم. (۲ امتیاز) ج) نمی‌توانم تمرکز کنم و کار‌ها به هم می‌ریزد. (۱ امتیاز) ۵. وقتی در ترافیک سنگین گیر می‌کنید، چه می‌کنید؟ الف) به آرامی منتظر می‌مانم و خود را با شرایط وفق می‌دهم. (۳ امتیاز) ب) کمی عصبی می‌شوم، اما تلاشم را برای آرام بودن می‌کنم. (۲ امتیاز) ج) به شدت عصبی می‌شوم و شروع به ابراز نارضایتی می‌کنم. (۱ امتیاز) ۶. وقتی با یک شکست مواجه می‌شوید، چگونه برخورد می‌کنید؟ الف) آن را به عنوان یک تجربه یادگیری می‌پذیرم و به جلو حرکت می‌کنم. (۳ امتیاز) ب) کمی ناراحت می‌شوم، اما در نهایت با آن کنار می‌آیم. (۲ امتیاز) ج) شکست برایم غیرقابل‌تحمل است و به شدت ناراحت می‌شوم. (۱ امتیاز) ۷. در مواجهه با تغییرات ناگهانی زندگی چه احساسی دارید؟ الف) تغییرات را به عنوان بخشی از زندگی می‌پذیرم. (۳ امتیاز) ب) تغییرات مرا مضطرب می‌کند، اما با گذشت زمان به آنها عادت می‌کنم. (۲ امتیاز) ج) تغییرات ناگهانی باعث استرس شدید و عدم کنترل بر احساساتم می‌شود. (۱ امتیاز) امتیازات رو جمع کنید و منتظر پاسخ تست بمونید.😉 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.