🍃 همین که فکرکنید قبل از شروع باید «بیشتر یاد بگیرید» یا «همه چیز را ردیف کنید» اغلب ممکن است مانع بزرگی شود و شما را از انجام کارهای واقعاً مهم بازدارد. #تکه‌ای_ازکتاب قدرت شروع ناقص نشر میلکان https://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab #کتاب_خواندنی

اگر صبح از خواب بیدار شدید و احساس کردید ناخشنود و ناراحتید، مطمئن باشید یک یا چند نیاز از نیازهای پنج‌گانه شما در حد موردنظرتان رفع نشده است. برای مثال وقتی صبح با حالت سرماخوردگی بیدار شوید، درد ناشی از آن به شما می گوید که نیازتان به بقا و زنده ماندن از سوی یک عامل عفونی تهدید می‌شود. وقتی صبح با احساس تنهایی بیدار می‌شوید در واقع نیاز به عشق و احساس تعلق دارید هنگامی که نیازهای خود را بشناسید، معمولاً می‌توانید تشخیص دهید وقتی احساس ناخشنودی و ناراحتی دارید، کدام نیازها ارضا نشده است و وقتی احساس خوب و خشنودی می‌کنید کدام نیازها رفع شده #تئوری_انتخاب_ #ویلیام_گلاسر https://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab #صبحانه #تکه‌ای_ازکتاب

.🍃 حالت ایده‌آل این است که نفوذناپذیرتر باشیم. اگر مورد بی‌اعتنایی، بی‌توجهی و تمسخر قرار گرفتیم یا تحسین شدیم، قرص و محکم بمانیم اگر کسی تعریف فریبنده‌ای از ما کرد بی‌جهت اغفال نشویم و اگر خودمان تحسین منصفانه‌ای از خودمان کردیم و به ارزشمان پی بردیم، اشاره یک نفر دیگر به بی‌اهمیت بودن ما آسیب واردنکند. ارزش خودمان رو بدانیم. #تکه‌ای_ازکتاب #آلن_دوباتن #اضطراب_منزلت https://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab

. تعدادی از هشتگ‌های پرتکرار کانال خدمت شما😍😘 #صبحانه ( مطالب حسی و عاطفی که اولین پیام هر روز هست.) #مشاوره_نوجوان ( برگرفته از مکالمات واقعی من با نوجوان‌ها هست) #اضطراب #سوادرابطه #نوجوان_های_دوست_داشتنی_من #ازقلبم_برای_نوجوان‌ها #دوستی #مهارت‌_های_زندگی #رشدفردی #کوچ_تحصیلی #مشاورتحصیلی #کوچینگ_گروهی_نوجوانان #تکه‌ای_ازکتاب #زندگی_بدون_سانسور #دیالوگ_قشنگ #ارتباط #افسردگی #چرانمیشه #راز_نوجوانی #شغل_بغل_کردنی https://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab