🏡💞👨‍👩‍👦‍👦 💎 داوری در رفتار خود و دیگران . ✔ یکی از اشتباهاتی که ما انسانها مرتکب میشویم اینست که خود را بی اختیارتر از آنچه هستیم گمان می کنیم اما دیگران را پراختیارتر از آنچه هستند. ✔ انگار دیگران ،هیچ فشاری از خارج برآنها نبوده و با خونسردی تمام این کار را کردند. اما اگر مربوط به ما باشد، اصلا اینگونه نیست و ما مدام تحت فشاریم! 🌀 * لازمه گفتگو * اینست که دیگران را دست کم به اندازه خودمان در تنگنا تلقی کنم. ✅ در  این‌صورت حداقل می‌توانیم به اندازه خودمان آنها را ببخشیم. این به فضای گفتگو لطافت میدهد و آنرا را سبک میکند. . #خودشناسی #توسعه_فردی #اخلاق #داوری  〰️🔹️〰️🔸️〰️🔹️〰️🔸️〰️ @khane_va_khanevade

. 💎 تاثیر گفتگو بر * رشد عاطفی * . گاهی ما در ارتباطات‌مان دچار #بردگی_عاطفی می‌شویم، 👈 به این معنی که خود را مسئول حال خوب(مثلا شادی) دیگران می‌دانیم. به مرور به دلیل بهای سنگینی که بابت آن میپردازیم، احساس خشم و نفرت می‌کنیم. ↩ اینجاست کهباید آگاه شویم ما مسئول نیات، اعمال و رفتار خودمان هستیم نه دیگران. یکی از بهترین میانبرها برای رفع بردگی عاطفی، گفتگوست. با گفتگو تمرین می‌کنیم که به نیازهای دیگران از روی محبت پاسخ دهیم نه از روی ترس و شرم و احساس گناه. ✅ دراینصورت به #آزادی_عاطفی یا #رشد_عاطفی می‌رسیم. . #ارتباط_بدون_خشونت #زبان_زندگی #خودشناسی #گفتگوی_امن . @khane_va_khanevade

💌خصوصیات انسان های #شکوفا و #بالنده؛ 🔅شناخت و پذیرش ماهیت وجودی خویش 🔅شناخت کامل و شفاف اهداف، خواسته ها، توانایی ها، علایق و امکانات. 🔅پذیرش واقعیات زندگی به همان گونه که هست. 🔅به عهده گرفتن تمام مسئولیت زندگی خویش 🔅توانایی مدیریت خویش و خود کنترلی 🔅احساس رضایت نسبت به داشته های خود 🔅احساس نشاط در تنهایی و جمع و دوری جستن از نگرانی و نومیدی 🔅آشکار نمودن ناراحتی های خود به شکلی شایسته و قابل قبول 🔅توانایی برقراری ارتباط مناسب با دیگران 🔅دوست داشتن خود و دیگران به همراه هم و توانایی ابراز محبت به خود و دیگران ✅ همه با بررسی موارد بالا را در خود می توانیم به موانعی که در وجودمان برای رسیدن به شکوفایی و بالندگی داریم پی ببریم و در صدد رفع آن ها بر آییم #خودشناسی #خودشکوفایی 💫🪄💫🪄💫🪄💫🪄💫 @khane_va_khanevade

🏡💞👨‍👩‍👦‍👦 💎 داوری درباره رفتار خود و دیگران؛ . ✔ یکی از اشتباهاتی که ما انسانها مرتکب میشویم اینست که خود را بی اختیارتر از آنچه هستیم گمان می کنیم اما دیگران را پراختیارتر از آنچه هستند. ✔ انگار دیگران ،هیچ فشاری از خارج برآنها نبوده و با خونسردی تمام این کار را کردند. اما اگر مربوط به ما باشد، اصلا اینگونه نیست و ما مدام تحت فشاریم! 🌀 * لازمه گفتگو * اینست که دیگران را دست کم به اندازه خودمان در تنگنا تلقی کنم. ✅ در  این‌صورت حداقل می‌توانیم به اندازه خودمان آنها را ببخشیم. این به فضای گفتگو لطافت میدهد و آنرا را سبک میکند. . #خودشناسی #توسعه_فردی #ارتباط_موثر #داوری  🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

👤 #خودشناسی چیست؟ 🔸️ در یک جمله، *خودشناسی * یا Self Discovery مهارت شناخت خود است که اساس و پایه رشد و توسعه مهارت های فردی می ‎باشد. ↩️خودشناسی یعنی آگاهی بر تمامی حالات درونی که از مکانیسم شکل گیری آنها بی خبر هستیم (بخش بزرگ به وجود آورنده آن ناخودآگاه فرد است). 🔆 چرا باید خود را بشناسیم؟ بزرگترین فایده‎ ی شناخت خود این است که بر #نقاط_ضعف و #قوت وجودمان آگاه می‎‎ شویم و به دنبال آن، اهداف و آینده ای روشن خواهیم داشت 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1754661096Ca9bdbb8aa4

🏡💞👨‍👩‍👦‍👦 📕اگر نام شما را در فرهنگ لغات ویا دایره المعارف می نوشتند، ❓️دلتان می خواست در برابر اِسمتان چه #تعریفی ذکر می شد؟ 👈آیا فقط چند کلمه کافی ست ، یا شرح و تعریف هویت شما صفحات متعددی را می طلبد؟ 👈آیا از تمام بخش های این تعریف راضی هستید؟ یا گمان می کنید بعضی از بخش های این تعریف نیاز به تغییر یا حذف دارد؟ 👈آیا می توانید با افتخار از همه ویژگی های وصف شده در تعریف خود ویا دست کم بخشی ازآن با افتخار یاد کنید؟ #خودشناسی #خودسازی 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

🏡💞👨‍👩‍👦‍👦 من می دانم که وجوهی در من هست 👈که برایم به صورت #معما ست وجوهی که خودم هم به خوبی نمی شناسم. و یا در کنترل آن ها خیلی مهارت ندارم 🤷‍♂️ 👈اما تا آن زمام که نسبت به خود صمیمی و مهربان هستم، 👈 می توانم با #شهامت و #امیدواری در پی حل این معماها وبهتر شناختن خود باشم 👌😉 #خودشناسی #خودسازی 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

🏡💞👨‍👩‍👦‍👦 💎 #داوری درباره رفتار خود و دیگران؛ . ✔ یکی از اشتباهاتی که ما انسانها مرتکب میشویم اینست که خود را بی اختیارتر از آنچه هستیم گمان می کنیم اما دیگران را پراختیارتر از آنچه هستند. ✔ انگار دیگران ،هیچ فشاری از خارج برآنها نبوده و با خونسردی تمام این کار را کردند. اما اگر مربوط به ما باشد، اصلا اینگونه نیست و ما مدام تحت فشاریم! 🌀 * لازمه گفتگو * اینست که دیگران را دست کم به اندازه خودمان در تنگنا تلقی کنم. ✅ در  این‌صورت حداقل می‌توانیم به اندازه خودمان آنها را ببخشیم. این به فضای گفتگو لطافت میدهد و آنرا را سبک میکند. . #خودشناسی #توسعه_فردی #ارتباط_موثر #داوری  🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

. 💎چه موانعی بر سر راه #گفتگو وجود دارد؟ ۱. قضاوت های اخلاقی مانند سرزنش، اهانت، برچسب زدن، انتقاد، مقایسه، عیب جویی و ... ۲. مقایسه کردن ۳. انکار مسئولیت به دلایل مختلف مثل رفتار اشتباه دیگران، فشار گروه مثل دعوت به سیگار ، وسوسه ها، سابقه خانوادگی مثل خواب زیاد ۴. درخواست آمرانه(دستوری) نه از روی انتخاب . #ارتباط_بدون_خشونت #حل_تعارض #کنترل_خشم #گفتگو #مباحثه #پرسشگری #ارتباط_موثر #خودشناسی 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

💌خصوصیات انسان های #شکوفا و #بالنده؛ 🔅شناخت و پذیرش ماهیت وجودی خویش 🔅شناخت کامل و شفاف اهداف، خواسته ها، توانایی ها، علایق و امکانات. 🔅پذیرش واقعیات زندگی به همان گونه که هست. 🔅به عهده گرفتن تمام مسئولیت زندگی خویش 🔅توانایی مدیریت خویش و خود کنترلی 🔅احساس رضایت نسبت به داشته های خود 🔅احساس نشاط در تنهایی و جمع و دوری جستن از نگرانی و نومیدی 🔅آشکار نمودن ناراحتی های خود به شکلی شایسته و قابل قبول 🔅توانایی برقراری ارتباط مناسب با دیگران 🔅دوست داشتن خود و دیگران به همراه هم و توانایی ابراز محبت به خود و دیگران ✅ همه با بررسی موارد بالا را در خود می توانیم به موانعی که در وجودمان برای رسیدن به شکوفایی و بالندگی داریم پی ببریم و در صدد رفع آن ها بر آییم #خودشناسی #خودشکوفایی 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

🏡💞👨‍👩‍👧‍👦 🤔چرا عدم #خودشناسی علت اشتباهات اساسی زندگی ست⁉️ 🔰اتفاقی نیست که سقراط مهم ترین فلسفه هستی زندگی هر فرد را اینطور بیان می کند؛ 👈خود را بشناس👉 ‼️چرا که از آنجا که با خود بیگانه ایم‌؛ ⬅️دست به انتخاب های اشتباه می زنیم. ⬅️از رابطه ای که ممکن بود مفید باشد، بیرون می آییم. ⬅️مهارت های حرفه ای خود را به موقع بررسی و کشف نمی کنیم. ⬅️بدون اینکه خودمان متوجه شویم، با رفتارهای ناهنجار دوستانمان را از خود می رانیم. ⬅️تشخیص نمی دهیم، چگونه در برخورد با دیگران آن ها را می ترسانیم و شوکه می کنیم. ⬅️کالاهای بدرد نخور می خریم . ⬅️برای تعطیلات به تقلید از دیگران به مکان هایی می رویم که هیچ قرابتی با علایق ما ندارد. و... 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

👆 ۴ وجه از #خودشناسی که در #ازدواج باید در مورد خودمون و طرف مقابلمون بدونیم و بشناسی 👩‍❤️‍💋‍👨 🍃🍃🔸️🌹🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade