🌄 #امروز را دریابیم @khane_va_khanevade

〰️💠〰️ 💎 همه ما نیاز داریم در گفتگو به این حکمت برسیم ؛ 👈که به اقتضای موقعیت شنونده فکر کنیم و پاسخ مناسبی بدهیم. اما گاهی برانگیختگی‌های ذهنی مانع میشود. 👈مهارت ⬅️سکوت ذهنی👉 #سکوت _ذهنی یکی از راه‌کارهایی است که به رفع این موضوع کمک میکند. 📋تکنیک‌هایی مانند مراقبه، ارتباط با طبیعت،  عادت به مکث قبل از هرکار، کنترل ورودی‌های ذهنی(دیدن و شنیدن)، افزایش ارتباط معنوی با خداوند و ... در رسیدن به سکوت ذهنی کمک میکند. 📍به شرط اینکه، طبق یک برنامه مدون در سبک زندگی‌مان بگنجانیم. پ.ن: اگر این مطلب رو مفید میدانید برای دوستتان بفرستید. #کنترل_خشم #ارتباط_بدون_خشونت #سکوت_ذهن #حل_تعارض #مراقبه #گفتگوی_امن #امن_باشیم _*🍃🌀🍃🌀🍃🌀🍃*_ @khane_va_khanevade

😇 مراقبت از خودتون به این معنی نیست که خودخواهید. 🌺وقتی به نیازهای خودتون اهمیت می دهید، 🌺وقتی از سلامت جسم و روانتان مراقبت می کنید، ✅ می توانید در هر نقشی که هستید؛ 🙋 والد، همسر، دوست و ... #خوشحال تر ،#پرانرژی ترو #سالم تر ظاهر شوید. #خودمراقبتی 🔸️🟠❇🍃🤝🍃❇🟠🔸️ @khane_va_khanevade

✅ ۶ نکته برای #زندگی_بهتر ☝ @khane_va_khanevade

#کودکانه 🔸وقتی همه کارهای کودک رو بهش یادآوری می‌کنیم مشقاتو نوشتی؟ جورابتو درآوردی؟ کتاب‌های فرداتو برداشتی؟ و ... 🔸این بچه‌ها وابسته به تذکرات مادر می‌شون و تا به آنها یادآوری نشه کارهاشون رو انجام نمیدن و باید دایم اون‌ها رو هُل داد. 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

〰️💠〰️ #تفاوت_زن_و_مرد 👌 یکی از عمده ترین #تفاوت_های زنان و مردان نحوه کنار آمدن با #اضطراب است ؛ 🧔در این حالت مردها، بیشتر متمرکز و گوشه گیر می شوند، 👩در حالی که زنان بیشتر هیجان زده و احساساتی می شوند. 👈 در اینگونه مواقع #نیازهای مرد برای ایجاد حس بهتر متفاوت از نیاز زن است؛ 🧔مرد با حل مسئله احساس بهتری پیدا می کند، 👩در صورتی که زن با صحبت کردن در مورد مشکلاتش، به چنین حسی می رسد. 🤝 بدون درک و پذیرش این #تفاوت ها، نوعی ⬅️ * اصطکاک غیر ضروری * در روابط عاطفی ایجاد می شود. 🖤🤎💜💙🤍🖤🤎💜💙 @khane_va_khanevade

💐 آن نیست که حافظ را رندی بشُد از خاطر 💐 کان سابقه پیشین تا روز پسین باشد ... #حافظ #زندگی_و_آینده_سالم @khane_va_khanevade

〰️💠〰️ 🔹هفت تصور اشتباه #قبل_از_ازدواج 🤵‍♂️👰‍♀️ 🌻عوضش مي كنم! اگر شما هم چنین فکری را در سر دارید، نباید فراموش کنید که شما و همسرتان، از دو خانواده و دو فرهنگ متفاوت هستید و هرگز نمی توانید دنیا را از یک دریچه ببینید. بعضی ویژگی های همسرتان، تقریبا غیر قابل تغییر است، این را بپذیرید. 🌻باید برای هم بمیریم! اما گمان نکنید برای داشتن یک زندگی عاشقانه، نیاز به یک زندگی افسانه ای دارید، درست است که باید خواستگارتان را دوست داشته باشید، اما قرار هم نیست هر روز فیلم هندی بازی کنید...! 🌻عشق با گذشت زمان تمام می شود! یک عشق واقعی می تواند با آرامش و روزمرگی هم همراه شود. مرحله دوم عشق، صمیمیت و همراهی است و اصلا به معنای پایان عشق نیست. 🌻مسئولیت اداره زندگی به عهده مرد است! اگر می خواهید زندگی موفق و آرامی داشته باشید، از همان اول سنگ ها را وا بکنید و مسئولیت ها را تقسیم کنید. 🌻مردها ارزش حمایت را نمی فهمند! مردها خیلی راحت تفاوت شما با زنان دیگر را می بینند. 🌻به خاطر من هر کاری می کند! درست است که عشق قدرت می آورد، اما قرار نیست که از مرد زندگی تان، به گناه عاشق شدن، یک فرد ضعیف و زیردست بسازید. 🌻خودم را دوست دارد نه جسمم را! خیال نکنید مردی که عاشق تان است، به جسم شما نیازی ندارد و تنها به تفکرات و کلام شما اهمیت می دهد. ❤🌳🌹🌳🌹🌳🌹❤ @khane_va_khanevade