.🏡💞👨‍👩‍👦‍👦 💎 تاثیر گفتگو بر رشد عاطفی . 🍥 گاهی ما در ارتباطات‌مان دچار #بردگی_عاطفی می‌شویم، 👈 به این معنی که خود را مسئول حال خوب(مثلا شادی) دیگران می‌دانیم. به مرور به دلیل بهای سنگینی که بابت آن میپردازیم، احساس خشم و نفرت می‌کنیم. 👈اینجاست که آگاه می‌شویم ما مسئول نیات، اعمال و رفتار خودمان هستیم نه دیگران. یکی از بهترین میانبرها برای رفع بردگی عاطفی، گفتگوست. ✅ با گفتگو تمرین می‌کنیم که به نیازهای دیگران از روی محبت پاسخ دهیم نه از روی ترس و شرم و احساس گناه. 🌠 دراینصورت به #آزادی_عاطفی یا #رشد_عاطفی می‌رسیم. . #ارتباط_بدون_خشونت #زبان_زندگی #خودشناسی #توسعه_فردی #گفتگوی_امن . 🌀🍃🔸️🍃🌀🍃🔸️🍃🌀 @khane_va_khanevade

🏡💞👨‍👩‍👦‍👦 💎 با #خشم در گفتگو چگونه باید برخورد کنیم؟ . میدانیم که رفتار دیگران محرکی برای احساس ما است اما دلیل آن نیست؛ از این جهت علت خشم در نوع تفکر ماست در افکار سرزنش آمیز و قضاوتی ما در لحظه خشم نسبت به دیگران.از طرفی میدانیم در هرخشمی نیاز برآورده نشده‌ای وجود دارد. حالا چه باید کرد؟ ۱. با خودم‌ همدلی کنم. یعنی اینکه ببینم چه قضاوت‌هایی در ذهنم می‌آید؟ به آنها حق بدهم که باشند. ۲‌. چه نیازی پشت آن فکر داشته‌ام؟ آنرا تشخیص دهم و ۳‌. در مورد نیاز برآورده نشده‌ام ابراز احساس کنم و آنرا به زبان آورم. . - به خودمان مهلت دهیم تا آگاهانه در مسیر اهمیت‌ها و ارزش‌هایمان زندگی کنیم. . #زبان_زندگی #خودشناسی #فن_بیان #ارتباط_بدون_خشونت . ▫️🌀▪️▫️✳▫️▪️🌀▫️ @khane_va_khanevade

. 💎 تاثیر گفتگو بر * رشد عاطفی * . گاهی ما در ارتباطات‌مان دچار #بردگی_عاطفی می‌شویم، 👈 به این معنی که خود را مسئول حال خوب(مثلا شادی) دیگران می‌دانیم. به مرور به دلیل بهای سنگینی که بابت آن میپردازیم، احساس خشم و نفرت می‌کنیم. ↩ اینجاست کهباید آگاه شویم ما مسئول نیات، اعمال و رفتار خودمان هستیم نه دیگران. یکی از بهترین میانبرها برای رفع بردگی عاطفی، گفتگوست. با گفتگو تمرین می‌کنیم که به نیازهای دیگران از روی محبت پاسخ دهیم نه از روی ترس و شرم و احساس گناه. ✅ دراینصورت به #آزادی_عاطفی یا #رشد_عاطفی می‌رسیم. . #ارتباط_بدون_خشونت #زبان_زندگی #خودشناسی #گفتگوی_امن . @khane_va_khanevade