🔴 #معاینه_قلب_همسر
💠 دکتری که بالاسر یک بیمار یا #مصدوم می‌رسد ابتدا علائم حیات بیمار را #معاینه و چک میکند اگر قلب یا مغز مصدوم آسیب جدّی دیده باشد برای دکتر رسیدگی به این اعضاء از شکستگی انگشت و یا پارگی برخی اعضا #ارجحیّت دارد. قرار نیست دغدغه پزشک در این وضعیت، تمیز کردن صورت یا لباس بیمار از #خون و آلودگی باشد.
💠 گلایه بسیاری از همسران در مشاوره‌ها این است چرا با اینکه به همسرم #رسیدگی می‌کنم باز اختلاف زیاد و جنگ اعصاب داریم و شاهد #بدخُلقی همسرم می‌باشم.
💠 یکی از دلایل مهم این قضیه، عدم رعایت #اولویت در رسیدگی به نیازهای همسر است. بطور مثال بچّه‌ای که زیاد #گرسنه است اگر ابتدا به فکر گرفتن ناخن او و یا پوشاندن لباس تمیز به او باشید با اینکه دارید به او رسیدگی می‌کنید ولی فقط از او #بدخُلقی می‌بینید!
💠 هنر شما باید این باشد که نیازهای #اصلی و فوری همسرتان را در شرایط عادی و غیر عادی تشخیص دهید. مثلاً اگر خانم شما نیاز به گفتگو و #همدردی دارد خرید نان و میوه و یا شستشوی ظروف قرار نیست او را آرام کند.
💠 راه #شناخت نیازهای فوری و اصلی همسر، مطالعه پیرامون روان‌شناسی زن و مرد، #مشاوره گرفتن، سوال از همسر و توجّه به گلایه‌ها و توقّعات پرتکرار و منطقی اوست.
@khanevadehmovafagh13
💞 ویژگی‌های یک #شریک_زندگی خوب
🔸️1. #اشتباهات گذشته شما را فراموش میکند.
🔸️2. #مقایسه نمی‌کند.
🔸️3. به #رابطه دوطرفه اعتقاد دارد.
🔸️4. به #تنهایی شما احترام می‌گذارد.
🔸️5. گفتگو با شما در #اولویت اوست.
🔸️6. با #مشکلات به سادگی برخورد خواهد کرد و آنرا پیچیده نمی‌کند.
🔸️7. رگ خواب شما و یا #زبان_عشق شما را می‌شناسد.
🔸️8. #شوخ_طبع است.
🔸️9. #منطقی است.
🔸️10. به #خودشناسی رسیده است.
🔸️11. #خوش‌بین است.
🔸️12. #مسئولیت_پذیر است.
🔸️13. احساسات خود را #کنترل میکند.
🔸️14. زمانش را با شما #تقسیم میکند.
🔸️15. #مستقل است.
🔸️16. از شما #حمایت میکند.
🔸️17. #معتقد است.
🔸️18. قادر به گفتن « #ببخشید» است.
🔸️19. بهترین #دوست شماست.
🔸️20. #صادق و #قابل_اعتماد است.
🔸️21. همیشه برای #بهبودرابطه تلاش میکند.
استاد #دهنوی
@khanevadehmovafagh13
💞برای زندگی مشترکتان،خودتان #تصمیم بگیرید:
🔻۱) آنها هیچوقت #تغییر نخواهند کرد.
👈آدم‌ها به‌ندرت عوض می‌شوند و تغییر می‌کنند. به جای اینکه چشمانتان را ببندید و به امید بهترین‌ها باشید، بایستید و «نه» گفتن را یاد بگیرید.
👈 #خوشبینی شما هیچ کمکی به تغییر اوضاع نمی‌کند و در آخر می‌بینید که باز هم برای #رفتارهای_زشت خود دلیل و بهانه می‌آورد.
🔻۲) شما هیچوقت برایشان #اولویت نخواهید بود.
👈نیازها و #احساسات شما همیشه در انتهای لیست اولویت‌های اوست. #رابطه شما همیشه برای او انتخاب دوم است و معمولاً برای وقت گذراندن با شما وقتی ندارد.
🔻۳) #هیچوقت نمی‌توانند خوشحالتان کنند.
👈هیچکس قادر به شاد و #خوشبخت_کردن شما نیست. اول باید خودتان با خودتان شاد و راضی باشید.
👈این یعنی، اگر کنار فردی #مضطرب یا ناراحتید یا احساس کم‌ارزش بودن می‌کنید، بهتر است رابطه‌تان را با او تمام کنید.
👈لازم نیست با کسی وقتتان را بگذرانید که شما را پایین می‌آورد، #تحقیرتان میکند یا با شما مثل فردی دم‌دستی رفتار میکند.
👈یک #رابطه_سالم باید برای هر دو طرف همراه با لذت باشد، نه اینکه بیشتر به شما حس تنها بودن را منتقل کند.
🔻۴) باید #گذشتن و #فراموش_کردن را یاد بگیرید.
👈برگشتن به یک رابطه، باوجود بد بودن آن، به نظر #آرامش‌بخش می‌رسد.ولى این یک چرخه #شوم تمام‌نشدنی از درد و دلشکستگی برایتان به ارمغان خواهد آورد.
👈برگشتن به عادت‌های قدیمی بسیار ساده است ولی دیر یا زود، متوجه می‌شوید که برای #بقا، باید یاد بگیرید که بگذرید و فراموش کنید.
🔻۵) شما #سزاوار بهتر از اینها هستید.
👈هیچوت نباید با چیزی که کمتر و پایین‌تر از لیاقت و #شایستگی‌مان است راضی شویم.
👈برای اینکه خودتان را به طور واقعی از کسی که اذیتتان کرده است، آزاد و رها کنید، باید یاد بگیرید که دست از #متهم کردن_خودتان بردارید.
👈 سعی کنید درک کنید که نباید #بدرفتاری‌های دیگران را تحمل کنید. این باعث می‌شود که دفعه بعدی اجازه ندهید کسی دوباره با شما بدرفتاری داشته باشد.
👈بیرون آمدن از یک #رابطه سخت است. ولی مقابله با وسوسه برگشتن به کسی که اذیتتان کرده است، سخت‌تر هم می‌تواند باشد.
👈درد و #دلشکستگی تجربیاتی هستند که التیام یافتن آنها نیازمند گذر زمان است. به دست آوردن #کنترل دوباره روی رفتاری که با شما می‌شود قدم مهمی در یادگیری دوست‌داشتن دوباره است.
✅✅خیلی مهم است که درک کنید هر اتفاقی هم که بیفتد، #خوشبختی شما در دستان خودتان است.
@khanevadehmovafagh13
💕 #اولویت_بی‌نظیر
🌹رهبرمعظم انقلاب:
👈شما اگر بچه‌ی خودتان را در #خانه تربیت نکردید،
👈یا اگر #بچه نیاوردید
👈یا اگر تارهای فوق‌العاده ظریف #عواطف او را که از نخ‌های ابریشم ظریف‌تر است با سرانگشتان خودتان باز نکردید تا دچار #عقده_عاطفی نشود،
هیچ کس دیگر نمی‌تواند این کار را بکند.
✅✅فقط کار #مادر است.
👈 اما آن #شغلی که شما بیرون دارید اگر شما نکردید، ده نفر دیگر آن را انجام خواهند داد.
✅ بنابراین #اولویت با این کاری است که بدیل ندارد.
🔰 ۷ تکنیک برای #مدیریت_زمان
✅۱. #مهارت_نه_گفتن:
ضعف در نه گفتن یعنی اختصاص دادن زمان مهم خود برای دیگران
✅۲. #استراحت کنید:
زمانی که بعد از هر کاری استراحت مطلق انجام میدهید تمرکز ذهن روی کار بعدی نیز افزایش پیدا میکند و کارها با برنامه تر و زمان بهتری انجام می شوند
✅۳.تهیه ی #فهرست_روزانه و اولویت بندی آن
✅۴. #ورزش کردن:
طبق تحقیقات ورزش کردن رابطه مستقیمی بین سالم زندگی کردن و بازدهی بالای کارها در زمان مناسب دارد
✅۵.روی یک کار متمرکز شوید، انجامش دهید و بعد به سراغ #اولویت بعدی بروید
✅۶.توجه بیش از حد به جزئیات نکنید و #وسواس زیاد به خرج ندهید
✅۷.برای هرکاری #زمان مشخص کنید
#مهارت_های_زندگی
@khanevadehmovafagh13
#نشانه_های_عشق_ورزی
#عشق_حقیقی
#آرامش
#زندگی_زیبا
#محبت_قلبی
چهارده نشانه اینکه همسرت
عاشقته و دوستت داره:
1- مشتاق است جزئیات #روزمره خود را با شما درمیان بگذارد.
2- با شما #ارتباط_چشمی برقرار می کند.
اگر فردی هنگام صحبت با او به چشمانتان خیره می شود یعنی به شما توجه می کند.
3- به شما #هدیه می دهد و مشتاق وقت گذراندن با شماست.
4- شما را در #اولویت قرار میدهد.
وقتی مردی عاشق شماست با وجود مشغله های زندگی سعی می کند یک جای خالی از وقت خود را به شما اختصاص دهد.
5- نظرتان را می‌پرسد.
اگر مردی درباره مسائل مختلف #نظرتان را می‌پرسد یعنی برایتان ارزش قائل است و برای او محترم هستید.
6- می خواهد بخشی از آینده او باشید.
اگر مردی عاشقتان باشد می خواهد دوستان و خانواده او را بشناسید و در مورد نظرتان درباره آنها می پرسد تا شناخت بیشتر نسبت به شما پیدا کند و رابطه عمیق‌تری ایجاد کند.
7- در طول روز از شما #خبر می گیرد.
اگر برفرض شما مشغول انجام کار مهمی مثل یک آزمون یا جلسه مهم باشید، حتما درمورد چگونگی انجام آن از شما خبر می گیرد و می خواهد مطمئن شود شما روز آرامی داشتید یا حتی فقط صدای شما را بشنود.
8- حتی چیزهای کوچک درمورد شما را به خاطر می سپارد.
9- خوشحالی او هنگام دیدن شما کاملا مشخص است.
10- از شما #محافظت می کند.
11- برخی عادت هایش را به خاطر شما ترک کرده و یا #تغییر می دهد.
12- به شما #افتخار کرده و نسبت به شما احساس غرور دارد.
13- اگر حالتان خوب نباشد کاری می کند احساس بهتری داشته باشید.
14- ابراز #محبت_زبانی داشته و از خوبی ها و نقاط قوت شما تعریف میکند. 💞💓
@khanevadehmovafagh13
#نشانه_های_عشق_ورزی
#عشق_حقیقی
#آرامش
#زندگی_زیبا
#محبت_قلبی
چهارده نشانه اینکه همسرت
عاشقته و دوستت داره:
1- مشتاق است جزئیات #روزمره خود را با شما درمیان بگذارد.
2- با شما #ارتباط_چشمی برقرار می کند.
اگر فردی هنگام صحبت با او به چشمانتان خیره می شود یعنی به شما توجه می کند.
3- به شما #هدیه می دهد و مشتاق وقت گذراندن با شماست.
4- شما را در #اولویت قرار میدهد.
وقتی مردی عاشق شماست با وجود مشغله های زندگی سعی می کند یک جای خالی از وقت خود را به شما اختصاص دهد.
5- نظرتان را می‌پرسد.
اگر مردی درباره مسائل مختلف #نظرتان را می‌پرسد یعنی برایتان ارزش قائل است و برای او محترم هستید.
6- می خواهد بخشی از آینده او باشید.
اگر مردی عاشقتان باشد می خواهد دوستان و خانواده او را بشناسید و در مورد نظرتان درباره آنها می پرسد تا شناخت بیشتر نسبت به شما پیدا کند و رابطه عمیق‌تری ایجاد کند.
7- در طول روز از شما #خبر می گیرد.
اگر برفرض شما مشغول انجام کار مهمی مثل یک آزمون یا جلسه مهم باشید، حتما درمورد چگونگی انجام آن از شما خبر می گیرد و می خواهد مطمئن شود شما روز آرامی داشتید یا حتی فقط صدای شما را بشنود.
8- حتی چیزهای کوچک درمورد شما را به خاطر می سپارد.
9- خوشحالی او هنگام دیدن شما کاملا مشخص است.
10- از شما #محافظت می کند.
11- برخی عادت هایش را به خاطر شما ترک کرده و یا #تغییر می دهد.
12- به شما #افتخار کرده و نسبت به شما احساس غرور دارد.
13- اگر حالتان خوب نباشد کاری می کند احساس بهتری داشته باشید.
14- ابراز #محبت_زبانی داشته و از خوبی ها و نقاط قوت شما تعریف میکند. 💞💓