💞برای زندگی مشترکتان،خودتان #تصمیم بگیرید: 🔻۱) آنها هیچوقت #تغییر نخواهند کرد. 👈آدم‌ها به‌ندرت عوض می‌شوند و تغییر می‌کنند. به جای اینکه چشمانتان را ببندید و به امید بهترین‌ها باشید، بایستید و «نه» گفتن را یاد بگیرید. 👈 #خوشبینی شما هیچ کمکی به تغییر اوضاع نمی‌کند و در آخر می‌بینید که باز هم برای #رفتارهای_زشت خود دلیل و بهانه می‌آورد. 🔻۲) شما هیچوقت برایشان #اولویت نخواهید بود. 👈نیازها و #احساسات شما همیشه در انتهای لیست اولویت‌های اوست. #رابطه شما همیشه برای او انتخاب دوم است و معمولاً برای وقت گذراندن با شما وقتی ندارد. 🔻۳) #هیچوقت نمی‌توانند خوشحالتان کنند. 👈هیچکس قادر به شاد و #خوشبخت_کردن شما نیست. اول باید خودتان با خودتان شاد و راضی باشید. 👈این یعنی، اگر کنار فردی #مضطرب یا ناراحتید یا احساس کم‌ارزش بودن می‌کنید، بهتر است رابطه‌تان را با او تمام کنید. 👈لازم نیست با کسی وقتتان را بگذرانید که شما را پایین می‌آورد، #تحقیرتان می‌کند یا با شما مثل فردی دم‌دستی رفتار می‌کند. 👈یک #رابطه_سالم باید برای هر دو طرف همراه با لذت باشد، نه اینکه بیشتر به شما حس تنها بودن را منتقل کند. 🔻۴) باید #گذشتن و #فراموش_کردن را یاد بگیرید. 👈برگشتن به یک رابطه، باوجود بد بودن آن، به نظر #آرامش‌بخش می‌رسد.ولى این یک چرخه #شوم تمام‌نشدنی از درد و دلشکستگی برایتان به ارمغان خواهد آورد. 👈برگشتن به عادت‌های قدیمی بسیار ساده است ولی دیر یا زود، متوجه می‌شوید که برای #بقا، باید یاد بگیرید که بگذرید و فراموش کنید. 🔻۵) شما #سزاوار بهتر از اینها هستید. 👈هیچوت نباید با چیزی که کمتر و پایین‌تر از لیاقت و #شایستگی‌مان است راضی شویم. 👈برای اینکه خودتان را به طور واقعی از کسی که اذیتتان کرده است، آزاد و رها کنید، باید یاد بگیرید که دست از #متهم کردن_خودتان بردارید. 👈 سعی کنید درک کنید که نباید #بدرفتاری‌های دیگران را تحمل کنید. این باعث می‌شود که دفعه بعدی اجازه ندهید کسی دوباره با شما بدرفتاری داشته باشد. 👈بیرون آمدن از یک #رابطه سخت است. ولی مقابله با وسوسه برگشتن به کسی که اذیتتان کرده است، سخت‌تر هم می‌تواند باشد. 👈درد و #دل‌شکستگی تجربیاتی هستند که التیام یافتن آنها نیازمند گذر زمان است. به دست آوردن #کنترل دوباره روی رفتاری که با شما می‌شود قدم مهمی در یادگیری دوست‌داشتن دوباره است. ✅✅خیلی مهم است که درک کنید هر اتفاقی هم که بیفتد، #خوشبختی شما در دستان خودتان است. @khanevadehmovafagh13

#آینه_درون ✅کودک و #نوجوان آینه درون ماست ⚠️اگر #مضطرب است، بیانگر احساس #نا_امنی درونی ماست. ⚠️اگر بی برنامه و #نامنظم است، نشان دهنده جنبه ای از زندگی ماست که برای آن هیچ #برنامه ای نداریم. ⚠️اگر از او #ناراضی هستیم، نشان دهنده احساس عمیق بی ارزشی و #عدم_رضایت است که نسبت به خود داریم. ⚠️ما فقط #نقص_ها و توانمندیهای خود را به فرزندانمان انتقال خواهیم داد، و نه چیزی فراتر. @khanevadehmovafagh13

👈اگر #مضطرب هستیم، توقع فرزندآرام نداشته باشیم 👈اگر #بی_برنامه وناهماهنگ هستیم، امید بچه منظم نداشته باشیم. 👈اگر #اختلاف_زناشویی و جر وبحث خانوادگی داریم منتظر آشفتگی های تربیتی درفرزندمان باشیم #مهارت_های_زندگی @khanevadehmovafagh13

🟣والدین سخت گیر والدین سخت گیر یعنی #کودک بی چون و چرا دستورات و قوانین آن ها را رعایت کند! منظور ما این نیست کودکان از هیچ #قانون و اصولی در خانه پیروی نکنند! نه! اصلا! قوانین خانه باید با مشارکت کودک وضع شود #توانایی و سن کودک هم در نظر داشته باشید ! هرگز فکر نکنید هر چه #سخت گیرتر باشید کودکان با تربیت تری را پرورش می دهید. والدین سخت گیر در آینده فرزندانی #مضطرب و #پرخاشگر دارند که با وجود موفقیت هایش لذتی از زندگی نمی برد. والدین عزیز : تا زمانی که کودک به خود و دیگران #آسیب نمی رساند. و به حق کسی #تجاوز نمی کند. اجازه دهید آزاد باشد.

⛔️ #شوخی_های ممنوعه (۱) ⚠️ #طلاقت می‌دم: 🔺مثلا #همسر شما می‌گوید “اگه یکماه آشپزی نکنم چیکار می‌کنی؟” ⚠️بدترین جواب این است: ”خب #طلاقت میدم!” بعد هم غش غش میخندید و در پاسخ ناراحتی همسرتان می‌گویید : ⚠️”بابا #شوخی کردم” همسر شما هم #ناراحت می شود و شما او را “بی‌جنبه” خطاب می کنید و یک شوخی ساده می‌شود بهانه ای برای جنجال! ⚠️خب حالا فرضا اگر همسر خوبی باشید از دل همسرتان هر طور شده در می‌آورید، اما یک اتفاق خیلی بد افتاده، همسر شما نگران و #مضطرب می‌شود، به فکر می‌رود، ناراحت می شود، و … 👈البته قرار نیست که با یک #شوخی کوچک همه چیز خراب شود، منظور این است که وقتی از این شوخی‌ها کردید کم‌کم عادت تان می‌شود و به تدریج تیشه به ریشه #رابطه می‌زنید. #همسرداری #طلاق @khanevadehmovafagh13

⛔️مادران گرامی مراقب باشید از این دسته مادران نباشید👇 مادر #عصبانی مادر #مضطرب مادر #انفجاری مادر #پرتوفع مادري كه #تنبيه_بدنی می كند اینگونه مادران 👇👇 ❌ناامنی را در فرزندشان رشد مي دهند.❌ ❌عزت نفس را در وجود فرزندشان می‌کشند ❌ ‼️اين كودكان و نوجوانان بيماران روانی امروز و آينده خواهند بود. ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و مدرس دانشگاه ‌