گاهی وقتا به برخی از نوجوان‌هام اینو میگم: «از منی که مدام دارم با دختر و پسرهای نوجوان و جوان صحبت می‌کنم اینو بپذیر: تو وقتی داری از خودت و مرزهای مهم زندگیت دفاع می‌کنی و ناراحت شدنت رو نشون می‌دی، دوستی‌ها و روابط وااااقعی‌ت رو از دست نمی‌دی!فقط سواستفاده‌کننده‌ها و خودشیفته‌ها رو از دست می‌دی! ناراحت هم ممکنه بشی اما بدون برد بزرگیه تو زندگی!» #مشاوره_نوجوان https://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab

_:می‌شه یه چیزی بگین آر‌وم‌ شم؟ _:از ناآرومی‌ت نترس. فرار نکن ازش…🌱 😇 https://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab #مشاوره_نوجوان

رفیق جان اگه به تازگی به جمع صمیمی و رفاقت‌گونه‌ی این کانال اضافه شدی اولا که خیلی ممنون که اومدی و خیلی هم خوش‌ اومدی😍😘 حتما #معرفی_من رو بخون! من مریم خیری هستم کارشناس ارشد روانشناسی و درمانگر تخصصی نوجوانان. شش ساله مستمر و فشرده دارم با نوجوان‌ها کار می‌کنم. سالها معلم و مدیردبیرستان بودم و الان بصورت تخصصی در حوزه مشاوره فردی و تحصیلی نوجوانان بصورت حضوری و مجازی کار می‌کنم. هم و غم این روزهام اینه کمک کنم نوجوان‌ و جوان‌های این مملکت از ده سال تا ۲۵سال ، زندگی باکیفیت و پر از حال خوبی رو تجربه کنن. تو این کانال چندتا هشتگ کلی هست که بهت کمک می‌کنه بهتر و راحت‌تر ازش استفاده کنی. #مشاوره_نوجوان : شامل تجربیات من در اتاق درمان و آموزش‌های مربوط به این گروه سنی و همینطور بر اساس کلاس‌هایی که با نوجوان‌ها دارم .🙋‍♀️🙋 #مشاوره_والدین : با این هشتگ مطالب و آموزش‌هایی که به عنوان والد باید در برخورد با نوجوانمون بلد باشیم اومده.👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👧‍👧 #مشاوره_تحصیلی مطالب کمک‌کننده و آموزشی در حوزه ارتقای عملکرد تحصیلی و کنکور و ترمیم معدل و ....🧠👩‍🎓🧑‍🎓 #صبحانه شعر و متن‌های ادبی احساسی که روزمون رو باهاش شروع می‌کنیم.🍃🌱 #سوادرابطه : مفاهیم اساسی در حوزه افزایش مهارت‌های ارتباط بین فردی👥 #نوجوان_های_دوست_داشتنی_من که دیگه توضیح نداره باید ببینید😅😎 #مهارت‌_های_زندگی آموزش مهارت‌های ضروری پایه برای نوجوانان عزیزدلم😍 و سایر هشتگ‌هایی که ممکنه لازمش داشته‌باشین #اضطراب #افسردگی #هویت_نوجوانی #انگیزه_درونی #ازقلبم_برای_نوجوان‌ها https://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab

اینو می‌نویسم برای تویی که تو این ماه‌های آخر نزدیک شدن به کنکور یا امتحانات استرس رفته زیر پوستت 🌱🌱🌱🌱 « یه حقیقت دنیا اینه که بهترین جایگاه‌ها مال اون آدمهای معمولیه که دست از تلاش نکشیدن و متاسفانه اون باهوشای کمالگرا اغلب به اونجایی که می‌خواستن نرسیدن! 💔نرسیدن چون تحمل متوسط بودن رو نداشتن! 💔نرسیدن چون هربار که اشتباه یا کم عمل کردن اینقدررر خودشونو سرزنش کردن که نتونستن دوباره ادامه بدن، 💔نرسیدن چون انقد رسیدنو سخت گرفتن که خودشونم ازش فرار کردن!!! » https://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab #مشاوره_نوجوان

✨🍃اینکه بچه‌های امروزی از سنین پایین در معرض اطلاعات زیاد هستن، یکی از جنبه‌های منفیش آگاهی‌های نصفه‌نیمه در زمینه سلامت روانه! 🔺اینا فقط چنتا نمونه از حرفای مراجعین نوجوان منه! ⭕️_: من adhd دارم نمیتونم بشینم پای درس ⭕️_: من مودی‌ام یه روز خوبم یه روز بد دوقطبی دارم. ⭕️_: افسردگی‌ دست از سرم برنمیداره و …. #مشاوره_نوجوان https://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab

می‌دونم از این سبک روابط (با هم‌جنس یا غیرهم‌جنس) رو خیلی‌ از شماها درگیرش هستین! یه چیزی رو از من تو ذهنت داشته باش: «بی‌بروبرگرد، یکی از سیاهچاله‌های زندگی آدم اون‌جاست که… عمرش داره صرف آدم‌های نصفه و نیمه می‌شه! کسی که آدم زندگی تو نیست! امید و آرزوهات رو ازت می‌گیره و حسرت و خستگی می‌ذاره کف دستت! آدم نصفه و نیمه یه آدرس غلطه که تو رو ازونجایی که باید باشی هی دور و دورتر می‌کنه!» #مشاوره_نوجوان https://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab

از کلینیک برگشتم، برای خونه خرید کردم، غمگین‌ترین و مضطرب‌ترین آدم جهان بودم، گوشیو باز کردم و با پیام یه مامانی قلبم آروم شد! شما جای من نیستین نمی‌دونین وقتی میفهمم یکی از این بچه‌ها که باهام جلسه دارن شرایطشون بهتر میشه چه روحی در من دمیده میشه! آخ که چقد شنیدن این جمله لذت‌بخشه! «حالش خیلی بهتره»💞✨🍃 #مشاوره_نوجوان ღ꧁ღ╭⊱ꕥhttps://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab ꕥ⊱╮ღ꧂ღ

_: چی تو رو تو راهت استوار می‌کنه خانم خیری؟ _: اینکه بدونم حضورم حرفام و دانشم می‌تونه به نوجوان‌های این جامعه کمک کنه! هدفمند و بااراده‌شون کنه! تو مسیر هدفشون توانمندشون کنه! تو ساختن آینده‌شون و تشخیص درست از غلط راهنماییشون کنه! و مهم‌تر از همه حالشون رو بهتر کنه🥰 #مشاوره_نوجوان ღ꧁ღ╭⊱ꕥhttps://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab ꕥ⊱╮ღ꧂ღ

🦋تو کتاب پیامبر از جبران خلیل جبران اومده که: «فرزندان شما به حقیقت فرزندان شما نیستند. آنها دختران و پسران زندگی‌اند در سودای خویش. از شما می‌آیند، اما از شما نیستند. با شما هستند، ولی به شما تعلق ندارند. عشق خود را می‌توانید به آنان بدهید، اما اندیشه‌هایتان را نه، زیرا آنان اندیشه‌ی خویش را دارند. می‌توانید جسم آنان را در خانه نگه دارید، اما روحشان را نه، زیرا روح آنان در خانه‌ی فردا زیست خواهد کرد، که شما را راهی بدان نیست، حتی در خواب. می‌توانید بکوشید که مانند آنان شوید، اما مکوشید آنان را چون خود سازید، زیرا زندگی به عقب برنمی‌گردد و در بند دیروز نمی‌ماند.» .#مشاوره_نوجوان ღ꧁ღ╭⊱ꕥhttps://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab ꕥ⊱╮ღ꧂ღ #کتاب

🤚خب حالا باید چیکار کنیم؟ اگر احساس می‌کنی فرزندت یا دانش‌آموزت فقط تو درس غرق شده و بقیه‌ی جنبه‌های زندگی‌ش رو رها کرده: 1. گفت‌وگوی بدون قضاوت رو شروع کن. ازش بپرس چطور از زندگی لذت می‌بره؟ چه چیزهایی باعث آرامشش می‌شن؟ آیا چیزی غیر از درس خوندن بهش انگیزه می‌ده؟ 2. تعادل رو مدل‌سازی کن. خودت به عنوان والد یا مربی نشون بده که موفقیت فقط با فشار و سختی حاصل نمی‌شه، بلکه نیاز به تعادل بین کار، استراحت، تفریح و رابطه داره. 3. کمک کن اهدافش رو بازتعریف کنه. بعضی نوجوانا فقط برای نمره یا رضایت دیگران درس می‌خونن. کمکش کن بفهمه خودش چی می‌خواد و چرا داره تلاش میکنه. 4. فضای امن برای تفریح و دوستی ایجاد کن. ارتباط با همسالان، تفریح و حتی بیکاری سالم، بخشی از رشد روانی طبیعیه. تشویقش کن با دوستاش ارتباط داشته باشه و زمان‌هایی رو فقط برای لذت بردن صرف کنه #مشاوره_نوجوان ღ꧁پღ╭⊱ꕥhttps://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab ꕥ⊱╮ღ꧂ღ

اومده بود پیشم که مدل خوندنش برای امتحان درسی که توش ضعیفه رو چک کنم، ازش یه کاری خواستم گفت: «باشه چشم» بعد با چشمای گرد سرش رو آورد بالا و گفت:« گفتم باشه چشم؟!!!😳 من یادم نمیاد تا حالا این این کلمه رو به کسی گفته باشم» پرسیدم پشیمونی؟ گفت: « نه ، عجیبه اصلنم ناراحت نیستم» #مشاوره_نوجوان ღ꧁ღ╭⊱ꕥhttps://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab ꕥ⊱╮ღ꧂ღ

. . با اینکه معتقدم پنجشنبه از جمعه هم تعطیل‌تره، ولی پنجشنبه‌ها برای یه روانشناس نوجوان نمیتونه تعطیل باشه پس پنجشنبه‌ها هم از صبح در این اتاق بازه و نوجوان‌های عزیزم میان و در دل گفتگوهایی که اینجا صورت می‌گیره قراره تلاش کنیم یه قدم به سمت حال بهتر و پیشرفت بیشتر برن جلو🌱❤️ #اتاق_مشاوره #مشاوره_نوجوان ღ꧁ღ╭⊱ꕥhttps://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab ꕥ⊱╮ღ꧂ღ