#درسحرگاه_چه_بخوریم؟ #سحری دکتر خیراندیش متخصص طب سنتی:  4/1 تن انسان ماده است و 4/3 آن آب است به همین نسبت غذا نیاز دارد. در #روزه_داری نیز باید این نسبت باید رعایت شود. و اینکه در چه فصلی روزه می گیریم نیز شرایط متفاوت می شود. در فصل گرم، به طور کلی بدن نیاز بیشتری به آب دارد. اولین رعایتی که در روزه داری باید به آن توجه شود مصرف #غذاهای_آبدار است و آبی که با سرعت از بدن خارج نشود باید غذاهایی از انواع #سوپ ها باشد و در صورت مصرف آب سرد جذب تن نمی شود و با سرعت دفع می شود. ولی اگر #آب_گرم باشد در تن می ماند. بنابراین، برای داشتن یک #سحری_خوب، باید حجم کمتری داشته باشد و کیفیت بالایی داشته باشد . مانند انواع سوپ ها آبکی و مواد غذایی که به بدن گرما می دهند مانند #خرما، #مواد نشاسته ایی و.....استفاده کرد. و غذاهای که از گوشت گاو، گوساله، سوسیس و کالباس تهیه می شود از نوع #دیرهضم و #سرد است و #کم_انرژی است که کیفیت باید و شاید را ندارند. 🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸 🌹#روزه_داری_ومشاغل_سخت  دکتر خیراندیش متخصص طب سنتی:  افرادی که دارای مشاغل سخت هستند مانند کشاورزان، کارگران ساختمانی، و کسانی که در معرض شدید نور آفتاب قرار می گیرند، نکاتی را باید در روزه گرفتن رعایت کنند. این افراد باید غذاهایی که #صفرای کمتری داشته باشند مانند #لیمو، انگور، آب زرشک ، آب انار، رب گوجه فرنگی حتی برای یک جرعه مصرف کنند تا #عطش کمتری احساس کنند  و از خوردن غذاهایی #صفراآور مانند غذاهای تند، و فلفل و همه تندی ها و گرمی #اجتناب کنند و از انواع غذاهای مرطوب مانند سوپ استفاده کنند. 🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸 @khanompaz

دعای #یاعلی_ویاعظیم بعدهر #نماز درماه مبارک #رمضان خوانده شود. 🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸 التماس دعا @khanompaz

دعای بعدهرنماز در #ماه_مبارک_رمضان اللهم ادخل علی اهل القبورالسرور.... 🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹 @khanompaz

دعای بعدهرنماز در #ماه_مبارک_رمضان اللهم الرزقنی حج بیتک الحرام فی عامی و..... @khanompaz

#برطرف_شدن_خشکی_وترک_لبها 👄 ⭐🌟⭐🌟⭐ سلاااام عزیزان نمازوروزه تون قبول بعضیها باروزه گرفتن لبهاشون حسابی پوسته پوسته میشه وترک میخوره #بهترین_راه_نرم_شدن_لبها 👄 🍾مالیدن کمی #روغن_زیتون به #دورناف هست. چند قطره روغن زیتون رو به دور #ناف ماساژ بدید.از خشکی لبها جلوگیری میکنه. 🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺 #ماه_رمضانی پرازسلامتی وخیروبرکت داشته باشید. 💎💫💎💫💎💫💎 @khanompaz

#لقیمات_لیگمات شیرینی خوشمزه ماه رمضان شبیه بامیه هست اما از بامیه خوشمزه تر وآسونتره هنرکاربرعزیز نداجان از خوزستان خانم پز👇👇👇👇👇 @khanompaz

#لقیمات(لگیمات) #شیرینی_ماه_رمضان عکس ودستور عالی از کاربر فعال وکدبانوی کانال خانم پز نداجان از بندرامام. مواد لازم؛ یه ۱لیوان اردسفید نصف لیوان نشاسته یا اردبرنج ۱دانه تخم مرغ نصف لیوان ماست یا شیر بکینگ پودر وانیل .هل.پودرگل محمدی .کمی گلاب زعفران. مایه خمیر ۱قاشق غذا خوری شربت بار به میزان لازم برای غلطاندن شیرینی بعضیها روی این شیرینی مخلوط آب و شیره خرما گرم شده میریزند. طرز تهیه؛ مواد مایع تو کاسه میریزم بعد موادخشک بش اضافه میکنیم غلظتش باید مثل ماست باشه. اگه سفت بود کمی آب یا ماست یا شیر اضافه کنیم. بمدت ۴ساعت میذاریم تا پف کنه . بعد با قاشق یا دست یا قیف ساده در روغن فراوان مانند بامیه به صورت دایره می اندازیم وسرخ میکنیم. نکته ؛اگه روغن فراوان نباشه پف نمیکنه خمیر گرد نمیشه بیاد بالا. بعداز سرخ شدن درشربت (بار که دستور درکانال موجوداست )زولبیا می غلطانیم. هردوباید سرد باشن هم لقیمات هم شیره بعد باهم قاتی میکنیم. نوش جان خانم پز کانالی پراز خوشمزه های امتحان شده👌 👇👇👇👇👇 @khanompaz

عزیزان دستورمال پارسال هست که من بعدپختم که از کانال سروش واستون الان میذارم👇👇👇👇