#آسیب_فضای_مجازی #سبک_زندگی #خودمراقبتی 🎙 صحبت‌های شفاف یک بلاگر معروف در یوتیوب ! 🧐 به نظر من باید چندین بار گوش بدید، تا به عمق فاجعه‌ و بلایی که فضای مجازی سر فرزندان ما می‌آورد، پی‌ببرید!🤦🏻‍♀️ 🔔 والدین عزیز فرزندانتان را تنها در فضای مجازی رها نکنید به جای #محدودیت به آنها #آگاهی بدهید و آنها را #همراهی کنید. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#پژوهش #تلنگری_برای_تفکر 🐹 اسم همستر کامبت رو که شنیدین؟ 📌 آره، منظورم دقیقا همون همستری هستش که این روزا انگشت از شکمش بر نمیدارن توی این پست میخوایم از لحاظ #روانشناسی این بازی رو تحلیل کنیم و ببینیم از چه تکنیک‌هایی استفاده کرده که انقدر افراد رو مشغول خودش کرده 1️⃣ پاداش فوری +  هر بار که سکه‌ای جمع کنی، بلافاصله پاداش می‌گیری. از لحاظ روانشناسی سیستم پاداش فوری (Immediate Reward) #انگیزه زیادی ایجاد می‌کنه که کاربر بازی دادن رو ادامه بده. 2️⃣ ترشح دوپامین + توی این بازی، هر وقت سکه‌ای جمع کنی و تعداد سکه ها رو بالا ببری، مغزت #دوپامین ترشح می‌کنه و حس خوبی بهت می‌ده. این باعث میشه بازم بخوای بازی کنی و بیشتر وقت بذاری. کلا هر عدد افزایشی باعث ترشح دوپامین میشه 3️⃣ وعده‌های احتمالی + خیلی‌ها با این #امید بازی می‌کنن که شاید یه روز این سکه‌ها به پول واقعی تبدیل بشن... این وعده‌ها که یه نوع تکنیک به نام Potential Rewards هستش حتی اگه عملی نشه، کار خودش رو میکنه و انگیزه‌ بازیکنان رو بالا نگه می‌داره. 💸🚀 4️⃣ اثر گام به گام یا Foot-in-the-Door Effect بازی با یه ضربه ساده شروع میشه و بعد کم کم کارهای پیچیده‌تری از کاربرا می‌خواد. برای مثال کد مورس وارد کن، کارت ها رو پیدا کن و … این تکنیک، یواش یواش ما رو بیشتر تو بازی نگه می‌داره . 🎯🕹 5️⃣ پویایی‌های اجتماعی + اگه تلگرام دارید این روزا شاهده جوین شدن یه عالمه آدم بودین که دلیلش چیزی جز این همستر فسقلی نبوده. چون با دعوت از دوستان و گرفتن پاداش بیشتر، کاربرا تشویق می‌شن تا دوستای خودشون رو هم به بازی بیارن. شاید همین استراتژی باعث رشد سریع این بازی بوده. 👥📈 6️⃣ اعتیاد به جمع‌آوری + جمع کردن سکه‌ها، کارت‌های استخراج و کدهای مورس، حس جمع‌آوری رو تقویت می‌کنه و کاربرا رو به ادامه بازی ترغیب می‌کنه. به این نوع #اعتیاد Collecting Addiction میگن. دقیقا همون اعتیادی که #کلکسیونرها پیدا میکنن  🔄📊 💡 ما نه میگیم این بازی خوبه و نه میگیم بده فقط سعی کردیم تکنیک‌های روانشناختی استفاده شده توی این بازی رو تحلیل کنیم و بگیم چطور این بازی میتونه افراد رو جذب کنه و بهشون #انگیزه_کاذب بده. 👈🔔 فقط حواسمون باشه که این چیزا می‌تونه به #اعتیاد_رفتاری هم منجر بشه. پس اگه میخواید بازی کنید با #آگاهی و با #هدف سرگرمی بازی کنید و مراقب #وقت و #انرژیتون باشید. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگری_برای_تفکر 🍃 دوازده سالم بود که خواهرم کتاب‌های فمنیسم و رزا لوکزامبورگ را  داد تا بخوانم. خواهرم همیشه در حال مبارزه بود، برای گرفتن حقش همیشه در جدال بود، جدال با دورانی که در آن متولد شده بود، جدال با پدری دیکتاتور، با برادری غیرتی و ... او واقعا یک فمنیست خوب بود، و بعد از ازدواجش هم فمنیست ماند، او مبارزه را از مادرم آموخته بود. 🍃 من اما هرگز نتوانستم با مردها بجنگم، من عاشق پدرم بود، عاشق برادرم و همینطور همسرم. من هم سرسختی مادرم را به ارث بردەام و همیشە در حال جنگم ولی نە با مردان. من ایمان دارم حقم را باید اول از زنان بگیرم. ⚡حقم را زنانی زیر پاگذاشتەاند کە تمام دغدغەهایشان ست کردن رنگ رژ و لاکشان است، ⚡زنانی کە جاری و مادرشوهر و خواهرشوهر را هیولا می دانند ⚡حقم را از زنانی می خواهم بگیرم کە دغدغەی روزمرەشان فشن شوها و مدهای جدید لباس است ⚡زنانی کە هرگز بە باشگاە نرفتند ⚡هرگز پا بە کتابفروشی ها نگذاشتند ⚡ زنانی کە روانشناسی سرمایەداری در باورشان گنجاندە برای خوب شدن حالشان باید به پاساژها و مراکز خرید بروند ⚡ حقم را از مادرانی باید بگیرم کە قبل از بچە دارشدن حتی یک کتاب هم نخواندند و بی شعوری را بازتولید کردند ⚡ زنانی کە بعداز دورهمی‌هایشان می‌گفتند: پذیراییشان مجلل نبود، گوشه مبلشان خاک نشسته بود، فلانی بچه‌دار نمی شود و... و اجازه دادند واژه‌ی تحقیرآمیز" خاله زنک" زاده شود. ⚡حقم را آن زنانی زیر پایشان له کردند که معیار با ارزش بودنشان را در وزن طلایشان می دانند و هرگز نفهمیدند که طلا فقط یک عنصر از جدول مندلیف است که ما به آن بها داده‌ایم و برعکسش یعنی فاجعه. ⚡زنانی که هنوز نفهمیدەاند انداختن چند گردنبند همزمان در مراسم ها همانقدر عجیب و غیرمعقول است که به تن کردن همزمان چند پیراهن مجلسی. ⚡زنانی کە فریب سرمایەداری را خوردند و اجازە دادند ملکە‌های زیبایی انتخاب شوند و مثل یک شیء روی اندامشان قضاوت شود و لیدی گاگاها بشوند برند!!! ⚡زنانی که نفهمیدند هنگام ازدواج قرار نیست مثل کالا فروخته شوند و در باور مردان گنجاندند تمام خواسته زن از آنها پول و طلاست 🍃 و جنگ مقدس زن یعنی همین!😠 زنانی که از مدرن بودن همین را آموختند که نباید بوی قورمەسبزی بدهند در حالی کە بوی غذا دادن حق خوری نیست، عشق است کانون مهر خانواده بودن حق خوری نیست، زندگیست. 👩‍👦 مادرم مبارز خوبی بود، معنی فمنیسم را نمی دانست، رزا را نمی‌شناخت ولی حضرت زینب را الگویمان کرد. خواهرم هر روز برای برابری می جنگد و من ستایشش می کنم، من هم در کنارشان می جنگم برای #شعور، برای #آگاهی. می‌خواهم دخترم از زن بودنش لذت ببرد، بخندد، برقصد، شعر بخواند، به تئاتر برود، آشپزی کند، به باشگاه برود، کتاب بخواند، شوپنهاور و نیچه را بشناسد، به نبوغ ادبی ایمان بیاورد و از زنانگی فقط دلبری کردن را نیاموزد. 🍃من هم می خواهم به جنگ مردان کج فهم جامعه‌ام بروم ولی ایمان دارم با سلاح آگاهی می شود مبارزه کرد. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #تلنگری_برای_تفکر #سبک_زندگی ⚠️. اقامه اولین نماز جماعت نجات‌دهندگان زمین 😄 ♻️ شما فقط با آموزش های صحیح به کودکان #آگاهی بدید اجازه بدید، آنها بلندند چکار کنن !😌 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #ارتباط_سالم 🔴 یکی از نیازهای مهم و اساسی کودک داشتن محیط أمن و آرام در خانواده است ⚠️ گاهی اوقات والدین از این مسئله مهم غافل هستند و با عدم #آگاهی و نداشتن #مهارت باهم در تنش و دعوا هستند ✅ یکی از راهکارهای مهم برای حفظ أمنیت و آرامش در خانواده یادگیری مهارت ها و آگاهی است ♻️ برای تحکیم و تعالی خانواده تلاش کنید و به دنبال کسب آگاهی و مهارت لازم باشید 👈 تا در ارتباط با همسر به مهارت برسید 👈 و بتوانید با آرامش فرزندانتان را تربیت کنید 👈 و از حمایت عاطفی همسرتان بهره‌مند شوید ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#آداب_تربیت_فرزند #ارتباط_سالم ❤️ معمار زندگیت باش ❤️ نقشه راه دست خودته ❤️ این تویی که بهشت می‌سازی یا جهنم ❤️ سعی کن زندگیت رو تبدیل به بهشت کنی ❤️ فقط کافیه بخواهی قدم برداری و عمل کنی همین....👍😇 ✅ برای این که در این راه موفق باشی نیاز به #آگاهی و #مهارت داری هزینه در راه آگاهی و مهارت یک سرمایه‌گذاری مطمئن برای #خوشبختی است 🤗 ✅ آگاهانه زندگی کن ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#تلنگری_برای_تفکر #فرزنداوزی #سقط_جنین 🎥 غربالگری نیازمند به آگاه سازی 🎙️ دکتر مریم مشهدی: نتیجه آزمایش غربالگری که قدرت تشخیصی پایینی هم داره، نهایتا منجر به #اضطراب در خانواده و تصمیم به سقط عمدی میشه!! 🤯 📌 در اینجا پزشک وظیفه داره به خانواده #آگاهی لازم رو در مورد غربالگری بده... ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#آسیب_فضای_مجازی 🎦 در فضای مجازی هرچیزی را دیدیم باور نکنیم! 😐 ⬅️ این کلیپ را حتما به فرزندانتان نشان دهید و آن‌ها را با #آگاهی وارد این فضای پرابهام کنید. #سواد_رسانه ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#تلنگری_برای_تفکر ⚠️ گاهی باید به ته دره سقوط کنی تا بفهمی زمین هم می‌تواند آغوش باشد 🧐 ⚠️ گاهی باید سقوط کنی تا تبدیل شوی به کسی که عمق را می‌فهمد. 🤔 و این بزرگ‌ترین بهایی‌ست که تو برای #آگاهی می‌پردازی ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

🚨 #هشدار #آداب_تربیت_فرزند #اعتیاد ‼️ بخار بی‌خطر؟ یا اعتیادی پنهان؟ 😳 📌 اگر فرزندتان از #سیگار_الکترونیکی (ویپ) استفاده می‌کند، این پیام برای شماست.🧐🫵 «ویپ»، «پاد»، یا سیگار الکترونیکی... نام‌هایی زیبا، طعم‌هایی اغواگر، اما حقیقتی تلخ و نگران‌کننده در پس آن‌ها نهفته است. ❌برخلاف تصور رایج، بخار این دستگاه‌ها بی‌ضرر نیست؛ بلکه مملو از #نیکوتین، #فلزات_سنگین و مواد شیمیایی سمی است. ⁉️چرا نوجوانان به‌سراغ ویپ می‌روند؟ 🔹 نداشتن بوی خاص و قابل شناسایی 🔹 طراحی شبیه به فلش مموری یا خودکار 🔹 طعم‌های متنوع و وسوسه‌برانگیز (آدامس، شکلات، هندوانه و...) 🔹 تبلیغات گسترده در شبکه‌های اجتماعی 🔹 و از همه مهم‌تر: تاخیر والدین در #آگاهی از این رفتار 🔔 نشانه‌هایی که باید جدی گرفته شود: ✅ تغییر ناگهانی در خلق‌وخو ✅ اضطراب، بی‌قراری یا پرخاشگری ✅ سرفه خشک بدون علت مشخص ✅ بوی شیرین و مصنوعی در لباس یا اتاق ✅ وجود دستگاه‌های ناشناس در کوله‌پشتی یا وسایل شخصی ⚠️ آیا می‌دانستید؟!! فقط ۱۰ بار استفاده از ویپ می‌تواند آغازگر #وابستگی به نیکوتین باشد. 🔬 #پژوهش‌ها نشان داده‌اند که: 🔻نیکوتین عملکرد مغز در حال رشد نوجوان را مختل می‌کند. 🔻موجب کاهش تمرکز، اضطراب، اختلال خواب و نوسانات خلقی می‌شود. 🔻احتمال مصرف سیگار یا مواد دیگر در آینده را تا سه برابر افزایش می‌دهد. 💠 #والد_آگاه، چگونه برخورد می‌کند؟ 📣 گفت‌وگویی صادقانه و بدون تهدید آغاز می‌کند. 🧘‍♀️ از واکنش‌های هیجانی و تنبیه فوری پرهیز می‌نماید. 👀 نظارت هوشمندانه و غیرمستقیم بر رفتار و وسایل فرزند دارد. 👨‍👩‍👧 هماهنگی لازم با همسر، مشاور مدرسه یا روان‌شناس برقرار می‌سازد. 🛑 و همواره به فرزند خود اطمینان می‌دهد که دوستش دارد، حتی اگر اشتباه کرده باشد. 🧨 ویپ، دشمن خاموش نسل امروز است. ما والدین نسل Z و آلفا هستیم... اگر ما هوشیار نباشیم، چه کسی فرزندان‌مان را در برابر این موج محافظت خواهد کرد؟ ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#خودمراقبتی #اعتماد_به_نفس #عزت‌نفس 📌 ترس از بد بودن، و ترس از دیدن خود معیوب، گاه آن‌قدر شدید است که روان ❌ یا چهره‌ای #آرمانی و منجمد از خود می‌سازد ❌ یا خود را #تحقیر می‌کند تا دست‌کم کنترلی بر بدی درون داشته باشد. ❌ اما هیچ‌کدام راه عبور نیست. 🍃 #رشد از دل #آگاهی نسبت به بخش‌هایی از خود می‌جوشد که دل‌پذیر نیستند اما واقعی‌اند. جایی‌ که فرد می‌فهمد، « لازم نیست خوب باشد تا دوست‌داشتنی باشد.» « می‌تواند زشت، خام، ناپخته یا ناتوان باشد، و هنوز، در رابطه باقی بماند.» ✅ این‌جاست که ترمیم آغاز می‌شود. نه با #سرکوب خود، نه با #تظاهر به خوب بودن، بلکه با نشستن در خود و نگاه کردن. ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz